淺析青少年羽毛球運動員的選材

【摘 要】運動員科學(xué)選材是競技運動的開始，既是一個選拔優(yōu)秀運動后備人才的過程，也是培養(yǎng)優(yōu)秀運動人才和提高競技運動水平的一個重要環(huán)節(jié)。文章針對羽毛球運動的特點，提出科學(xué)選拔少年羽毛球運動員的方法和內(nèi)容，旨在為從事一線的教練員提供一些參考和建議。

【關(guān)鍵詞】羽毛球項目；選材

一、羽毛球?qū)ｍ椞攸c

羽毛球運動的項目的核心是“快”其內(nèi)涵是：爭搶最高、最前的擊球點，使對手回擊的難度最大.處理球和判斷的時間減少。由于羽毛球競賽規(guī)則實行每球得分制，所以要求運動員不停的腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理的運用技戰(zhàn)術(shù)和步法將球在場上往返對擊，直到成為死球。因此羽毛球具有變速非周期，無時限的特點。正因為羽毛球具有這樣特點所以在進行運動員選材時要求運動員要有一定身高，上肢較長，四肢與身體比例好，尤其應(yīng)注意身體比例比身高更重要；有良好的心肺功能，無氧和有氧能力強，爆發(fā)力強，耐力和速度耐力好；靈活性和協(xié)調(diào)性好，反應(yīng)快，判斷準，控制能力強，動作速度快。同時還要求運動員有頑強的意志品質(zhì)和較強的專項素質(zhì)能力。

二、青少年羽毛球運動員初級選材依據(jù)

（一）、生長發(fā)育狀況

1、生物年齡判定：通過骨齡檢測，得出青少年真實的發(fā)育年齡，確定運動員實際能夠承受的運動量，能客觀間接反映其激素水平的基本情況。教練員可根據(jù)骨齡檢測對運動員生長發(fā)育情況進行跟蹤，也可對運動員個體做出有針對性的調(diào)整，如運動訓(xùn)練情況、飲食營養(yǎng)補充情況等。

2、預(yù)測身高：通過骨骼的發(fā)展情況推測運動員身高增長潛能，為運動選材提供依據(jù)。需要注意的是，不能簡單地一次骨齡預(yù)測得到準確成年身高需進行反復(fù)多次細致評定，才能更客觀和準確地得出運動員的預(yù)測成年身高。

（二）、身體形態(tài)

1、身高。反映骨骼發(fā)育狀況及生長發(fā)育的一個重要形態(tài)指標。身高對于青少年來說，有很強的可塑性，在訓(xùn)練過程中有較大變化，所以在選材時身材比例比身高更重要。根據(jù)這項運動的特點，女子運動員身高在1.63-1.73，男子則在1.75-1.85最好[1] 。因為身高較高的運動員在進攻和防守上均占一定優(yōu)勢，但是身高過高則在處理下手球時會因為俯身幅度較大而影響回球速度。

2、克托萊指數(shù)（體重/身高×1000）。克托萊指數(shù)反映青少年在發(fā)育過程中體重與身高的合理比例關(guān)系，是身體勻稱度的指標。羽毛球?qū)ｍ椞攸c決定了運動員要快速、靈活、協(xié)調(diào)，有較強的爆發(fā)力和速度耐力，因此克托萊指數(shù)要求適中。指數(shù)過小，運動員可能力量不足；指數(shù)過大，則會影響運動員的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、上肢長×100、下肢長×100。運動員在場上的各個部位擊球，上肢長則防守面積相對較大，同時引拍的力矩較長則揮拍產(chǎn)生的力量也相對較大，有利于完成高質(zhì)量的擊球動作，便于進攻。下肢長則可以通過合理步法移動到最佳的擊球位置，在場上的移動速度和范圍也較大。

三、身體素質(zhì)

1、50米跑。運動員要在場上進行多次的快速起動、移動、變速和變向，因此要求運動員有快速做出反應(yīng)的能力。羽毛球運動的制勝核心是“快”，所以50米跑成績可反映運動員位移能力、加速和變速能力。

2、800米或1500米跑。羽毛球比賽特點是高強度、無時限，它是在有氧代謝的基礎(chǔ)上，以ATP-CP供能系統(tǒng)為主，無氧酵解供能為輔的方式供能[2] 。要求運動員有很好的速度耐力、耐力，較強的心肺功能。800米或1500米跑成績可反映運動員的心肺功能和速度耐力。

3、立定跳遠。立定跳遠可反映運動員下肢爆發(fā)力與身體的協(xié)調(diào)能力，運動員在場上各種步法移動的力量基礎(chǔ)就是下肢爆發(fā)力的體現(xiàn)。

4、5次左右兩側(cè)跑/5次直線進退跑。反映了運動員在場上對墊步、蹬跨步、跨步、并步、跳步、交叉步等基本步法的有機結(jié)合和靈活運用的能力。若時間較短說明運動員對基本步法的運用較好，有利于形成自己獨特的風格?？捎糜谠u價運動員的專項素質(zhì)能力。

5、羽毛球擲遠。用于測定握拍手做向前“鞭打”動作時的上肢爆發(fā)力，是反映羽毛球殺球技術(shù)動作的專項力量指標。擲的越遠說明運動員上肢爆發(fā)力越好。

6、單/雙搖跳繩。運動員在場上要頻繁的做墊步、蹬跨步、跨步、并步、跳步、交叉步還常起跳擊球，因此身體的協(xié)調(diào)性和連續(xù)彈跳的能力很重要。每個擊球動作都離不開手腕的合理用力，跳繩不僅能提高身體的協(xié)調(diào)能力還可以增強手腕的力量。

四、機能指標

1、心功指數(shù)。是通過安靜心率和定量負荷運動后運動員心率變化反映運動員心肺功能水平的指標，指數(shù)越小，說明運動員心肺功能越強。羽毛球比賽強度大、無時限，所以更要求運動員有較強的心肺功能。

2、肺活量/體重。反映人體的肺容量及呼吸肌、呼吸器官發(fā)育狀況的指標，用于衡量肺功能水平。由于羽毛球比賽的特點所以運動員需要良好的呼吸機能和較大的通氣量，這就要求肺通氣/體重數(shù)值較高.

3、血紅蛋白。血紅蛋白主要功能是作為紅細胞運輸氧氣和部分CO2的載體，可維持體液酸堿度的作用，故能直接影響體內(nèi)的物質(zhì)代謝和能量代謝，從而影響人體機能及運動能力。而它的變化還能反映機體對訓(xùn)練的適應(yīng)情況。運動員的血紅蛋白濃度應(yīng)較高。

五、心理

1、光反應(yīng)。光反應(yīng)是簡單反應(yīng)時之一，可測定人對視覺刺激做出反應(yīng)的速度，數(shù)值越小，表示運動員的反應(yīng)越快。光反應(yīng)速度越快，則運動員在場上做出相應(yīng)動作的速度也越快。

2、選擇反應(yīng)時。測定人的視覺動作反應(yīng)速度和準確性，可反映人體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。現(xiàn)代競技體育的發(fā)展要求運動員在短時間內(nèi)做出反應(yīng)，若運動員在測試時選擇反應(yīng)快、準，則運動員在場上的反應(yīng)也快，動作的準確性也較高。

3、操作思維。面對比賽中變化多端的局面，運動員要有很好的思維準確性和敏捷性才足以在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮。而操作思維可測定運動員的思維準確性和敏捷性。

4、腳踏頻率。測定運動員在一定時間內(nèi)的連續(xù)快速腳踏次數(shù)，可反映其腿部協(xié)調(diào)性、長時間做功時肌肉耐受力和疲勞度的變化。完成次數(shù)多者，則其在場上的腳步移動較快，同時腿部也不易疲勞。

5、上肢敲擊頻率。測定在一定時間內(nèi)上肢連續(xù)敲擊的次數(shù)，可反映運動員手腕和上肢的靈活性和耐受力，以及疲勞度的變化。完成次數(shù)多者，則其完成手部動作較快，同時上肢也不易疲勞。

六、動作控制能力

羽毛球比賽強度大，無時限的特點要求只有有很好的動作控制能力的運動員才能控制好球的線路、落點，把球打到理想的位置[3] 。通過動作控制能力測試，可了解運動員對手部動作準確性的控制能力。

七、意志品質(zhì)（量表測試）

根據(jù)專用測試軟件測試結(jié)果評價，可反映運動員的自覺性、自制性、堅韌性、過短信和主動性等五個維度的心理情況。

八、專項技戰(zhàn)

1、手法、步法。手法是上肢動作的總稱，包括握拍法、發(fā)球法、擊球法等。步法是下肢動作的總稱。基本步法包括墊步、并步跨步、蹬步、跳步、交叉步等六種，合理應(yīng)用各種基本步法組合，可構(gòu)成場上的各種步法[4]。

2、戰(zhàn)術(shù)。在中、高級選材階段，主要觀察戰(zhàn)術(shù)意識和基本技術(shù)應(yīng)用。要求運動員戰(zhàn)術(shù)意識強，各種基本動作和基本技術(shù)組合適當、適時，應(yīng)用靈活、合理、規(guī)范。

【參考文獻】

[1]沈國.青少年羽毛球運動員的選材與訓(xùn)練[J].體育世界，2013（7）.

[2]李裕和，林文弢.羽毛球比賽時間結(jié)構(gòu)與供能特點的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，1997（4）.

[3]朱明.少兒羽毛球運動員的選材方法[J].珠海城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院報，2006（6）.

[4]李志強，趙廣才.青少年運動員科學(xué)選材手冊[M].華南理工大學(xué)出社，2008.

[5]程勇民，梁承謀，閻濟寧，等.優(yōu)秀羽毛球運動員科學(xué)選材研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2007（4）.