當(dāng)代大學(xué)生常見心理問題分析及其對(duì)策

摘 要：隨著時(shí)代的變遷、社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生面臨著前所未有的心理健康問題的挑戰(zhàn)。因此，對(duì)常見心理問題進(jìn)行相關(guān)分析，并找出應(yīng)對(duì)策略是尤為重要的一項(xiàng)課題。就相關(guān)問題進(jìn)行了簡(jiǎn)要闡述，希望能夠?yàn)槲磥淼难芯刻峁┯幸鎱⒖肌?/p>

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；常見問題

隨著人類進(jìn)入21世紀(jì)，時(shí)代變化的節(jié)奏不斷加快，強(qiáng)度和幅度也大幅增強(qiáng)，社會(huì)結(jié)構(gòu)性變化周期也正在急劇縮短。這種翻天覆地的社會(huì)變化、文化變遷，使得成長(zhǎng)中的人面臨前所未有的學(xué)習(xí)與適應(yīng)問題，對(duì)于大學(xué)生而言更是如此。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，需要在短暫的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、生涯規(guī)劃等眾多發(fā)展與適應(yīng)課題。這個(gè)階段既是他們完善自我，從而走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，又是大學(xué)生群體心理上的“斷乳期”。而在我國(guó)建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的過程中，同時(shí)也是在中國(guó)社會(huì)發(fā)生急劇變化的時(shí)候成長(zhǎng)起來的當(dāng)代大學(xué)生，普遍存在心理年齡、生理年齡和社會(huì)年齡的錯(cuò)位。在內(nèi)部的身心發(fā)育與外部的社會(huì)使命的雙重壓力下，造成了當(dāng)代大學(xué)生心理問題極為多發(fā)。因此，對(duì)常見心理問題進(jìn)行相關(guān)分析，并找出應(yīng)對(duì)策略是尤為重要的一項(xiàng)課題。本文就相關(guān)問題進(jìn)行了簡(jiǎn)要闡述，希望能夠?yàn)槲磥淼难芯刻峁┯幸鎱⒖肌?/p>

一、當(dāng)代大學(xué)生的主要心理問題

大學(xué)生的年齡一般處于18～24歲之間，這一階段的學(xué)生生理已基本發(fā)育成熟；智力已經(jīng)達(dá)到發(fā)展的高峰；自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，但極容易出現(xiàn)偏差；情緒情感豐富而強(qiáng)烈，但并不穩(wěn)定，具有明顯的兩極性；性意識(shí)得到進(jìn)一步發(fā)展，但容易導(dǎo)致性心理失衡。這些發(fā)展特征使得大學(xué)生的心理問題具有其特殊性?？傮w而言，大學(xué)生的心理健康問題主要存在如下幾個(gè)方面。

1.適應(yīng)問題

從中學(xué)時(shí)代到大學(xué)時(shí)代，是人生的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在陌生的環(huán)境下，對(duì)大學(xué)新生而言，無論是生活條件和學(xué)習(xí)任務(wù)，還是個(gè)人目標(biāo)和社會(huì)期望，都發(fā)生了巨大的變化。在學(xué)習(xí)方面，大學(xué)生擁有更多的自主性，學(xué)習(xí)活動(dòng)由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，由緊張變?yōu)閷捤?；在生活方面，大學(xué)生擁有更多的獨(dú)立性；在人際交往方面，大學(xué)生角色多重化。在舊的平衡被打破，新的平衡又難以及時(shí)建立起來的情況下，大學(xué)新生很容易產(chǎn)生由期望感和失望感交織成的焦慮心理；由滿足感和空虛感交織成的抑郁心理；由自豪感和自卑感交織成的失落心理；由新鮮感和懷舊感交織成的孤獨(dú)心理；由獨(dú)立感和依賴感交織成的迷惘心理。

2.學(xué)習(xí)問題

學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的主旋律，也是引發(fā)大學(xué)生焦慮的主要原因之一。由于大學(xué)階段的學(xué)習(xí)與中學(xué)教育存在很多不同，所以即便大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的佼佼者，仍然有很多大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法選擇不當(dāng)、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足、缺乏學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。

3.人際交往困擾

社會(huì)心理學(xué)的調(diào)查研究表明：良好的人際關(guān)系是個(gè)體心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和生活擁有幸福感的基本前提之一。這也是大學(xué)生成長(zhǎng)與社會(huì)化過程中的重要因素。大學(xué)生的交往呈現(xiàn)出多元性與開放性：交往的范圍擴(kuò)大，交往對(duì)象由以前的親朋好友轉(zhuǎn)向更廣泛的社會(huì)交往群體；交往頻率提高，大學(xué)生交往由偶爾的相聚發(fā)展到經(jīng)常聊天；交往方式以寢室為中心，社會(huì)工作和網(wǎng)絡(luò)社交占主導(dǎo)；交往目的呈現(xiàn)多樣性，表現(xiàn)出情感型交往與功利型交往并重的趨勢(shì)。大學(xué)生渴望友誼，迫切希望增強(qiáng)人際交往能力，但由于大學(xué)生缺乏社會(huì)交往閱歷，加之個(gè)性和交往的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)等方面的問題，所以造成大學(xué)生在實(shí)際交往中常常會(huì)出現(xiàn)缺少知心朋友、與人難以相處、與人交往平淡和人際交往困難等問題。

4.情緒調(diào)節(jié)問題

處在青年早期的大學(xué)生，心理上正經(jīng)歷著急劇的變化，尤其反映在情緒上。相比于中學(xué)生，大學(xué)生情緒存在著兩極性和矛盾性；情緒內(nèi)容豐富多彩，以樂觀向上為主，但情緒表達(dá)趨于隱蔽；并且情緒體驗(yàn)趨向于心境化，穩(wěn)定性和波動(dòng)性并存。如果不能及時(shí)有效地管理自身的情緒，極有可能造成大學(xué)生抑郁、焦慮、冷漠、憤怒等不良情緒。

5.情感問題

大學(xué)生處于青年中后期，愛情無疑是大學(xué)生最為關(guān)注的話題之一，然而，戀愛問題恰恰也是大學(xué)生最困惑的問題之一。目前，大學(xué)生的戀愛出現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，戀愛的比例逐漸擴(kuò)大，戀愛的行為公開化，戀愛的目的也呈現(xiàn)多元化。對(duì)大學(xué)生而言，戀愛常常不是一帆風(fēng)順的，有的學(xué)生在戀愛中體驗(yàn)到單相思，有的學(xué)生陷入被動(dòng)戀愛或是失戀的苦惱之中，還有的學(xué)生過早墜入愛河，但又沒有樹立正確的戀愛觀。這些問題可能給大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理困擾。

二、大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對(duì)

加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)其自我心理保健和協(xié)調(diào)能力，有助于大學(xué)生心理素質(zhì)的提升。具體而言，可以從如下幾方面入手。

1.社會(huì)、家庭及學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對(duì)

首先，逐步形成學(xué)校、社會(huì)、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。其次，要注重宣傳心理健康知識(shí)，提升社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度。而家庭需注意對(duì)孩子進(jìn)行教育時(shí)要采用科學(xué)合理的教養(yǎng)方式。

2.大學(xué)生自身對(duì)其心理健康問題的應(yīng)對(duì)

堅(jiān)持健康、科學(xué)的生活方式；生活節(jié)奏要合理，做到有張有弛；能夠調(diào)節(jié)和控制自己的情緒；建立和諧的人際關(guān)系；樹立正確的人生觀和世界觀；如果有需要，可以及時(shí)尋求心理咨詢的

幫助。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳紅英，舒剛.大學(xué)生心理健康教程.武漢：武漢大學(xué)出版社，2012.

[2]鄧麗芳，鄭日昌.大學(xué)生心理健康教育.北京：開明出版社，2012.

[3]鄧志軍.大學(xué)生心理健康教育.北京：北京理工大學(xué)出版社，2010.

[4]賴海雄，王傳中，朱偉.大學(xué)生心理健康教程.武漢：武漢大學(xué)出版社，2012.

[5]劉紅明.心靈導(dǎo)航：大學(xué)生心理健康教育.南京：南京大學(xué)出版社，2012.

（作者單位 文竹：東北電力大學(xué) 馬海源：東北師范大學(xué)）

編輯 魯翠紅