對(duì)于大學(xué)生心理健康問(wèn)題的一點(diǎn)關(guān)注

大學(xué)生心理健康問(wèn)題，關(guān)系到大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)和民族的未來(lái)。重視大學(xué)生的心理發(fā)展的歷程，了解其心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理疾病從而正確地引導(dǎo)大學(xué)生排除心理障礙，消除心理陰影，預(yù)防心理疾病。同時(shí)，也是學(xué)校教育的首要任務(wù)，尤其是大學(xué)新生要面對(duì)的新問(wèn)題和新任務(wù)。

一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

大學(xué)生新生正處在生理和心理發(fā)展的重要階段，生理發(fā)展基本成熟或正在成熟，而心理發(fā)育尚未確定。尤其是情感豐富與情緒不穩(wěn)定的矛盾狀態(tài)十分明顯。社會(huì)轉(zhuǎn)型、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、東西方文化的交匯和碰撞以及市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)使人們的思想觀念和生活方式逐漸發(fā)生改變，同時(shí)引發(fā)人們心理的逐漸變化。

（一）客觀方面

在大學(xué)中，文化知識(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式與中學(xué)時(shí)期相比發(fā)生了變化。大學(xué)時(shí)期是學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)文化知識(shí)，把學(xué)生逐漸塑造成各類(lèi)專(zhuān)門(mén)人才。相比中學(xué)時(shí)期教師輔導(dǎo)、家長(zhǎng)督促的方式，大學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)要求有更強(qiáng)的自覺(jué)學(xué)習(xí)、獨(dú)立的思考和解決問(wèn)題的能力。

1.學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化

現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們工作強(qiáng)度和生存壓力增大，這對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生很大影響。與中學(xué)時(shí)期相比，大學(xué)新生入校后要過(guò)集體生活，宿舍是主要的生活區(qū)域。學(xué)生的日常生活全部依靠自己處理。對(duì)于平時(shí)在生活中習(xí)慣于依賴(lài)父母或者其他家庭成員的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在大學(xué)生活中，不能很好地處理生活事宜，由此在新的環(huán)境中產(chǎn)生了極大的精神壓力。

2.人際關(guān)系更復(fù)雜

進(jìn)入大學(xué)，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)大多來(lái)自不同的省市地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、生活習(xí)慣和個(gè)性等各不相同。與中學(xué)時(shí)代熟悉的環(huán)境相比，產(chǎn)生陌生感，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸情緒，往往需要很長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)。每逢節(jié)假日，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的思念父母和思念家鄉(xiāng)的念頭，因此產(chǎn)生孤獨(dú)感。另一方面，部分大學(xué)生缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往誤區(qū)。這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，加之他們心理承受力比較弱、缺乏自信、膽小等，于是開(kāi)始閉鎖自己，郁郁寡歡，他們或因不能正視自己，或因不能善待別人而屢遭挫折。

3.對(duì)待學(xué)校開(kāi)展的集體活動(dòng)態(tài)度不同。

大學(xué)教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我管理，培養(yǎng)學(xué)生的綜合力。與中學(xué)時(shí)期集體活動(dòng)基本是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展不同，大學(xué)時(shí)期集體和社團(tuán)活動(dòng)多，多數(shù)是由學(xué)生自己組織和參與。學(xué)生們除了要完成專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)外，還要參與班集體的建設(shè)活動(dòng)。學(xué)生們往往需要一定的時(shí)間適應(yīng)這種現(xiàn)象，而大學(xué)新生在無(wú)人引導(dǎo)的情況下，容易對(duì)集體活動(dòng)缺乏參與的主動(dòng)性。

（二）主觀方面

大學(xué)生處于青年時(shí)期，心理發(fā)展存在明顯的兩面性，而且各面的發(fā)展很不平衡，容易引起多種心理的沖突與矛盾，主要的心理矛盾有：孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的交往需要的矛盾；獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾；情緒與理智的矛盾。如果這些矛盾得不到及時(shí)合理的處理和正確的引導(dǎo)，那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

1. 盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，認(rèn)為自己在中學(xué)時(shí)期成績(jī)優(yōu)秀，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，導(dǎo)致盲目自滿。

2. 失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。加之入學(xué)后，奮斗目標(biāo)不明確，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)能力也有所減弱。

3. 畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

二、對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題的措施

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。以下是針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題提出的措施：

（一）開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用心理調(diào)查問(wèn)卷的形式，從中篩選出有心理問(wèn)題隱患的學(xué)生，根據(jù)情況重點(diǎn)關(guān)注，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

（二）把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。

（三）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境

健康的心理素質(zhì)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校園文化是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件，良好的校園文化會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松的環(huán)境。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。因此，需要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、意志力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能走向成熟，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。