“任盈盈”袁姍姍 笑傲江湖隨馬行

袁姍姍，畢業(yè)于北京電影學(xué)院2005級(jí)表演系本科班。曾在電視劇《野鴨子》、《秦香蓮》等劇集中飾演重要角色。2012年因?yàn)槌鲅荨秾m鎖珠簾》（又名《宮2》）女一號(hào)鈕祜祿·憐兒，袁姍姍這個(gè)名字開(kāi)始被人們記住，同時(shí)一個(gè)漂亮溫潤(rùn)、活潑大氣的女孩正在慢慢走進(jìn)大家的視線，成為劇迷們熱議的焦點(diǎn)，現(xiàn)為最具潛力古裝花旦之一。《笑傲江湖》里她扮演的“任盈盈”給觀眾留下了深刻的印象。

曾有過(guò)“信馬由韁”的特殊訓(xùn)練

“你，騎過(guò)馬嗎？”有一次去訓(xùn)練場(chǎng)地時(shí)，師傅滿眼的不放心，然后提醒她道：“這匹馬是很野的！”但在師傅的陪伴下，袁姍姍很快就上路了。在天氣特別好的日子里，藍(lán)天白云下，跨上駿馬奔跑，充分放松，調(diào)節(jié)身心，那真是一派颯爽英姿，且滿耳能聽(tīng)到現(xiàn)場(chǎng)傳來(lái)的喝彩聲。

袁姍姍和馬的故事還得追溯到她出生之前。她的老家在湖北省襄陽(yáng)市，素有“南船北馬、七省通衢”之稱(chēng)，又有華夏第一城池、兵家必爭(zhēng)之地的稱(chēng)號(hào)。兒時(shí)，她就聽(tīng)家人講述過(guò)當(dāng)?shù)睾芏嘤嘘P(guān)馬和人的故事，因此，她從小就對(duì)馬產(chǎn)生了特別的神往和眷戀。五六歲時(shí)，她去動(dòng)物園游玩，拍騎馬照那是她最喜歡的事，心里總是充滿了美好的期待。也許是她和馬兒有緣分，每次她去公園，那幾匹馬跟她很親熱。當(dāng)她將離去時(shí)，馬兒會(huì)顯得有些留戀之意，她不時(shí)地回頭看它們，一匹小馬竟追過(guò)來(lái)跑到欄桿處，伸出頭來(lái)和她“道別”，而她更是舍不得離開(kāi)。說(shuō)起這段“馬緣”，她的語(yǔ)氣里充滿了自豪。她說(shuō)：“拍戲才讓我圓了這個(gè)騎馬夢(mèng)。拍戲之前。我必須接受正規(guī)的馬術(shù)初級(jí)課程，馬褲、綁褲、馬靴穿戴整齊，一有空就去訓(xùn)練。在訓(xùn)練騎馬的第一周里，臀部都被磨腫了，吃飯不敢坐著，睡覺(jué)只能趴著……當(dāng)然更難忘的是被稱(chēng)為‘黑色15分鐘’的‘信馬由韁’訓(xùn)練。但每次我都很幸運(yùn)，沒(méi)摔得很重就過(guò)關(guān)了。拍戲時(shí)，幾乎每次我都能遇上那些最可愛(ài)的馬兒。怎么說(shuō)呢，我對(duì)它們是又愛(ài)又怕?？蓯?ài)之處，就是它們特通人性。其實(shí)師傅早就告訴過(guò)我，為了讓馬對(duì)你友善，你要喂些胡蘿卜等食物給它，你還要和它進(jìn)行一些親密的接觸。比如摸摸馬的脖子，梳理馬鬃，等等。馬兒也有特?zé)o聊的時(shí)候，我沒(méi)戲拍了，它就不停地在那兒刨地玩，當(dāng)我站在它身后側(cè)方時(shí)，它還會(huì)警惕地斜著眼睛看我?？吹今R兒累了，我就假裝坐在它的身邊打個(gè)小盹，馬兒竟不出一點(diǎn)聲息。真是可愛(ài)死啦！有時(shí)它們也有脾氣，很倔。記得我在拍《美人無(wú)淚》時(shí)，我們兩個(gè)人同時(shí)坐在一匹馬上。估計(jì)是超重了，馬兒不愿意走了，它的頭一直在搖來(lái)晃去的，直到把我們兩個(gè)從馬背上摔下去它才不鬧騰。所以有時(shí)我對(duì)騎馬有幾分的怯意……”

騎馬十分鐘相當(dāng)于按摩一萬(wàn)次

“騎馬十分鐘相當(dāng)于按摩一萬(wàn)次?！闭f(shuō)到騎馬的好處，袁姍姍能說(shuō)出很多優(yōu)點(diǎn)。“休閑、娛樂(lè)、健身、康復(fù)”，這四大好處不言而喻；騎馬也是一項(xiàng)非常時(shí)尚的高雅運(yùn)動(dòng)，素有運(yùn)動(dòng)之王之稱(chēng)。由于馬術(shù)運(yùn)動(dòng)高雅刺激，很多人也稱(chēng)其為第一貴族運(yùn)動(dòng)。

“只有懂得了馬，才能真正去愛(ài)馬。所以，我每次拍完戲，第一件事就是給馬卸鞍?！痹瑠檴櫿f(shuō)自己是一位很反感把馬狂騎的人，她認(rèn)為馬所做的一切，都應(yīng)該讓它知道為何而做，而不是因?yàn)榭謶秩祟?lèi)的懲罰而被迫去做。她說(shuō)，馬的平均智商相當(dāng)于一個(gè)3歲的小孩，聰明的馬甚至可以有十幾歲少年的智商，你對(duì)馬越好，它長(zhǎng)得就越漂亮，越能讀懂你的意思，對(duì)你越有感情。為何？因?yàn)轳R的個(gè)性很內(nèi)斂和堅(jiān)忍，喜怒哀樂(lè)不形于色，唯有熟悉它的人，才知道它的內(nèi)心活動(dòng)，也只有用更多的善待，才會(huì)在馬背上感受到馬兒給予你的和諧與回報(bào)。要不那些馬的主人一旦向馬廄走去的時(shí)候，馬兒都會(huì)發(fā)出幾聲嘶叫，這讓馬的主人感到十分的欣慰和極大的滿足。

記者看到了袁姍姍在騎馬時(shí)拍攝的幾張照片，她在馬背上英姿颯爽的，感覺(jué)非常美。她一再?gòu)?qiáng)調(diào)自己對(duì)馬兒的熱愛(ài)是發(fā)自內(nèi)心的。即使騎馬也不是為了去釋放能量、發(fā)泄情緒，更不是為了去征服馬匹，不過(guò)是選擇了一條與馬兒溝通交流的途徑，讓人找到緩解壓力的一個(gè)渠道。

“拋開(kāi)瑣碎事務(wù)，傾心瘋狂一把，那真是一種我欲乘風(fēng)歸去的絕妙感受！騎馬半小時(shí)，就相當(dāng)于打一場(chǎng)激烈的籃球賽所消耗的體能，這個(gè)說(shuō)法我就驗(yàn)證了，非常正確?！笔前?，騎馬所帶來(lái)的健身效果遠(yuǎn)比靜態(tài)按摩和其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要好得到多。同時(shí)，騎馬所收到健身美體的效果非常好，特別是在精神和心靈上也能得到陶冶和升華。騎馬因此可以修煉個(gè)人的內(nèi)心情緒，讓心情平靜，心態(tài)也會(huì)越來(lái)越好。