跌入最低谷，我選擇重生

張?zhí)煊?/p>

〔摘要〕主人公丹丹感覺自己沒有存在的價值，生活中盡是不如意，受挫產(chǎn)生跳樓自殺的念頭。繼而到“鬼門關(guān)”走了一遭，誰知鬼門關(guān)“鬼滿為患”，需要通過死亡資格認(rèn)證才能進(jìn)入……丹丹對自己的“死因”進(jìn)行了思考。丹丹被迫重返人間后進(jìn)行了一系列的心理斗爭，內(nèi)心的“負(fù)能量”一個個跑出來折磨她，正當(dāng)要崩潰的時候，心理咨詢師的聲音響起，安撫著丹丹，丹丹內(nèi)心的“正能量”一個個被激發(fā)了，她漸漸懂得要學(xué)會正視自己、接納自我，自信地開啟自己的生活。

〔關(guān)鍵詞〕校園心理??；接納自我；心理咨詢

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）14-0044-04

【設(shè)計理念】

劇本打破呈現(xiàn)個體心理困惑的局面，而是從“個體到群體”，呈現(xiàn)大量高中學(xué)生的困惑；劇本以正能量的結(jié)局收尾，直接呈現(xiàn)心理咨詢的效果。為更好地表達(dá)內(nèi)容及內(nèi)化情感，劇本形式進(jìn)行了很大程度的創(chuàng)新，從“情節(jié)感”到“無情節(jié)”，并達(dá)到無情節(jié)勝有情節(jié)的效果；“虛實結(jié)合、最后落實”的呈現(xiàn)方式激發(fā)觀眾進(jìn)行深入的自我探索；采用歐·亨利式結(jié)尾，讓觀眾有意料之外情理之中的體驗感。

【主要角色】

丹丹（主角）——主人公，屢屢受挫有自殺念頭的高一學(xué)生；

判官（輔角）——自我探索情景中虛擬人物；

小鬼（輔角）——自我探索情景中虛擬人物；

待命者（輔角）——自我探索情景中虛擬人物；

負(fù)能量扮演者（輔角）——丹丹內(nèi)心的負(fù)能量；

正能量扮演者（輔角）——丹丹內(nèi)心的正能量；

咨詢師（輔角）——丹丹的心理老師。

【心理劇技術(shù)】

鏡映；多重替身；獨(dú)白

第一幕 掉入低谷

人物：丹丹

場景：樓頂

丹丹：（自言自語）你以為，你有多重要？算了，人生如癡人說夢，充滿了喧嘩和騷動，這毫無意義！我的生活除了悲痛欲絕是不是還剩撕心裂肺，呵，呵……（冷笑，情緒非常激動）

同時，背景播放無聲視頻或者圖片：丹丹在生活中種種受挫的畫面：生病、考試失利、和朋友吵架、離家出走、親人離世、學(xué)習(xí)任務(wù)繁重……

丹丹：（自言自語）好啊，自我安慰，噓……至少到最后，我還有選擇權(quán)，是選擇自殺還是活下去？好啊，那我今天就把這幅毫無用處的皮囊還給你?。ㄗ鎏鴺莿幼鳎?/p>

表演要點(diǎn)：可用ppt設(shè)置為樓頂場景；“跳樓”時可站在高處往低處跳，關(guān)閉所有燈光達(dá)成效果；表演時，丹丹這個角色情緒要非常激動，通過聲音和動作達(dá)成效果。

第二幕 鬼門關(guān)

人物：丹丹、小鬼、判官、數(shù)位“待命者”

場景：鬼門關(guān)

丹丹躺坐在地上，漸漸蘇醒，邊站起來邊環(huán)顧周圍。

全體待命者：放我進(jìn)去，放我進(jìn)去……

丹丹：這是什么地方？（害怕、迷茫無助）

待命者：不準(zhǔn)插隊，排隊！后面排隊去！

地府的判官和小鬼踱步擺動作上場。

小鬼：安靜安靜！大家安靜！歡迎大家來到地府，今天必須通過第一輪死亡資格認(rèn)證，才能進(jìn)入我們的鬼門關(guān)，這位是今天值班的判官。（一手持水火棍，一手指向判官）

判官：咳咳。（摸摸胡子，坐到凳子上，小鬼站其身后）

小鬼：接下來，請大家一一報上自己的死因。（指向待命者）

待命者1：判官大人，宿舍鈴聲響太早，我是被困死的??！

判官：回去晚上早點(diǎn)睡覺?。ㄒ韵路ü倥卸ê?，錘道具錘子）

小鬼：下一位。

待命者2：判官大人，我背完政治背歷史，背完作文背單詞，我可是一個高度近視的學(xué)霸（推道具眼鏡），期末背復(fù)習(xí)資料一不小心背死的。

判官：讀書這么認(rèn)真，回去報效祖國吧！

小鬼：下一位！

待命者3：大人啊，我們寢室總是扣分，我是被班主任訓(xùn)死的！

小鬼：回去回去，下一位！

待命者4：你好（用韓語表達(dá)），這個也好看那個也好看，歐巴，我是看韓劇看死的。

小鬼：莫非她是被韓流凍死的？

判官：嚴(yán)格說來這也不能被列入凍死的行列吧，回去！

待命者4：不要啊。（用韓語表達(dá)）

待命者5：參加學(xué)生會，組織十佳歌手，團(tuán)委要聽老師碎碎念……大人啊，我是搞活動活活被累死的。

判官：做了這么多工作，能力一定很強(qiáng)，有用的，回去吧。

小鬼：回去，下一位。

待命者6：番茄炒蛋，土豆絲，食堂菜品太單一，點(diǎn)個外賣地溝油。大人啊，我是因飯難吃而死的??！

小鬼：我還沒你吃的好嘞，快回去！下一位！

待命者7：判官大人，我實在受不了爸媽給我的壓力了，不上北大就必須上清華，周末補(bǔ)課補(bǔ)課又補(bǔ)課，我心靈負(fù)重而死??！

判官：望子成龍，望女成鳳，可憐天下父母心吶！回去好好和父母溝通！

小鬼：下一位！

待命者8：玩英雄聯(lián)盟又被KO！氣死我了！

小鬼：地府沒有WiFi，根本玩不了游戲。

判官：回去！今天死亡資格認(rèn)證到此結(jié)束！

全體待命者：放我進(jìn)去，放我進(jìn)去……（爭先恐后想要進(jìn)鬼門關(guān)）

丹丹被擠到最后面，根本沒有說明死因的機(jī)會。

判官：你們氣死我了?。ǔ鰜恚┠銈兊乃酪蚵勊绰?，根本不能被列入地府批準(zhǔn)死亡的指標(biāo)，要知道我們地府也是鬼滿為患，名額有限的！小鬼，送他們回人間吧！

小鬼用水火棍攔住待命者。

全體待命者：（齊）不要啊……

關(guān)燈，全體離場。

亮燈，燈光聚焦丹丹。

丹丹：（內(nèi)心獨(dú)白）原來大家和我一樣，生活中有那么多不順心的事情，并不只有我是這樣的。但是，我的問題好像比他們都嚴(yán)重些吧……那么，我的情況夠不夠得到死亡認(rèn)證的資格呢？

表演要點(diǎn)：ppt設(shè)置為鬼門關(guān)場景，可播放讓人感覺陰森恐怖的背景音；小鬼和判官這兩個角色可以用服裝、帽子裝飾，用“水火棍”、法官錘子等道具，上場時建議播放音樂，渲染熱鬧的氣氛；不同的待命者有不同的特點(diǎn)，根據(jù)自己的“死法”可以利用道具，用哭泣的表情、夸張的語調(diào)等方式增強(qiáng)表現(xiàn)力。

第三幕 重返人間

演員：丹丹、數(shù)位“負(fù)能量”扮演者

場景：舞臺

丹丹：我連死都死不了，我還有什么用呢？呵……呵……（苦笑）

負(fù)能量1：（憤怒）嘿嘿嘿嘿……（邪惡地笑）

丹丹：誰？誰在笑？什么聲音？（倒坐在凳子上）

負(fù)能量1：不管你學(xué)習(xí)多么努力，成績永遠(yuǎn)是倒數(shù)的！憤怒吧，憤怒吧！讓憤怒蔓延到你全身，擴(kuò)散到所有人！（邊說邊用繩子綁丹丹）

負(fù)能量2：（嫉妒）憑什么他們獲得的比你多，去投毒吧，去謀殺吧！讓他們都去死吧?。ㄟ呎f邊用繩子綁丹丹）

負(fù)能量3：（懶惰）活著這么累干什么呢，還不如什么都不要做，盡情地享受人生吧?。ㄟ呎f邊用繩子綁丹丹）

負(fù)能量4：（欲望）哎呀，哎呀，瞧瞧這臉蛋，瞧瞧這身段，不管是花美男還是高富帥，都去追吧，去滿足你的欲望吧！

負(fù)能量5：（貪婪）只有這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你要用大把大把的錢去滿足你的貪婪！（用繩子綁住丹丹）

負(fù)能量6：（自卑）哼，你這種人有什么用，能比得過誰呀，誰都看不起你?。ㄓ美K子綁住丹丹）

負(fù)能量7：（絕望）你活在這個世界上還有什么用呢？你就是個廢物，再也沒有希望！

全體負(fù)能量扮演者：哈哈哈哈哈……（圍著丹丹冷冷地笑，并將她推倒）

丹丹：這不是我，我不是這樣的！放開我，放開我?。奁┪艺娴氖沁@個樣子嗎，怎么辦，我不要變成這個樣子……

表演要點(diǎn)：負(fù)能量扮演者要有比較強(qiáng)的表現(xiàn)力，用面部表情、聲音、動作、道具等配合表演出相應(yīng)負(fù)能量的特點(diǎn)，可用道具標(biāo)識自己代表哪一種負(fù)能量，表演完注意圍繞主人公丹丹進(jìn)行隊形排列；丹丹表演時要情緒激動，有強(qiáng)烈的痛苦壓抑不接受自己的感覺。

第四幕 自我接納（上）

人物：丹丹、數(shù)位“正能量”扮演者

場景：舞臺

咨詢師替丹丹道出心中的獨(dú)白，丹丹沉默地表演出漸漸恢復(fù)的過程。

咨詢師：不，我不是這個樣子的。我夸大了我的陰暗面而忽略了光明面。當(dāng)我面對父母、面對長輩的時候，我禮貌尊重，懂得孝順。

正能量1：（孝順）你有一顆仁愛的心，尊敬父母，孝敬長輩，你是他們眼中懂事的孩子。（邊說邊把倒坐地上的丹丹扶起來，說完后舉起孝順的牌子）

咨詢師：當(dāng)我心情回歸平靜，我常常微笑，溫柔待人。

正能量2：（溫柔）你的溫柔代表著你擁有一顆美好的心靈，溫柔是一種能力， 它是你人際關(guān)系中的潤滑劑。（邊說邊把丹丹扶到凳子上，說完后舉起溫柔的牌子）

咨詢師：當(dāng)我考試屢屢失敗，我還是告訴自己只要堅持下去，我離目標(biāo)更近一步。

正能量3：（堅持）你一次又一次的堅持已經(jīng)讓你超越了自我，你的成績雖然不冒尖，但和自己比每次都有進(jìn)步，而這種堅持不懈的精神比起成績更加寶貴?。ㄟ呎f邊解丹丹身上的繩子，說完后舉起堅持的牌子）

咨詢師：當(dāng)我生病時，我還會保持樂觀的心態(tài)，我一次次告訴自己會好起來的，有父母的陪伴很溫暖。

正能量4：（樂觀）你坦然面對種種坎坷，保持對生活的樂觀，積極的態(tài)度會帶給你力量，樂觀的心態(tài)引導(dǎo)你走向自己幸福的生活。（邊說邊解丹丹身上的繩子，說完后舉起樂觀的牌子）

咨詢師：當(dāng)我和同學(xué)爭執(zhí)時，哪怕很委屈，我還會顧及同學(xué)的情誼，寬容他們的過錯。

正能量5：（寬容）雨果曾說過，寬容是最高貴的復(fù)仇方式。今天你對同學(xué)的一次寬容就是明天對自己的一次祝福。（邊說邊撫摸丹丹后背安慰，說完后舉起寬容的牌子）

咨詢師：當(dāng)我重拾畫筆或者遇到感興趣的事情時，即使三番四次受到打擊，我還是保持一份濃厚的熱愛。

正能量6：（熱愛）生活因你內(nèi)心燃燒的一點(diǎn)熱愛變得光明了許多，你可以用你所熱愛的畫筆畫出自己人生的莊康大道。（邊說邊撫摸丹丹后背安慰，說完后舉起熱愛的牌子）

咨詢師：看看我那么多的光明面，我是充滿希望的！

正能量7：（希望）希望是生命里的一縷陽光，亮麗而溫暖。希望的種子一直埋在你心底，撥開你心里的云霧，它就會生根發(fā)芽。（邊說邊擁抱丹丹，說完后舉起希望的牌子）

咨詢師：我很高興我就是我，今天，我要開始新的生活！我允許自己有很多負(fù)能量，但我也能用心感受我的正能量，生活會越來越美好！

丹丹帶著笑容伸伸懶腰。

表演要點(diǎn)：咨詢師部分僅出現(xiàn)聲音，緩慢溫暖；正能量表演者可適當(dāng)利用道具，例如愛心、笑臉等，盡可能表演出溫暖積極的形象；丹丹用豐富的表情、神態(tài)、動作等表演出漸漸恢復(fù)的動態(tài)過程。

第五幕 自我接納（下）

人物：丹丹、全體表演者

場景：舞臺

伴隨輕音樂，丹丹翩翩起舞。

咨詢師：（只出現(xiàn)聲音）我喜歡我自己，我要微笑面對全世界。我努力在學(xué)習(xí)上做到最好，但我不要求十全十美；我用心對待身邊的朋友和家人，但我允許彼此存在摩擦并學(xué)會放下；我要重拾我的畫筆，即使學(xué)習(xí)緊張時間緊迫我也有權(quán)追求我內(nèi)心的熱愛；我學(xué)會接受不完美的自己，我不必事事都苛求自己。我接受我的每一個感覺，我接受我真實的樣子。

背景播放無聲視頻或者圖片：丹丹生活中一些溫暖的畫面：老師耐心輔導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)、父母噓寒問暖、生活中成功的經(jīng)歷、生病時同學(xué)貼心的照顧、畫畫時快樂的時光……

最后所有表演者上場將破碎的愛心拼接在一起。

表演要點(diǎn)：咨詢師部分僅出現(xiàn)聲音，具備感染力；主人公丹丹可以通過舞蹈表演出漸漸恢復(fù)的動態(tài)過程，展現(xiàn)從受挫受傷到奮發(fā)激昂的一面；合理利用舞臺燈光效果。例如，丹丹翩翩起舞時可將燈光聚焦到她身上，全體表演者上場可打開所有燈光等。

第六幕 浴火重生

人物：丹丹、咨詢師

場景：咨詢室

丹丹放松地躺坐在沙發(fā)上，茶幾上擺放花盆、紙巾，咨詢師站在丹丹身旁。

咨詢師：剛才的畫面可能還停留在你的記憶里，但是此刻你要做的是跟隨我的引導(dǎo)詞回到這房間中來?，F(xiàn)在，我從一數(shù)到五，當(dāng)我數(shù)到五的時候，請你完全清醒過來。一、請你慢慢地動動你的手指，想象你的頭頂有一道你喜歡的光，讓你越來越清醒；二、請輕輕地聳一下你的雙肩；三、放松一下你全身的肌肉；四、做一個深呼吸；五、當(dāng)你確認(rèn)你完全舒服的時候，請睜開你的眼睛，讓你回到這個時空回到這個房間中來。（亮燈）

丹丹醒過來，低聲抽泣。

咨詢師：（彎腰遞上紙巾）剛剛你看到的這一切的一切，都是你自我探索的過程，都是你在我催眠之下的夢境，來，和我說說你的感受吧。

丹丹：（接過紙巾，擦眼淚）我嘗試接納我的每一面，我喜歡這樣的自己。

咨詢師：其實你只要接納你自己，每個人心中都隱藏著巨大的潛能，只要你幫助你自己，你就能喚醒你心中沉睡的力量！讓我們改變自己，浴火重生吧?。ǚ龅さふ酒饋恚?/p>

表演要點(diǎn)：ppt設(shè)置為咨詢室場景，并盡量呈現(xiàn)出溫馨的環(huán)境，準(zhǔn)備紙巾等必備品；咨詢師動作行為得體，聲音要具備感染力。

【思考與心得】

1.劇本設(shè)置靈活，切合學(xué)生心理需求，發(fā)揮其能動性

不管是劇本內(nèi)容還是表演者都是靈活可變動的，而變動本身是為了圍繞學(xué)生的心理需求，發(fā)揮學(xué)生的能動性。從內(nèi)容而言，該劇本第二幕中，學(xué)生的“死因”直接來源于學(xué)生生活：學(xué)習(xí)壓力、家長厚望、韓劇、游戲等等，這些都是學(xué)生的生活常態(tài)，可以靈活表現(xiàn)，可引發(fā)學(xué)生情感共鳴。同樣，第三幕中的“負(fù)能量”和第四幕中的“正能量”也可以適當(dāng)改變增減，都是人性共同的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。

2.突出主角心理成長過程

本劇用“自殺”這個敏感的話題導(dǎo)入，對學(xué)生有一定的震懾力，警醒學(xué)生關(guān)注自身心理健康。隨后鋪展開的并不是丹丹選擇自殺的原因，而是她個人心理探索的過程。然而，自我探索和自我接納過程非常抽象難以表現(xiàn)，反復(fù)對劇本進(jìn)行斟酌修改后，通過闖鬼門關(guān)進(jìn)行銜接，用“死亡”的“資格認(rèn)證”體現(xiàn)探索的過程。而后引入的“負(fù)能量”與“正能量”的較量正是反映了丹丹內(nèi)心痛苦的糾結(jié)。在一番“斗爭”之后，心理咨詢師的介入仿佛撥開了厚厚的烏云，丹丹的翩翩起舞預(yù)示著心靈的蛻變。重新回到咨詢室后，一句簡單的“我喜歡這樣的自己”將前面自我探索和接納的過程順其自然地升華。

3.加入幽默元素，創(chuàng)新劇本形式

舞臺效果和觀眾代入感是衡量一個劇本優(yōu)劣的重要標(biāo)準(zhǔn)。該劇用“自殺”場景導(dǎo)入，讓人不自覺有沉重的感覺，而接下來出乎意料的“鬼門關(guān)”卻增加了很多幽默的元素，這些輕松自然的內(nèi)容都是來源于實際生活，讓觀眾捧腹大笑的同時產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴。情節(jié)設(shè)置一波三折，既在意料之外，又在情理之中。因此，整個表演會跌宕起伏，觀眾有疑惑、有歡笑、有感動……而這正是一個劇本的影響力所在。

注：本文獲第七屆“健康杯”中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀成果評選一等獎。

（作者單位：浙江紹興市上虞城南中學(xué)，紹興，312000 ）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/于 洪