談體育教學(xué)中的“挫折教育”

摘 要： 隨著人們總體生活水平和質(zhì)量的提高，獨(dú)生子女大都是在萬(wàn)千寵愛(ài)中長(zhǎng)大的，人們?cè)陉P(guān)注孩子成長(zhǎng)的同時(shí)，更多地重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)、衣、食、住等，而忽視了孩子的獨(dú)立生活能力、吃苦耐勞和向困難挑戰(zhàn)的精神的培養(yǎng)，所以多數(shù)孩子的特點(diǎn)是任性、脆弱、自我，依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性差，在困難面前舉手無(wú)措。這就是缺少挫折教育，這一問(wèn)題已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。挫折教育的目的就是在孩子們遇到困難、困苦甚至挫敗的情況下，教他們?nèi)绾伪M快克服焦慮心理，樹(shù)立良好的自信心，培養(yǎng)承受能力。

關(guān)鍵詞： 體育教育 挫折教育 意志 堅(jiān)強(qiáng) 自信

一、研究目的

通過(guò)指導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)孩子從小進(jìn)行抗挫能力的培養(yǎng)，實(shí)施正確的抗挫折教育。

1.探討孩子抗挫能力弱的原因。

2.探討如何引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己在學(xué)習(xí)、生活中受挫折的教訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，形成受挫折不慌不餒的良好心理品質(zhì)。

3.引導(dǎo)孩子掌握抗挫折的有效措施和方法，增強(qiáng)抗挫折的能力。

二、研究方法

1.準(zhǔn)備階段：主要有文獻(xiàn)研究法，輔以資料收集法。

2.實(shí)施階段：主要采用行動(dòng)研究法，輔以個(gè)案研究。

3.總結(jié)階段：主要用經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法。

三、研究結(jié)果與分析

1.增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，提升了心理健康水平。

2.增強(qiáng)了心理適應(yīng)能力。

3.促進(jìn)了學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

四、研究結(jié)論

學(xué)生的挫折耐受力是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和磨煉而獲得的。在學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)受多次挫折，又能在正確的教育和指導(dǎo)下以積極的態(tài)度和合適的方法克服障礙的學(xué)生，挫折承受力就比較強(qiáng)。因此，良好的耐挫折教育并不在于盡力保護(hù)學(xué)生免受挫折，而是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)適宜的情境，安排適當(dāng)?shù)慕逃?，使學(xué)生從中得到磨煉和開(kāi)導(dǎo)。當(dāng)然，所創(chuàng)設(shè)的情境應(yīng)該是：在達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中，既不能使學(xué)生望而生畏、束手無(wú)策，又不能使學(xué)生輕而易得，而是需要學(xué)生付出一定努力，克服一定障礙后，才能取得滿意的結(jié)果的，否則，所創(chuàng)設(shè)的情境達(dá)不到磨煉和培養(yǎng)學(xué)生耐挫力的效果。

在體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)中，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前教育的主旋律。體育課需要通過(guò)體育活動(dòng)鍛煉、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，更重要的是通過(guò)體育教學(xué)過(guò)程，培BS4uCWhe8GfsXL4yGN4F6w==養(yǎng)學(xué)生健康的心理。而心理健康是指人們?cè)谧匀缓蜕鐣?huì)環(huán)境中，遇到困難、挫折、突變等情況時(shí)，能夠做到心理和諧，情緒穩(wěn)定，精神飽滿，從而正確地對(duì)待、處理和排除不利因素的影響。因此，對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育是很有必要的。體育課程教學(xué)基于自身的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，具有其他學(xué)科無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。就如何在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的問(wèn)題，我談?wù)務(wù)J識(shí)與體會(huì)，與同仁們共同探討。

1.挫折教育的含義與產(chǎn)生挫折感的原因

（1）挫折教育的含義。

所謂挫折教育，是根據(jù)學(xué)生發(fā)展和教育的需要，創(chuàng)設(shè)某種情境，提出某些難題，讓學(xué)生通過(guò)動(dòng)手動(dòng)腦，克服困難，解決問(wèn)題，從而逐步提高對(duì)困難的承受能力、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，培養(yǎng)不怕困難、堅(jiān)韌不拔和拼搏進(jìn)取的堅(jiān)強(qiáng)意志。

（2）產(chǎn)生挫折感的原因。

挫折感產(chǎn)生的原因盡管是多方面的，但總的來(lái)說(shuō)不外乎兩個(gè)方面的因素，即外部因素和內(nèi)部因素。

①外部因素包括自然環(huán)境因素和社會(huì)環(huán)境因素。自然環(huán)境因素：自然災(zāi)害及由于自然因素影響而引起的疾病、事故等，這些都是不可抗拒的因素。社會(huì)環(huán)境因素：包括學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育、教育者素質(zhì)及教育方式、人際關(guān)系等，有關(guān)調(diào)查表明：受挫者中有57%是因?yàn)閷W(xué)習(xí)受挫。學(xué)習(xí)受挫主要表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到家長(zhǎng)的要求；作業(yè)過(guò)多，不能按時(shí)完成等。于是有的學(xué)生寧可在外流浪也不肯進(jìn)學(xué)校，甚至個(gè)別學(xué)生走向極端。

②內(nèi)部因素包括個(gè)體生理?xiàng)l件的限制與心理動(dòng)機(jī)沖突，如：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、自身的知識(shí)能力、生活適應(yīng)能力、自身生理缺陷等，例如，個(gè)別有殘疾的學(xué)生由于不能和同學(xué)在一起進(jìn)行正常的體育活動(dòng)，就不愿意和別人講話和交往，總覺(jué)得自己比別人差，因而常常自己躲在角落里暗自傷心。這些外部因素和內(nèi)部因素造成學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中的種種困境，引發(fā)挫折感。

2.在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行“挫折教育”的優(yōu)勢(shì)

體育教學(xué)和其他學(xué)科一樣，有著自己的培養(yǎng)目標(biāo)，體育學(xué)習(xí)的過(guò)程就是對(duì)學(xué)生身心培養(yǎng)的過(guò)程。體育課的優(yōu)勢(shì)在于，體育課對(duì)學(xué)生心理方面的培養(yǎng)大于一般的學(xué)科，運(yùn)動(dòng)時(shí)的學(xué)生，其身心處于積極的狀態(tài)，對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種困難，會(huì)在同學(xué)、老師的幫助下解決，從而得到精神上的滿足和成功感。特別是性格內(nèi)向和自卑的學(xué)生，教學(xué)的熱烈氛圍會(huì)感染他們，使他們主動(dòng)和同學(xué)一起游戲與學(xué)習(xí)。經(jīng)常在這樣的氛圍中，他們的性格、人格都會(huì)有積極的變化，成為身心健康的人，而同學(xué)之間的互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，又會(huì)使性格得以相互影響，有利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的培養(yǎng)。由于體育運(yùn)動(dòng)本身和體育教學(xué)的特點(diǎn)，要求人們?cè)趯W(xué)習(xí)與鍛煉過(guò)程中克服各種各樣的困難，戰(zhàn)勝各式各樣的挫折和失敗，樹(shù)立追求更高、更快、更強(qiáng)的精神。因此，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生實(shí)施挫折教育，具有其他學(xué)科教學(xué)無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。

3.在體育教學(xué)中進(jìn)行挫折教育應(yīng)注意的問(wèn)題

在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育有很大的優(yōu)勢(shì)，但是如何把握和指導(dǎo)學(xué)生受挫后的心理自我調(diào)適及科學(xué)、合理地對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育卻是一個(gè)難題。我認(rèn)為在對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

（1）分析學(xué)生產(chǎn)生挫折感的原因。

學(xué)生產(chǎn)生挫折感的原因很多，前面我們已作過(guò)闡明，而在體育教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生挫折感的主要原因是，學(xué)生在學(xué)習(xí)某種運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)遇到了困難，如氣候不適宜、器材短缺或破舊、人際關(guān)系緊張、身體條件差、缺乏自信或?qū)ψ约汗烙?jì)過(guò)高等，因而影響到學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，產(chǎn)生挫折感。因此，正確認(rèn)識(shí)和分析學(xué)生產(chǎn)生挫折感的原因是我們進(jìn)行挫折教育的前提。

（2）進(jìn)行挫折教育需要家長(zhǎng)的配合。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育需要教師和家長(zhǎng)的相互配合，父母對(duì)挫折的態(tài)度直接影響著孩子對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)。因此，父母在遇到困難或遇到挫折時(shí)，一定要注意自己的言行，給孩子做出表率，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題的同時(shí)，教師應(yīng)該和家長(zhǎng)及時(shí)進(jìn)行溝通、交流，取得家長(zhǎng)的支持。只有教師和家長(zhǎng)攜手共管，抓住一切機(jī)會(huì)教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，正確對(duì)待困難，及時(shí)克服缺點(diǎn)，與同學(xué)和睦相處，從而形成良好的心態(tài)和健康的心理，才有助于提高學(xué)生的抗挫折能力。

（3）注意把握挫折的適度性。

對(duì)兒童實(shí)施挫折教育的一個(gè)核心問(wèn)題就是如何恰當(dāng)?shù)匕盐沾煺劢逃倪m度性。挫折教育對(duì)提高兒童心理耐受性來(lái)說(shuō)，絕不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。教師和家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)不同兒童的不同水平和特點(diǎn)，設(shè)置不同難度的挫折項(xiàng)目，使之既有利于提高兒童的心理耐受力，又不超過(guò)兒童心理的承受度。同時(shí)，挫折的實(shí)施還應(yīng)有一個(gè)內(nèi)在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠(yuǎn)，在確保兒童身心健康成長(zhǎng)的前提下，設(shè)置挫折的程度和頻率。在實(shí)施挫折教育過(guò)程中，教師一方面要做好教育和鼓動(dòng)工作，激發(fā)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)困難的決心和勇氣，另一方面要適時(shí)指導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生遇到困難或遭受挫折與失敗時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，并具體幫助學(xué)生克服困難，擺脫困境，獲得成功，從而達(dá)到挫折教育的目標(biāo)。

4.在體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育的方法與策略

（1）轉(zhuǎn)變觀念，注重挫折教育的價(jià)值。

觀念是行為的先導(dǎo)，體育教師必須改變教育觀念，充分認(rèn)識(shí)挫折教育的重要意義。馬斯洛說(shuō)：“挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對(duì)待挫折的態(tài)度?！睂?duì)兒童來(lái)說(shuō)，同樣的挫折既可以使兒童產(chǎn)生消極的情緒，甚至心理障礙，又可以磨煉他的意志，使他奮發(fā)向上。處于道德認(rèn)知發(fā)展階段的兒童，其判斷主要取決于父母和教師的判斷與理解。為此，家長(zhǎng)和教師應(yīng)首先排除其對(duì)挫折的害怕心理，敢于讓孩子面對(duì)形形色色的挫折，并鼓勵(lì)孩子有意識(shí)地在挫折中磨煉自己，提高心理耐受力。

（2）創(chuàng)設(shè)情境，言傳身教，進(jìn)行分層挫折教育。

體育教學(xué)中教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境和提高練習(xí)要求等方法，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負(fù)荷，可以培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累，敢于克服困難的精神。如在搬運(yùn)接力中，教師可創(chuàng)設(shè)汶川災(zāi)區(qū)的情境，要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把傷員轉(zhuǎn)移到安全的地帶，增強(qiáng)練習(xí)的緊張性。又如以“勇敢者的道路”為題材，將障礙跑練習(xí)情境化，在提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的精神，磨煉學(xué)生的意志。同時(shí)，在體育教學(xué)過(guò)程中教師也應(yīng)積極地投入到情境中去，通過(guò)言傳身教發(fā)揮自身獨(dú)特的人格魅力。相信不管是一個(gè)簡(jiǎn)單的跑步動(dòng)作，還是一個(gè)復(fù)雜的跳躍動(dòng)作，都已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了動(dòng)作示范的意義。學(xué)生會(huì)被教師的行為震撼，從而達(dá)到親其師、信其言、效其行的教育效能，遇到挫折和困難時(shí)，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢地面對(duì)問(wèn)題。

（3）對(duì)不同性格的學(xué)生，采取不同的教育方法。

體育教學(xué)要有效地培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，應(yīng)注意對(duì)不同性格的學(xué)生，采取不同的教育方法和手段。外向型的學(xué)生，活潑、樂(lè)觀、開(kāi)朗，易驕傲自滿，據(jù)此，對(duì)他們可采用單刀直入、直言不諱的方法進(jìn)行說(shuō)服教育，提出更高的目標(biāo)要求，從而解決他們存在的問(wèn)題；內(nèi)向型的學(xué)生少言寡語(yǔ)、不善言表，應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)的方法，循循善誘，以情感化；抑郁型的學(xué)生往往表現(xiàn)為悲觀失望、自卑、易怒、優(yōu)柔寡斷、回避交往，據(jù)此，應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路、導(dǎo)其上手，由簡(jiǎn)到繁、由易到難，讓他們多參加集體性的體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常感受到集體的溫暖。

（4）給學(xué)生樹(shù)立榜樣，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心。

心理學(xué)研究表明，榜樣對(duì)孩子行為的形成和改變有顯著的影響。給孩子樹(shù)立不畏困難、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，不僅有助于增強(qiáng)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折的信心，還可以向?qū)W生揭示出這樣的道理：對(duì)任何成功者不應(yīng)僅僅羨慕，更應(yīng)敬佩和學(xué)習(xí)，世上沒(méi)有唾手可得的成功，只有在挫折中不斷進(jìn)取的人，才能摘取成功的桂冠。在日常生活中，教師和家長(zhǎng)應(yīng)常向孩子講述一些名人在挫折中成長(zhǎng)并獲得成功的事例，希望孩子以這些名人為榜樣，不畏挫折。生活中最好的、最直接的榜樣就是家長(zhǎng)，“身教勝于言傳”，家長(zhǎng)對(duì)待挫折的態(tài)度和行為會(huì)潛移默化地影響孩子的態(tài)度和行為。孩子也可以成為自己的榜樣，比如，對(duì)孩子戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷，家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子將其記下來(lái)。這樣，當(dāng)孩子以后又面臨挫折時(shí)，他可以喚醒大腦中的記憶勇敢地去面對(duì)困難和挫折。

五、結(jié)語(yǔ)

人的一生不會(huì)總是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到這樣那樣的困難，遭受這樣那樣的挫折，因此，具備良好的心理素質(zhì)，是未來(lái)社會(huì)生活的基礎(chǔ)。所以，從小對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育，讓孩子經(jīng)歷一些挫折，受到一些磨煉是非常必要的。良好心理品質(zhì)的形成是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程，它需要學(xué)校、家庭和社會(huì)各方面的通力合作，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的日常生活，循循善誘、持之以恒，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生在成功中體驗(yàn)挫折，在挫折中走向成功。在教育中對(duì)學(xué)生實(shí)施挫折教育任重而道遠(yuǎn)，體育教師要勇?lián)厝危瑸榕囵B(yǎng)符合未來(lái)社會(huì)所需要的高素質(zhì)人才作出自己更大的貢獻(xiàn)。

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