如何消除大學(xué)生人際交往的心理障礙，提升幸福感

摘 要： 大學(xué)生人際交往主要包括大學(xué)生與集體、同學(xué)、教師、朋友、家人的交往。在校期間大學(xué)生的人際交往主要是大學(xué)生之間的交往。本文在實際調(diào)研的基礎(chǔ)上，剖析轉(zhuǎn)型社會大學(xué)生之間交往的心理障礙及表現(xiàn)形式、特點、產(chǎn)生成因和轉(zhuǎn)型社會的發(fā)展對大學(xué)生人際交往的影響，并提出相應(yīng)的教育對策，為消除轉(zhuǎn)型社會大學(xué)生人際交往的心理障礙提升幸福感提供新思路。

關(guān)鍵詞： 人際交往 心理障礙 提升幸福感

轉(zhuǎn)型社會是一種具有戰(zhàn)略性的、社會全局的政治、經(jīng)濟、文化、思想等方面的發(fā)展和社會大變革，尤其是社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展，社會分配方式和人與人關(guān)系隨著所有制多種形式變化有了重大的調(diào)整。社會群體因職業(yè)、收入、受教育程度及生活方式等多種因素而發(fā)生“階層性”變化，使不同利益的群體形成新型的人與人之間關(guān)系。這種新型的利益關(guān)系必然影響人與人的關(guān)系和大學(xué)生的人際交往，由于大學(xué)生涉世不深，在人際交往中會遇到一些新問題，呈現(xiàn)出一些心理障礙。在調(diào)研中我們分析常見的影響大學(xué)生個體交往的心理障礙主要有：嫉妒心理、疑心心理、自傲心理、冷漠心理、自卑心理。這些不正確的心理其各有不同的表現(xiàn)形式、特點和產(chǎn)生原因，因而教育對策各有講究。

一、嫉妒心理

指個體大學(xué)生對同一競爭領(lǐng)域比自己優(yōu)越的學(xué)生產(chǎn)生強烈怨恨和恐懼，甚至?xí)龀鰝Ψ饺松砘蚱茐膶Ψ截斘锏刃袨?。表現(xiàn)形式：此心理特別在意他人對自己的評價和認知，嫉妒學(xué)習(xí)成績、工作科研能力比自己強的，家庭條件比自己優(yōu)越的學(xué)生，把他人取得的榮譽視為對自己的競爭威脅，時常憤憤不平，心里不舒服，處處看不慣，總想找麻煩。特點是：武大郎開店，他人不能比自己高。此心理產(chǎn)生原因：主要是遺傳因素、幼年初期的教育不當(dāng)和成長環(huán)境有關(guān)等因素，使心胸更加狹窄，虛榮心較強，自尊心過度。從外在相貌、衣著打扮，內(nèi)在能力、知識才干、人品特長、家庭政治經(jīng)濟狀況等都是妒忌他人的理由。一旦自己愿望不能達到，就會背上沉重的包袱，造成精神過度緊張和心理失衡。

教育對策：首先要認識妒忌心理的危害性。引導(dǎo)有嫉妒心理的個體，認識嫉妒心理既傷害自己，又打擊別人，使自己整天沒有一個好心態(tài)，工作學(xué)習(xí)沒勁頭。憤憤不平必然會有冒犯他人的行為，影響人際關(guān)系交往，同時對自己身心產(chǎn)生不好的影響。在當(dāng)今競爭激烈的轉(zhuǎn)型社會，個體學(xué)生有爭強好勝不甘落后的心理狀態(tài)很好，能促進個人進步。但如果爭強好勝走上極端，就要出事或犯錯誤。其次要客觀認識他人的優(yōu)點和缺點。現(xiàn)實中的人都有優(yōu)點和缺點，只是程度不同表現(xiàn)形式不同、切忌形而上學(xué)片面性。應(yīng)把他人優(yōu)點作為自己的學(xué)習(xí)榜樣，一個人不可能事事超越別人，能取人所長、補己之短、團結(jié)互助、共同進步最重要。對待他人的缺點，能寬容大度，交往求同存異，少指責(zé)多欣賞贊揚，在此基礎(chǔ)上提出批評且對方較容易接受。再次要運用心理互換法。交往將心比心，設(shè)身處地為對方著想，在公平、公正、合理基礎(chǔ)上展開競爭，體驗對方取得成果的情感與幸福感。最后要在實踐中防止嫉妒心理的蔓延。我國社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)了許多值得注意的心理問題和新的困惑。人們心理活動的獨立性、選擇性、多變性、差別性日益增強，社會心理和文化多元、多變、多樣的特點更加明顯，主觀意識中存在個人主義傾向，觀察處理問題偏重于個人利益等，在一定程度上造成個人主義和嫉妒心理的蔓延。針對這些心理變化，大學(xué)生要從實際出發(fā)，少講或不講不利于人際關(guān)系的語言，遇事不互相拆臺，而要互相體諒，認識在合適自己的領(lǐng)域發(fā)展，往往是有得有失。要樹新風(fēng)，講品行，在比、學(xué)、趕、幫、超等方面下工夫，充分體驗個體取得成果的幸福感。

二、疑心心理

指個體學(xué)生對身邊的任何事情都不相信，甚至懷疑一切人和事。表現(xiàn)形式：既不相信別人，又不相信自己。特點是：總覺是背后他人用挑剔的目光盯著自己，感到不被周圍人信任?？吹酵瑢W(xué)們在一起講話，總以為他人在背后說自己壞話，他人投來一個目光也會產(chǎn)生疑心，認為對方對自己有意見不友好。其產(chǎn)生原因：個人修養(yǎng)有問題；早期曾受過被人疑心的傷害；對自己缺乏自信心；習(xí)慣憑著主觀想象想入非非。

教育對策：首先，引導(dǎo)個體大學(xué)生認識疑心心理的弊端。從哲學(xué)角度講，疑心是一種主觀唯心主義，是一種沒有事實根據(jù)的主觀想象，要認真總結(jié)歷史經(jīng)驗，唯心主義害死人，疑心會對他人產(chǎn)生怨恨。細細分析他人偶爾的目光里存在多種可能，欣賞、好奇、美貌或沒有任何用意、順其自然，此時沒有必要任意猜測，甚至把事情主觀想象的更壞，并給自己施加較大壓力，對自己身心沒有任何好處。有此心理的學(xué)生個體，平時心理壓力較大，愁眉苦臉，沒有一點幸福感，同時希望自己表現(xiàn)好些，而結(jié)果且往往適得其反。其次，用唯物主義的觀點看待周圍一切事物。要以客觀事實為依據(jù)，實事求是地認識現(xiàn)實、自己和他人，沒有事實的不要相信，在實踐中避免主觀唯心主義的浮想聯(lián)翩。最后，去除疑心心理，大膽相信他人。俗話說用人不疑、疑人不用，只有相信他人，才能放手去做自己喜歡的事情，才能從心底上有溫暖感，安全感，幸福感，這種情感能激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、科學(xué)研究的進步，對大學(xué)生成才起促進作用。

三、自傲心理

指個體學(xué)生自以為了不起，經(jīng)常炫耀自己，有較強的優(yōu)越感，對自己的優(yōu)點無限夸大。表現(xiàn)形式：以自我為中心，居人之上，盛氣凌人，遇事指責(zé)他人開脫自己、沒有朋友，奉行獨來獨往的原則。特點是：主觀心理作怪，人與人之間不會和諧相處。其產(chǎn)生原因：環(huán)境優(yōu)越的影響；個性較強、狹隘自私；從小養(yǎng)成的壞習(xí)慣，特別是90后大學(xué)生，大部分是獨生子女，內(nèi)心世界中皆被“自我”所占據(jù)。過多考慮自己的需要和感受，注重自我在人際交往中的地位，憑自己的認知去做事，往往不考慮后果和社會效果。

教育對策：首先，使有自傲心理的個體學(xué)生認識人與人之間是互相平等的。自傲是無知淺薄，狹隘偏見的表現(xiàn)，是愚蠢井底之蛙的仰望，自傲使人反感，使周圍他人遠離，想要有更多的朋友，獲得他人的尊重，必須消除自傲心理，平等對待他人。其次，認識自傲體現(xiàn)了是個人素質(zhì)和修養(yǎng)問題。驕傲自負，過于關(guān)注自我，對待同學(xué)盛氣凌人，說明個體修養(yǎng)和素質(zhì)較低，其結(jié)果往往是處處碰壁而寸步難行，大學(xué)生本身沒有驕傲的資本，有些優(yōu)越可能是別人一生奮斗的結(jié)果。要看重通過自己的努力、獲得成果。最后，大學(xué)生個體的相互交往要以謙虛的態(tài)度對待他人，遇事要恭謙，熱心、多做、勤問，以友好的方式和大學(xué)生之間和諧相處提升幸福感。

四、冷漠心理

指個體大學(xué)生對別人缺少同情心，對身邊發(fā)生的任何事無動于衷，視而不見，聽而不聞。表現(xiàn)形式：熟悉的同學(xué)迎面插身而過，面部無表情，不打招呼，形同路人，對外界漠不關(guān)心，熱衷上網(wǎng)交流，把自己封閉在微博網(wǎng)絡(luò)天地中。特點是：心理無人，身邊無事。形成原因：閱歷中曾上當(dāng)受騙，身心受過較大的打擊，從而消極對待一切；或性格內(nèi)向，錯誤認為網(wǎng)絡(luò)形式下人際交往的平等自由開放，現(xiàn)實中人際交往復(fù)雜；參加集體活動少，導(dǎo)致同學(xué)之間交往情感的疏遠，以及信任危機。

教育對策：首先，使有冷漠心理的大學(xué)生認識學(xué)生之間交往應(yīng)該互相尊重。見面要主動打招呼，這是為人處世之間交往最基本的常識和禮貌，他人遇到困難，要給予熱情相助，良好的人際交往是雙向的，幫助別人等于幫助了自己。其次，有意識地選擇性格開朗、樂觀、熱情、善良、大學(xué)生進行交往。交往時間長了自己的心情也會變得開朗熱情，實踐中逐步改變不良心理，體會同學(xué)交往情感與友誼的珍貴。再次，認識轉(zhuǎn)型期社會大環(huán)境對大學(xué)生交往的心理影響。社會轉(zhuǎn)型期使部分大學(xué)生之間交往變得越來越現(xiàn)實，個體交往行為變得往往從自身利益著眼，同時又害怕交往過程中的上當(dāng)受騙，使大學(xué)生之間的交往產(chǎn)生屏障造成冷漠，逐步改變社會大環(huán)境的不良影響，具備良好心態(tài)與同學(xué)之間交往，使同學(xué)之間交往如魚得水自由自在，幸?？鞓分袕男牡子腿欢?。

五、自卑心理

指個體大學(xué)生懷疑自我能力，膽怯、畏懼、做事?lián)谋蝗讼訔壓途芙^，怕被人看不起。表現(xiàn)形式：不敢主動地面對別人，認為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。其特點是：心理上不相信自己，認為他人一切總比自己強，實踐中不敢去做，小心翼翼跟在別人身后慢行。產(chǎn)生原因：既有客觀的又有主觀的，目前的貧窮落后，羨慕別人先進，各方面的差異和社會環(huán)境長期影響的結(jié)果。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層次是自己看不起自己，即缺乏自信。個體若被自卑感控制，其精神生活將會受到嚴重的束縛，學(xué)習(xí)中的聰明才智和創(chuàng)造力會受極大的影響。

教育對策：首先，使有自卑心理的學(xué)生認識到樹立自信心的重要性。自信心是成功者必備的心理素質(zhì)，擁有自信心的人才敢于迎難而上，即使在最艱難的時期，仍然保持樂觀前進的拼搏精神。其次，調(diào)整自我認識，多想自己成功的經(jīng)歷，并且不斷進行自我暗示和激勵，不斷增加自己成功的體驗，使自己增加了自信心。隨著成功體驗的積累，自卑心理就會被自信心理所代替。最后，要大膽實踐，不斷總結(jié)經(jīng)驗。實踐中培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)科研能力。只有當(dāng)學(xué)習(xí)與科研成為自覺行為時學(xué)習(xí)效率是最佳的，最終在實踐中改變大學(xué)生命運，其樂無窮，提升幸福感。

總之在轉(zhuǎn)型社會中大學(xué)生面臨生活、升學(xué)、就業(yè)等現(xiàn)實壓力，難免在人際交往中會產(chǎn)生一些心理障礙，精神處在孤獨緊張的狀態(tài)，愁容滿面，精神郁悶，感到動輒得咎，事事扯肘，這些心理障礙如果不及時消除，就會嚴重影響大學(xué)生的幸福感，和正常的人際交往，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致棄學(xué)輕生。通過以上剖析心理障礙和相應(yīng)的教育對策，運用恰當(dāng)?shù)姆椒?，使大學(xué)生甩掉種種錯誤的心理負擔(dān)，在大學(xué)期間擁有一段終生難忘的幸福美好回憶，始終保持健康的心理和身體，幸?？鞓返赝度雽W(xué)習(xí)、科研、社會實踐工作中，使大學(xué)生能夠全面、健康地和諧成長。

參考文獻：

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本文是2012年江蘇省高等學(xué)校大學(xué)生實踐創(chuàng)新訓(xùn)練批準項目。（編號2012—150）《“多元化價值觀影響下的大學(xué)生幸福指數(shù)研究》成果之一。