提升“性”趣的妙招

性愛(ài)是一種美妙的享受。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，許多人因?yàn)楣ぷ鲏毫?、生活瑣事等原因而“性”趣日漸減退。美國(guó)最大女性時(shí)尚網(wǎng)站“網(wǎng)絡(luò)村”最新載文，刊出多位性學(xué)專(zhuān)家總結(jié)的提升“性”趣的妙招，不妨一試。

泡沫鴛鴦浴 壓力是性欲的一大殺手。熱水浴或泡沫浴有助于緩解壓力，找回性欲。研究發(fā)現(xiàn)，偶爾共浴有助于增進(jìn)夫妻感情。

交換性愛(ài)奇思妙想 美國(guó)性學(xué)專(zhuān)家帕蒂·布里斯本表示，夫妻分別寫(xiě)出5種從來(lái)沒(méi)嘗試過(guò)或從來(lái)沒(méi)想過(guò)的性愛(ài)方式，然后相互交換?？赡艿脑挘恐?chē)L試一種全新的性愛(ài)方式。

盆底肌肉群訓(xùn)練 盆底肌肉群訓(xùn)練有助于改善盆腔、陰蒂及陰道血流量，提高性功能。具體動(dòng)作：快速收縮放松肌肉多次，假裝有小便或放屁但是立即忍住，并堅(jiān)持幾秒。每次可做5-10組盆底肌肉收縮放松訓(xùn)練。

喝杯紅葡萄酒 研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯紅酒可提高女性性欲。紅酒中的多種抗氧化劑可擴(kuò)張血管，增加生殖器血流量，進(jìn)而增強(qiáng)性喚起。

性感內(nèi)衣秀美國(guó)性學(xué)專(zhuān)家阿里·庫(kù)德比建議，點(diǎn)燃蠟燭，自己在家里來(lái)場(chǎng)性感內(nèi)衣秀，讓愛(ài)人當(dāng)觀眾。此舉可幫助女性激發(fā)性欲。

分享性幻想 性治療專(zhuān)家喬爾·D，布洛克博士稱(chēng)，夫妻分享秘密是極為私密和親密的行為，而性幻想秘密猶如性興奮的秘密寶庫(kù)。

營(yíng)造性感臥室 在臥室營(yíng)造浪漫性愛(ài)氛圍，有助于喚起雙方性欲。紅紗巾、香檳酒、玫瑰花瓣、香味蠟燭等都可派上用場(chǎng)。

走進(jìn)健身房 健身不僅使裸體更性感，而且可改善性欲，提高性驅(qū)動(dòng)。對(duì)自己身材更滿(mǎn)意的女性性啟動(dòng)更快。

選擇合適的香水 鼠尾草香水、科摩洛依蘭香水、廣藿香水或茉莉香水等都可以刺激腦垂體腺，產(chǎn)生更多內(nèi)啡肽，進(jìn)而提高性欲。

輕咬耳朵 對(duì)一些女性而言，被老公咬耳朵，會(huì)激發(fā)性欲。

吃點(diǎn)巧克力和干酪 含70%以上可可粉的黑巧克力可提高愛(ài)情物質(zhì)苯乙胺（PEA，提高性喚起的一種神經(jīng)傳遞物質(zhì)）。干酪中PEA含量更高。