老人少煲“電話粥”

長時間“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”，這些通訊設(shè)備所產(chǎn)生的電磁波可使內(nèi)耳的毛細(xì)胞產(chǎn)生變性，對聽力的積累性傷害是很大的。

天冷老人易突發(fā)耳疾

進(jìn)入氣溫漸低的秋季，患有高血壓的老人都感到多少有些“吃不消”。一向按時服藥的周老師血壓又升高了。但令兒孫們更擔(dān)心的是，近來跟老人家說話，他有時似乎聽不太清，不是沒反應(yīng)就是答非所問，而且說話嗓門越來越大，早晚聽收音機(jī)看電視音量也調(diào)得老高，好像生怕聽不見。老伴開始有點(diǎn)煩，但最近也越想越不對勁：“他的耳朵是不是出事了？”

其實(shí)，從夏天用空調(diào)受了點(diǎn)涼之后，周老師就開始斷斷續(xù)續(xù)受耳鳴的困擾，不過這種情形以前也曾出現(xiàn)過，后來又沒事了，所以他并不太著急?！拔叶淅锖孟裼兄恍∠x子一直在吵，很煩人！”心血管科的醫(yī)生聽完老人的訴說后，給他調(diào)整了降壓藥。結(jié)合家屬的說法，醫(yī)生認(rèn)為進(jìn)入秋季后的幾次低溫，不但影響到老人的血壓，而且可能已對他的聽力造成了影響，建議他去耳鼻喉科查查聽力下降的原因。

有高血壓、高血脂的老人動脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)本來就較大。氣溫一低，血管一收縮，更容易導(dǎo)致微循環(huán)的障礙，供應(yīng)給內(nèi)耳毛細(xì)胞的血液量也有所減少。毛細(xì)胞團(tuán)的營養(yǎng)狀況不良。如果受涼感冒，因呼吸道感染令內(nèi)耳也受到病毒侵襲、發(fā)炎，聽力就更明顯下降了，這就是為什么天氣驟冷時老年人會突發(fā)耳疾的原因。

出現(xiàn)耳鳴不必過度緊張

上了年紀(jì)的人，當(dāng)聽力出現(xiàn)下降現(xiàn)象時，太過慌張盲目“自治”，或者不以為然“隨它去”，是臨床較常見的兩個極端誤區(qū)。

其實(shí)，在長壽的老人中，有不少耳朵并不聾的。老年性耳聾雖不可逆，但年齡性老化并不是致聾的主要因素，積極采取治療甚至還有康復(fù)希望。

也有不少老人一出現(xiàn)耳鳴就開始緊張，甚至擔(dān)心會變耳聾。其實(shí)在出現(xiàn)聽力下降的癥狀后過度擔(dān)憂，可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，血管緊張素增多、血壓升高，可加重內(nèi)耳病變。因此，有點(diǎn)耳鳴就過度緊張也是不正常的。

更需特別提醒的是，有些老人怕聽不清別人說話造成誤會易遭人嫌，又圖省事想省錢，未經(jīng)驗(yàn)配就隨便在街上買個助聽器戴，這樣做很危險(xiǎn)。每只耳朵的聽力曲線一般要滿足4～6個頻率甚至更多，助聽器就是一個音頻放大器，要根據(jù)聽力曲線進(jìn)行聽力補(bǔ)償，不能以為助聽器就像老花鏡一樣，隨便買一個都能聽得清。其實(shí)，只有各個頻率補(bǔ)償合理了，耳朵才能聽得清，否則可能會更傷耳。

預(yù)防耳聾的注意事項(xiàng)

很多老人都不知道，剛出現(xiàn)明顯聽力下降是可以積極治療的。造成老年人聽力驟降的常見原因主要有兩種：一是因血液供給受影響；另一種是因病毒感染所致。如果是在出現(xiàn)癥狀一個星期內(nèi)就醫(yī)，前者可用藥物做抗凝和擴(kuò)血管的治療；后者可做抗病毒治療。當(dāng)然，并不是隨便找點(diǎn)消炎藥或抗病毒藥物吃了就行，這類人用藥還需盡量注意保護(hù)內(nèi)耳血管以免二次受損。因此，必須找懂得相關(guān)知識的專業(yè)醫(yī)生做正規(guī)治療才保險(xiǎn)。但臨床上，真正能在出現(xiàn)癥狀的一個星期內(nèi)就醫(yī)者確實(shí)較少。在一個月時間內(nèi)，多少還有得治，但若超過一個月，就很難恢復(fù)了。而拖過三個月以后，要想聽得清，就只能去配助聽器了。

預(yù)防耳聾早纏身，要做好以下幾點(diǎn)：

噪音需遠(yuǎn)離，心情要舒暢。

遠(yuǎn)離噪音污染一向被奉為保護(hù)聽力的“金科玉律”，無論是在哪個年齡階段都適用。因?yàn)樵肼暱墒箖?nèi)耳微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，由于導(dǎo)致供血減少，使聽力急劇減退。需要提醒的是，不少退休后有了大把空閑時間的戲迷和音樂迷、相聲迷，常日“絲竹不絕于耳”，甚至連坐車、干家務(wù)都戴著MP3繼續(xù)聽，還隔三差五地約上一幫老友一起上卡拉OK飆歌。玩到興致高時，音響和自己的聲音混雜在一起，不知不覺分貝就越來越高。也有老人喜歡戴著耳機(jī)聽收音，并好將音量調(diào)到能“屏蔽”掉周圍聲音為止，以為這樣做不影響他人，也成全了自己。

其實(shí)，正如古話所說的 “五音使人耳匱”。五音再悅耳，長時間過于沉迷其中，即使音量過大了自己也渾然不覺，待到感覺不適時，往往已情況不妙。因此，無論是老年人還是年輕人，坐車不要老聽耳機(jī)，更不要將音量調(diào)到蓋過周圍聲音的程度。最好是控制在60分貝左右，即以戴著耳機(jī)時不妨礙與周圍的人交流為準(zhǔn)。這個習(xí)慣應(yīng)從年輕時就開始培養(yǎng)并常保持。另外，保持心情舒暢，不“上火”、不急躁對老年人尤為重要。因?yàn)樾那橐徊▌?，人就難平靜下來，可導(dǎo)致植物神經(jīng)失調(diào)，功能失常，也易使聽力銳減甚至突聾。

多見面聊天，少煲電話粥。

現(xiàn)在不少老人自己住，跟親友聯(lián)系多用電話和手機(jī)。特別是隨著通信資費(fèi)下調(diào)，不少老人也開始愛“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”來，一天“煲”上個把小時是常有的事，直“煲”得耳朵發(fā)熱甚至嗡嗡作響才罷休。

內(nèi)耳是人體的嬌貴部位，長時間“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”，這些通訊設(shè)備所產(chǎn)生的電磁波可使內(nèi)耳的毛細(xì)胞產(chǎn)生變性，對聽力的積累性傷害是很大的。因此，平時比較清閑的老年人，若要跟親友聯(lián)絡(luò)感情，還是多見面聊天為妙。