久咳不愈調(diào)五臟

長期不愈的咳嗽不僅與肺相關，更與其他臟腑功能失調(diào)有關?？人匀站貌挥?，須從調(diào)理五臟六腑的功能入手，才能事半功倍。

進入秋冬季節(jié)，咳嗽成為困擾很多中老年人的常見問題。很多老人用盡了各種止咳、化痰、潤肺、補肺的方法，但咳嗽不僅沒有得到控制，反而日漸嚴重。其實，這種長期不愈的咳嗽不僅與肺相關，更與其他臟腑功能失調(diào)有關?？人匀站貌挥?，須從調(diào)理五臟六腑的功能入手，才能事半功倍。

臨床發(fā)現(xiàn)，咳嗽的病因主要可以分為外感和內(nèi)傷兩大類。外感咳嗽發(fā)病急，咳嗽較為劇烈，但治療較為容易，一般很快就會痊愈。而內(nèi)傷咳嗽，咳嗽雖然不十分劇烈，但常常是其他臟腑功能失調(diào)影響及肺，導致肺的宣發(fā)和肅降功能異常所致。這類咳嗽經(jīng)久難愈，必須要調(diào)整五臟六腑的功能，使之恢復平衡協(xié)調(diào)，咳嗽才能得到控制。

從調(diào)理五臟入手治療日久不愈的咳嗽，關鍵是要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，判斷其是哪個臟腑的病變引起的咳嗽，然后針對相關的臟腑進行調(diào)理，使臟腑功能恢復正常，咳嗽自然痊愈。

咳嗽伴有煩躁易怒、兩肋脹痛者，為“肝咳”，要調(diào)理肝功能；伴有嘔吐、胃脹、食欲不振者，為“脾咳”，要調(diào)理脾胃功能；伴有心悸、心慌、失眠者，為“心咳”，要調(diào)理心功能；伴有遺尿、腰膝酸痛者，為“腎咳”，要調(diào)理腎功能；伴有便秘、咳嗽時放屁較多者，為“大腸咳”，要調(diào)理大腸。

肝咳

癥狀：咳嗽呈陣發(fā)性，咳嗽發(fā)作時面紅耳赤，咳嗽劇烈，痰少而黏，還常伴有胸脅部位感覺脹滿、疼痛，嘆氣后舒服一些，故時常嘆息，煩躁易怒，情緒激動時咳嗽劇烈；情緒好轉時，則咳嗽發(fā)作減少。

肝咳調(diào)理的關鍵，在于要疏肝理氣，使過度升發(fā)的肝陽、肝火平息下來，這樣才能夠解除對肺的干擾，而緩解咳嗽，可飲用桑葉菊花茶，也可按摩合谷和太沖穴。

1.桑葉菊花茶

將干燥的經(jīng)霜桑葉5克、菊花6克置杯中，用沸水沖泡后飲用，每日沖泡3杯左右，可以清肝瀉肺，潤燥止咳。

霜桑葉味甘苦，性寒，歸肺、肝經(jīng)，能夠清瀉肝、肺兩臟的熱毒之邪，且桑葉能夠潤燥生津止渴，對于肝火犯肺而致的咳嗽，能夠泄肝肺，潤燥止咳；菊花性微寒，雖同歸肺、肝兩經(jīng)，但較傾向于清肝火，與桑葉配合使用，重點清泄肝火，兼可清瀉肺熱、潤燥止咳。

2.穴位按摩——合谷、太沖

合谷，在第二掌骨撓側的中點處；太沖穴，在第一二腳趾連著的骨頭結合點前方凹陷處?？梢苑謩e用手指指尖垂直點按在兩個穴位處，以有酸痛感為宜，持續(xù)2分鐘。每天按壓3次左右，連續(xù)按摩至少5天。

合谷為屬金的穴位，能夠增強金克木的作用，而克制、清瀉肝火；太沖穴有舒緩肝氣、清肝泄熱的作用。

心咳

癥狀：咽喉刺痛，有梗塞感，甚至腫痛，咳嗽痰少，咳嗽較為劇烈，甚至咳吐鮮血，伴有心中煩躁不安，心慌心悸，失眠多夢，咽喉腫痛。舌尖有潰瘍或者舌尖明顯發(fā)紅。

治療心火灼肺所致的咳嗽，需要養(yǎng)陰清火，化痰止咳，可食用梔子粥，或者少澤刺血配合點按孔最穴。

1.梔子粥

先取梗米100克煮粥，另取梔子仁5克，碾成細末，待粥將成時，調(diào)入梔子末稍煮即成。每日食用2次，連食2～3天。

梔子味苦性寒，歸心、肺經(jīng)，能夠清心瀉肺，粳米能夠養(yǎng)陰生津，梔子與粳米配合，可以清心瀉火、生津化痰而止咳。

2.穴位按摩——少澤、孔最

少澤，在手小指末節(jié)尺側（外側）指甲根角處；孔最，在肱二頭肌肌腱外側尺澤穴和腕橫紋大拇指側動脈搏動明顯處太淵穴連線的中點，再向上大約一橫指的地方。

用手指指尖垂直掐按孔最穴，或者用食指的第二關節(jié)按壓，以有酸脹感為度。然后持續(xù)按揉約3分鐘，再換另一側繼續(xù)點按。

少澤刺血。先從指根向指尖方向推揉小指，讓血液聚集在指尖，然后消毒局部皮膚，捏住小指尖，以一次性采血針快速刺破皮膚使之出血，擠出大約3～5滴血即可，再用干棉球壓迫止血，可每天操作1次，左右手交替進行。

按摩孔最穴可以清肺瀉火涼血，而緩解咳嗽；少澤穴可以通過瀉小腸經(jīng)的火，而清瀉與之相連的心經(jīng)之火。兩個穴位配合使用，既能夠清心瀉肺，又能夠止咳。

脾咳

癥狀：咳嗽聲音沉重，咳吐痰多，痰色白質(zhì)稀，較容易咳出；同時伴有胸悶、惡心，食欲下降，四肢疲乏無力，舌苔白、厚膩。

治療脾咳，要健脾益氣，以化濕祛痰，痰濕消除以后，肺就不再受到阻塞，而咳嗽自然可以消失，同時胸悶、食欲下降和四肢疲乏無力的現(xiàn)象也會得到緩解，可以常食蘇苓薏米粥，或者按摩豐隆、陰陵泉和中脘穴。

1.蘇苓薏米粥

將蘇子15克以紗布包裹后，與60克薏苡仁一同熬粥，待粥快熟時，加入茯苓粉15克，再煮五分鐘即可。將蘇子包取出，食粥，每天晚間食用1次，連服5天。

蘇子可以降氣化痰以止咳，薏苡仁能夠健脾祛濕化痰，茯苓可補脾益氣化痰祛濕。此粥可以使得脾氣健旺，痰濕能夠消散，而不再阻隔肺氣，而消除咳嗽、痰多等諸多癥狀。

2.穴位按摩——豐隆、陰陵泉、中脘

豐隆穴位于髕骨韌帶外側凹陷至外踝尖的中點，距離脛骨外側邊緣兩中指寬的地方；陰陵泉穴在膝關節(jié)彎曲時，內(nèi)側下方凸起的骨頭下方的凹陷中；中脘穴在胸骨下端和肚臍的中點處。

先用拇指用力點按豐隆約半分鐘，使局部出現(xiàn)明顯酸脹感，然后稍松力，改點為揉，揉約1分鐘，然后點揉陰陵泉穴，方法同上，這樣重復點揉8～10次，有空時即可點揉，不拘時間。將手掌掌心按在中脘穴上，小幅度擺動，快速摩擦中脘穴約5分鐘，每天按摩3次，堅持按摩7天左右。

豐隆穴和陰陵泉穴是著名的化痰穴。陰陵泉穴可健脾利濕，是治療身體水液代謝異常的要穴。中脘穴能夠健脾胃，消除痰濕。三個穴位聯(lián)合使用，能夠健脾和胃、化痰祛濕而止咳。

腎咳

癥狀：體質(zhì)虛弱的中老年人，咳嗽聲音低微，咳嗽的時候伴有腰背疼痛，還伴有氣喘、短氣、肢體浮腫、腰膝酸軟無力、頭暈耳鳴等。

腎咳治療的關鍵，在于補腎納氣止咳，以食用冰糖核桃，也可按摩太溪、太淵和關元穴。

1.燉豬腰

將豬腎2個，杜仲15克，核桃仁30克，一起燉熟后，揀去杜仲，食用豬腎、核桃仁，隔日食用1次，連吃7次。

豬腎能夠以形補形，補腎益精；杜仲能夠補肝腎，益精氣，核桃仁可補腎納氣。燉豬腰可以補腎納氣，增強腎的納氣功能，從而緩解咳嗽、氣短、氣喘，以及腰膝酸疼等腎虛咳喘的癥狀。

2.穴位按摩——關元、太溪、太淵

關元穴在肚臍以下四指寬處；太溪穴在足內(nèi)踝尖和后方跟腱中間的凹陷處；太淵穴在腕橫紋中靠近大拇指側的動脈搏動處。

按摩太淵和太溪：以指尖垂直點按在穴位處，適當用力，至有酸痛感產(chǎn)生，然后維持力度，并輕輕揉動，每個穴位按壓3分鐘左右。而關元穴，則用手掌心快速摩擦，至溫熱感向小腹內(nèi)傳導為止，每天按摩2～3次，連續(xù)按摩至少5天。

此外，也可艾灸關元穴。將點燃的關元穴放置于距離皮膚約3厘米處，具體以皮膚感覺到溫熱，但不灼痛為止，然后可以這么繞著這個位置進行艾灸，直至溫熱感散漫整個小腹為止，每天1次，連續(xù)艾灸5天。

關元穴，又被稱為丹田穴，能夠納氣平喘，溫補元氣。太溪穴和太淵穴，分別是腎和肺的原穴，能夠補肺益腎，緩解肺腎虧虛導致的咳嗽、氣喘、氣短的癥狀。

大腸咳

癥狀：咳嗽咯黃黏痰，不易咯出，伴有腹脹、便秘，甚則痰中帶血，胸悶口干苦，咽痛，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。

大腸排泄不通而導致的咳嗽，需要清熱導滯，以使人體氣的升降恢復正常，而緩解咳嗽、腹脹、便秘等癥狀，以食用番瀉葉雞蛋湯，也可按摩支溝、曲池和合谷穴。

1.番瀉葉雞蛋湯

將番瀉葉5克，加入1000毫升清水煎煮5分鐘，然后過濾取藥汁，將藥汁再次煮沸，倒入打散的雞蛋一個，然后加入少許的菠菜葉，再加入少量食鹽調(diào)味，即可食用。每日1次，連服5次左右，即可使癥狀明顯緩解。

番瀉葉能夠泄熱通便，消除大腸的阻滯狀態(tài)，從而通暢肺氣，緩解咳嗽氣喘等癥狀。

2.穴位按摩——支溝、曲池、合谷

支溝穴，在手背橫紋和肘尖連線的下四分之一、尺骨和橈骨之間；曲池穴在屈肘角時，肘窩橫紋的外側端；合谷，在第二掌骨橈側處。

以指尖垂直點按在穴位處，適當用力，至有酸痛感產(chǎn)生，然后維持力度，并輕輕揉動，每個穴位按壓3分鐘左右，每天點按2～3次，連續(xù)按摩3～5天。

支溝是是治療便秘的特效穴，能夠清熱瀉火通便；曲池穴和合谷穴可以清大腸之熱，對于大腸因熱邪阻滯導致的便秘、腑氣不通有很好的通便下氣的作用。三個穴位配合使用可以通腑泄熱，宣通肺氣而止咳。