無法擺脫的前任

保持臉譜網(wǎng)好友關(guān)系的分手情侶，更易產(chǎn)生負(fù)面情緒，比如憤怒、敵意、仇恨和嫉妒。

很多人分手卻無法真正放手，他們?nèi)匀辉谏缃痪W(wǎng)站觀察對方的近況，尤其是感情狀況，是否開心，是否很快就有新歡？而屬于前任的物品，前任買給自己的禮物，該如何處理？物是人非，讓人傷心；隨手扔掉，又有些不舍。

繼續(xù)做朋友，悲傷的延續(xù)

一段關(guān)系走向破裂，常常讓人感到悲痛欲絕。但是自從有了臉譜網(wǎng)，一方常常會脫口而出“讓我們繼續(xù)做朋友吧”，另一方也會默默應(yīng)允。研究人員發(fā)現(xiàn)：大部分臉譜網(wǎng)用戶在和前任分手之后還保持好友關(guān)系，不少人利用社交網(wǎng)絡(luò)有目的地觀察前任的一舉一動。

心理學(xué)家塔拉·馬夏爾采訪了500個剛剛分手的網(wǎng)絡(luò)用戶，詢問他們的臉譜網(wǎng)使用情況和感受。用戶需要描述他們分手的痛苦程度，或是他們的生活自此改變了多少。比較答案后，馬夏爾得出了結(jié)論：顯然，在分手后仍然和前任保持臉譜網(wǎng)好友關(guān)系的人，更難走出分手之痛；越經(jīng)常訪問前任臉譜網(wǎng)頁面的人，痛苦越深。

在馬夏爾的研究報(bào)告中，大約三分之一的受試者經(jīng)常性地窺視前任戀人的生活。她表示，在臉譜網(wǎng)時代，吸引人窺視另一個人生活的誘惑力非常大。畢竟，如今我們只需簡單幾次點(diǎn)擊，就能很快了解一個人，成為他最忠實(shí)的粉絲。以前的人們在家里翻翻找找，才能找到其他人的隱私，如今在個人主頁上，你可以知道一個人的全部信息。他是否已經(jīng)有了新歡？她像我一樣分手后非常痛苦嗎？人們從容尋找著前任伴侶新生活的蛛絲馬跡，匿名參與對方的生活，不用害怕有被逮住的危險(xiǎn)。這種行為可能成癮，同時也讓放手的過程變得異常艱難。

臉譜網(wǎng)在全世界有約10億用戶，馬夏爾指出：“保持臉譜網(wǎng)好友關(guān)系的分手情侶，更易產(chǎn)生負(fù)面情緒，比如憤怒、敵意、仇恨和嫉妒。剛分手不久，希望知道前任在做什么，過得怎么樣，是可以理解的。但是長時間的追蹤，最終傷害的是自己?！彼ㄗh在網(wǎng)上追尋前任消息、無法擺脫失戀痛苦的人立刻停止這樣做，因?yàn)椤氨緛聿o深意的句子和圖片，卻很容易導(dǎo)致誤解和錯誤的詮釋，即使對方只是新發(fā)了一張和一個陌生女人的派對合照，都可能引發(fā)你的痛苦”。此外，對前任的想念之情也往往隨著無數(shù)次的主頁訪問而不斷增加。

所以，一旦分手，就在臉譜網(wǎng)好友列表中迅速刪掉對方，似乎是唯一合乎邏輯的做法。但是一言不發(fā)就把前任剔除出好友圈的人，又可能受到新的傷害。他會擔(dān)心別人看到他的在乎，他的不灑脫，此外，在迫切想知道前任現(xiàn)狀又無法知曉時，又會對自己刪除對方的行為深深后悔。

新人治舊痛？

有人會長時間沉浸在前段感情的陰影中，無法走出，因?yàn)樗麄兎浅：ε鹿陋?dú)。有些人認(rèn)為離婚是一種個人的失敗，他們常常為了維持一段關(guān)系而放棄自我。

也有人從一段感情中走出來，馬不停蹄就開始一段新感情?？瓷先ニ坪醴浅＝^情，實(shí)際上他們中的很多人都是為了逃脫舊感情的傷害，所謂的用新人治療舊傷。但是需要注意的是，這對新戀人是不公平的。他們會覺得自己只是一塊跳板，一個替身。正確的做法是，在開始一段新關(guān)系之前，需要留出一段空白期，用來淡忘曾經(jīng)的戀人，而這段時期的長短取決于你和分手戀人之間的感情強(qiáng)度和你對對方的依賴性。

如果有孩子，沒辦法馬上斷掉和前任的聯(lián)系，這時，需要兩人之間好好商議。你要盡量考慮到孩子的感受，避免把孩子作為施壓的工具。你應(yīng)該把精力放在過自己的新生活上，往前看。不要有羞愧情緒，和前任合不來，并不意味著你作為父親或母親是失敗的。只有認(rèn)識到這一點(diǎn)，才能接納新戀人。每個人都有一段不能輕易遺忘的過往，理性處理前段關(guān)系也是了解自己的一個機(jī)會。雖然不是說起來那么簡單，但是當(dāng)所有的困難迎刃而解時，過去就從負(fù)擔(dān)變成了財(cái)富，而新感情實(shí)際上能夠從中受益。

試著對自己誠實(shí)一些。否則當(dāng)新關(guān)系再次走向失敗時，你的悲痛會越明顯。悲傷來襲時，做能夠給你帶來快樂的事情。在和朋友和家人的共同活動中尋找安慰，當(dāng)你注意到自己的力量不足時，不要害怕請求專家?guī)椭?/p>

她結(jié)婚，她離婚，她賣掉一切！

分手后，35歲的阿勒克薩不想沉浸在對前任的悲傷中，很快她就開始在網(wǎng)上尋找新戀人，她找到了38歲的布耶恩。但是她總有些不對勁：“我總是在挑刺，哪怕布耶恩并沒有什么問題?！卑⒗湛怂_還沒有走出前任的陰影。在她的房間中，到處都有他們的回憶，她把所有的信件、照片、紀(jì)念品都保存得很好?！安家鲉栁?，為什么房間里到處都是前任的影子？”后來，她把所有的東西都丟掉，甚至連客廳也重新裝修，因?yàn)榭蛷d色調(diào)是前任挑選的。“那之后我站在我的房間中，感到非常輕松?！比缃袼χf。

分手之后，該如何處理前任留下的東西和贈與的禮物呢？分手后，28歲的美國人阿納貝爾·阿克欽不知道該怎樣處理預(yù)訂好的去看望男友的飛機(jī)票，因此她建立起一個購物網(wǎng)站“反正不會再喜歡它”（Never liked it anyway），用來處理“失敗關(guān)系遺留下來的物品”，受到了熱烈歡迎。網(wǎng)站首頁寫著“她結(jié)婚，她離婚，她賣掉一切！”人們可以把前任物品拿到網(wǎng)上變賣，讓它們給別人帶來幸福。四分之三的賣家都是女人。

一個叫特夫的男人為三天的婚禮提前支付了1萬美元，精心組織宴會和舞會，然而，0e6cd5b160854f211e0de079e6bb6a80663dcb4099dc4755ab6282e82ce1206c這天還沒有到來，他們的關(guān)系就走向了終點(diǎn)。一個叫尼卡拉的女人曾穿著她的新娘禮服和一個頭發(fā)稀少、笑容靦腆的男人結(jié)婚，然而很快就發(fā)現(xiàn)他不適合自己，如今這件價(jià)值4800美元的昂貴禮服就掛在柜子里，帶來太過沉重的回憶。要在以前，尼卡拉很可能會把這件禮服扔進(jìn)地下室，特夫會任由這場湖邊婚禮被放鴿子。兩個人都如此接近愛情，也付出了一定金錢。如今，兩人都成為了“反正不會再喜歡它”網(wǎng)站的賣主。

網(wǎng)站上，人們賣自己的新娘禮服、結(jié)婚和訂婚戒指、絨毛動物和其他愛情遺留物，售價(jià)往往不到原價(jià)的四分之一。商品背后的故事免費(fèi)贈送，每個被分手的人都可以說明自己目前是怎樣的心情：從“有點(diǎn)脆弱”到“憤怒爆表”。

梅根·費(fèi)爾德曼在網(wǎng)頁上賣掉一根鑲鉆小金鏈。28歲的她真心喜歡這條鏈子，因此在分手后仍然保留了它四年?！斑@是我前男友送給我的第一份圣誕禮物?！彼f。他在法國給她買了這條鏈子?！坝袝r候人們收到的禮物往往根本不是自己喜歡的，但是我感覺，他真正了解我，清楚地知道我喜歡什么?！彼幌氚堰@條鏈子送給認(rèn)識的女性朋友，因?yàn)檫@樣它仍然會出現(xiàn)在她的視線之內(nèi)。

梅根花了四天時間，賣出了她的鏈子。一個女人告訴她，她想為她的妹妹挑選生日禮物，一個男人想給他女朋友送一條鏈子。梅根最后把鏈子賣給了那個男人?！拔蚁胨匀皇菒矍榈南笳??！彼f。在賣鏈子的時候，她沒有說起給她送鏈子的男友。

阿納貝爾·阿克欽不是第一個為心碎的人建立服務(wù)網(wǎng)站的人，大約四年前，“前男友送你的首飾”網(wǎng)頁成立，但是在那里，人們只能賣首飾。“破裂感情博物館”在網(wǎng)上出售來自不同國家人們的前段感情遺留物，德國“愛情苦惱人士”網(wǎng)站還提供包括心靈治療在內(nèi)的休假。

在“反正不會再喜歡它”網(wǎng)站上，對大部分賣者來說，成功出售物品并不是唯一的目的。有些人是想要報(bào)復(fù)，比如那個出售前男友最喜歡枕頭的女人?！八鴮儆谒ナ赖陌⒁?。他總是喜歡抱著它，把頭埋進(jìn)去。我抓到他和另一個女人在床上，這個枕頭也在旁邊?！彼龑懙?，心情狀態(tài)是“憤怒爆表”。

“即使是在失望中，也不能忘記，你已經(jīng)不是十四歲的少年了。”在柏林經(jīng)營一家失戀診所的西爾維婭·?？抡f。一般來說，和舊物分開是好的，但是只有在已經(jīng)走出分手的陰影之后才可行。將前任物品出售，以期走出傷心陰霾的人，可能不會得償所愿。相反，在很短的時間內(nèi)，他們就可能后悔，因?yàn)槟切┪锲吩缫巡恢粚儆谇叭?，也是他們自己生命的一部分。訂婚戒指不只是前任戀人喜歡的，也是自己挑選出來的。

“反正不會再喜歡它”網(wǎng)站創(chuàng)立人阿克欽也不鼓勵報(bào)復(fù)行為。她說，這個網(wǎng)站是應(yīng)該能夠讓人快樂的。因此她審查每一個故事，每一件物品，也禁止了一些不適合出售的物品上架：“沒有人想在這里經(jīng)歷一場愛情戰(zhàn)爭?！彼哪菑垯C(jī)票并沒有成功出售，她選擇了改簽，一個人在阿根廷的朋友那里度過了悠閑的時光。

[編譯自德國《每日鏡報(bào)》《時代周刊》網(wǎng)站]

網(wǎng)站上，人們賣自己的新娘禮服、結(jié)婚和訂婚戒指、絨毛動物和其他愛情遺留物，售價(jià)往往不到原價(jià)的四分之一。