如何從原生家庭重新認識自己

（理想的父親）

家庭塑造人的個性，影響人格成長、人際關(guān)系、管理情緒的能力，以及對人與人之間情緒互動的了解，甚至談戀愛時，總是不自覺看上某種特定類型的對象，也受到原生家庭不同背景的影響。

A君長得帥、條件好，周遭有許多女孩子喜歡他，但他的初戀情人患了憂郁癥，自殺未遂剛出院。他的第二個女友，是個“暴食癥”或“神經(jīng)性厭食”者。目前他的第三任女友則是個有夫之婦，得不到丈夫的愛，而在絕望時遇到A君。為什么他不斷地被“受苦”的異性所吸引？總是喜歡精神上有問題的人？

追本溯源，A君12歲時，父親有外遇，母親頓時精神瀕臨崩潰，開始進出醫(yī)院。當時，還是個小男孩的他必須轉(zhuǎn)換角色來扶持母親，其實他更需要被人照顧、關(guān)愛。A君像小時候幫助母親般幫助那些女孩，希望自己的好行為能使她們快樂起來，并且她們能夠重新來愛他。在心理學上，這稱為“強迫性重復”。

婚姻中的許多問題常是由原生家庭衍生而來的。過去的心理創(chuàng)傷，在與親密的人的互動關(guān)系中最常浮現(xiàn)，以前沒有得到滿足的，現(xiàn)在要加倍得到。譬如小時候曾被父親虐待，對下一代可能會產(chǎn)生兩種極端的傾向：一種是重復模式，不自覺地成為打孩子的人；另一種則是過度溺愛、完全不管教孩子。有了這樣的認知后，我們應警惕自己，莫讓過去的創(chuàng)傷延續(xù)到現(xiàn)在，勿用憤怒向自己身邊最親近的人“討債”，而要以理性、愛心慢慢解決問題。

如果我們經(jīng)常對某些人的話語或行為產(chǎn)生情緒過激反應，通常顯示出我們在潛意識里，仍有些尚未得到醫(yī)治的“心理按鈕”。

有位女性從小父親失業(yè)，成天游手好閑，在家中看電視，使得她在成長過程中受盡清寒之苦?；楹螅慨斂吹秸煞蛲甸e看電視，她就受不了了。丈夫看電視的行為，無意中觸發(fā)了她心中的“按鈕”，引起她強烈的焦慮，仿佛過去在家中痛苦的經(jīng)驗，又要重演了。

這位妻子深怕有一天丈夫也變得與父親一樣不務正業(yè)。于是，她身不由己地開始改造丈夫，用各樣的威脅利誘，要丈夫“分秒都打拼奮斗”。不幸的是，像大多數(shù)的夫妻一樣，沒有智慧的改造，不但解決不了問題，反而會使婚姻關(guān)系陷入惡性循環(huán)，兩人平白無故地吃了許多苦頭。

必要的傷害

吳迪：心理咨詢師，兩性關(guān)系專家，人稱“麻辣情醫(yī)”

國慶期間我做了2天的舞蹈心理治療課程，12個人的精品小班，來的都是女人，23～40歲，來自不同城市，不同職業(yè)背景。好幾位同學都是原生家庭的問題，從小生活在缺愛的家庭中，從來沒有得到過父母的肯定和關(guān)愛，父母關(guān)系惡劣或離婚，一直到現(xiàn)在都用親情綁架子女，讓子女覺得自己對父母不和有責任，心感愧疚，不敢遠離，不敢跟父母說NO。

我讓大家區(qū)分清楚責任：什么是你的責任？什么不是你的責任，而是父母的責任？有同學迷惑地說：“可他們畢竟是父母啊，我能放下他們不管嗎？”我問：“將來你有子女了，你會不會也說‘可他們畢竟是我孩子啊，不能放下他們不管’，然后替他們包辦所有的事？”如此惡性循環(huán)，使得家庭中人人不為自己負責，都忙著替別人負責，而那些毫無責任心的成員就成了寄生蟲。

世界上所有的愛都是為了在一起，不分離，而只有母愛是為了某一天要分離———等兒女長大成人，把他們推出去自立門戶。在這點上，動物遠比人類做得好。

有人問，違背父母不就是傷害他們嗎？不是太狠心了嗎？現(xiàn)代人太喜歡用“傷害”，好像說N O就是傷害，連拒絕一個自己不喜歡的人也叫“傷害”。人這一輩子真的需要很多“狠心”：給嬰兒斷奶，給孩子立規(guī)矩，離開不適合的戀人，放棄死亡的婚姻，放棄舒服的工作創(chuàng)業(yè)……強者都是“狠心”的主兒。

有同學說，怕父母逼婚是怕他們急出病來。能急出什么病來？人年紀大了，自然就會有各種病，典型的老年?。盒呐K病、高血壓、糖尿病、腰椎突出、關(guān)節(jié)炎、睡眠不好……跟你婚不婚沒關(guān)系！你就是婚了有孩子了，他們不照樣生病嗎？

我跟一個被父母綁架的奶嘴女說：如果經(jīng)心理醫(yī)生診斷，你的父母患有嚴重心理障礙人格不健全，你還會：1.聽他們的話；2 .認為讓他們傷心就是不孝順；3.跟他們辯論吵架嗎？她愣住了，從來沒想到過父母有可能是病人。引用連岳評論這樣的父母子女關(guān)系的一句話：給病人吃藥，不要跟病人要藥吃！

父母常是“小孩”，兒女反而是“父母”

武志紅：著名心理咨詢師，《為何家會傷人》作者。

父母不僅是孩子生活上的照料者，他們與孩子的關(guān)系也是孩子人格的基石。但是，有許多家庭，父母與孩子的親子關(guān)系是倒置的。父母是控制不住脾氣的、隨心所欲的“孩子”，孩子是特別善于為父母考慮、特別有自制力的“父母”。

這種倒置的親子關(guān)系有很大的迷惑性，即父母在對孩子隨心所欲地提出各種各樣的要求時，仍然打著“我比你成熟”“我愛你才這樣做”的旗號，而孩子也因此陷入混亂——孩子會覺得父母的確是在為他們著想，而且父母似乎比他們成熟。但其實，只要略加分辨，就不難看出，父母的這些做法是非常孩子氣的。

化解這種“倒置”的辦法就是直面真相，充分意識到媽媽只是個小孩，那么無妨用大人對待小孩的方式去哄媽媽——不管媽媽怎么鬧怎么生氣，都用溫和的態(tài)度對待，不因為媽媽對她發(fā)脾氣，她也跟著苦惱。

所謂“溫和而堅定的態(tài)度”，是成年人的態(tài)度。溫和，就是可以在情緒上異常寬容，可以包容對方亂發(fā)脾氣；堅定，就是在態(tài)度上非?？隙ǎ次铱梢猿浞挚紤]你的情緒，但我不會在關(guān)鍵事情上有絲毫讓步。

孩子天然是樂于滿足父母的，我們這個過于講孝道的社會常常忽視這一點，而片面強調(diào)父母的偉大與正確，卻忽視了孩子對父母的天然的愛，一樣偉大。

對于孩子而言，這種顛倒的關(guān)系會給他帶來極大困擾。因為，父母盡管是孩子，但表面上仍是成人，他們那些非理性要求和強加在孩子身上的決定，會給孩子帶來極大的困擾。這個時候，孩子需要清醒地意識到這種關(guān)系的實質(zhì)，這是解決問題的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。實際上，當真正明白這個關(guān)系的實質(zhì)后，解決問題的方式就會自動呈現(xiàn)。