如何讓中學(xué)生在樂學(xué)中提高運動技術(shù)水平

□石 飛

傳統(tǒng)的教學(xué)：一個哨子、一塊秒表一定程度上的確可以提高學(xué)生的運動水平，但是這種模式會讓學(xué)生感覺枯燥乏味，從而出現(xiàn)為鍛煉而鍛煉、為成績而鍛煉的現(xiàn)象，學(xué)生只能被動接受老師的要求，久而久之學(xué)生就會喪失參與體育運動的興趣，進而出現(xiàn)學(xué)生喜歡體育但不喜歡上體育課的現(xiàn)象。在新課標(biāo)下如何在符合中學(xué)生的生理、心理發(fā)育的情況下，讓學(xué)生在樂學(xué)中積極參與體育運動，提高運動技術(shù)水平呢？筆者進行了以下的教學(xué)嘗試：

1 將音樂引入課堂，讓學(xué)生在愉悅氣氛中積極參與課堂，提高運動技術(shù)水平

音樂作為一門藝術(shù)，它能通過優(yōu)美的旋律、歡快的節(jié)奏去感染和觸動人。動人的旋律能深入人的內(nèi)心，觸動人的靈魂，激發(fā)人的斗志。因此，在體育課堂教學(xué)過程中，體育教師要充分地發(fā)揮音樂所特有的超強藝術(shù)滲透力和感染力，積極將音樂引入體育課堂教學(xué)，從而更有效地集中學(xué)生的注意力和調(diào)動學(xué)生參與的積極性，提高課堂的效果。例如在準(zhǔn)備活動的隊列慢跑和徒手操等運動中，我們可以選擇歡快點的音樂來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的節(jié)拍口令，讓音樂作用于學(xué)生們的聽覺，使學(xué)生置身于音樂所創(chuàng)設(shè)出的特殊氛圍中，從而迅速地調(diào)動學(xué)生的參與熱情，跟隨著歡快的節(jié)奏跑起來動起來，有效地提高準(zhǔn)備活動的效果，同時還增強了學(xué)生肢體對音樂節(jié)奏的控制與協(xié)調(diào)配合能力；還有比如在耐力跑教學(xué)練習(xí)中，由于項目本身特點就是枯燥而辛苦，練習(xí)的時間一長，學(xué)生容易產(chǎn)生厭倦和疲勞，但如果配上了音樂，情況變得不一樣了，這時我們可以選擇一些節(jié)奏感相對較快而強的音樂，讓學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏，在不知不覺中完成枯燥乏味的練習(xí)，而且在音樂節(jié)奏的幫助下還可以讓學(xué)生更容易掌握好跑的節(jié)奏以及調(diào)節(jié)呼吸的節(jié)奏；又例如在課的結(jié)束部分，由于剛經(jīng)歷了激烈的運動，學(xué)生在生理和心理上需要從無比興奮狀態(tài)迅速地恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài)，在這部分我們可以選擇一些徐緩、輕柔的輕音樂來幫助學(xué)生較快地穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心，讓學(xué)生跟著輕柔的音樂聯(lián)想微風(fēng)、細(xì)雨、藍(lán)天、白云、草原。使一度緊張的身體肌肉和情緒得到充分的放松。任何的一節(jié)體育課，只要老師能夠充分地吸引和調(diào)動學(xué)生積極參與進課堂練習(xí)中，效果自然就好，技術(shù)水平也就自然地有效提高。

2 在鼓勵中讓學(xué)生克服恐懼，逐漸提高運動技術(shù)水平

前蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯曾說過：教育學(xué)生最好的方法是鼓勵他的好行為?，F(xiàn)代心理學(xué)研究也表明，外部鼓勵的適當(dāng)運用，不僅有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)，而且可以促進內(nèi)部動機作用的發(fā)展和習(xí)慣的養(yǎng)成。實踐證明，鼓勵教育能提高學(xué)生的自信心，激發(fā)能動性和創(chuàng)造性，有利于學(xué)生的個性發(fā)展。在體育教學(xué)過程中，很多項目都存在著一定的危險性，要求學(xué)生要有一定的冒險精神才能完成。例如跨欄、跳臺階、跳欄架等項目，有部分學(xué)生由于自身身體素質(zhì)不太好的原因，對欄架、臺階等存在著恐懼心理，害怕在練習(xí)過程中失敗、摔跤和受傷，因此不愿意參與到練習(xí)中來，存在著抗拒的心理，這時候就需要體育老師在練習(xí)中充分運用鼓勵教育，給予他們足夠的信心和保護幫助，鼓勵和幫助他們?nèi)ネ瓿?，?dāng)他們由不愿意參與到愿意參與再到努力去完成練習(xí)的時候，老師千萬別吝嗇自己的表揚，要第一時間給予他們鼓勵：“你很棒、你很有潛力、繼續(xù)努力、加油”；還可以用無聲的語言，比如給學(xué)生一個鼓勵的目光、期待的眼神、一個贊許的微笑或者默認(rèn)的點頭，這些都會對他們產(chǎn)生莫大的鼓舞；例如課堂上，老師想請學(xué)生主動舉手出來做示范，有的學(xué)生想舉手但又不敢舉手，這時如果教師能給予他鼓勵和支持的目光，目光中向他傳遞“你能行，你一定行”的無聲語言，便會激起他的勇氣，從而獲得表現(xiàn)的機會，引導(dǎo)他獲得更大的成功，更好地提高運動技術(shù)水平。

3 建立互助小組讓學(xué)生體驗進步的快樂

在課堂教學(xué)中，常常會發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，就是在老師講解、提問或者學(xué)生之間在討論、練習(xí)的過程中總有那么一部分學(xué)生是人在而心不在，不愿意參與到課堂中來或者是應(yīng)付式地參與進來，而且筆者發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象基本上出現(xiàn)在體育特困生當(dāng)中，他們?yōu)槭裁床辉敢鈪⑴c進來呢？通過觀察和與學(xué)生交談發(fā)現(xiàn)，這部分學(xué)生是由于自身條件的原因，覺得自已就是比別人要差，就算再認(rèn)真、再努力去練還是比不上別人，因此在課堂練習(xí)中或者討論時不主動參與，不敢大膽的發(fā)表自己的觀點，認(rèn)為自己的體育成績落后沒有說服力，存在自卑感，所以更不愿意參與到課堂中來，成績只有越來越差，形成惡性循環(huán)。那么如何去解決這個難題呢？筆者從成立互助小組的方面去嘗試?；ブブ櫭剂x就是互相幫助，在教學(xué)中如何讓學(xué)生之間產(chǎn)生互助呢？筆者認(rèn)為課堂中只要能讓全體同學(xué)都參與到課堂中來才是真正的學(xué)習(xí)，才會產(chǎn)生互助。課堂教學(xué)和練習(xí)中按運動能力、身體素質(zhì)和興趣愛好方面去組建小組，每個小組里恰當(dāng)?shù)匕才乓坏絻擅煽兩院貌⑶覙酚谥说耐瑢W(xué)做組長，讓他們在小組里能消除落后感，產(chǎn)生優(yōu)越感，覺得自己也不會比別人差，如果我努力一點甚至還能在小組中當(dāng)老大，從而形成你追我趕的局面。在這種分組中，成績好的學(xué)生好強心理會讓他們更加專心去研究如何超越自己和超越別人，而成績相對落后的學(xué)生在小組里也會有他發(fā)揮的機會，在這種情況下他們也會積極參與到課堂中，努力去完成練習(xí)。自從分組了以后，筆者在課堂中發(fā)現(xiàn)另外一個現(xiàn)象，例如在籃球半場來回運球上籃練習(xí)中，球性相對好的學(xué)生會相互競爭，不但在自己練習(xí)的時候注意力集中，在看別人練習(xí)時也會集中精神，會去總結(jié)別人哪里做得不夠好，快在哪里，從而讓自己在這方面引起注意，爭取好的成績；對于球性不好的小組也會有另外這樣一種現(xiàn)象，以前一起練習(xí)的時候，這部分學(xué)生是極其不愿意參與練習(xí)的，就算是練習(xí)也會覺得很羞澀，不積極不主動隨便應(yīng)付了事，因為他們害怕運球時控制不好球，投籃時投不進，在同學(xué)面前出丑，分組以后，整個組的同學(xué)水平相當(dāng)，不存在別的同學(xué)嘲笑的問題，也不會去考慮做不好會丟臉，而是專心地去完成整個練習(xí)，而且小組長還能熱心地去幫助他們，因此小組內(nèi)經(jīng)常會見到當(dāng)某位同學(xué)完成練習(xí)時全組同學(xué)相互鼓掌鼓勵等現(xiàn)象，這種氛圍下有力地提高了學(xué)生的練習(xí)熱情，有效地提高了技術(shù)水平。

[1]張華.課程教學(xué)論[M].上海：上海教育出版社，2001

[2]施麗華.如何創(chuàng)設(shè)最佳教學(xué)氣氛[J].中國學(xué)校體育，1994（3）：26

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