老年人缺覺(jué)記憶力差

深度睡眠有助于人體恢復(fù)健康。英國(guó)《自然·神經(jīng)科學(xué)》雜志刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，缺少深度睡眠的老年人發(fā)生記憶力喪失的危險(xiǎn)明顯增加。

新研究由加州大學(xué)睡眠與神經(jīng)影像實(shí)驗(yàn)室首席調(diào)查員馬休·沃克爾教授及其同事完成。新研究涉及36名身體健康的年輕人和老年人參試者。研究人員讓這些參試者學(xué)習(xí)一組單詞，然后，分別于學(xué)習(xí)單詞之后以及一夜睡眠之后測(cè)試參試者對(duì)這些單詞的短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶情況。科學(xué)家還利用磁共振成像掃描技術(shù)監(jiān)控參試者睡眠中大腦的活動(dòng)情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著衰老的加速，大腦中的一個(gè)特殊部位出現(xiàn)大幅退化，而該部位正與睡眠質(zhì)量直接相關(guān)。

沃克爾教授表示，多項(xiàng)研究表明，成人夜晚良好的睡眠與次日更好的記憶力關(guān)系密切。但是最新研究發(fā)現(xiàn)，即使睡眠時(shí)間相同，70多歲的人在簡(jiǎn)單記憶力測(cè)試中的成績(jī)?nèi)员?0多歲的人低55%。大腦掃描檢測(cè)結(jié)果顯示，老年人的深度睡眠（也稱“慢波睡眠”或“慢動(dòng)眼睡眠”）質(zhì)量比年輕人差75%，深度睡眠最少的老年人，記憶力最差。沃克爾教授表示，參試者前一天晚上深度睡眠質(zhì)量情況可直接預(yù)測(cè)次日記憶力測(cè)試的成績(jī)，兩者之間呈正比例關(guān)聯(lián)。

沃克爾教授表示，這項(xiàng)新研究結(jié)果揭示了睡眠給老年人帶來(lái)的記憶力受益不如年輕人大的真正原因。老年人缺少深度睡眠會(huì)增加記憶力衰退的危險(xiǎn)。

科學(xué)家分析指出，年紀(jì)越大，深度睡眠的質(zhì)量就越差，這一點(diǎn)無(wú)法改變。深度睡眠堪稱大腦的“記錄按鈕”，有助于儲(chǔ)存記憶。值得慶幸的是，通過(guò)刺激大腦，人們能更多地享受這種深度睡眠?；谶@項(xiàng)新研究，科學(xué)家通過(guò)刺激深度睡眠，有望幫助老年人保持和增強(qiáng)記憶力。希望這項(xiàng)研究能有助于研究出全新的療法，幫助改善阿爾茨海默病患者的記憶問(wèn)題。