中年人需悉心保養(yǎng)身體小“零件”

中年是“病機四伏”的時期，許多老年病不是到了老年才發(fā)病，大多數(shù)發(fā)生在中年，只不過早期癥狀不明顯而已。中年人關(guān)注健康，不應(yīng)忽視身體小“零件”——眼、耳、鼻、牙的健康。

中年人最早意識到衰老，也許是從老花眼開始的。45-50歲的人，看書看報時，發(fā)現(xiàn)字體模糊，放得遠(yuǎn)些才能看清，這種癥狀即謂老花眼。從生理上來說，人的年齡愈小，眼的調(diào)節(jié)力愈大，所能看清近處物體的距離也愈近。

40歲以后。眼睛的調(diào)節(jié)力降低，近點距離增大。這是因為中年以后，眼球的睫狀肌力減退，晶狀體逐漸失去彈性所致。老花眼的形成，是一種自然的生理變化。老花眼的矯正，應(yīng)當(dāng)經(jīng)過驗光后佩戴老花眼鏡。

眼內(nèi)晶狀體混濁的變化稱為白內(nèi)障，發(fā)生于老年人而無其他原因可解釋者，稱為老年性白內(nèi)障。晶狀體一般在45歲以后即有混濁改變。其中發(fā)生在晶狀體中央的核性白內(nèi)障，危害視力嚴(yán)重，但較少見。白內(nèi)障發(fā)生的原因及機制目前尚未完全明了，治療亦無特效藥物，一般采用手術(shù)治療。

中年以后的另一種致盲性眼病是青光眼。據(jù)資料所述，在40歲以上的人口中，青光眼發(fā)病率占1%～2%，其致盲人數(shù)，在全部盲人中占10%左右。青光眼有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型。原發(fā)性青光眼為眼內(nèi)壓升高、視力降低、視野縮小，最后導(dǎo)致失明。發(fā)病原因可能與精神因素有關(guān)。繼發(fā)性青光眼，是由其他眼病引起的，也應(yīng)警惕。

除此之外，中年人最易患頸椎病，而頸椎病也可引起視力障礙（稱為頸性視力障礙），不可忽視。

人到中年，第二個容易發(fā)生問題的“零件”是耳。人的聽力，在20歲左右最靈敏，40歲以后漸漸減退，屬于全身組織老年性衰變的一部分。高音調(diào)比低音調(diào)聽力減退要早，而且呈進行性進展。一般來說，體質(zhì)健壯的，聽力也好。女性比男性聽力好。據(jù)耳科專家測定，中年以后，多發(fā)生感覺神經(jīng)性耳聾。其病理改變?yōu)槎伒字艿奈伾窠?jīng)纖維（聽神經(jīng)）和螺旋器發(fā)生萎縮，并由底周向頂部發(fā)展，并發(fā)現(xiàn)聽神經(jīng)細(xì)胞減少乃至缺失。這些改變在那些濫用抗生素等藥物者中更為多見。另一個引起中年耳聾的原因是耳硬化癥。此病是內(nèi)耳迷路局限性骨質(zhì)自行吸收，形成富于血管的新生海綿狀骨質(zhì)，故又稱耳海綿化癥。其臨床特點是進行性耳聾，在噪聲環(huán)境中，聽力反而有所改善?；颊叩墓哪ふ?，咽鼓管通暢，通常只能手術(shù)治療。

第三個“零件”是鼻。人到中年以后，最常見的是由于嗅覺神經(jīng)中的纖維數(shù)量減少所致的嗅覺減退，全身免疫功能減弱而反復(fù)發(fā)生的鼻炎、鼻竇炎；其次，是由于鼻黏膜較干燥，且多因高血壓或動脈硬化而發(fā)生的鼻出血。據(jù)統(tǒng)計，鼻咽癌的男女發(fā)病比例為2.2：1，年齡在30-69歲的患者占88.52%，其中以40-49歲患者較多，也要引起注意。

第四個“零件”是牙。中年以后，牙周病和齒缺失，已成為主要的疾病之一。40歲左右牙齦逐漸萎縮，牙齒間隙明顯加大，牙冠磨損嚴(yán)重，對冷、熱、酸食物的刺激比較敏感。牙齒的松動性增大，牙的血液供應(yīng)不足，牙齒極易脫落。故年齡越大，存牙越少。牙齒脫落的情況各不相同，一般是磨牙最易脫落，尖牙和切牙較牢固，上頜牙較易脫落，下頜牙存留較多。剩下的牙，很難咀嚼食物，使消化受到極大的影響。因此，加強口腔衛(wèi)生和牙齒保健，對維護中年人的健康也是至關(guān)重要的。