高職新生體育鍛煉行為堅(jiān)持性培養(yǎng)研究

孫 永 梅

(浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江 溫州 325011)

0 前言

大學(xué)生群體作為青少年的中堅(jiān)力量,其體質(zhì)健康狀況直接影響著國(guó)民整體素質(zhì)。因此，他們的體質(zhì)狀況不僅是個(gè)人健康問題,而且還關(guān)系到高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量問題。從連續(xù)五次的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果來看，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平不僅沒有上升,反而在多項(xiàng)體質(zhì)健康指標(biāo)上呈現(xiàn)下降態(tài)勢(shì)[1]。針對(duì)這種情況，教育部也加大了學(xué)校體育教育力度，要求“高等學(xué)校要加強(qiáng)體育課程管理，把課外體育活動(dòng)納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”。 但事實(shí)上很多學(xué)生的體育鍛煉只發(fā)生在體育課上，在課余時(shí)間主動(dòng)鍛煉的較少，學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持性[2，3]。那么大學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀如何？哪些因素影響著學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉？高職院校如何加強(qiáng)學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性的培養(yǎng)？這些都是本研究需要解決的問題。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以寧波職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江旅游職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院、衢州職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院、嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院共8所高職院校2012級(jí)新生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

在設(shè)計(jì)問卷之前對(duì)本校大一新生進(jìn)行隨機(jī)訪談，了解其接受體育教育情況，對(duì)其參與體育鍛煉的堅(jiān)持性情況進(jìn)行初步了解，為準(zhǔn)確制定調(diào)查問卷，了解真實(shí)問題提供依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

問卷設(shè)計(jì)：根據(jù)研究需要，以學(xué)生參與體育鍛煉基本情況、意識(shí)、行為和客觀影響因素方面問題為主要內(nèi)容設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。問卷經(jīng)過小樣本測(cè)試，具有較高的可信度。

問卷發(fā)放：在8所高職院校體育教師的幫助下，每所院校發(fā)放問卷150份，共計(jì)1 200份，回收1 126份，回收率為93.8%，其中有效問卷1 084份，有效率為90.3%。為方便比較和分析，從中選用男生問卷500份，女生問卷500份。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用 Excel2003 軟件建立數(shù)據(jù)庫，并對(duì)部分?jǐn)?shù)據(jù)做簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)，并運(yùn)用 SPSS 專業(yè)統(tǒng)計(jì)分析軟件對(duì)相關(guān)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理與分析。

2 結(jié)果分析

2.1 高職新生參與體育鍛煉的意識(shí)

意識(shí)是行為的先導(dǎo)，體育鍛煉意識(shí)的認(rèn)知是促進(jìn)體育鍛煉行為的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力，體育鍛煉的態(tài)度則反映人們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)可度[4，5]。由此，本研究分別對(duì)調(diào)查對(duì)象進(jìn)行了體育鍛煉認(rèn)知和態(tài)度的調(diào)查。

認(rèn)知方面的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，被排在第一位的是強(qiáng)身健體，且比例超過了一半，說明學(xué)生對(duì)體育的基本功能認(rèn)識(shí)比較清晰；排在第二位的是修身健美，說明學(xué)生對(duì)體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)變化的影響作用比較了解，尤其是女生，更加注重自身形體形象的提升；排在后面的分別是“增加人際交往”“愉悅心情”“緩解壓力”，比例之和只有28%，說明學(xué)生對(duì)體育深層次的社會(huì)價(jià)值功能認(rèn)識(shí)不足，這也在一定程度上影響鍛煉的積極性和主動(dòng)性。

態(tài)度方面的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，新生中約有半數(shù)的學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性不高，女生的情況嚴(yán)重于男生。統(tǒng)計(jì)還發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜歡度越高，其參與體育鍛煉的頻率越高，說明大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度對(duì)行為有較強(qiáng)的影響作用。

2.2 高職新生參與體育鍛煉的行為

體育鍛煉行為是指“人在體育意識(shí)引導(dǎo)下對(duì)體育文化的理解和對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的傾向性”[6]。對(duì)于參與體育鍛煉行為的調(diào)查，主要涉及學(xué)生對(duì)項(xiàng)目的選擇、每周鍛煉次數(shù)、每次的持續(xù)時(shí)間。在項(xiàng)目選擇上，我們將籃球、排球、足球歸為大球類，將羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球歸為小球類，將健美操、體育舞蹈、瑜伽等歸類為塑形健身類，將散打、跆拳道、太極拳等歸為武術(shù)類，將快走、慢跑歸為跑步類，將輪滑、攀巖等歸為其他新興類。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，被選項(xiàng)目最集中的類別是大球類，尤其是以男生為主，這說明學(xué)生對(duì)三大球具有較高的喜愛度。其次是塑形健身類，這類選項(xiàng)以女生居多，說明女生對(duì)自己的形體具有較高的要求，希望通過這類項(xiàng)目的鍛煉達(dá)到塑身健體的目的。其余三類總體和男女生選擇比例差別不大。

表1 大一新生體育鍛煉認(rèn)知調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 (N=1000，n=500)

表2 大一新生體育鍛煉態(tài)度調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 (N=1000，n=500)

表3 大一新生體育鍛煉項(xiàng)目調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 (N=1000，n=500)

鍛煉的頻率和持續(xù)時(shí)間是學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的重要標(biāo)志。因此，本課題就這一問題也做了相關(guān)調(diào)查：在每周鍛煉次數(shù)上，有半數(shù)以上的學(xué)生保持在1～2次，其中有相對(duì)一部分學(xué)生依賴于每周一次的體育課，進(jìn)行自覺鍛煉的學(xué)生不多。在鍛煉的持續(xù)時(shí)間上，有54.2%的學(xué)生保持在0.5～1h，這樣的持續(xù)鍛煉時(shí)間是比較合理的。如果有更多的學(xué)生能堅(jiān)持每周鍛煉次數(shù)在3～5次，每次時(shí)間保持在0.5～1h，這是一個(gè)非常理想的體育鍛煉狀態(tài)。

表4大一新生體育鍛煉次數(shù)和持續(xù)時(shí)間調(diào)查統(tǒng)計(jì)表(N=1000，n=500)

次數(shù)時(shí)間5次以上/周3～5次/周1～2次/周1h以上/次0.5～1h/次0.5h以下/次人數(shù)%人數(shù)%人數(shù)%人數(shù)%人數(shù)%人數(shù)%總體969.629829.860660.620720.754254.225125.1男生459.014128.231462.811222.426953.811923.8女生5110.215731.429258.49519.027354.613226.4

2.3 影響高職新生體育鍛煉行為堅(jiān)持性的客觀因素

學(xué)生在堅(jiān)持體育鍛煉方面除了自身的主觀因素影響外，還受多種客觀因素的影響。調(diào)查中，客觀因素主要有體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施及器材的不足、缺少合適的運(yùn)動(dòng)伙伴、閑余時(shí)間不足、學(xué)校課外體育鍛煉的組織管理不力、缺乏濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍等，其中前三項(xiàng)因素處于主導(dǎo)地位。

表5 影響大一新生參加體育鍛煉的客觀因素統(tǒng)計(jì)表 (N=1000)

3 結(jié)論與對(duì)策

3.1 結(jié)論

高職新生入校時(shí)年齡大多在18歲或19歲，這個(gè)階段正是身心發(fā)育的重要階段，加之很多學(xué)生都是遠(yuǎn)離親人朋友，孤身在外，內(nèi)心倍覺孤獨(dú)也是難免。如果能積極主動(dòng)參加體育鍛煉，不僅能有效地促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以更快地了解大學(xué)生活，結(jié)識(shí)更多新同學(xué)，對(duì)其良好性格的形成也具有很好的推動(dòng)作用。綜合調(diào)查結(jié)果來看，學(xué)生對(duì)體育鍛煉作用具有普遍的認(rèn)同感，但其認(rèn)識(shí)的深度尚淺，對(duì)體育鍛煉的喜歡度不高，這在很大程度上影響學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。新生參與體育鍛煉在意識(shí)和行為兩方面都有較明顯的性別差異，女生對(duì)體育鍛煉的健身塑形作用更為關(guān)注；男生對(duì)體育鍛煉的喜歡度明顯高于女生。另外，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材因素、運(yùn)動(dòng)伙伴因素和閑余時(shí)間因素是影響學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的三大客觀因素。

3.2 對(duì)策

學(xué)生自覺參與體育鍛煉，并使之成為一種習(xí)慣是終身體育的一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)。高職階段是學(xué)生成為社會(huì)人的最后階段，也是能否培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和行為的最后一關(guān)。根據(jù)高職新生現(xiàn)狀，我們提出三點(diǎn)對(duì)策：

3.2.1 樹立終身體育教育觀

終身體育思想是一種認(rèn)識(shí)，這種認(rèn)識(shí)首先是讓學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是人體發(fā)展的需要[7]，應(yīng)貫穿于身體發(fā)育期、成熟期和衰退期，在人體各個(gè)不同發(fā)展時(shí)期，體育鍛煉體現(xiàn)的價(jià)值和功能各有不同。其次是培養(yǎng)“堅(jiān)持”意識(shí)， 讓學(xué)生明確“堅(jiān)持”是實(shí)現(xiàn)體育鍛煉價(jià)值的必備品質(zhì)，沒有堅(jiān)持，終身體育鍛煉無從談起。努力使學(xué)生在了解體育鍛煉的意義和作用時(shí)更加懂得“堅(jiān)持”的重要性。

3.2.2 高效率利用好體育課堂，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉能力

讓學(xué)生喜歡體育鍛煉，首先要讓學(xué)生至少有一個(gè)喜歡或擅長(zhǎng)的的體育項(xiàng)目，而技術(shù)、技能掌握的最佳渠道就是利用體育課堂。一般而言，高職第一學(xué)期學(xué)校將開設(shè)體育普修課，普修課中學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸到多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生在體育教師的專業(yè)指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，通過對(duì)項(xiàng)目的接觸，學(xué)生逐步從盲目練習(xí)達(dá)到能根據(jù)自己的特點(diǎn)，有重點(diǎn)地偏重某一項(xiàng)目，進(jìn)而喜歡它，通過長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)使之成為自己擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由此，高校體育教師要盡職盡責(zé)，高效率利用體育課堂，為學(xué)生提供高質(zhì)量的課堂教學(xué)，努力培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和提高擅長(zhǎng)體育項(xiàng)目的技能。

3.2.3 高效率利用課外活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣

學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性最主要的體現(xiàn)方面是自覺進(jìn)行課余體育鍛煉。因此，組織利用好課余時(shí)間是培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的關(guān)鍵。首先，將學(xué)生參與度較大的項(xiàng)目以比賽的形式開展，通過比賽的氛圍進(jìn)一步加強(qiáng)項(xiàng)目的吸引力。其次，組建和完善多項(xiàng)體育社團(tuán)，以普及項(xiàng)目為主，為學(xué)生廣開大門，每周保持三次左右的集體鍛煉，通過社團(tuán)指導(dǎo)教師的指導(dǎo)和特長(zhǎng)學(xué)生的“幫、帶”，讓更多的學(xué)生喜歡鍛煉，并鼓勵(lì)學(xué)生形成較為固定的鍛煉伙伴。再次，充分發(fā)揮學(xué)生體育部的力量，安排專門部門定期通過校園體育網(wǎng)站、宣傳欄等，加大對(duì)各種體育鍛煉項(xiàng)目的宣傳，加強(qiáng)校內(nèi)“人人參與鍛煉”氛圍的營(yíng)造。

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