高校足球運(yùn)動與大學(xué)生足球健身方式的研究①

施平

(玉溪師范學(xué)院體育學(xué)院 云南玉溪 653100)

體育參與對學(xué)生智力、品德、審美能力等方面的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。然而,由于受到遺傳因素、家庭因素和社會環(huán)境的影響,以及大學(xué)生個體差異的存在,使得大學(xué)生足球運(yùn)動技術(shù)水平、參與方式和參與程度存在較大差異?；诖?本研究的主要的目的是通過對大學(xué)生足球健身方式的調(diào)查與研究,分析大學(xué)生足球參與行為的合理性。在此基礎(chǔ)上,通過針對性地改善大學(xué)生足球健身方式,進(jìn)而提高大學(xué)生足球參與行為科學(xué)性、合理性和健身性,并根據(jù)學(xué)生足球基礎(chǔ)的不同采取針對性的教學(xué)方法,使足球課中不同基礎(chǔ)水平的學(xué)生都能取得進(jìn)步,以避免因教學(xué)方法單一或針對性不夠強(qiáng)使學(xué)生“吃不飽”或者“吃不了”而降低參加這項(xiàng)運(yùn)動的積極性。通過滿足不同水平層次學(xué)生的需求,調(diào)動大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,提高大學(xué)生足球參與頻率,最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識的目的。

1 大學(xué)生參與足球健身方式的調(diào)查與分析

大學(xué)生足球參與方式的問卷設(shè)計(jì)及內(nèi)容,如表1所示。

為了很好地了解大學(xué)生足球參與方式,本文的大學(xué)生足球參與方式的調(diào)查仍然采用問卷調(diào)查與座談?wù){(diào)查相結(jié)合的辦法。其中,大學(xué)生足球參與方式調(diào)查紙質(zhì)問卷表是與其他幾項(xiàng)問卷同時發(fā)放的,仍然是在問卷編制好后裝訂成冊,同步發(fā)放給大學(xué)生,調(diào)查結(jié)果如表2所示。大學(xué)生足球參與方式調(diào)查對象,如表2所示。

從表3關(guān)于大學(xué)生足球參與方式的調(diào)查結(jié)果可以看出,只有26.05%的大學(xué)生足球的形式和鍛煉的內(nèi)容是比較固定的,大多數(shù)大學(xué)生足球參與的形式和鍛煉的內(nèi)容并不固定。中在活動方式選擇上,有些同學(xué)喜歡參加集體性足球活動,如積極參加正式足球比賽或同學(xué)間自發(fā)性組織足球比賽。有些同學(xué)喜歡足球運(yùn)動項(xiàng)目,但又以進(jìn)行單獨(dú)練習(xí)為主,在踢球練習(xí)中尋找樂趣,在帶球跑動中得到身體鍛煉。從參與方式的性別差異上看,男同學(xué)在課余進(jìn)行足球運(yùn)動鍛煉的人數(shù)明顯要多于女同學(xué)參與足球的人數(shù),在一定程度上反映出男生與女生對選擇運(yùn)動項(xiàng)目方面即體育興趣上的傾向性差異。整體來看,受調(diào)查學(xué)生中男孩子傾向于節(jié)奏快速、對抗性強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目,大部分喜好偏向于球類項(xiàng)目,尤其是足球運(yùn)動項(xiàng)目,選擇也以群體性項(xiàng)目為主;女孩子傾向于節(jié)奏較為舒緩、對抗性較少的項(xiàng)目。綜合問卷調(diào)查和座談了解到的情況,大學(xué)生在參加足球活動進(jìn)行鍛煉時,參與方式呈多樣性,這是由于大學(xué)生具有一定的個性特點(diǎn)。

表1 大學(xué)生足球參與方式調(diào)查表

2 大學(xué)生足球參與方式的健身性分析

如前文所說,體育鍛煉方式以及內(nèi)容、方法不同,對人的身心產(chǎn)生的影響即鍛煉程度也就不相同。參加集體性足球活動,在活動中的各類配合,有助于提高人際交往能力,相對而言比獨(dú)自進(jìn)行足球練習(xí)更有助于培養(yǎng)集體意識和協(xié)作意識;正式的競技性足球比賽,往往爭奪勝利的目的性更強(qiáng),比賽過程中拼搶更加積極,跑動更多,因而一般來說要比隨意性足球練習(xí)的運(yùn)動強(qiáng)度要大得多。由于足球參與方式不同對大學(xué)生的身體鍛煉程度和身心刺激程度具有較大的差異。所以,大學(xué)生要以具有較強(qiáng)健身性的足球參與方式進(jìn)行足球運(yùn)動,才有利于身心健康。根據(jù)運(yùn)動生理學(xué)理論,運(yùn)動強(qiáng)度適中,才有利于身體健康;身體各部位全面調(diào)動,才能使身體得到全面鍛煉。而從大學(xué)生足球參與方式的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),多數(shù)大學(xué)生足球鍛煉缺乏系統(tǒng)性,缺乏對身體各部位的均衡鍛煉與發(fā)展。比如:關(guān)于“參與足球活動的形式內(nèi)容較固定”這個題項(xiàng),肯定回答的只有26.5%,而否定回答是占了46.48%,另有27.47%的學(xué)生回答是不確定;關(guān)于“有意識地安排足球運(yùn)動的內(nèi)容”這個題項(xiàng),肯定回答的只有10.81%,而否定回答是占了75.62%,另有13.57%的學(xué)生回答是不確定;關(guān)于“比較重視身體各部位全面鍛煉”這個題項(xiàng),肯定回答的只有6.75%,而否定回答是占了82.69%,另有10.56%的學(xué)生回答是不確定。大學(xué)生足球參與方式的這個調(diào)查結(jié)果,顯示出大學(xué)生足球參與方式的健身性不足。

表2 大學(xué)生足球參與情況調(diào)查樣本的描述性統(tǒng)計(jì)

表3 大學(xué)生足球參與方式調(diào)查結(jié)果(%）

3 大學(xué)生足球參與方式存在的問題與發(fā)展建議

目前,我校的學(xué)生人數(shù)較多,在有限的運(yùn)動場地上人滿為患,無法保證科學(xué)、安全、有效進(jìn)行足球活動及鍛煉。甚至有時學(xué)校還將肋木、足球門等有可能造成安全隱患的器械拆除,使得學(xué)生鍛煉受到大大的限制。除此之外,體育鍛煉計(jì)劃是鍛煉中不可缺少的環(huán)節(jié),然而整體來說,受調(diào)查的學(xué)生基本沒有根據(jù)自己實(shí)際情況開出足球參與計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉,整個鍛煉過程缺乏科學(xué)性、指導(dǎo)性、有序性、健身性。針對存在的問題,大學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉要以身體健康和運(yùn)動能力的提高為重點(diǎn),結(jié)合其鍛煉目的及運(yùn)動愛好的需要,考慮所能利用的現(xiàn)有客觀物質(zhì)條件,結(jié)合體育發(fā)展規(guī)劃,制定出體育鍛煉計(jì)劃,并且計(jì)劃應(yīng)該是短期和長期的都有,才算是比較完善的鍛煉計(jì)劃。也就是說對每個學(xué)生制定相應(yīng)的體育鍛煉計(jì)劃,有意識地安排足球運(yùn)動的形式與內(nèi)容,對于身體鍛煉來說,是十分必要的。并且要嚴(yán)格遵循“健康、安全”的原則,“鍛煉身體、保持健康”,才能達(dá)到鍛煉身體,增強(qiáng)人體機(jī)能,提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率,同時也達(dá)到了豐富文化娛樂生活,調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的目的。

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