體育舞蹈對女大學(xué)生生理健康影響的實驗研究

錢源（北京體育大學(xué)研究生院 北京 100084）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本次研究以北京體育大學(xué)2010-2011級，參與學(xué)校2011-2012秋季學(xué)期體育舞蹈、健美操、太極拳選修課的60名非體育專業(yè)女大學(xué)生，采用方便取樣法各抽取20人，進行32學(xué)時的實驗跟蹤。

1.2、研究方法

將60名女大學(xué)生分組，其中體育舞蹈為實驗組，健美操、太極拳分別為對照組，每組各20人，在實驗組和對照組分別進行選修課學(xué)習(xí)前后的指標(biāo)的測量。

2、結(jié)果與討論

2.1、體育舞蹈對女大學(xué)生生理健康的影響

研究為了探求體育舞蹈項目對女大學(xué)生身體健康所產(chǎn)生的影響，從而對樣本總體進行配對樣本T檢驗，結(jié)果見表1：

表1 體育舞蹈課程前后女大學(xué)生身體健康指標(biāo)比較

由表1可見，體育舞蹈課程學(xué)習(xí)的女大學(xué)生在腰圍、閉眼單腳站立這兩個指標(biāo)上前后測量之間存在顯著差異（即P<0.05），結(jié)果表明：體育舞蹈對女大學(xué)生腰的圍度、軀體平衡能力產(chǎn)生影響。

2.2、體育舞蹈與健美操、太極拳對女大學(xué)生身心健康影響的差異比較研究對總體樣本進行單因素方差分析，10個維度總分上的差異，結(jié)果見表2：

表2 體育舞蹈、健美操、太極拳對女大學(xué)生身體健康的差異比較

由表2可見，體育舞蹈、健美操、太極拳三門課程對女大學(xué)生身體健康中胸圍、臀圍、皮褶厚度（臂）、皮褶厚度（腹）、坐位體前屈五個維度差異顯著，并進一步做事后LSD檢驗，結(jié)果表明：在胸圍指標(biāo)上，體育舞蹈與健美操課程存在顯著差異；在臀圍指標(biāo)上，體育舞蹈與健美操課程存在顯著差異；在皮褶厚度指標(biāo)上，體育舞蹈與太極拳存在顯著差異；在坐位體前屈指標(biāo)上，體育舞蹈與太極拳存在顯著差異。通過本次實驗發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈課程學(xué)習(xí)對女大學(xué)生生理指標(biāo)的效能影響略低于健美操和太極拳課程。

3、結(jié)論

（1）體育舞蹈對女大學(xué)生生理健康有積極的促進作用，尤其是在健身塑形及軀體平衡方面作用顯著。因此可以得出在校女大學(xué)生可以通過長期的體育舞蹈鍛煉，在塑形與平衡方面得到很好的鍛煉，同時也可以培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣，為今后的工作中培養(yǎng)一項終身鍛煉的體育項目奠定良好的基礎(chǔ)。

（2）通過體育舞蹈、健美操、太極拳三門選修課程進行差異檢驗發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈與其它兩門課程對女大學(xué)生的心理健康方面無較大差異，但是體育舞蹈的健美塑形功能略弱于健美操和太極拳課程，其主要原因是由于體育舞蹈作為雙人配合的運動項目，舞伴原因所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)積極性降低等不良情緒產(chǎn)生會直接導(dǎo)致訓(xùn)練效果。但是在與人協(xié)作、溝通能力等方面體育舞蹈可以讓學(xué)生得到很大的鍛煉與提高。

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