城市居民體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r研究——以佳木斯市為例①

王金英,張玉霞,劉學(xué)東,孫秋麗,楊 硯,張佳偉,張建國,趙 兵

(1.佳木斯大學(xué) 體育學(xué)院,黑龍江 佳木斯 154007;2.佳木斯市體育局,黑龍江 佳木斯 154007)

為了貫徹落實(shí)《中華人民共和國體育法》、《全民健身?xiàng)l例》、《全民健身計劃(2011-2015)》以及國民體質(zhì)監(jiān)測工作有關(guān)規(guī)定,佳木斯市體育局在全市范圍內(nèi)開展市民體質(zhì)監(jiān)測工作。其目的是在充分了解城市居民體質(zhì)狀況的基礎(chǔ)上,積極鼓勵和指導(dǎo)居民的科學(xué)健身,促進(jìn)全民健身活動的開展,進(jìn)而提高城市居民的健康素質(zhì)。本課題組于2012年4月至2012年11月借助人體運(yùn)動機(jī)能測評與監(jiān)督項(xiàng)目平臺,對佳木斯市2500人的體質(zhì)狀況進(jìn)行了系統(tǒng)的體質(zhì)測試,其中有效數(shù)據(jù)2128人。

1 檢測對象與方法

1.1 檢測對象

本研究納入佳木斯市四個轄區(qū)內(nèi)的成年人(20～59歲)、老年人(60～69歲)采用整群分層隨機(jī)抽樣的原則抽取檢測對象,普通男性市民492名,女性1636名。按照5歲年齡段分為10組。

1.2 檢測方法

采用體適能V8體質(zhì)測評系統(tǒng)進(jìn)行十一項(xiàng)指標(biāo)測試分析,五項(xiàng)指標(biāo)測試采用《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊》成年人部分[1]和老年人部分[2]中的測試方法執(zhí)行。測試開始前,所有測試人員都按要求和規(guī)定進(jìn)行培訓(xùn)并考核,規(guī)范和統(tǒng)一測試方法和要領(lǐng)。

1.3 測試指標(biāo)

身體形態(tài)指標(biāo):身高、體重、體重指數(shù)。

身體機(jī)能指標(biāo):安靜脈搏、肺活量、收縮壓、舒張壓。

身體素質(zhì)指標(biāo):握力、背力、坐位體前屈、縱跳、閉眼單腳站立、俯臥撐(男)、仰臥起坐(女)、選擇反應(yīng)時。

1.4 數(shù)據(jù)處理

本研究中使用的全國數(shù)據(jù)是《第二次國民體質(zhì)監(jiān)測報告》[3]中的數(shù)據(jù),使用的佳木斯市的數(shù)據(jù)《2012年佳木斯國民體質(zhì)監(jiān)測報告》[4]中的數(shù)據(jù)。所有測試結(jié)果采用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差來表示。使用SPSS 17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

2 測試結(jié)果與分析

本研究使用北京鑫東華騰體育器械有限公司經(jīng)銷的器材進(jìn)行測試。測試數(shù)據(jù)結(jié)果見表1-4。

表1 佳木斯市男性形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)檢測結(jié)果(X±S)

表2 佳木斯市男性身體素質(zhì)指標(biāo)檢測結(jié)果(X±S)

表3 佳木斯市女性形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)檢測結(jié)果 (X±S)

表4 佳木斯市女性身體素質(zhì)指標(biāo)檢測結(jié)果(X±S)

2.1 形態(tài)指標(biāo)測試結(jié)果與分析

2.1.1 身高是反映人體骨骼生長發(fā)育和人體縱向高度的主要形態(tài)指標(biāo),佳木斯市居民身高整體趨勢隨年齡增長而減小。男性變化范圍150-197厘米,平均為170.4厘米;女性變化范圍為150-185厘米,平均女性為163.6厘米。與國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊指標(biāo)相比,男性多數(shù)年齡段均值高于全國標(biāo)準(zhǔn),總體高于全國平均身高(168.0厘米)2.4厘米;女性多數(shù)年齡段高于全國標(biāo)準(zhǔn),總體高于全國平均身高(156.6厘米)7.0厘米。

2.1.2 體重是反映人體骨骼、肌肉、脂肪等綜合變化的一個重要指標(biāo),佳木斯男性體重變化范圍47-184公斤,平均體重為75.4公斤;女性體重變化范圍38-150公斤,平均體重為65.9公斤。與全國標(biāo)準(zhǔn)相比,女性均值高于全國平均體重(56.7公斤)9.2公斤,男性均值高于全國標(biāo)準(zhǔn)體重(66.7公斤)10.7公斤。

2.1.3 體重指數(shù)(BMI)是國際最常用來度量標(biāo)準(zhǔn)體型的指數(shù),公式為BMI=體重(kg)/身高(m)的平方。中國營養(yǎng)學(xué)會建議我國成年人BMI的正常范圍為1815-2319kg/m2,B MI在24-2719kg/m2者為超重,大于等于28kg/m2者為肥胖[5]。佳木斯居民與全國標(biāo)準(zhǔn)相比,男性高于全國標(biāo)準(zhǔn)(2316kg/m2)014kg/m2,女性低于全國標(biāo)準(zhǔn)(2310kg/m2)019kg/m2。

2.2 機(jī)能指標(biāo)測結(jié)果與分析

2.2.1 安靜脈搏的高低能夠反映機(jī)體的狀態(tài)和心臟功能,佳木斯市男性安靜脈搏在40歲前隨年齡增長而增大;女性隨年齡先降后升,在50-54歲達(dá)到最小值。男性變化范圍77.7-82.0次/分,平均為79.8次/分;女性變化范圍78.5-84.7次/分,平均為81.0次/分。男性平均值高于全國(77.6次/分)2.2次/分,女性平均值低于全國(77.3次/分)3.7次/分。

2.2.2 肺活量代表肺一次最大的機(jī)能活動量,是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一,人的自然衰退過程中,呼吸機(jī)能的下降、與呼吸有關(guān)的疾病的增加,都可以通過肺活量的變化來反映。佳木斯市居民男女的肺活量均隨年齡增大而降低的,男女都在20-24歲段出現(xiàn)最大值。男性肺活量的變化范圍1366-9994毫升,平均為3613.7毫升;女性變化范圍1687-9990毫升,平均為3276毫升。男性的肺活量在大部分年齡段都高于全國標(biāo)準(zhǔn)。與全國標(biāo)準(zhǔn)相比,男女在大部分年齡段均高于全國標(biāo)準(zhǔn),其中男性高于全國標(biāo)準(zhǔn)(3178.5毫升)435.2毫升,女性高于全國標(biāo)準(zhǔn)(2128.5毫升)1147.5毫升。

2.2.3 血壓(收縮壓和舒張壓)是反映心血管機(jī)能的重要指標(biāo),男女血壓隨年齡增長而變化。佳木斯市居民變化范圍男性收縮壓121.7-143.5毫米汞柱,女性113.2-135.6毫米汞柱;男性舒張壓73.2-87.0毫米汞柱,女性68.6-78.1毫米汞柱。男女收縮壓和舒張壓在大部分年齡段和全國標(biāo)準(zhǔn)比較,男女收縮壓在大部分年齡段都比全國標(biāo)準(zhǔn)高,男女舒張壓在大部分年齡段都比全國標(biāo)準(zhǔn)低。

2.3 身體素質(zhì)指標(biāo)測結(jié)果與分析

2.3.1 握力主要反映受試者前臂及手部的最大力量,它能反映測試者的最大肌力狀況,也可反映出健康狀況,它常隨身體機(jī)能的下降而減弱,握力弱者死亡風(fēng)險比握力強(qiáng)者高,握力每增加1公斤,死亡的風(fēng)險會減少約3% 。男性和女性的握力變化隨年齡先提高后減弱,佳木斯市男性在30-39歲年齡組達(dá)到最大值,女性在45-49歲年齡組達(dá)到最大值。變化范圍男性為31.1-42.3千克,女性為25.5-28.4公斤。男性在各年齡組的平均握力均明顯大于同年齡組女性。女性各年齡段均高于全國標(biāo)準(zhǔn),男性除了20-25及65-69年齡段外,其余均大于全國標(biāo)準(zhǔn)。男性平均握力為39.7公斤,女性平均握力為27.0公斤。和全國標(biāo)準(zhǔn)比較,男性平均低于全國標(biāo)準(zhǔn)(43.5公斤)3.8公斤,女性高于全國標(biāo)準(zhǔn)(26.5公斤)0.5公斤。

2.3.2 背力反映受試者腰背部伸展動作的最大肌力。男性平均背力為114.3公斤,女性平均背力為68.0公斤。男性在各年齡組的平均背力均明顯大于同年齡組女性男女性背力水平,佳木斯居民各年齡段均值均比全國標(biāo)準(zhǔn)高。男性平均背力比全國標(biāo)準(zhǔn)(130.8公斤)高16.5公斤,女性比全國標(biāo)準(zhǔn)(72.9公斤)高4.9公斤。

2.3.3 坐位體前屈反映人體腰、髖、軀干的柔韌性,是日常生活和運(yùn)動有著密切聯(lián)系的素質(zhì)指標(biāo)。男女坐位體前屈水平隨年齡增長而減小,佳木斯大部分年齡段,男女均值都比全國標(biāo)準(zhǔn)要高,且男性坐位體前屈各年齡組水平均小于女性。男性坐位體前屈均值為10,女性為11.5厘米。男性的均值比全國標(biāo)準(zhǔn)(5.1厘米)高5.2厘米,女性比全國標(biāo)準(zhǔn)(8.9)高2.6厘米。

2.3.4 縱跳反映人體腿部的力量和爆發(fā)力的,佳木斯市男女縱跳高度的均值隨年齡的增長而緩慢下降,男性的各年齡組縱跳高度都比女性對應(yīng)年齡組高。男性均值為51.4厘米,女性均值為29.6厘米。男性比全國標(biāo)準(zhǔn)(36.1厘米)高15.3厘米,女性比全國標(biāo)準(zhǔn)(24.0厘米)高5.6厘米。

2.3.5 閉眼單腳站立是反映人體的平衡能力的,一般年齡越大中樞神經(jīng)系統(tǒng)對機(jī)體的平衡調(diào)節(jié)、協(xié)調(diào)能力會越差,其站立平衡時間會相應(yīng)縮短。佳木斯居民在25-29歲男女閉眼單足站立時間均達(dá)到最大值,隨年齡組增長而減小。男女的閉眼單足站立均值均比全國標(biāo)準(zhǔn)略高。

2.3.6 選擇反應(yīng)時是指接受刺激到開始作出反應(yīng)需要的時間,它可以體現(xiàn)人體反應(yīng)速度的快慢,也是測定人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的反應(yīng)和動作的綜合能力的指標(biāo),擁有良好反應(yīng)速度的人,在遇到突發(fā)事件和緊急情況時,能較好地處理和應(yīng)對。佳木斯城市居民各組別的男、女均值與全國標(biāo)準(zhǔn)水平?jīng)]有顯著性的差異。

2.3.7 俯臥撐是反映男性肩、臂部肌肉力量和耐久力的,佳木斯市男性俯臥撐水平隨年齡增大而出現(xiàn)減少的趨勢,且在各個年齡段水平都高于全國標(biāo)準(zhǔn)。

2.3.8 60秒仰臥起坐是反映女性腰腹肌力量和爆發(fā)力的,佳木斯市女性仰臥起坐水平隨年齡增長而降低,各個年齡組均高于全國同年齡組標(biāo)準(zhǔn)。

3 結(jié)論及建議

3.1 佳木斯城市居民體質(zhì)狀況呈現(xiàn)良好的發(fā)展趨勢。(1)佳木斯市城市居民形態(tài)學(xué)指標(biāo)各年齡段男女身高均值均高于全國標(biāo)準(zhǔn)。(2)佳木斯市城市居民身體機(jī)能指標(biāo)男女在40-49歲開始隨年齡增大肺活量下降明顯,體質(zhì)水平有較大下降,各年齡段男女身高均值均高于全國標(biāo)準(zhǔn)。(3)佳木斯市城市居民的身體素質(zhì)的各年齡段指標(biāo)高于國家體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。

3.2 佳木斯市城市居民在形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)方面呈現(xiàn)出上述特征與佳木斯市區(qū)的自然環(huán)境、經(jīng)濟(jì)條件、生活方式、遺傳基因等因素有關(guān)。(1)居民可通過加強(qiáng)運(yùn)動、科學(xué)膳食、調(diào)整生活方式等措施提高身體素質(zhì),改善體質(zhì)狀況。(2)居民應(yīng)明確自我鍛煉對自身的積極意義,提高認(rèn)知和參與程度。(3)相關(guān)職能部門應(yīng)建立城市居民體質(zhì)數(shù)據(jù)庫,定期向居民公布監(jiān)測結(jié)果,同時要加大普及健康知識講座,有針對性地研制和推廣健身項(xiàng)目,科學(xué)指導(dǎo)健身活動。(4)在監(jiān)測工作實(shí)踐中應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)體質(zhì)研究的骨干隊伍,推動體質(zhì)研究工作的開展,更好地為城市經(jīng)濟(jì)、文化建設(shè)及社會發(fā)展服務(wù)。

[1]國家體育總局.國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(成年人部分)[S].北京:人民體育出版社,2003.

[2]國家體育總局.國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(老年人部分)[S].北京:人民體育出版社,2003.

[3]國家體育總局.第二次國民體質(zhì)監(jiān)測報告[R].北京:人民體育出版社,2007.

[4]佳木斯市第一次國民體質(zhì)測試報告[R].2012.

[5]中國營養(yǎng)學(xué)會.中國居民膳食指南[S].拉薩:西藏人民出版社,2008.