不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)影響的研究①——以南京理工大學(xué)紫金學(xué)院為例

袁夕坤

(南京理工大學(xué)紫金學(xué)院 江蘇南京 211167)

不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)影響的研究①
——以南京理工大學(xué)紫金學(xué)院為例

袁夕坤

(南京理工大學(xué)紫金學(xué)院 江蘇南京 211167)

本文通過對(duì)南京理工大學(xué)紫金學(xué)院2012級(jí)女生的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績的比較,探討不同選項(xiàng)課學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)的增長幅度方面的差異及產(chǎn)生原因。發(fā)現(xiàn)經(jīng)過選項(xiàng)學(xué)習(xí)后,不同項(xiàng)目選項(xiàng)課學(xué)生在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各項(xiàng)指標(biāo)的增幅方面有差異,差異的產(chǎn)生取決于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn),為使每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)都得到全面發(fā)展,應(yīng)該在保持運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)的基礎(chǔ)上根據(jù)體育教學(xué)的目標(biāo)確定教學(xué)手段。

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 學(xué)生體質(zhì) 女大學(xué)生

2002年新學(xué)年開始實(shí)施的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是學(xué)校體育工作的重要環(huán)節(jié)。目前,絕大部分高校的《大學(xué)體育》課程都是以選項(xiàng)課的形式開設(shè)的。一般來說,所有項(xiàng)目的選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平都有積極作用,但由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn),不同項(xiàng)目選項(xiàng)課的作用一定會(huì)有差別。從院體質(zhì)健康測(cè)試中心得到2012級(jí)女生的體質(zhì)測(cè)試成績,通過比較,探討不同項(xiàng)目選項(xiàng)課之間在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的各項(xiàng)指標(biāo)增長幅度方面的差異及其產(chǎn)生的原因。

1 南京理工大學(xué)紫金學(xué)院女大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

1.1 身體形態(tài)指標(biāo)指數(shù)

身體形態(tài)是反映學(xué)生生長發(fā)育水平的一個(gè)外顯指標(biāo),主要包括身高、體重和胸圍三個(gè)方面。從研究中可以發(fā)現(xiàn):南理工紫金學(xué)院學(xué)生形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高,主要體現(xiàn)在身高、體重、胸圍均隨年齡增長而增長,但是身高增長幅度較小;身高標(biāo)準(zhǔn)體重是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況以及身體均稱度的重要指標(biāo),女同學(xué)的身高標(biāo)準(zhǔn)體重處于兩極分化中,過輕或偏重,這可能與學(xué)生的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。

1.2 身體素質(zhì)水平

圖1 籃球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)情況

圖2 羽毛球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)情況

我院的身體素質(zhì)主要包括立定跳遠(yuǎn)和握力兩項(xiàng)。從研究中發(fā)現(xiàn),女生的立定跳遠(yuǎn)不及格率較高,優(yōu)秀率較低,說明女生平時(shí)參加鍛煉的機(jī)會(huì)較少,下肢的爆發(fā)力明顯不足。同時(shí),女生的握力指數(shù)由較高比例的良好率迅速下降到較低比例的優(yōu)秀率。整個(gè)情況說明我院學(xué)生的身體素質(zhì)總體均有不同程度的下降。

1.3 身體機(jī)能下降

身體機(jī)能是主要通過肺活量和臺(tái)階來反映出來。女生測(cè)試中肺活量不及格率較高,說明女生的呼吸機(jī)能存在相當(dāng)大的問題,應(yīng)在以后的教學(xué)中針對(duì)這一現(xiàn)象予以加強(qiáng)學(xué)生的呼吸機(jī)能。同時(shí)女生的臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)整體平均不是很高,而臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)是反映心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平的,說明我院女生心肺功能狀況還有待提高。

2 南京理工大學(xué)紫金學(xué)院女大學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因分析

2.1 體育鍛煉資源不足

由于擴(kuò)招,學(xué)校學(xué)生人數(shù)增加,學(xué)校對(duì)體育經(jīng)費(fèi)投入過少,學(xué)校體育教學(xué)資源遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。場(chǎng)地面積與學(xué)生人數(shù)比重嚴(yán)重失調(diào),體育活動(dòng)場(chǎng)地和器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到學(xué)生要求,這些客觀原因影響我校學(xué)生課內(nèi)外的體育鍛煉,影響了學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2.2 管理不到位

學(xué)生的早操、晨跑、課外鍛煉等,沒有切實(shí)地落實(shí)到實(shí)際中去,只是學(xué)生象征性地去點(diǎn)個(gè)名、報(bào)個(gè)到,最后的成績就計(jì)入學(xué)生的期末成績中去了。像這樣的學(xué)校的提高學(xué)生身體素質(zhì)方案的落實(shí)情況是糟糕的。

2.3 學(xué)生意志薄弱

現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女,每個(gè)都是女孩都是家里的公主,從小由爸爸媽媽寵著慣著。上體育課時(shí),夏天怕太陽曬著,冬天怕風(fēng)吹著,吃不了任何苦。

2.4 身體素質(zhì)教育理念的缺乏

讓學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下,積極主動(dòng)地掌握系統(tǒng)的身體素質(zhì)教育、基本技術(shù)和基本技能,發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)調(diào)將身體鍛煉看作是一個(gè)有自身規(guī)律、內(nèi)容、方法體系的過程,提倡防患于未然,但推行者卻很少。

圖3 舞蹈選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)情況

2.5 忽視健身興趣的培養(yǎng)

興趣是最好的老師,只有學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了興趣,她才能有鍛煉的熱情和動(dòng)力,才能從根本上解決女生不愿鍛煉的問題,從而解決女生的體質(zhì)下降問題。

3 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)南京理工大學(xué)紫金學(xué)院學(xué)女生體質(zhì)的影響

3.1 籃球選項(xiàng)課對(duì)南京理工大學(xué)紫金學(xué)院女大學(xué)生體質(zhì)的影響

對(duì)我院籃球選項(xiàng)課35名女生進(jìn)行測(cè)量調(diào)查,籃球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)情況(平均值)。選項(xiàng)課前身高/體重1.65/50m/kg,肺活量2700ml,立定跳遠(yuǎn)1.65m,坐位體前屈15cm;選項(xiàng)課后身高/體重1.65/51m/kg,肺活量3300ml,立定跳遠(yuǎn)1.78m,坐位體前屈17cm。

從圖1可以看出,經(jīng)過一年的學(xué)習(xí),籃球選項(xiàng)課的學(xué)生幾項(xiàng)素質(zhì)有了一定提高。肺活量選項(xiàng)課前成績是2700ml,選項(xiàng)課后成績是3300ml,差異較大;立定跳遠(yuǎn)選項(xiàng)課前成績是1.65m,選項(xiàng)課后成績是1.78m。選項(xiàng)課后肺活量和立定跳遠(yuǎn)通過成績都有所提高。

究其原因:籃球教學(xué)要求學(xué)生連續(xù)進(jìn)行跑、投、跳等各項(xiàng)活動(dòng),而且動(dòng)作的速率、節(jié)奏變化較快,因此對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高,長此以往,學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)得到了較好的發(fā)展。

3.2 羽毛球選項(xiàng)課對(duì)南京理工大學(xué)紫金學(xué)院女大學(xué)生體質(zhì)的影響

對(duì)我院羽毛球選項(xiàng)課35名女生進(jìn)行測(cè)量調(diào)查,羽毛球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)情況(平均值)。選項(xiàng)課前身高/體重1.61/48m/kg,肺活量2800ml,立定跳遠(yuǎn)1.62m,坐位體前屈17cm;選項(xiàng)課后身高/體重1.62/50m/kg,肺活量3200ml,立定跳遠(yuǎn)1.70m,坐位體前屈20cm。

圖2顯示,一年的羽毛球選項(xiàng)課學(xué)習(xí)后,身體素質(zhì)均提高了很多。就拿肺活量來說,選項(xiàng)課前的成績是2800ml,選項(xiàng)課后成績是3200ml,差異較大,可以認(rèn)為肺活量成績提高了。

分析原因:羽毛球運(yùn)動(dòng)要求全身都協(xié)調(diào)的配合,身體的耐力和柔韌都得到發(fā)展,在移動(dòng)中腿部的力量得到鍛煉,肺活量也提高了。

3.3 體育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)南京理工大學(xué)紫金學(xué)院女大學(xué)生體質(zhì)的影響

對(duì)我院體育舞蹈選項(xiàng)課38名女生進(jìn)行測(cè)量調(diào)查,體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)情況(平均值)。選項(xiàng)課前身高/體重1.63/52m/kg,肺活量2600ml,立定跳遠(yuǎn)1.67m,坐位體前屈17cm;選項(xiàng)課后身高/體重1.65/54m/kg,肺活量2900ml,立定跳遠(yuǎn)1.72m,坐位體前屈21cm。

圖3顯示,體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生,經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后,身體素質(zhì)四項(xiàng)均有所提高。坐位體前屈成績提高明顯,選項(xiàng)課前坐位體前屈的成績是17cm,通過選項(xiàng)課后成績是21cm。

分析其原因:在體育舞蹈中身體要保持很高的柔韌性,要不停的跟著音樂來做出動(dòng)作,要求動(dòng)作要柔韌好看,身體的柔韌和協(xié)調(diào)性要求很高。

4 提高我院女大學(xué)生體質(zhì)健康水平的對(duì)策研究

4.1 改革考核的內(nèi)容與方法,完善評(píng)價(jià)體系

我院考核的辦法主要采用期末時(shí)單一的技術(shù)考核,這種考核受學(xué)生考核時(shí)心理素質(zhì)的影響比較大,同時(shí),對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較差但上課非常認(rèn)真的學(xué)生來說,存在一定的片面性,也一定程度上影響這類學(xué)生的上課積極性,因?yàn)樗齻冋J(rèn)為上課再努力最后也拿不到好成績。所以,評(píng)價(jià)體系應(yīng)該把原來單一的技術(shù)考核,改為技術(shù)考核、身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)、理論知識(shí)考核、平時(shí)課堂表現(xiàn)的綜合評(píng)定,從而更客觀地反映學(xué)生的成績。

4.2 加強(qiáng)體育意識(shí)的培養(yǎng)

要使學(xué)生形成終身體育的觀念,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,首要任務(wù)就是要加強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。因?yàn)橹挥杏辛藦?qiáng)身健體的理念,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到疾病的危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn),提高學(xué)生對(duì)健康的關(guān)注,增強(qiáng)體育意識(shí),才能使大學(xué)生主動(dòng)積極投身到體育鍛煉之中,學(xué)生的體質(zhì)水平才會(huì)提高。

4.3 加強(qiáng)學(xué)生意志,培養(yǎng)吃苦精神

在上課的過程中,體育教師應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)女生的吃苦精神。比如可以在課中樹立榜樣,對(duì)于上課時(shí)表現(xiàn)突出的女生給予表揚(yáng)并在平時(shí)成績上加分等手段,促進(jìn)整個(gè)團(tuán)體的進(jìn)步。

4.4 加強(qiáng)學(xué)校體育工作,改善體育場(chǎng)地設(shè)施條件

隨著學(xué)校人數(shù)的擴(kuò)招,學(xué)校體育面臨的一個(gè)最大的問題是人數(shù)過多、場(chǎng)地過少、人均場(chǎng)地面積嚴(yán)重不足,場(chǎng)地上都是男生的天地,這個(gè)也成了很多女生不參加體育鍛煉的理由之一。因此,要想提高整個(gè)學(xué)院女生的體質(zhì)水平,學(xué)校重視是關(guān)鍵。增加投入與設(shè)施,組織體育教師培訓(xùn),增加新興的課程,提高女生的興趣,從而吸引女生投入到體育鍛煉中來。

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G807.4

A

2095-2813(2013)11(b)-0012-02

袁夕坤(1976—)，男,江蘇洪澤人,南理工紫金學(xué)院講師,研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。