儲(chǔ)蓄健康的新時(shí)尚

江 蘇 謝洪玉/文

為了健體益智，祛病延年，人類做著不懈的努力和探索。目前一種有別于“存錢防病，養(yǎng)兒防老”的健康新觀念正被越來越多的人接受，并逐漸成為一種時(shí)尚。

以血還血，保健康 至今，人類還無法生產(chǎn)制造血液，所以手術(shù)用血只能靠獻(xiàn)血。但是，隨著丙型肝炎、艾滋病等血源性疾病的蔓延，需要輸血的患者對血源的可靠性和血液的質(zhì)量產(chǎn)生了懷疑。在此背景下，一種臨床醫(yī)療技術(shù)——自身血液回輸技術(shù)引起了人們的注意。

自身血液回輸，又稱自身輸血，即提前抽出自己的血液儲(chǔ)存起來，到需要（如手術(shù)）時(shí)就用自己的血救自己。對于需要擇期手術(shù)的患者來說，這種方法尤其值得推廣?；颊咴谑中g(shù)前兩周每隔5～7 d抽一次血，儲(chǔ)存在40℃冰箱中備用。在俄羅斯，許多選擇剖腹產(chǎn)手術(shù)的婦女紛紛采取自身輸血的方法。因?yàn)檫@樣不僅能防范血源性疾病，而且還可以節(jié)約血液資源，為患者節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用。據(jù)測算，擇期手術(shù)自身輸血費(fèi)用只相當(dāng)于輸入他人血液費(fèi)用的1/5。實(shí)踐證明，只要身體條件允許，無相應(yīng)的禁忌癥（如重度貧血、心血管疾?。?，適量抽血對身體無害。

投資骨銀行，老年有保障 一些上年紀(jì)的人睡覺翻身不留神或不小心踏空臺(tái)階，都會(huì)摔倒引起骨折……但如果在年輕時(shí)投資“骨銀行”，這種老年人?；嫉墓琴|(zhì)疏松癥便可以避免。

在人的骨頭里有兩種細(xì)胞——破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞。破骨細(xì)胞每天挖洞，成骨細(xì)胞就來填埋，這種此消彼長的生命活動(dòng)從人降生時(shí)就開始了。由于年輕時(shí)骨細(xì)胞的活躍，到30歲前后達(dá)到骨量高峰。此后，破骨細(xì)胞占了上風(fēng)，人的骨量就開始丟得多，存得少了。

現(xiàn)代社會(huì)緊張忙碌，心情壓抑、持續(xù)興奮、疲勞等都會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響骨代謝，使許多人在中年時(shí)就成了骨質(zhì)疏松癥患者。

醫(yī)生提醒人們投資“骨銀行”就是告訴我們在成骨細(xì)胞生長快，能有效存儲(chǔ)的時(shí)期，多存儲(chǔ)補(bǔ)骨所需的鈣，到了中年就可以吃老本，延緩骨質(zhì)疏松癥發(fā)生。補(bǔ)鈣，要注意多吃奶制品、海產(chǎn)品、魚蝦、排骨、蛋類等，也可采取藥物補(bǔ)鈣的方法?？傊?，人的一生都需要補(bǔ)鈣，但早補(bǔ)比晚補(bǔ)好。

可靠的“時(shí)間銀行” 隨著人口出生率下降和人類進(jìn)入老齡化社會(huì)，老、弱、病、殘人員的護(hù)理短缺現(xiàn)象日益突出。為化解這一矛盾，德國政府嘗試一種特殊的“儲(chǔ)存時(shí)間”制度。

所謂“時(shí)間銀行”，就是公民年滿18周歲后，利用公休日或節(jié)假日為老年公寓或老年病康復(fù)中心服務(wù)，不取報(bào)酬，只把參加老年看護(hù)的時(shí)間存入德國義務(wù)網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)的計(jì)算機(jī)里，建立個(gè)人檔案。當(dāng)本人年老或因病急需護(hù)理時(shí)，就可以把儲(chǔ)存的時(shí)間提取出來，不管當(dāng)時(shí)護(hù)理費(fèi)多么昂貴，均可以免費(fèi)享受他人為自己提供的周到服務(wù)。這種比儲(chǔ)蓄錢財(cái)更可靠的“時(shí)間銀行”大受公眾歡迎，報(bào)名者十分踴躍。