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    解酒的藥食方法

    2013-08-15 00:45:16張二飛
    江蘇調(diào)味副食品 2013年1期
    關(guān)鍵詞:枳椇葛花葛根

    張二飛,孫 穎,王 靜

    (江蘇食品職業(yè)技術(shù)學(xué)院 醫(yī)藥與健康管理系,江蘇 淮安 223003)

    近年來,我國酗酒和酒精中毒者日益增多,嚴(yán)重影響了人們的身體健康和家庭、社會的穩(wěn)定。酒對人體有廣泛的藥理作用,但大量飲酒會引起惡心、嘔吐、記憶力減退、注意力不集中、精細(xì)運(yùn)動能力受損和情緒不穩(wěn)定,嚴(yán)重時甚至?xí)蚝粑÷楸远鴮?dǎo)致死亡。有資料表明,長期飲酒可引起精神障礙、胃潰瘍、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病,而食道癌、肝癌發(fā)病率的升高似乎也與飲酒有關(guān)。隨著飲酒量的增加和飲用時間的延長,酒精對肝臟的危害按照“酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化”三部曲逐漸發(fā)展。研究表明,通過影響肝臟代謝,使肝細(xì)胞膜表面的脂質(zhì)成分過度氧化,從而損傷肝細(xì)胞膜,導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞,是酒精損害肝臟的重要環(huán)節(jié)[1]。目前西方國家開發(fā)的解酒藥以合成藥物為主,而亞洲國家則側(cè)重天然藥物的研究和開發(fā)。

    1 解酒食品

    蜂蜜水治酒后頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精分解,減輕頭痛癥狀,尤其是針對紅酒引起的頭痛,效果更為明顯。另外,蜂蜜還有一定的催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床不會頭痛。

    西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿中含有大量維生素C、特殊果糖、有機(jī)酸以及鉀、鈣、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C和特殊果糖對酒精分解有促進(jìn)作用,有機(jī)酸可與乙醇結(jié)合,降低體內(nèi)乙醇的濃度。此外,醉酒者嘔吐后機(jī)體會損失不少鉀、鈣、鈉等成分,而西紅柿汁含有的豐富營養(yǎng)素,正好可以補(bǔ)充醉酒者體內(nèi)流失的這些物質(zhì)。經(jīng)驗(yàn)證明,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次喝300 mL以上的西紅柿汁,就能使酒后頭暈感逐漸消失。另外,在西紅柿汁中加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定醉酒者的情緒。

    新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),從而達(dá)到解酒的目的。同時,其酸酸的口味能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能預(yù)防醉酒。

    西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜汁具有明顯的利尿作用,能加速酒精從體內(nèi)排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱。另外,西瓜本身也具有清熱去火的功效,能幫助身體降溫。將鮮橙、甘蔗、生梨、蘋果、柑橘等新鮮水果榨汁飲用,也可以解酒。

    柿子是很好的解酒水果。營養(yǎng)專家指出,柿子能加快血液中乙醇的氧化,其所含的單寧和酶可以分解酒精,豐富的糖分、鉀和大量的水分能起到利尿的作用,幫助機(jī)體排泄酒精,豐富的維生素C還能增強(qiáng)肝臟功能,起到護(hù)肝的作用。醉酒后如果吃上兩個柿子,還可以緩解第二天的頭痛癥狀。

    香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,還能減輕心悸癥狀,消除胸口郁悶。

    芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅,亦可消除醉后頭痛癥狀,原因是芹菜中含有豐富的B族維生素,能有效分解酒精。

    荸薺具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者可生吃荸薺50~100 g,若中毒嚴(yán)重可取荸薺10個,洗凈后用紗布包裹搗成泥狀,濾汁200 mL,加入少量冰糖水,1次灌服。此法適宜于飲高粱酒等烈性酒致醉者,不過要在喝酒之后吃才會有效果。

    橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀,既可直接食用,也可加冰糖燉服。

    豆腐解酒。飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜,如家常豆腐、豆腐海帶湯等。豆腐的大豆蛋白中含有較豐富的半胱氨酸及維生素B1、B2等。半胱氨酸能使酒精代謝物乙醛分解,并迅速排出體外,而維生素B1、B2也是參與酒精代謝的主要物質(zhì),可減輕心臟和肝臟的負(fù)擔(dān),有效緩解和預(yù)防醉酒。

    蛋清解酒。將生雞蛋清、鮮牛奶、帶霜柿餅各適量煎湯服用,可以消渴、清熱、解醉。

    酸奶治酒后煩躁。飲酒后喝酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收,其中鈣含量豐富,對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。飲用牛奶,同樣可以減少胃對酒精的吸收,有保護(hù)胃黏膜不被酒精灼傷的作用。

    食醋解酒。可用食醋燒1碗酸湯服用,或用食醋50 g、紅糖25 g、生姜3片,煎水服用。酒中的乙醇與食醋中的有機(jī)酸在人體腸胃內(nèi)相互作用,可以降低體內(nèi)乙醇的濃度,從而減輕酒精的毒性。

    白糖水、鹽水、米湯解酒。中醫(yī)認(rèn)為,白糖潤肺生津,可解口干燥渴。服用白糖水,能稀釋胃中酒精濃度,減少胃對酒精的吸收。口服淡鹽水,也可達(dá)到稀釋胃中酒精和降低血液中酒精濃度的作用。米湯中含有多糖類及B族維生素,具有很好的解毒醒酒之功效。醉酒者可取濃米湯飲服,如果加入白糖飲用,解酒效果會更好。此外,藿香正氣水也有解酒的效果。

    桑葚(活性)果飲解酒。北京國森科技發(fā)展有限責(zé)任公司研發(fā)的國森瑞寶桑葚(活性)果飲具有一定的防醉解酒作用,該作用可能與其增強(qiáng)肝組織中乙醇脫氫酶的活性有關(guān)。

    美國的《食品科學(xué)雜志》刊登了一項(xiàng)韓國的研究成果:人們在喝醉后,除了要多喝水和多休息外,適當(dāng)?shù)厥秤锰J筍也可以起到解酒護(hù)肝的作用。而蘆筍葉中所含的氨基酸和礦物質(zhì)濃度比蘆筍高,因此解酒護(hù)肝的效果更好。

    2 解酒藥物

    2.1 單味藥

    葛根。葛根又名粉葛、葛麻藤,為豆科植物葛藤屬。葛根與葛花均有解酒的效果,但葛根的解酒效果明顯好于葛花。異黃酮類化合物、淀粉和膳食纖維是葛根的3種主要成分[2]。異黃酮類化合物在增強(qiáng)免疫力、防治心腦血管疾病、降低血糖等方面有顯著效果,對冠心病、心絞痛、突發(fā)性耳聾、中老年骨質(zhì)疏松癥等也有特殊療效[3],并有降血糖、降血脂、解酒、解除便秘等保健功能,被列入中國衛(wèi)生部批準(zhǔn)的第三批“既是食品又是藥品”名單,是一種理想的綠色保健食品?!吨腥A本草》、《滇南本草》中均指出葛根與葛花有解酒醒脾之功效[4]。

    枳椇子。枳椇子為鼠李科植物北枳椇的種子,味甘酸,性平,無毒,有清熱利尿,解酒毒之功效,主治酒病、煩熱、口渴、嘔吐、二便不利等癥?,F(xiàn)代研究表明枳椇屬植物含有皂苷、黃酮、生物堿等成分,其主要活性成分為達(dá)瑪烷型三萜皂苷,有抗脂質(zhì)過氧化、保肝、解酒毒及抑制中樞神經(jīng)等多方面的藥理作用[5,6]。

    葛根和枳椇子對血液中酒精含量的影響:葛根能通過清除自由基和抗脂質(zhì)過氧化途徑而降低血粘度,再加上枳椇子具有促進(jìn)血液循環(huán)和利尿作用,能使酒精加速排泄。制作方法:取枳椇子10 g,加水500 mL,煮沸回流1 h,再加入葛根10 g,繼續(xù)煮沸回流1 h,冷卻后高速離心(10000 r/min)10 min,將上清液濃縮至10 mL,制成相當(dāng)于1 g/mL的生藥口服液備用。

    解酒主要是依靠解酒酶的作用,但心情、饑餓感、溫度等因素也會對解酒效果有影響。最簡單有效的辦法是喝酒前一定要吃些食物,特別是碳水化合物類的食物,如米、面等。另外,生番茄、食醋、涼拌白菜心、葛根茶、葛花水、蘿卜汁、鮮橙汁等都有一定的解酒醒腦作用。需要注意的是,吸煙、飲濃茶或喝咖啡以圖解酒的方法是不可取的。

    2.2 處方藥

    中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為酒大熱有毒,為濕熱之邪,故傳統(tǒng)解酒方劑根據(jù)治熱以寒的原則,多以寒涼藥物為主配伍組成,其中以“葛花解醒湯”最具代表性。

    下列3個方劑具有較好的解酒防醉作用。葛花解醒湯出自元代中醫(yī)大家李東垣的《脾胃論》,由青皮、木香、橘皮、人參、豬苓、茯苓、炒神曲、澤瀉、生姜、白術(shù)、豆蔻仁、葛花、砂仁等組成,具有淡滲利濕、消積行滯、扶正養(yǎng)胃之功效,全方完整地體現(xiàn)了李東垣治酒病用散滲結(jié)合,消補(bǔ)兼施的法則,是歷代治療酒病的名方。葛根散出自金代張子和的《儒門事親》,由甘草、干葛花、葛根、縮砂仁、貫眾各等組成,具有利濕健脾、散毒解酒之功。石膏湯為近代解酒驗(yàn)方,由石膏、葛根、干姜組成,具有發(fā)散解酒、除煩止渴之功。研究表明,葛花解醒湯和葛根散對乙醇導(dǎo)致小鼠急性肝損傷的保護(hù)作用比石膏湯強(qiáng)[7]。

    葛花茯苓片具有顯著的解酒作用。近年來,我國學(xué)者利用現(xiàn)代藥理學(xué)方法對一些傳統(tǒng)方劑特別是含有葛根的方劑進(jìn)行改進(jìn)和研究,取得了顯著成績[8]。葛花茯苓片主要由葛根、葛花、枳椇子、茯苓、陳皮等11味中藥組成,具有解酒防醉作用,并可以有效保護(hù)肝細(xì)胞,穩(wěn)定細(xì)胞膜[9]。取酸棗、葛花根各10~15 g,一同煎服,也具有很好的醒酒、清涼和利尿作用。

    在古人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,本人曾用葛根20 g、葛花10 g、枳椇子10 g、丹參10 g組方煎湯后于飲酒前服下,在飲酒時確實(shí)感到對酒精的耐受量加大,飲酒量較平時增加了50%也沒有明顯醉感。該配方以葛根和葛花為主要藥物,葛根味甘辛性涼,入脾、胃經(jīng),其氣輕清,升陽解肌,生津除煩止渴,善治酒積;葛花味甘性涼,入胃經(jīng),可解酒醒脾,除煩止渴,降逆止嘔;兩者都有很強(qiáng)的解酒作用。枳椇子味甘酸性平,入心、脾經(jīng),可增強(qiáng)該配方的解酒功效;丹參味苦性微寒,入心、肝經(jīng),可活血化淤止痛,除煩安神,促進(jìn)肝內(nèi)血液循環(huán),改善肝功能。

    3 結(jié)語

    酒是一種傳統(tǒng)飲品,飲酒不當(dāng)或過量都會對人體造成一定的傷害。飲酒后如果出現(xiàn)身體不適癥狀,輕者,可食用一些解酒食品或藥物,以幫助解酒;重者,應(yīng)及時送往醫(yī)院,以免發(fā)生生命危險。

    [1]韓婷,井源,吳靜.酒精性脂肪肝的肝損傷機(jī)制研究近況[J].實(shí)用肝臟病雜志,2007,10(4):279 -282.

    [2]遲雯霏.葛根化學(xué)成分和質(zhì)量控制方法研究[D].沈陽:沈陽藥科大學(xué),2006.

    [3]石昌順.中藥葛根的研究進(jìn)展[J].中草藥,1994,25(9):496-500.

    [4]佚名.用含白術(shù)、茯苓、澤瀉、葛屬植物花等的組方解酒[J].國外醫(yī)藥(植物藥分冊),2006,21(4):181.

    [5]江蘇醫(yī)學(xué)院.中藥大辭典(下冊)[M].上海:上海人民衛(wèi)生出版社,1999:1511.

    [6]馬林,宋萬志.枳椇屬植物研究進(jìn)展[J].中草藥,2000,31(11):83-85.

    [7]楊柱,田維毅,王文佳,等.葛根散等3首解酒方對乙醇致小鼠急性肝損傷的保護(hù)作用[J].遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,2010,12(4):8 -9.

    [8]李明臣,李貴海.中藥葛根地上部分的研究進(jìn)展[J].中國藥房,2005,16(15):1197.

    [9]朱華,劉芯蕊,王孝勛.葛花的研究進(jìn)展[J].中醫(yī)藥學(xué)刊,2005,23(12):2273 -2274.

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