現(xiàn)代生活要認(rèn)識(shí)和防范電磁輻射——以一些新信息為例

曾 鐵

(上海市徐匯區(qū)社區(qū)學(xué)院，上海200032)

當(dāng)下，人們身邊的電磁輻射內(nèi)容是“百花齊放”，電磁輻射環(huán)境“豐富多彩”;電磁輻射無(wú)聲無(wú)息，時(shí)刻伴隨著大家.研究顯示，過(guò)量、過(guò)度地電磁輻射會(huì)負(fù)影響我們的器官、肌體等.了解、熟悉電磁輻射常識(shí)，并科學(xué)地防范身旁的含一些可見光在內(nèi)的電磁輻射，是健康生活和提高生活品質(zhì)的要素與實(shí)務(wù).

1 光污染問(wèn)題

1.1 光污染負(fù)效應(yīng)簡(jiǎn)說(shuō)

(1)過(guò)度的光照會(huì)抑制、減少大腦中褪黑激素等的生成.光是一種電磁波，光污染即過(guò)量的光輻射對(duì)人們生活和生產(chǎn)、工作環(huán)境造成不良影響的現(xiàn)象，它包括可見光、紅外線和紫外線造成的污染.光污染會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障、心煩、焦慮、無(wú)法睡眠、影響激素分泌，擾亂生物鐘，會(huì)讓人變得抑郁等.美國(guó)的調(diào)查報(bào)告顯示:時(shí)下全球約有2/3的人生活在光污染中;人為光造成的污染還在增加，德國(guó)每年增長(zhǎng)6%，意大利、日本每年增長(zhǎng)10%和12%.美國(guó)得克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心內(nèi)分泌學(xué)家拉·雷特博士甚至說(shuō):“燈光是一種毒品.濫用燈光，就是危害健康.”[1].光污染導(dǎo)致的惡劣視覺環(huán)境被認(rèn)為是近視高發(fā)的要因，調(diào)研表明，2歲前夜晚開燈睡覺的孩子，近視率約為55%;熄燈睡覺的孩子近視率在10%左右;長(zhǎng)時(shí)間在白色光污染環(huán)境下工作、生活，白內(nèi)障發(fā)病率達(dá)45%.

過(guò)度或不科學(xué)地光照，會(huì)影響能抑制腺垂體促性腺激素釋放的褪黑激素的分泌，導(dǎo)致兒童更易性早熟.此光照可來(lái)自然光，也可來(lái)自非自然光，后者作用更大.世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心的《世界癌癥報(bào)告》指出，“過(guò)多陽(yáng)光暴露”等是發(fā)生癌癥的主要危險(xiǎn)因素.拉·雷特發(fā)現(xiàn)，夜間照在視網(wǎng)膜上的燈光，會(huì)減少褪黑激素生成，此激素是調(diào)節(jié)人體晝夜節(jié)律的重要物質(zhì);可見光打亂了激素分泌節(jié)律，可能導(dǎo)致人體正常周期的失衡.北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科伍教授說(shuō)，如果兒童受到過(guò)多的光照射，褪黑激素的分泌將減少，從而導(dǎo)致性早熟或生殖器過(guò)度發(fā)育;其他激素的分泌也有生理節(jié)律，如雄激素早上七八點(diǎn)時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)，燈光會(huì)對(duì)此產(chǎn)生影響.光污染也會(huì)影響人的心情，將間接影響激素分泌.美國(guó)《國(guó)家癌癥研究所學(xué)報(bào)》的一研究報(bào)告表明:女性上夜班時(shí)間越長(zhǎng)，患乳腺癌的幾率越大.長(zhǎng)期受歌舞廳中彩光照射，其紫外線會(huì)誘發(fā)流鼻血、牙齒脫落、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致白血病等癌變;長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)光或彩光環(huán)境，眼睛晶體功能將受影響，損傷后會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障.彩色光不僅對(duì)眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經(jīng)，會(huì)讓人出現(xiàn)惡心、嘔吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等癥狀.

(2)夜間燈光會(huì)使人發(fā)胖.美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的研究者長(zhǎng)期觀察、研究實(shí)驗(yàn)鼠發(fā)現(xiàn)，與夜間處于黑暗狀態(tài)的實(shí)驗(yàn)鼠相比，處于燈光照明下的老鼠，體重明顯增加了40%，這是因?yàn)闊艄饽艽碳ご竽X代謝中樞，使身體內(nèi)的代謝功能發(fā)生紊亂，過(guò)多的脂肪在體內(nèi)蓄積形成肥胖.美國(guó)科學(xué)家指出，在夜間燈火通明的城市中，人們發(fā)生肥胖的幾率更高;黑夜里長(zhǎng)時(shí)間在燈光下工作或睡眠，能改變身體代謝的規(guī)律，即使飯量不變，也會(huì)增加體重.這些夜間燈光包括室內(nèi)燈光、室外光污染、電視和電腦產(chǎn)生的光線，只要有燈光，就可能增加肥胖幾率.它提示我們夜間的燈光不要太亮，睡覺時(shí)要關(guān)上燈，晚上要把電視、電腦的光線調(diào)暗些，能不開燈時(shí)盡量少開燈;減少燈光污染，有助于控制肥胖[2].

1.2 “藍(lán)光”和不合格LED(半導(dǎo)體照明燈)的燈光將傷人眼

(1)藍(lán)光——眼睛的潛在殺手.1)人的睡眠及質(zhì)量與光照關(guān)系密切，大腦中的松果體當(dāng)我們夜間需要進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，它會(huì)分泌出大量褪黑素，該激素可抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以休息.但是，褪黑素對(duì)光照很敏感，只要眼睛接受到光的刺激，褪黑素就會(huì)被松果體命令減少分泌，因此，在白天或光照下睡覺不如晚上睡得踏實(shí).有關(guān)實(shí)驗(yàn)顯示，發(fā)出或富含藍(lán)光等的光源屬高色溫光源，它抑制褪黑素分泌的作用較強(qiáng)，且持續(xù)的光照會(huì)影響每日褪黑素分泌的周期.用于室內(nèi)照明的白光LED燈(半導(dǎo)體照明燈)，是通過(guò)芯片發(fā)出藍(lán)光激發(fā)黃色熒光粉進(jìn)而發(fā)白光的.有實(shí)驗(yàn)證明，藍(lán)光會(huì)損害人的視網(wǎng)膜;中老年人常見的眼疾“黃斑變性”可能與過(guò)量地接觸藍(lán)光有關(guān).由于色溫偏高，藍(lán)光將影響人腦中褪黑激素的分泌，長(zhǎng)久被高色溫藍(lán)光照射，人可能更易失眠.現(xiàn)在，根據(jù)不同的藍(lán)光強(qiáng)度，國(guó)際上已將光源分為零類、一類、二類、三類，人眼可直視的燈光要求在一類以下，二類眼睛則不能盯著看，三類不適用于照明[3].過(guò)量的藍(lán)光照射是視力的無(wú)聲“殺手”，藍(lán)光可穿透晶狀體直接照射到眼底，青少年晶狀體很清澈，它無(wú)法有效過(guò)濾藍(lán)光，所以，藍(lán)光會(huì)傷害眼睛.各種電子產(chǎn)品的光源都含有藍(lán)光，青少年喜歡上網(wǎng)、玩游戲等，目不轉(zhuǎn)睛地長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，此時(shí)大量的藍(lán)光就容易直射到眼內(nèi).目下，青少年雙眼每天都要接受藍(lán)光的照射，青少年讀書、生活中出現(xiàn)的眼干、眼澀和眼睛酸痛等狀，大都和藍(lán)光照射有關(guān);藍(lán)光會(huì)有損青少年的視力健康，尤其是城市里的青少年.2)相關(guān)調(diào)查及數(shù)據(jù).2013年3月，英國(guó)網(wǎng)上零售商P公司的調(diào)查顯示，英國(guó)1/2以上的家長(zhǎng)讓小孩玩iPad或智能手機(jī);孩子們每天耗費(fèi)在玩電子產(chǎn)品上的時(shí)間平均近2 h，1/4以上的孩子每天盯著屏幕的時(shí)間超過(guò)4 h，超過(guò)10%的4歲以下兒童常玩平板電腦[4].2013年4月，上海市少兒研究中心發(fā)布的報(bào)告表明，上海很多學(xué)生喜歡電子閱讀，42.4%的學(xué)生常上網(wǎng)閱讀，55.7%的學(xué)生借助新媒體終端產(chǎn)品閱讀.調(diào)查者發(fā)現(xiàn)學(xué)生廣泛喜愛的數(shù)字化閱讀呈現(xiàn)出某些弊端，多媒體終端常有便捷的上網(wǎng)和娛樂(lè)功能，因此會(huì)引誘學(xué)生放棄閱讀轉(zhuǎn)而在線游戲等.該研究中心歷年跟蹤研究顯示，上海少兒閱讀呈現(xiàn)數(shù)字化、便捷化、交互化的新閱讀特點(diǎn)[5].

統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)有4億多少年兒童，每天有2.9億多少兒看電視.央視—索福瑞媒介研究數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在4～14歲少年平均每天接觸電視的時(shí)間為142 min.2013年，復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的針對(duì)四年級(jí)到八年級(jí)的學(xué)生調(diào)查表明:上海中小學(xué)生看各類屏幕(電視、玩電腦游戲、看平板電腦或手機(jī))的時(shí)間，平時(shí)每天在60 min以上，四、五年級(jí)時(shí)間短一點(diǎn)，八年級(jí)在40～67 min.周末時(shí)，四年級(jí)到八年級(jí)學(xué)生每天的“屏幕時(shí)間”在130～197 min[6].可見，對(duì)于“藍(lán)光傷害”問(wèn)題，家長(zhǎng)、學(xué)校等要關(guān)注、防范，以護(hù)佑少兒眼睛.所以，2013年4月，國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)發(fā)布的《兒童眼及視力保健技術(shù)規(guī)范》明確提出，6歲以下兒童操作電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過(guò)1 h，2歲以下兒童盡量避免操作電子視頻產(chǎn)品等.3)當(dāng)下，很多成人生活、工作已離不開電腦(臺(tái)式、便攜式、平板)、手機(jī)等;年輕人更熱衷于高科技產(chǎn)品.LED電視機(jī)、LED電腦顯示屏、LED平板電腦、LED燈與節(jié)能燈等，這些高亮度人造光源中藍(lán)光成分較多，它會(huì)不知不覺加劇用眼疲勞，各種眼部不適癥狀會(huì)逐漸產(chǎn)生、增多.晶狀體隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸變黃，黃化過(guò)程有助于過(guò)濾藍(lán)光，但白內(nèi)障術(shù)后的老年人群應(yīng)避免藍(lán)光侵襲.眼科專家指出，隨年紀(jì)增加，視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞會(huì)累積代謝廢物褐脂質(zhì)，當(dāng)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞吸收藍(lán)光后，藍(lán)光會(huì)與含有脂褐質(zhì)的分子反應(yīng)，引發(fā)自由基形成.這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，細(xì)胞衰亡就無(wú)法供給感光細(xì)胞足夠養(yǎng)分從而造成視力受損，即“黃斑部病變”.白內(nèi)障患者進(jìn)行人工晶體植入術(shù)后，所植入的人工晶體若無(wú)法擋藍(lán)光，極有可能因藍(lán)光而危害到視網(wǎng)膜黃斑部產(chǎn)生病變.通常植入的人工晶體大多只能抗紫外線，并沒(méi)有吸收、阻擋藍(lán)光的功能，再加上老年人的眼底不如年輕人，而且喜歡曬太陽(yáng)，過(guò)量的藍(lán)光攝入眼睛就易引起眼底改變進(jìn)而負(fù)影響視力[7].“網(wǎng)易”《2012中國(guó)人移動(dòng)閱讀報(bào)告》顯示，現(xiàn)在，移動(dòng)閱讀用戶年齡分布為:“70后”占18%，“90后”為 17%，“80后”為57%，“60后”是5%，“50后”是2%.《第十次全國(guó)國(guó)民閱讀調(diào)查報(bào)告》表明，2012年，數(shù)字化閱讀率為40.3%;數(shù)字化閱讀載體使用狀況是:網(wǎng)絡(luò)在線閱讀率為32.6%，手機(jī)為 31.2%，電子閱讀器是 4.6%[8].如是，中老年人理應(yīng)有意地防范藍(lán)光，以保視力.

1.3 LED燈及燈光特點(diǎn)簡(jiǎn)述

(1)LED燈屬第四代光源，節(jié)能的LED燈燈光里藍(lán)光成分較多，其白光主要是靠波長(zhǎng)為450～455 nm的藍(lán)光激發(fā)熒光粉產(chǎn)生的，通常LED光源的出廠波長(zhǎng)控制在500 nm內(nèi)，一般是450～455 nm或455～460 nm，均屬輻射傷害最強(qiáng)的區(qū)段.如波長(zhǎng)變大，激發(fā)熒光粉的能力會(huì)下降，發(fā)光效率會(huì)降低.為追求亮度，廠家常會(huì)加強(qiáng)LED光源的藍(lán)光強(qiáng)度，人眼如果長(zhǎng)期接受這樣的光，就會(huì)受到藍(lán)光傷害.LED點(diǎn)燈時(shí)間越長(zhǎng)，其中熒光粉衰減越快，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致人眼接觸的藍(lán)光光照越發(fā)強(qiáng)烈，從而傷害人眼.所以，眼睛長(zhǎng)期看LED光源，易產(chǎn)生頭暈眼花、不舒服的感覺等，讓患眼病的幾率提高.因此，眼睛不能長(zhǎng)時(shí)間注視過(guò)亮的LED光源，以免眼睛受損.阻隔藍(lán)光長(zhǎng)時(shí)間照射是減少“藍(lán)光傷害”的良方，使用合格的防藍(lán)光眼鏡是有效手段.普通的防輻射眼鏡只能過(guò)濾紫外線等，不能過(guò)濾藍(lán)光;專用防藍(lán)光眼鏡則能有效的隔離紫外線，且能過(guò)濾90%以上的藍(lán)光，適合在看電腦或電視時(shí)用，它可大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞.筆者建議:輔助外部照明(LED燈箱，汽車LED尾燈)等可用LED燈;現(xiàn)在，室內(nèi)照明少用LED燈為宜，特別LED護(hù)眼燈等.

(2)國(guó)、內(nèi)外的一些醫(yī)學(xué)和電光源專家指出，不少LED燈都存在嚴(yán)重的藍(lán)光溢出問(wèn)題，日積月累人眼的視網(wǎng)膜會(huì)受到不可逆轉(zhuǎn)的傷害，甚至?xí)?dǎo)致失明.德國(guó)眼科專家李·馮克教授的研究報(bào)告指出，當(dāng)“不合適的光”持續(xù)照射人眼，會(huì)引起功能失調(diào)，尤其是三基色燈，電腦屏幕等會(huì)發(fā)出大量的短波藍(lán)光，這些藍(lán)光具較高能量，能穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，進(jìn)而損害黃斑區(qū)細(xì)胞.中國(guó)眼科醫(yī)師學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)孫教授說(shuō)，據(jù)國(guó)際上的研究成果，LED發(fā)出的藍(lán)光長(zhǎng)期作用人眼，“會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成傷害，具體的位置是在光感受器，也就是接受光線把它轉(zhuǎn)換成視覺電信號(hào)的細(xì)胞，藍(lán)光對(duì)著它積累到一定的量，它就不能感受光線，然后就失明了.”他指出，LED燈的藍(lán)光問(wèn)題很突出，不能輕視.法國(guó)依視路中國(guó)投資公司何總裁講，國(guó)際眼鏡行業(yè)已密切關(guān)注這個(gè)問(wèn)題.“孩子的近視非常之快，跟它(藍(lán)光危害)是否有一定的關(guān)系，我們正在研究，用何法可濾掉藍(lán)光.”

復(fù)旦大學(xué)電光源研究所副所長(zhǎng)張博士說(shuō)，藍(lán)光傷害的一典型案例，即浴霸燈藍(lán)光使西安一嬰兒眼睛被灼傷，導(dǎo)致失明.國(guó)標(biāo)《GBT201452006燈和燈系統(tǒng)的光生物安全性》，有一章節(jié)專門表述藍(lán)光危害和量化的計(jì)算方法.但這只是推薦標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)廠商無(wú)強(qiáng)制性作用，目前進(jìn)入LED產(chǎn)業(yè)幾乎無(wú)門檻，組裝燈具的廠家中，有很多是夫妻店式的手工作坊，談不上質(zhì)量管控體系.現(xiàn)在，業(yè)界已呼吁對(duì)LED燈具進(jìn)行強(qiáng)制的光生物安全性檢測(cè)，歐盟已使用相關(guān)的強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)出口的LED產(chǎn)品因光生物安全性不達(dá)標(biāo)被歐盟退回已頻發(fā).孫教授指出，眼睛不像自然環(huán)境，可先污染、再治理，眼睛受損，基本是不可逆轉(zhuǎn)的終身遺憾.對(duì)LED燈的藍(lán)光溢出問(wèn)題，復(fù)旦電光源所張博士認(rèn)為，此問(wèn)題并非無(wú)法克服，開發(fā)低色溫產(chǎn)品，加強(qiáng)二次配光都可顯著降低藍(lán)光危害.他說(shuō)，當(dāng)務(wù)之急是國(guó)家要盡快制定、使用強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn).LED燈涉及到公眾的健康，專家要求:發(fā)展，不能以大家的健康為代價(jià);企業(yè)、產(chǎn)業(yè)乃至國(guó)家的進(jìn)步，都要以人為本;千萬(wàn)不要為了現(xiàn)在省了，結(jié)果國(guó)人為健康付出了慘痛代價(jià)!LED燈應(yīng)慢點(diǎn)走，必須科學(xué)地考量之[9].

2 關(guān)于手機(jī)輻射的訊息[10]

研究發(fā)現(xiàn)，每天使用手機(jī)達(dá)30 min以上，且有10 a以上此習(xí)慣的人，患腦癌概率比其他人高40%.2011年，國(guó)際癌癥研究所將手機(jī)等無(wú)線通訊設(shè)備產(chǎn)生的電磁波列為可能致癌物質(zhì)范疇.2013年4月，韓國(guó)環(huán)境科學(xué)院的研究顯示:在電梯等封閉空間內(nèi)用手機(jī)時(shí)，輻射值為在開放空間的7倍;在移動(dòng)狀態(tài)下打手機(jī)，其輻射值為靜態(tài)時(shí)5倍.盡量不在封閉、狹窄的空間內(nèi)打手機(jī);打手機(jī)時(shí)先不要把耳朵貼近手機(jī)，最好是對(duì)方接聽后再貼到耳邊，這樣會(huì)減少電磁輻射[11].

美國(guó)《驗(yàn)光和視覺科學(xué)期刊》發(fā)表的研究說(shuō)，人眼聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁(yè)，會(huì)導(dǎo)致淚膜層損害，眼澀和視力模糊，甚至出現(xiàn)刺痛、流淚、畏光，戴眼鏡的人受影響更嚴(yán)重.長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管輕度充血等.在2013年美國(guó)高血壓協(xié)會(huì)年會(huì)上，意大利研究者發(fā)布的報(bào)告指出，他們觀察、研究94名患有輕度高血壓的患者，得出結(jié)論:用手機(jī)打電話可能會(huì)使人的血壓升高;但對(duì)人的心律和低血壓影響不大.因此，他們提醒患輕度高血壓的患者，接打手機(jī)可能推高他們的高壓，建議他們測(cè)血壓時(shí)關(guān)閉手機(jī)，以利獲得血壓的準(zhǔn)確值[12].

3 電磁輻射超標(biāo)的車載電子設(shè)備消息

3.1 某些車載娛樂(lè)系統(tǒng)

2013年《成都商報(bào)》報(bào)道，美國(guó)媒體說(shuō)對(duì)81家中國(guó)汽車零部件公司產(chǎn)品測(cè)試顯示，某些車載信息娛樂(lè)系統(tǒng)有時(shí)會(huì)釋放大量電磁輻射，長(zhǎng)期使用它們會(huì)引起眩暈，失眠及生殖器官損害.寶馬、奔馳、別克等多款車型都有涉及.不過(guò)，用于出口的產(chǎn)品都未發(fā)現(xiàn)超標(biāo)的電磁輻射問(wèn)題.

3.2 一些汽車GPS導(dǎo)航產(chǎn)品

2013年4月，國(guó)家質(zhì)檢總局公布的汽車GPS導(dǎo)航產(chǎn)品質(zhì)量國(guó)家監(jiān)督抽查結(jié)果表明，12批次不合格產(chǎn)品中，11批次產(chǎn)品電磁輻射騷擾、電磁輻射干擾場(chǎng)強(qiáng)(電子產(chǎn)品對(duì)外發(fā)射的電磁波強(qiáng)度超過(guò)法規(guī)限值)指標(biāo)不合格.這些產(chǎn)品會(huì)負(fù)影響人體健康，并干擾其他電子設(shè)備工作.

4 關(guān)于X光的信息

4.1 X光照射可誘發(fā)生物基因突變

X光光子能量較大，極短波長(zhǎng)的X光屬電離輻射.1927年，美國(guó)生物學(xué)家赫·繆勒研究基因突變問(wèn)題時(shí)，用X光照射了上百個(gè)果蠅，觀察它們與未經(jīng)照射的果蠅交配后所產(chǎn)生后代的變異.他發(fā)現(xiàn):X光大大加速了果蠅的變異，并廣泛涉及到果蠅的眼睛、剛毛、觸角、翅膀、個(gè)體大小、活潑程度等方面，這些變異現(xiàn)象，顯然是由基因突變引起的;隨著x光照射劑量加大，果蠅基因突變的頻率有相應(yīng)的提高.研究表明，過(guò)量的X光可撕碎細(xì)胞結(jié)構(gòu)撕碎或?qū)⒓?xì)胞結(jié)構(gòu)重新打亂、重排;X光會(huì)改變基因的結(jié)構(gòu)、功能，直至引起生物體自身性狀的突變.人工誘發(fā)遺傳突變獲得成功，開辟了輻射遺傳和人工誘變研究的新領(lǐng)域，在理論和實(shí)踐上均有重大意義.繆勒因發(fā)現(xiàn)X光能人為地誘發(fā)遺傳突變而被授予1946年諾貝爾生理學(xué)、醫(yī)學(xué)獎(jiǎng).

4.2 醫(yī)用CT資訊

醫(yī)用CT使用X光，它可用于頭部、胸部、腹部、四肢關(guān)節(jié)等部位的疾病診斷.為避免電離輻射的負(fù)效應(yīng)，通常孕婦、嬰幼兒禁做CT.正常情況下，每人一年受到自然環(huán)境的輻射約為3 mSv，1次胸部CT檢查相當(dāng)于1個(gè)人兩年接受的自然輻射量;1次腹部、脊柱或全身CT的輻射量約為10 mSv，是自然環(huán)境下3 a的輻射總量.連續(xù)多次接受CT檢查，可能增加電離輻射致病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)我們的腺狀體，特別是造血干細(xì)胞及女性的子宮、卵巢會(huì)造成危害.對(duì)于普通人，業(yè)內(nèi)專家據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)建議:一年做CT，不能超過(guò)3次.

為避免、減少X光輻射，據(jù)有關(guān)規(guī)定醫(yī)院的X光室應(yīng)在操作室與拍片室之間安裝厚度在3毫米以上的鉛玻璃和鉛門，以防操作者受到超劑量電離輻射;X光機(jī)機(jī)房的墻壁應(yīng)采用厚度達(dá)37 cm以上的實(shí)心磚墻;特殊情況下臨時(shí)使用的X光機(jī)必須在拍片室周圍設(shè)置防護(hù)距離在10 m以上的紅色警戒線.

4.3 顯象管電視機(jī)的X光數(shù)據(jù)

就顯象管電視機(jī)的X光輻射防護(hù)問(wèn)題，有關(guān)國(guó)際組織規(guī)定:距機(jī)殼外表面5 cm處，X光輻射劑量不能超過(guò)0.5 mrhm/h;彩電產(chǎn)生的X光屬軟X光(長(zhǎng)波X光)，我國(guó)規(guī)定，家用彩電的X光劑量要低于 0.1 mrhm/h.

5 結(jié)語(yǔ)

社會(huì)在發(fā)展，生活水平和我們的追求也在不斷地提高，綠色發(fā)展、和諧發(fā)展與科學(xué)發(fā)展，人的健康與提升生活品質(zhì)則是第一要素.為體現(xiàn)、落實(shí)，科學(xué)，讓生活更美好，對(duì)于身邊越來(lái)越多的電磁輻射，我們不能無(wú)所畏、無(wú)所謂.現(xiàn)代生活、工作中光生物安全是一很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，提升健康水平與生活幸福度，我們當(dāng)增大對(duì)光安全的認(rèn)知度，并增加、豐富電磁輻射及其防范[13]之常識(shí).

[1] 健康網(wǎng).今天你被燈光污染了嗎[EB/OL]http://home.163.com/13/0609/14/90UFLON400104JV9_3.html

[2] 肖 融.研究發(fā)現(xiàn)夜間燈光能使人發(fā)胖[N].文匯報(bào)，2013-05-25(6).

[3] 沈湫莎.國(guó)內(nèi)LED燈尚無(wú)強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)[N].文匯報(bào)，2013-07-11(3).

[4] 喬 穎.英國(guó) 4歲女童 iPad成癮[EB/OL]http://news. china. com. cn/live/2013-04/23/content _19654679.htm

[5] 馬 丹.不到四成上海小囡 每天閱讀超一小時(shí)[N].新民晚報(bào)，2013-04-22(A10).

[6] 施 捷.坐著寫作業(yè)，忍不住去拉冰箱門[N].新民晚報(bào)，2013-05-11(A 5).

[7] 張金橋.防藍(lán)光傷害，全面防護(hù)眼睛[N].勞動(dòng)報(bào)，2013-04-15(P8).

[8] 吳 越.數(shù)字時(shí)代，你滿意自己的閱讀嗎[N].文匯報(bào)，2013-04-23(9).

[9] 百度.LED 臺(tái)燈 [EB/OL] http://baike.baidu.com/view/1367535.htm.

[10] 曾 鐵.使用手機(jī)要注意自我防范[J].大學(xué)科普，2012，(2):85-88.

[11] 惠 真.研究顯示電梯等封閉空間用手機(jī)時(shí)輻射增加[N].環(huán)球時(shí)報(bào)，2013-04-28.

[12] 新華社.打手機(jī)或推高血壓[N].新華每日電訊，2013-05-17(6).

[13] 曾 鐵.電磁輻射與健康問(wèn)題漫說(shuō)[J].物理教師(教研版)，2011，32(2):49-50，52.