將音樂運用于大學(xué)生心理健康教育研究

石 娜

（河南教育學(xué)院 藝術(shù)系，鄭州 450000）

音樂是聲音的藝術(shù)，是沒有國界的語言，直達人的內(nèi)心深處，是心靈射向心靈的語言。它通過特定的音響來表達情緒和情感，反映人類的精神世界。此外音樂可以對人們的心理和情緒產(chǎn)生不同的反應(yīng)。例如：用音樂可以輔助治療精神分裂癥，用音樂可以減輕產(chǎn)婦分娩的痛苦，用音樂對不同的心理疾病進行調(diào)節(jié)等。由此可見，音樂除了在傳統(tǒng)藝術(shù)欣賞和審美領(lǐng)域之外，對人的身心健康也有著不容忽視的影響。

大學(xué)是一個人生理和心理成長的關(guān)鍵期，大學(xué)生則一直被人們視為天之驕子，他們承載著家庭、社會乃至祖國的希望。但是近幾年頻頻出現(xiàn)的由于心理問題造成的大學(xué)生負面事件，引起了社會的關(guān)注，同時也引發(fā)人們的思考。2004年7月12日新華網(wǎng)電：近幾年來，武漢地區(qū)高校每年有400 多名大學(xué)生因心理疾病而無法完成學(xué)業(yè)，精神障礙已超過傳染病，成為大學(xué)生因病休學(xué)、退學(xué)的首要原因。由于高校大學(xué)生心理健康問題日益增加，大學(xué)生的心理健康教育也逐漸受到全社會的關(guān)注和重視，筆者作為工作在一線的教師對此深有感觸。2001年3月，教育部專門出臺了《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》；2002年教育部頒布了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》。這些文件的出臺極大地推進了高校的心理健康教育工作?，F(xiàn)在很多高校都成立了心理咨詢中心，但對于大學(xué)生心理健康的教育大多從醫(yī)學(xué)、臨床、社會心理學(xué)、教育心理學(xué)等傳統(tǒng)心理學(xué)上開展工作。其工作內(nèi)容主要集中在對學(xué)生進行常規(guī)的心理測試，舉辦專題講座、開展個體學(xué)生心理咨詢等，學(xué)生接受度較小，在學(xué)生中的影響力較低，工作效果不很理想。雖然國家對于大學(xué)生心理健康教育方面極為重視，高校對此項工作也從不懈怠，但是如何輔導(dǎo)和增強心理輔導(dǎo)的效果也是極為棘手的問題。筆者本身是音樂專業(yè)畢業(yè)但是從事的是高校思想政治輔導(dǎo)員工作，因此，筆者認為將音樂納入大學(xué)生心理健康教育工作中使之成為大學(xué)生心理健康教育的重要補充，能更大程度地充實和加強大學(xué)生心理健康教育工作，同時，對現(xiàn)有的“音樂”功能領(lǐng)域的延伸也是一個重要課題。

一、大學(xué)生的心理特點

大學(xué)生處于是非價值觀逐步形成的時期，情緒與情感正處在強烈、易于激動，同時又極其不穩(wěn)定的階段，容易感情用事，難以及時地用理智控制自己。

當(dāng)代大學(xué)生的物質(zhì)成長環(huán)境相對富裕，家長對他們呵護備至使得他們的挫折耐受力較弱，當(dāng)遇到困難或挫折的時候自尊心很容易受到觸動，這時他們則表現(xiàn)出極強的對尊重的需要。此外多數(shù)大學(xué)生都承載了來自家庭、父母、學(xué)校、社會所給予的厚望，所以他們的自我期望值很高，處處渴望著成功并希望以此獲得人們的肯定。當(dāng)個體需要與現(xiàn)實生活出現(xiàn)矛盾，受到內(nèi)心和外界環(huán)境強烈刺激時，他們的情緒極易產(chǎn)生波動而表現(xiàn)出明顯的兩極性，往往從一個極端走向另一個極端。當(dāng)他們成功時，可能興高采烈歌聲笑聲不絕于耳；當(dāng)他們遭遇挫折時，又會對生活喪失信心，向困難低頭。但是有時他們外露的情緒表現(xiàn)與其內(nèi)心的真實體驗并不完全一致。他們在獨立與依賴、理想與現(xiàn)實、心理閉鎖與尋求理解等種種矛盾中尋求出路。在這個過程中，如果沒有好的引導(dǎo)和解決心理問題的方法將會對他們的成長造成嚴重的阻礙。

二、大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)

通過這些年做學(xué)生工作所了解到的情況，筆者發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理問題主要集中在以下幾個方面。

1.學(xué)習(xí)方面。有些學(xué)生進入大學(xué)后不適應(yīng)大學(xué)較為寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，喪失了學(xué)習(xí)目標缺乏學(xué)習(xí)計劃，結(jié)果每次考試出現(xiàn)多門掛科的情況后徹底喪失了學(xué)習(xí)興趣，從此消極面對學(xué)習(xí)；有些同學(xué)雖然學(xué)習(xí)上極其努力，但是由于沒有處理好學(xué)與玩的關(guān)系做到勞逸結(jié)合，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低，達不到預(yù)期的目標，導(dǎo)致自尊心受挫甚至出現(xiàn)了過度的學(xué)習(xí)焦慮癥。

2.人際交往方面。人際交往是大學(xué)生社會化的一個重要途徑。大學(xué)生的人際交往主要集中在師生交往、同學(xué)交往、異性交往和親子交往這幾個方面，其中同學(xué)交往和異性交往通常是引發(fā)大學(xué)生心理問題中最為突出的。有些學(xué)生在同學(xué)或異性交往中出現(xiàn)自卑、妒忌、自負或是害羞等問題，處理不好錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系從而直接影響了他們的心理健康水平。

3.網(wǎng)絡(luò)方面。大學(xué)生由于好奇或是彌補現(xiàn)實世界中無法滿足的需要等原因容易沉溺于虛擬世界中的角色，造成注意力不集中、抑郁，甚至嚴重的會造成違法犯罪或自毀等惡性事件。

三、將音樂運用于大學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢及手段

1.音樂在大學(xué)生心理健康教育中的獨特作用。

筆者曾在課上做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生對于心理健康教育有著抵觸情緒，認為自己根本不存在任何的心理問題，認為沒有心理疾病的人根本不需要進行心理健康教育。這種思想使得高校心理健康教育的開展極不順利。音樂是一門最善于表現(xiàn)人們情緒、情感的藝術(shù)，是從心靈射向心靈的語言。當(dāng)代大學(xué)生則將音樂作為他們課余生活最最重要的一個組成部分。無論吃飯、睡覺、走路或者坐車，他們時時刻刻用音樂豐富著他們的生活，聽音樂已經(jīng)成為廣大大學(xué)生排遣憂郁、舒緩情緒的重要方式。因此，我們將音樂引入大學(xué)生的心理健康教育當(dāng)中，可以提高學(xué)生對心理健康教育的接受度，拉近心理健康教育與大學(xué)生的距離。通過各種音樂手段對大學(xué)生實施心理健康教育可以收到事半功倍的效果。

2.將音樂運用于大學(xué)生心理健康教育的手段。

（1）建立專業(yè)化、職業(yè)化的師資隊伍。鼓勵音樂專業(yè)的教師參加心理咨詢師培訓(xùn)教育和音樂治療知識的培訓(xùn)，也可鼓勵現(xiàn)有的心理咨詢師進行相關(guān)的音樂理論的學(xué)習(xí)，從而建立一支專業(yè)化、職業(yè)化的音樂心理治療師。

（2）設(shè)立音樂治療室。在原有的心理咨詢室的基礎(chǔ)上，配備可供視聽的音響設(shè)備以及豐富的治療音樂音像，使之成為既可進行心理咨詢又可進行音樂治療的音樂治療室。

（3）開設(shè)音樂與心理學(xué)相結(jié)合的課程。圍繞與大學(xué)生成長密切相關(guān)的方面開設(shè)諸如“音樂與情緒管理”、“歌唱與律動”等選修課程，幫助學(xué)生了解如何通過音樂了解自我、調(diào)適自我，從而培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的面對挫折能力。

（4）開展各類以音樂為媒介的校園文化活動。鼓勵學(xué)生成立音樂興趣小組、各類音樂社團，通過開展豐富多彩的音樂活動，培養(yǎng)提高大學(xué)生的音樂感受力和音樂審美能力，使學(xué)生保持愉悅的心理狀態(tài)，營造健康、和諧的校園氛圍。

綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生的心理特點使得將音樂運用于大學(xué)生的心理健康教育有極大的可能性。通過音樂對大學(xué)生進行心理健康教育不僅對于預(yù)防和治療學(xué)生的心理問題，調(diào)整學(xué)生的不良心態(tài)及情緒有著重要的作用，而且對于當(dāng)代高校的心理健康教育工作也有著極其積極和重要的實際意義。

［1］宋雪，張洪濤，馮憲萍，宮美玲，韓海軍.音樂療法在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用［J］.社區(qū)醫(yī)學(xué)雜志，2010，8（15）.

［2］張鴻懿.音樂治療學(xué)基礎(chǔ)［M］.北京：中國電子音像出版社，2000.

［3］高天.音樂治療學(xué)基礎(chǔ)理論［M］.北京：世界圖書出版公司，2007.

［4］林孟平.輔導(dǎo)與心理治療［M］.北京：商務(wù)印書館，1997.