“炎值”作怪 小心熱中風(fēng)

許多市民都知道，數(shù)九寒冬是中風(fēng)的高發(fā)期。但臨床資料表明，暑期其實(shí)也是中風(fēng)高發(fā)季節(jié)。為何？醫(yī)生稱最主要元兇是“炎值”（指高溫）。

廈門市中醫(yī)院腦病科主任林安基介紹，暑期中風(fēng)，高溫是第一“殺手”。在炎熱的季節(jié)里，全身外周毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易導(dǎo)致血壓下降，加之高溫（尤其溫度大于32℃時），人體體溫調(diào)節(jié)主要靠汗液蒸發(fā)散熱，因此每天要排出大量汗水，如不及時補(bǔ)充水分，就容易因血容量不足、血液黏稠度增高和血流動力學(xué)改變，導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)發(fā)生。特別是老年人，中樞反應(yīng)遲鈍，如未主動補(bǔ)充水分，比中青年人群更易中風(fēng)。

此外，高溫天里基本上每個人都離不開“降溫神器”——空調(diào)，但是空調(diào)也可能成為中風(fēng)的危險因素。室內(nèi)開空調(diào)，溫度一定不要太低，以26℃左右為宜。一旦室內(nèi)外的溫差過大（通常大于5℃），就會導(dǎo)致人體血管時而舒張時而收縮，再加上體內(nèi)水分的減少，血液黏稠度增加，所以更容易中風(fēng)。另外，夏季中風(fēng)和情緒波動、活動少、飲食作息習(xí)慣等也都有密切聯(lián)系。

天氣炎熱，出汗多，晨起可空腹飲一大杯白開水，白天可適量飲用淡鹽水或含鹽飲料。清淡飲食，適當(dāng)多食黃綠色蔬菜以及西瓜、火龍果等夏季新鮮時令水果，避免飲用冰鎮(zhèn)飲料。要注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。保持平穩(wěn)情緒，避免過于激動。夏季血壓易波動，注意監(jiān)測血壓，控制血壓、血糖等卒中高危因素，切記不要擅自減藥或者停藥。

（摘自《海西晨報(bào)》）