武術套路串聯(lián)法教學研究

嚴鋒

（江蘇省如皋市實驗初中 江蘇如皋 226500）

在日常武術套路教學中，為了改變教師教一式，學生練一招的單一練習方式，嘗試以套路中動作的方向路線為教學突破口，采取先將構成套路的動作有序地教給學生，通過教師的引導，再由學生根據(jù)其方向路線的不同變化，將套路動作串起來、聯(lián)成套路的方法實踐教學。其目的在于，引導學生從被動練習武術套路轉變?yōu)橹鲃訉W習，改變武術套路教學過程中學生單調(diào)、枯燥的跟隨練習方法，變?yōu)閷W生要串出動作、聯(lián)成套路，就要在認真學練套路動作的基礎上，主動探究套路動作的方向路線的各種變化。

1 串聯(lián)能力的培養(yǎng)

要具備一定串聯(lián)套路動作的能力，在學練基本動作階段，就須有意識地引導學生主動學練單個手型、步法，引導學生感受動作與動作之間不同的組合方法及合理的轉換，并嘗試串聯(lián)出自己的動作組合。

1.1 基本手型、步法

一些基本手型、步法的動作方法都存在一定的相同之處，如沖拳與推掌，其動作方法的相同之處均是“從腰間旋臂向前快速擊出”。教學時，可基于這點，學練一種基本手型或步法后，而不接著教授下一種手型或步法，改為引導學生對比之前學的手型或步法，自己模仿，嘗試練習。如：先教會學生沖拳、砸拳等有關拳的基本練習，再引導學生通過對比找出其相同之處，嘗試推掌、劈掌等有關掌的基本練習。

雖然只是簡單的從被動模仿練習變?yōu)橹鲃拥哪７聡L試，卻能提高學生主動學練的意識，為動作間串聯(lián)方法的學習起到鋪墊的作用。

1.2 動作間的串聯(lián)

動作間的串聯(lián)，就是基本手型與手型、步法與步法、手型與步法之間的組合。為培養(yǎng)學生的串聯(lián)能力，教學過程中可從單一步法結合一種手型開始教學，接著引導學生嘗試一種步法配合多種手型、不同步法搭配、不同手型的練習方法，讓學生感受到動作間串聯(lián)的不同形式和方法，體驗到串聯(lián)動作時手型與手型之間、步法與步法之間方向路線的變化。

為了使學生進一步理解動作間串聯(lián)的方法及合理的轉換，初步形成串聯(lián)動作的能力，在教學實踐過程中，還要做到以下幾點。

(1)重視學生對串聯(lián)動作名稱的認知，知道動作命名的一般方法、規(guī)則，能正確說出相應動作的名稱。動作名稱一般以下肢的主要動作配合上肢的主要動作而命名，如“弓步?jīng)_拳”、“弓步頂肘”等。在練習過程中，要有意識地引導學生知道自己練習的是什么動作，名稱是什么，練的同時大聲喊出動作名稱?？捎山處熁蛲檠菔救舾珊唵蝿幼?，看誰能準確地在第一時間說出動作名稱，或說出若干簡單的動作名稱，比比誰做得準確、做的快。

(2)提高學生串聯(lián)動作時發(fā)力方法的合理運用能力及身體協(xié)調(diào)配合的能力。出拳出掌時，要學會借助后腿蹬地和擰腰轉體的發(fā)力方法，以達到“寸勁”發(fā)力的效果，并做到上下肢協(xié)同一致，避免出現(xiàn)上下肢動作間的脫節(jié)、斷拍。如“弓步?jīng)_拳”，就要做到力生于足（右腿蹬地發(fā)力），起于腰（向左側轉體擰腰），達于手（前沖右拳，力達拳面）。并做到“左腿前跨成弓步的同時，收左拳、沖右拳”，而不是先“左腿前跨成弓步”，再“收左拳、沖右拳”，或者先“收左拳、沖右拳”，再“左腿前跨成弓步”。

(3)注重串聯(lián)動作時教學方式的多樣性，避免單一乏味的練習消耗學生的積極性，引導學生體驗動作間組合不同變化的樂趣。如可根據(jù)“剪刀、石頭、布”的游戲規(guī)則，結合動作的串聯(lián)形成游戲：“弓步推掌”替代“剪刀”、“并步抱拳”替代“石頭”、“馬步分拳”替代“布”。游戲時，可運用不同的組織形式：如學生一對一的挑戰(zhàn)，小組之間的對抗，教師亦可參與其中，與全班學生一起游戲。

學生在嘗試串聯(lián)自己的動作時，不要一味強調(diào)動作的新，而要著重于已學動作的二次串聯(lián)。要注重學習小組的作用，發(fā)揮集體的智慧。教師要適時引導，給予建設性的意見和積極的評價。

2 串聯(lián)套路動作

學生具備了一定的串聯(lián)能力，并不意味著能串起動作聯(lián)成套路，還要在不斷嘗試串聯(lián)套路動作的過程中逐步培養(yǎng)。為了增強學生串聯(lián)的能力，提高教學效率，從以下幾個方面實踐教學。

2.1 套路動作的分析

在套路動作教學過程中發(fā)現(xiàn)，套路中命名的動作，一些是單個動作，如健身拳第三式“抽拳彈踢”就是一個動作；而一些是由多個動作構成的動作組合，如健身拳第二式“戳掌沖拳”則是由“弓步戳掌”、“馬步擺掌”、“跪步?jīng)_拳”等三個動作組合而成。

為了便于學生區(qū)分之間的不同，易化套路動作串聯(lián)的難度，特將套路動作名稱對應一個動作的，稱為單式動作；將套路動作名稱由多個動作構成的，稱為復式動作。在串聯(lián)過程中，遇到復式動作時，采取先引導學生串聯(lián)出復式動作，再與其他動作進行串聯(lián)的方法進行嘗試。如復式動作“戳掌沖拳”與單式動作“抽拳彈踢”的之間串聯(lián)，若將復式動作“戳掌沖拳”的三個動作依次教給學生，就與單式動作“抽拳彈踢”直接串聯(lián)，就會破壞原有的套路結構，使學生誤認為這是構成套路的四個動作；若直接讓學生串聯(lián)復式動作“戳掌沖拳”與單式動作“抽拳彈踢”，則會增強學生串聯(lián)的難度；只有先引導學生串聯(lián)出復式動作“戳掌沖拳”，并告知這是由三個動作構成的復式動作，再與單式動作“抽拳彈踢”進行串聯(lián)，這樣才既不破壞套路結構，又降低了學生串聯(lián)套路動作的難度。

2.2 套路動作的方向路線

串聯(lián)法教學，就是讓學生主動探究套路動作的方向路線，即套路動作之間身體各部位運動方向的各種轉換、運動路線的不同轉變。

為了理清其中的變化，降低學生在串聯(lián)時的難度，采取先方向后路線的方法，即先引導學生弄清運動方向的轉換，再理順運動路線的轉變，最后協(xié)調(diào)身體各部位運動方向、路線的變化，完成套路動作間的串聯(lián)。如健身拳第五式“轉身按摔”是復式動作，在學生串聯(lián)這式動作時，首先應學會構成“轉身按摔”的“弓步勾手”、“跪步按摔”兩個動作；其次弄清兩個動作之間“身體向左后方擰轉”的運動方向轉換，理順下肢“右腿屈膝下跪”、上肢“左手平擄變?nèi)盏窖鼈龋夜词肿冋齐S之下按”的運動路線轉變；最后協(xié)調(diào)一致其方向路線的變化，串聯(lián)出“轉身按摔”的動作。

2.3 套路動作的攻防技擊性

串聯(lián)套路動作，并不能僅局限于套路動作方向路線的變化。畢竟套路動作的攻防技擊性才是武術套路的本質(zhì)。這也是學生學練武術套路的興趣點之一。套路動作攻與守的方法及涵義，是要靠套路動作方向路線的變化，才能體現(xiàn)出來的。因此，加強學生對套路動作攻與守方法的演練，不僅不會影響學生串聯(lián)套路動作，反而能調(diào)動學生的積極性，加深學生對套路動作方向路線的理解。

在串聯(lián)套路動作時，對一些攻防技擊性較強的套路動作，可引導在學生感受套路動作攻與守的同時，體會串聯(lián)套路動作的方法。如健身拳第九式“跳步頂膝”是攻擊動作，教學時可通過強化練習“下拉對方頭頸的同時，用膝上頂”的攻擊方法，讓學生體會其“左腳落地的同時右腿屈膝跳頂，同時雙掌拍膝”的方向路線改變，進而串聯(lián)出復式動作“跳步頂膝”。

2.4 套路動作的遞進式串聯(lián)

在學生串聯(lián)套路動作時，不能將所有的套路動作都一次性教給學生，就讓學生去串聯(lián)，這樣不僅套路串聯(lián)不出來，反而會消磨學生的興趣。而要采取遞進的方式，一步步地引導學生嘗試串聯(lián)。

(1)根據(jù)一節(jié)課預設的套路教學任務，依次教學套路動作。可采取學練本課教學套路的第一式動作、第二式動作—嘗試串聯(lián)—學練第三式動作—嘗試串聯(lián)……的方式進行教學。也可從本課教學套路的最后一式動作開始教學，采取依次往前教一式動作，串聯(lián)一次的方法進行教學。無論采取哪種方法，都要注意對已串聯(lián)動作的復習，不能只關注是否能串聯(lián)出套路動作。也要注意對串聯(lián)難易程度的掌控。若是簡單的動作間過渡，就可讓學生直接嘗試串聯(lián)；若是連續(xù)多個簡單的過渡，也可讓學生直接嘗試；若是變化相對復雜的動作間過渡，則要引導學生共同探討、嘗試，教師也要適時給予指導，以提高教學效率。

(2)在學生具備較強串聯(lián)能力的基礎上，可發(fā)揮武術圖解的作用。在學生明白圖解中運動方向如何確定、理解圖解中運動路線如何表述等知識之后，引導學生根據(jù)圖解嘗試串聯(lián)已學會的套路動作。對于能力較強的學生，可引導他們根據(jù)圖解中套路動作的圖示、動作的名稱、要領說明等，共同探討，自學套路動作，并進行串聯(lián)。

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