排球二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法

錢江

(遼寧省朝陽市二高中 遼寧朝陽 122000)

隨著排球運動的快速發(fā)展以及比賽新規(guī)則的更正與實施,比賽中的矛盾也越來越突出,競爭也愈加激烈。因此,提高戰(zhàn)術(shù)意識不僅僅是排球發(fā)展的需要,也是一個優(yōu)秀的排球隊伍發(fā)展的需要,由此可見,對于二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是尤為重要的。以下就是對于如何培養(yǎng)提高戰(zhàn)術(shù)意識的一些認(rèn)識和方法。

1 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的概念及其在比賽中的意義和作用

1.1 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的概念

何為二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識,簡單來說就是二傳手在比賽中,對于周邊環(huán)境的觀察、分析賽程、判斷戰(zhàn)術(shù)。并且有效的運用自己的技術(shù)以完成比賽的一個概況,是一個綜合的心理活動。

1.2 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識在比賽中的意義和作用

在排球比賽中,運動員在場上所作出的每一個動作,都是受到戰(zhàn)術(shù)意識的影響。在比賽的過程中運用戰(zhàn)術(shù)意識預(yù)見比賽的局勢，并且判斷局勢變化,提早做好準(zhǔn)備,在比賽中發(fā)揮正常甚至超常發(fā)揮。因此,培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識,可以提高其臨場的應(yīng)變能力,提高判斷能力,能夠更好的運用自身的技術(shù),充分發(fā)揮自身能力,豐富比賽經(jīng)驗,快速掌握運動技術(shù)等,有著極其重要的意義和作用。

2 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容

(1)技術(shù)的目的性:二傳手在比賽中,需要保持冷靜的頭腦、明確的目的、較強的針對性,在比賽場上的每一個技術(shù)性的動作都有一定的戰(zhàn)術(shù)目的。

(2)行動的預(yù)見性:預(yù)見性是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意識的前提。在比賽中,賽場上的情況變幻莫測,這就要求二傳手根據(jù)場上的情況進行分析、判斷,以及時的預(yù)見可能出現(xiàn)的各種請款,并且想好解決措施。

(3)判斷的準(zhǔn)確性:準(zhǔn)確的判斷是獲勝的關(guān)鍵,也是合理運用戰(zhàn)術(shù)的前提。二傳手在比賽中所做出的每一個有效判斷都直接或者間接的影響了比賽的結(jié)果,所以這就要求二傳手應(yīng)該把戰(zhàn)術(shù)意識建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。

(4)進攻的主動性:在比賽中,被動的防守并不能勝利,這就要求進行有效的主動的進攻、積極進攻,掌握賽場的主動權(quán),以充分發(fā)揮進攻的積極性和主動性。

3 影響二傳手戰(zhàn)術(shù)意識形成的因素

3.1 主觀因素

戰(zhàn)術(shù)意識的理論基礎(chǔ)是專業(yè)的理論知識,如果一個人對于排球的規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)以及配合都不熟悉的話,那么在賽場上他就無法進行一個快速正確的分析判斷,并做出及時有效的動作。感知能力是一個優(yōu)秀的二傳手運動員必須具備的條件,是二傳手在賽場上預(yù)知能力的前提。感知能力的強弱、二傳手的心理承受能力都是影響戰(zhàn)術(shù)意識形成的重要因素。

3.2 客觀因素

排球運動是一個集體運動,它要求有較強的集體性、較好的默契配合能力。而制約二傳手戰(zhàn)術(shù)意識形成的主要因素就是團隊的協(xié)調(diào)配合能力、團隊在比賽中的關(guān)系及團隊的作戰(zhàn)能力、作戰(zhàn)水平、戰(zhàn)術(shù)意識水平。戰(zhàn)術(shù)意識的形成是二傳手通過一定的理論學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽積累形成的,這是一個學(xué)習(xí)的過程,教練員在這個過程中發(fā)揮著主導(dǎo)性的作用。因此,這就要求教練員有著較高的業(yè)務(wù)水平,并且合理的組織訓(xùn)練、運用適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法和手段培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識。環(huán)境和條件也是影響二傳手戰(zhàn)術(shù)意識形成因素,如對手、裁判員、天氣、比賽地點的影響。

4 培養(yǎng)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的途徑與方法

4.1 身體素質(zhì)訓(xùn)練

培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的物質(zhì)基礎(chǔ)是良好的身體素質(zhì)。二傳手如果想要在技術(shù)上得到大的提高,需要各項身體素質(zhì)進行密切的配合才能完成。因此,二傳手提高戰(zhàn)術(shù)意識的保證也是加強身體素質(zhì)訓(xùn)練。不過需要注意的是,青少年二傳手在進行身體素質(zhì)訓(xùn)練是,不適合進行大運動量的超負(fù)荷訓(xùn)練,應(yīng)當(dāng)以訓(xùn)練小肌肉群力量為主,輔以游戲訓(xùn)練,以調(diào)動二傳手對于身體素質(zhì)訓(xùn)練的積極性。

4.2 基本技術(shù)訓(xùn)練

(1)抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練:傳球手型動作是排球訓(xùn)練中的基礎(chǔ),傳球手型動作規(guī)范,能夠更好的控制掌握球。傳球手法要柔和、協(xié)調(diào)。訓(xùn)練時以正面?zhèn)髑驗橹?采用兩人對傳、對墻傳球等方式,結(jié)合直立式手指、手腕傳球用力;直立式手指、手腕和手臂伴送傳球用力;稍蹲式手指、手腕、手臂伴送,股四頭肌與腳踝蹲送的全身協(xié)調(diào)傳球用力;傳球時手指擊球快、慢的不同,讓二傳手充分體會在不同的傳球用力、不同的手指擊球瞬間時交叉結(jié)合的傳球感覺。

(2)全面掌握各種攻防技術(shù):在組織的戰(zhàn)術(shù)中,二傳手是核心力量。除了熟悉掌握并運用二傳的技術(shù)之外,還應(yīng)該做到能攻能守,因此,這需要重視“墊、扣、攔、發(fā)”技術(shù)。作為一名優(yōu)秀的二傳手應(yīng)該技術(shù)全面,抓好二傳的攔網(wǎng)可以有效的阻擊對方扣手的進攻。不斷聯(lián)系扣球,可以培養(yǎng)選手的進攻意識,在比賽的過程中善于牽制和攻擊對方;努力聯(lián)系防守技術(shù),可以掌握好后排插上的機會,跟整個團隊的防守協(xié)調(diào)統(tǒng)一,也不至于1號成為對方攻擊的漏洞。

(3)在技術(shù)訓(xùn)練中滲透戰(zhàn)術(shù)意識:在基本身體素質(zhì)的訓(xùn)練過程中,需要從開始就加入培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練目的,把身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練有機的結(jié)合在一起,在技術(shù)提高的同事,也提高熟練運用技術(shù)的能力,以加快培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的能力。對于二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng),應(yīng)該制定明確的目的,分階段有序進行,如傳球訓(xùn)練，基本要求是運動員要減小身體的運動幅度,盡可能的做到一點多線,動作要隱蔽,盡量不要暴露戰(zhàn)術(shù)意圖,此外還需要掌握各種假動作,比如虛晃、隱蔽動作等;與進攻手單個配合扣球訓(xùn)練的時候,二傳手應(yīng)當(dāng)全民的了解進攻手的心理特點和技術(shù)特點,以此來加強默契度。對于二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng),我們倡導(dǎo)勤思考,養(yǎng)成良好的分析能力。

4.3 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在平時的訓(xùn)練中,教練員要讓二傳手切實體會到戰(zhàn)術(shù)的實質(zhì)。要求運動員要做到:排球在自己場地的時候咬積極的組織有效進攻;球在前排的時候,要盡量試試兩次球戰(zhàn)術(shù);球不在前排,但是高于網(wǎng)的時候,要盡量組織有效進攻。讓二傳手明確團隊每一輪的站位和戰(zhàn)術(shù)的變化方案,可以利用圖示、沙盤進行講解說明,輔以實踐聯(lián)系,以達到讓二傳手明確自己的任務(wù)和位置。

4.4 心理訓(xùn)練

影響戰(zhàn)術(shù)意識的形成的因素有很多,比如:感知能力、思維能力、分析能力、個人意志力登心理因素。培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識一定要加強心理訓(xùn)練,因為心理因素在整個比賽中有著至關(guān)重要的作用。還有一個提高二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的重要手段就是比賽期間的心理訓(xùn)練,通俗來說就是通過比賽,訓(xùn)練二傳手的心理狀態(tài)達到最佳的狀態(tài),保證二傳手在正確的戰(zhàn)術(shù)意識的判斷下進行比賽。

4.5 在實戰(zhàn)中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識

教練員根據(jù)隊員的情況制定合理的教學(xué)性比賽、檢查性比賽和適應(yīng)性比賽。通過這三種比賽可以有針對性的培養(yǎng)、檢查、提高二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識。另在,在比賽的過程中還應(yīng)該注意一下幾點:(1)有針對性的培養(yǎng)二傳手的觀察、分析、判斷、應(yīng)變能力,其中預(yù)先判斷能力是重中之重。(2)有目的的培養(yǎng)二傳手在比賽中的位置意識,充分掌握場上雙方位置變化的規(guī)律,善于發(fā)現(xiàn)對方的在站位上的破綻,以克敵制勝。(3)有意識的培養(yǎng)二傳手在比賽中的節(jié)奏意識,讓隊友認(rèn)識到節(jié)奏的變化是干擾、打亂對方部署,以此來去的比賽場上的主動權(quán)。

5 結(jié)語

二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的提高是一個隊伍發(fā)展的需要,也是現(xiàn)代排球發(fā)展的需要,通過對二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和提高,使二傳手盡快的掌握各種技戰(zhàn)術(shù),從而全面提高整體戰(zhàn)術(shù)水平的效果。戰(zhàn)術(shù)意識強的二傳手,在賽場上視野開闊,頭腦靈活,意志頑強,采取戰(zhàn)術(shù)行動及時合理,戰(zhàn)術(shù)配合恰當(dāng),能起到場上靈魂的作用。培養(yǎng)與提高二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識,不是一日之功,需要日積月累的進行。上述的八種方法是相互補充和促進的,在二傳手日常的訓(xùn)練中應(yīng)結(jié)合進行,以達到提高二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的目的,造就出優(yōu)秀的二傳手。

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