“一元訓練理論”探析

付建強 鄭鷺賓 潘勇赫

（1.上海體育學院，上海 200438；2.北京航天航空大學北海學院，廣西北海 536000）

運動訓練理論的目的是為運動訓練實踐服務，對于運動訓練理論的探索與創(chuàng)新有助于運動訓練實踐的進步。茅鵬等于2003年提出“一元訓練理論”[1,2]，加之一些學者在其理論基礎上的相關論述，對于傳統(tǒng)訓練理論形成了一定的沖擊。但也有一些國內(nèi)學者對其理論持否定態(tài)度，質(zhì)疑“一元訓練理論”的立論基礎。本文運用文獻資料法、邏輯分析法，通過相關文獻的搜集與整理，對“一元訓練理論”進行探析，通過一定的邏輯、分析從而對該理論能有更清晰的認識。

1 一元訓練理論的提出

2003年，茅鵬等在《體育與科學》期刊中發(fā)表了題為“一元訓練理論”的文章，文中提出了一元訓練理論，并且把傳統(tǒng)訓練理論稱為“二元訓練理論”，對二者的概念進行了闡釋。認為傳統(tǒng)的體育運動訓練理論，是把“體能（身體素質(zhì)）”與“技術”作為兩個“元因素”，是在這個基礎上構建起來的，可稱之為“二元”訓練理論[1]。認為提出“體能”與“技術”本是一元的，二者密不可分。沒有脫離體能的技術，同時也沒有脫離技術的體能。在2008年，茅鵬等又發(fā)表了“一元訓練理論（壓縮修訂版）——端正體育訓練根本原則體系的一整套理論表述”一文，認為體育訓練最根本的內(nèi)涵在于“通過人體與環(huán)境的矛盾運動對機體輸入信息，從而調(diào)整機體的信息結(jié)構——物質(zhì)結(jié)構——能量輸出功能，這整個過程是一元的”，將運動能力解釋為“體能與技術的統(tǒng)一體”[2]，強調(diào)訓練的“專項化”，從而促進整體競技能力的發(fā)展。

在此期間，國內(nèi)許多學者開展了相關的研究。通過魏際英等[3]的“從茅鵬的‘一元訓練理論’看劉翔的訓練特點”、張春合等[4]的“從一元訓練理論視角解析投擲運動員成績停滯的訓練學因素”、王磊[5]的“一元訓練的理論基礎和實踐意義的研究”、季曉靜等[6]的“論一元訓練理論與高水平運動訓練”等文章結(jié)合具體實踐對“一元訓練理論”加以探索，進一步促進了“一元訓練理論”的深化發(fā)展。

2 一元訓練理論的價值

“一元訓練理論”認為，“運動能力是體能與技術的統(tǒng)一體”，二者密不可分。離開技術談體能，或者離開體能談技術都是毫無意義的。在理論層面，一元訓練理論對傳統(tǒng)訓練理論，即所謂的二元訓練理論形成了沖擊，認為傳統(tǒng)訓練理論中將競技能力分為若干構成因素，尤其是將體能與技術作為兩項“元因素”而分別規(guī)劃訓練過程是不合理的。一元訓練理論認為人體與環(huán)境矛盾運動，通過輸入信息（新異信息），導致創(chuàng)造性破壞，促使機體實現(xiàn)整體調(diào)整。借此提出“一元觀”、“體力波”、“整體自組織”等概念[2]，為突破原有訓練理念研究的束縛以及訓練理念研究的創(chuàng)新提供理論支持，有助于激發(fā)相關學者對運動訓練過程的重新審視。

一元訓練理論對于運動訓練實踐也有極大的貢獻。過去我國長期強調(diào)競技運動的大負荷量、長時間訓練，以“粗放”的訓練方式來提高運動員的競技水平。隨著時代的進步，這種“粗放式”、低效率的訓練已經(jīng)不能滿足運動員全面發(fā)展的要求。優(yōu)異的投入-收益比、良好的訓練效果是許多優(yōu)秀教練員和運動員所追求的目標，運動訓練過程的經(jīng)濟、實效性原則可見一斑。一元訓練理論更符合當今運動訓練實踐的具體情況。體能與技術要達到相互融合、相互促進，必須重視“專項化”，有目的、“有準星”地組織訓練。一元訓練理論相對于傳統(tǒng)訓練理論更注重專項技術在訓練過程中的地位，體能訓練的動作形式要接近于專項技術動作形式，從而能夠使體能訓練獲得的收益最大限度地滿足專項競技能力提高的要求。同時，在突出技術訓練的過程中更注重提高技術能力的訓練。在一元訓練理論的指導下，技術、體能、戰(zhàn)術、心理以及智能作為有機統(tǒng)一體，能夠使運動訓練過程貫徹“整體”的思想，通過對于“整體”的訓練刺激，使機體達到“整體”調(diào)整，從而提高運動員的競技能力。

3 一元訓練理論的局限性

由于自然科學技術的限制以及運動訓練過程的復雜性，現(xiàn)有的訓練認識、訓練理論并不能充分反映運動訓練的本質(zhì)，一種理論的提出可以給人以啟迪，但也具有一定的局限性。國內(nèi)一些學者對一元訓練理論的立論基礎也提出了質(zhì)疑[7,8]。張春合等[9]在“對一元訓練理論部分論據(jù)的質(zhì)疑”一文中指出，一元訓練理論對于某些訓練現(xiàn)象的解釋存在誤解，并且認為該理論所運用的研究方法不足以支撐其理論。黃璐等[8]在“對‘一元訓練理論’的幾點質(zhì)疑”一文中指出，一元訓練理論是以一種“個體言說”的方式進行闡述，僅僅從經(jīng)驗中來，而沒有科學驗證。一元訓練理論在應用于理論研究方面，無法做到像傳統(tǒng)訓練理論那樣從各個主導因素入手，分門別類進行研究，從部分之中透析整體的特征。而且由于無法保障立論基礎的科學性，建立在其理論之上的研究便顯得缺乏支撐。

一元訓練理論強調(diào)“體能”與“技術”的整體性、統(tǒng)一性，能夠從宏觀上把握運動訓練過程。但一元訓練理論過分強調(diào)“技術”與“體能”的統(tǒng)一以及機體的“整體自組織”，在組織訓練的過程中，訓練任務、訓練目的就容易變得模糊，可操作性不強。一元訓練理論注重“專項化”訓練，傾向于技術訓練與其他訓練內(nèi)容相融合。但過分注重“專項化”訓練、以接近技術動作的形式進行身體訓練，如果實施與控制不合理，也容易造成身體訓練負荷不足、形成錯誤技術動作等問題。另外，一些體育運動項目，尤其是對抗性球類項目，其專項特征也在不斷發(fā)展，如果單一依靠現(xiàn)有的技術動作來制定身體訓練手段，無疑是固步自封。以籃球項目為例，如果單單依靠五十年前的專項動作來制定力量訓練手段，那么我們今天可能不會看到精彩的扣籃、高難度的空中對抗。因此，一元訓練理論僅在理念上、宏觀上對運動訓練過程提出了見解，而在具體微觀實施上還有待進一步探索。

4 啟迪

一元訓練理論有助于彌補傳統(tǒng)訓練理論所帶來的弊端。傳統(tǒng)訓練理論以“還原論”作為哲學基礎[9]，重視在分析的基礎上對整體進行認識，因而極易導致在實踐的過程中“只重部分”、“忽視整體”、“宏觀理念偏差”等問題。一元訓練理論以“整體論”為哲學基礎[9]，能夠從宏觀上、整體上對運動訓練過程進行把握，能夠為“部分”的研究指出方向。

一元訓練理論所強調(diào)的“專項化”符合對于當今優(yōu)秀運動員的訓練理念[3]，但像如何避免過度“專項化”所帶來的不利影響、如何處理一般訓練等問題也亟待解決。“專項化”雖然能夠使運動訓練效果大大提高，但也并非是萬能鑰匙。一般訓練往往也有“專項化”訓練所不具有的功能?！皩ｍ椈庇柧毰c一般訓練都不能走極端，要找到兩者最佳的結(jié)合點。

一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論實質(zhì)上是不矛盾的，能夠起到相互彌補的作用。一項理論的價值高低并不由其是否存在紕漏、瑕疵所決定的，而是由其對于后續(xù)理論與實踐的貢獻所決定的。傳統(tǒng)訓練理論對于如今運動訓練工作的分工、相關科學研究的分類都有不可磨滅的貢獻。一元訓練理論作為結(jié)合時代特點的理論產(chǎn)物，對傳統(tǒng)訓練理論的不足之處提出了質(zhì)疑，有助于運動訓練理論的進一步改進與發(fā)展。要能夠利用兩者的精華，從而為理論研究與運動訓練實踐服務。

5 小結(jié)

“一元訓練理論”受到的褒貶不一。雖然其立論基礎缺乏科學支撐，但對于運動訓練實踐的啟示、運動訓練理論的創(chuàng)新都有極大的意義。取一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論之精華，從“整體”、“統(tǒng)一”的觀念出發(fā)宏觀把握運動訓練過程，從“部分”中入手解決實踐中的具體問題，“執(zhí)其兩端而用其中”，如此才能夠使運動訓練理論更好地指導運動訓練實踐。

[1]茅鵬,等.一元訓練理論[J]. 體育與科學.2003(4):5-10.

[2]茅鵬, 等. 一元訓練理論(壓縮修訂版)[J]. 體育與科學. 2008, 6 (29):28-32.

[3]魏際英,楊威. 從茅鵬的“一元訓練理論”看劉翔的訓練特點[J]. 廣州體育學院學報. 2005, 2(25):103-106.

[4]張春合,沈連國. 從一元訓練理論視角解析投擲運動員成績停滯的訓練學因素. 山西師大體育學院學報. 2007,3(22):104-106.

[5]王磊. 一元訓練的理論基礎和實踐意義的研究[D]. 南京師范大學碩士學位論文. 2007.

[6]季曉靜,楊建成. 論一元訓練理論與高水平運動訓練[J].吉林體育學院學報. 2008, 3(24):46-47.

[7]張春合, 等. 對一元訓練理論部分論據(jù)的質(zhì)疑[J].體育學刊. 2008, 10(15):89-91.

[8]黃璐, 等. 對“一元訓練理論”的幾點質(zhì)疑[J].體育學刊. 2007, 2(14):117-120.

[9]周愛國, 張猛. 一元、二元訓練理論的哲學辨析[J].北京體育大學學報. 2010, 4(33):106-108.