淺談高中生體育意識的培養(yǎng)①

王曉輝 胡善云

(上海外國語大學(xué)西外外國語學(xué)校 上海 201620 )

1 何為體育意識

隨著時代的發(fā)展,競爭越來越激烈。這個充滿競爭的時代對人們的身心健康提出了更高的要求,終身體育已成為時代潮流,而學(xué)校體育則是培養(yǎng)學(xué)生形成終生體育意識的最佳途徑。那么,什么是體育意識,目前高中生體育意識的現(xiàn)狀如何,培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育意識的途徑有哪些,對這些作簡要的解析。

在心理學(xué)中,意識是“人所特有的一種對客觀現(xiàn)實的高級心理反映形式”。意識是思維主體對信息進行處理后的產(chǎn)物。體育意識指客觀存在的體育現(xiàn)象在人們頭腦中的反映,是我們對體育運動總的認識和看法。它的基本內(nèi)容包括三個方面:體育認識、體育情感和體育意志。體育認識是對體育的知識性和理性的追求。體育認識是體育意識的表現(xiàn)形式,體育認識是在體育意識的指揮下實現(xiàn)的。體育情感是對體育所持的態(tài)度體驗。體育意志是自覺地有意識、有目的、有計劃去參加體育運動的心理過程,它是意識的能動性表現(xiàn)。

2 體育意識缺乏的主要原因

2.1 學(xué)生自身因素

經(jīng)歷了初中的體育中考以后,很多學(xué)生就覺得體育的大任務(wù)已經(jīng)完成了。到了高中階段,高考也不需要參加體育考試,更讓一部分學(xué)生認為體育課就是活動課,是無關(guān)緊要的課。

高中女生由于生理及心理的因素,許多學(xué)生不愿意參加體育鍛煉,就是在最基本的體育課堂上也不愿意運動,她們怕臟、怕累,能不出汗就不出汗,能偷懶就偷懶。

2.2 體育教師因素

長期以來體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心,教師在教學(xué)中占有主導(dǎo)地位,忽略了學(xué)生的主體地位,束縛了學(xué)生的積極性、創(chuàng)造力和想象力。學(xué)生在課堂中不能發(fā)揮主體作用,參加體育鍛煉的積極性被壓抑。

2.3 家庭與社會因素

家長是學(xué)生的第一任老師,家庭教育的作用不亞于學(xué)校教育。如果家長能夠重視體育,引到孩子參與體育,學(xué)生就會有良好的影響;如果家長本身就輕視體育,認為體育無關(guān)緊要,那么給孩子帶來的消極影響會很大,嚴重阻礙學(xué)生形成良好的體育意識。當(dāng)今社會雖然人們對身心健康越來越重視,體育意識有了進一步的提高,但總體來說,人們的體育意識還不夠強,參與體育運動積極性還不夠熱情,對體育的重視程度還不夠高。截至2010年初,如果不算在校學(xué)生,我國體育人口不足10%,然而在一些發(fā)達國家,體育人口比重驚人,像日本、芬蘭、新西蘭、澳大利亞等國家的體育人口超過了70%。

3 如何提高學(xué)生的體育意識

3.1 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機

動機是激勵和維持個體的活動動,并使活動朝向一定目標的內(nèi)部動力。動機可以分為內(nèi)部動機和外部動機。動機是由需求和誘因共同組成的,因此,動機的強度或力量既取決于需求的性質(zhì),也取決于外部誘因的大小。根據(jù)馬斯洛的需求理論,人的需求有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。生理需求是人生存最基本的需求,如空氣、水、吃飯、穿衣、醫(yī)療等。安全的需求是希望工作穩(wěn)定、生活穩(wěn)定、希望未來有保障等,它比生理需求高一級,當(dāng)生理需求滿足后就會有安全需求。社交需求也叫歸屬與愛的需要,是指個人渴望得到家庭、團體、朋友、同事的關(guān)懷愛護與理解,是對親情、友情、愛情的需要。尊重的需求可分為自尊、他尊和權(quán)力欲,包括自我尊重、自我評價以及尊重他人。自我實現(xiàn)是最高級別的需求,滿足這種需求要求完成與自己能力相稱的工作。能夠在工作中如魚得水,實現(xiàn)自己的期望。

3.1.1 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機

在體育教學(xué)中增加理論知識的課時,讓學(xué)生對體育的作用有更進一步的認識,尤其是體育的最基本的強身健體的功能。有一個強健的身體,才會有充沛的經(jīng)歷去準備復(fù)習(xí)。很多高三的學(xué)生都是晚睡早起,更有一些是廢寢忘食,爭分奪秒的學(xué)習(xí),這時體育鍛煉更顯得重要。經(jīng)常參與體育運動能夠改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用,使大腦的思維想像的靈活性、協(xié)調(diào)性,反應(yīng)速度等得以改善和提高。很多學(xué)生對這些知識并不了解,不能把時間浪費在體育課這種無關(guān)緊要的副課上。我們的體育工作者就有責(zé)任和義務(wù)給學(xué)生講解體育的這些作用,讓學(xué)生明白,從內(nèi)心先認可體育的作用,從而有想去學(xué)習(xí)的動力。

社交與尊重的需求在體育課中也能夠很好地得到滿足。體育課與其他課不同,它是在室外進行的,人與人的交往在課中是必須的。各類集體性的項目都是需要大家共同協(xié)作完成。

在完成集體任務(wù)時,每個組內(nèi)的成員都很重要,每個人的優(yōu)勢都能得到充分的發(fā)揮,每個學(xué)生都會得到團體的認同,會有極強的存在與自豪感。哪怕是偶爾有了小的沖突,也是給學(xué)生創(chuàng)造了機會,讓他們學(xué)會如何讓處理矛盾,學(xué)會如何贏得尊重以及去尊重別人。

3.1.2 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的外部動機

在體育教學(xué)中,除了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機外,還要注重適時地給予一定的外部激勵,提高學(xué)生參與體育運動的外部動機。在平時多運用教學(xué)比賽,在比賽后給學(xué)生一些物質(zhì)獎勵;在每次考試之后,給一些進步較大或者表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生一些表彰和獎勵,讓他們自信心有更大的提高。

3.2 提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

3.2.1 豐富體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,增加課堂的趣味性,滿足學(xué)生的求知欲

在體育教學(xué)中,在完成基礎(chǔ)教學(xué)任務(wù)時,盡量多安排一些教學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生接觸不同的體育項目,引發(fā)他們的好奇心,提高他們學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生的氣質(zhì)類型有多血質(zhì)類型、粘液質(zhì)類型、膽汁質(zhì)類型的抑郁質(zhì)類型。在體育教學(xué)中,對不同氣質(zhì)類型的學(xué)生要靈活采用不同的教學(xué)方法。

3.2.2 提高學(xué)生的自我效能感和成就感

在體育學(xué)習(xí)中,學(xué)生能否主動地學(xué)習(xí),不斷嘗試去接受新的任務(wù),自我效能感有極其關(guān)鍵的作用。在體育教學(xué)中,教師教學(xué)目標的設(shè)定很關(guān)鍵,目標要讓大部分學(xué)生都能達到,要讓學(xué)生在每一節(jié)課中都有收獲。教師要考慮學(xué)生的個體差異,要進行分層教學(xué),讓運動能力好的學(xué)生得到提高,讓運動能力差的學(xué)生能夠體驗到運動的樂趣。運動能力好的學(xué)生在不斷地體驗運動成就感的同時,體育運動意識會越來越強;運動能力差的學(xué)生,只有不斷地讓他們體驗到成功,他們的自信心才會慢慢建立起來,他們的自我效能感才能夠不斷地提高。自我效能感提高了,他們參加體育鍛煉的意識才會不斷加強,參加體育運動的習(xí)慣就會慢慢地養(yǎng)成。

3.2.3 創(chuàng)造和諧的課堂氛圍

和諧的課堂氛圍容易讓人心情愉悅,學(xué)習(xí)的積極性提高。師生之間的情感交流充分,師生共同向一個教學(xué)目標前進,共同分享成功的喜悅。創(chuàng)設(shè)和諧的教學(xué)氛圍需要教師有較高的業(yè)務(wù)水平和文化素養(yǎng),能在課堂教學(xué)中有足夠的魅力吸引住學(xué)生的注意力,讓學(xué)生跟著自己的思路走。“親其師,信其道”,教師要在情感教育上多下功夫,與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。

3.3 提高學(xué)生體育理論知識水平

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中,教師注重傳授體育運動技術(shù)技能,對體育理論知識有所忽略,這樣的導(dǎo)致了很多學(xué)生對體育運動失去了興趣。一部分學(xué)生認為自己本來就是高中生了,課那么多,每天都很累,好不容易到了副課體育課,要好好休息一下了。體育課太累會消耗體力的,會影響下一節(jié)主課的。這樣的想法就是表明了學(xué)生對體育的不了解,所了解的就是表面的膚淺的一些。體育運動對人的生理及心理的影響有哪些,是通過什么機制怎樣影響的,很多很多學(xué)生都不知道,這就要求老師在體育課中多開設(shè)體育理論,讓學(xué)生有更深入的了解。

3.4 建立一個有效的管理機制

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、家委會、學(xué)生會等部門齊抓共管。體育教師是學(xué)校體育工作的骨干力量,是促進學(xué)生身心全面發(fā)展,增強學(xué)生體質(zhì)的組織者和指導(dǎo)者,然而,要提高學(xué)生的體育意識光靠體育教師師還是不夠的,因此,應(yīng)建立一個有校領(lǐng)導(dǎo)參加,體育教師制定計劃、安排活動內(nèi)容及方式,其他班主任以及任課教師、體育骨干、團委學(xué)生會等配合和組織執(zhí)行的管理機制,加強實施和評定管理工作,使全校師生協(xié)調(diào)一致,齊抓共管。

4 結(jié)語

健康的身心會讓每一個學(xué)生終身受益。體育教學(xué)中體育教師要注重采用不同的教育方法,激發(fā)學(xué)生參與體育運動的動機,提高他們參與體育運動的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的體育意識,形成終身鍛煉的好習(xí)慣。

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