青少年武術(shù)套路運動員選材過程研究①

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(嵩山少林武術(shù)職業(yè)學(xué)院 河南 登封 452470)

隨著時代的發(fā)展進(jìn)步，作為我國智慧結(jié)晶的代表及優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育項目的武術(shù)運動，其訓(xùn)練中的科技含量和競技水平都在不斷提高，具體表現(xiàn)在比賽場上的競爭，可謂日趨激烈。因此，除了賽前系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，研制簡便易行、具有可操作性的科學(xué)的運動員選材標(biāo)準(zhǔn)和方法則顯得尤為重要。但是，以往“經(jīng)驗選材”的辦法，容易造成淘汰率較高的缺陷[1]?，F(xiàn)在提倡科學(xué)選材，就是運用已知的科學(xué)理論和先進(jìn)的方法與手段，經(jīng)過一定的測試和觀察，再結(jié)合經(jīng)驗所進(jìn)行的選材。對武術(shù)套路運動員的選材過程，就是要了解他們的形態(tài)特征、機(jī)能特征和身體素質(zhì)等方面的因素。

1 青少年武術(shù)套路運動員的形態(tài)特征

1.1 身高

武術(shù)套路運動結(jié)構(gòu)復(fù)雜，步型手法變化較多，運動中要求運動員頭、手、腳、身體動作協(xié)調(diào)一致，在形似的同時還要表現(xiàn)出勁力氣勢和神韻。所以要求武術(shù)套路運動員的身體高度要合理，即以身高適中者為好。有人根據(jù)數(shù)理統(tǒng)計的原理，將子女和父母身高關(guān)系總結(jié)為下列的預(yù)測公式[2]:

兒子身高=56.699+0.419×父高+0.265×母高女兒身高=40.089+0.306×父高+0.431×母高

可采用上述預(yù)測公式，參照父母的身高，來判斷和推測青少年的身高，以達(dá)到青少年武術(shù)套路運動員身高方面的要求。

1.2 外型

武術(shù)套路運動具有極強的觀賞性，是一項要求造型美的項目。因此，教練員在進(jìn)行選材時，要目測那些五官勻稱,端正大方，身體比例勻稱，頸部略長，鎖骨、肩胛骨平正，不端肩、扣胸；臂要直，肘不過伸或外翻；兩腿要直，無明顯“O”或“X”型腿；脊柱應(yīng)有正常生理彎曲度，無側(cè)彎，腰圍較小的青少年。每進(jìn)行一次選材，都要考慮到形態(tài)美的有利條件。

1.3 眼神

武術(shù)運動要求手眼身法步，樣樣俱到。如此，才能體現(xiàn)出武術(shù)運動的精氣神和內(nèi)在氣質(zhì)。所謂“眼睛是心之苗”，可見眼睛的重要性。因此，在進(jìn)行武術(shù)套路運動選材時，要求選拔那些眼睛大而有神的青少年運動員。還可結(jié)合轉(zhuǎn)頭練習(xí)方法，讓被測者側(cè)對目標(biāo)，聽到指令后快速轉(zhuǎn)頭，凝視目標(biāo)。一般來講，轉(zhuǎn)頭快速者反應(yīng)快，精神好；轉(zhuǎn)頭準(zhǔn)確而且正直者則自我感覺好，控制能力強。隨時做到“隨”和“定”，做到手眼相隨，表現(xiàn)出攻防意識。

2 青少年武術(shù)套路運動員的機(jī)能特征

身體機(jī)能主要是指內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能。身體機(jī)能的好壞是關(guān)系到運動水平高低的重要因素，是運動能力的基礎(chǔ)。武術(shù)套路運動一般的完成時間在1min20s左右，對運動強度和生理負(fù)荷都有很大的要求。因此，在選材時要注意選擇那些機(jī)能特征好的青少年運動員。

2.1 心率與血壓

心率集中反映人的心臟功能和運動員承受體力負(fù)荷的能力。在選擇時應(yīng)該選那些安靜狀態(tài)下脈搏次數(shù)少、徐緩有力的運動員。當(dāng)激烈運動后，心率以快為好，這說明此運動員的心血管系統(tǒng)有承受較大負(fù)荷的能力。而恢復(fù)時間則以越短越好。還要測定血壓。血壓包括舒張壓、收縮壓和脈壓差三個指標(biāo)。注意不要選擇血壓太低的青少年。另外，心肺功能的強與弱，也可以用臺階試驗來測量和評定，臺階數(shù)越高，表明機(jī)體承受負(fù)荷的能力越強；反之，則表示心肺功能較弱。

2.2 肌肉無氧代謝能力

邱丕相[3]等從運動時間、動作變化節(jié)奏、動作特點等方面，結(jié)合運動生理生化原理，對武術(shù)自選套路進(jìn)行了分析，認(rèn)為武術(shù)自選套路運動，以無氧代謝為主，并提出無氧代謝約占75%～80%。

可見，肌肉無氧代謝能力在武術(shù)套路運動過程中起著舉足輕重的作用。而無氧代謝能力的強弱與磷酸肌酸含量的高低成正比例關(guān)系。在選材時，可根據(jù)武術(shù)套路運動的特點，設(shè)計一種大強度最大負(fù)荷和定量負(fù)荷試驗，然后測定負(fù)荷后的血乳酸濃度。血乳酸濃度越低，則表明其體內(nèi)磷酸肌酸含量越高，其進(jìn)行持續(xù)運動的時間也就越長，而且肌肉耐力也越好。反之，則持續(xù)運動的時間就較短，缺乏肌肉耐力。

3 青少年武術(shù)套路運動員的身體素質(zhì)要求

武術(shù)套路運動時間短，速度快，變化多，對運動員身體素質(zhì)要求比較高，在進(jìn)行選拔時，對力量、速度、靈敏、柔韌和耐力五大素質(zhì)都要進(jìn)行測試。各項素質(zhì)均有不同的測試內(nèi)容及方法。

3.1 速度

速度是一種以最短時間完成動作的能力，有反應(yīng)速度和動作速度兩種。其中對武術(shù)項目重要的是動作速度?？赏ㄟ^測定短距離跑所用時間的多少等預(yù)測。還可以測定10s正踢腿次數(shù)，一般應(yīng)在14次以上。與此同時可觀察其動作的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

3.2 柔韌

柔韌性是由一定的關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)的聯(lián)合活動范圍及肌肉的伸展性來表現(xiàn)的。柔韌性是武術(shù)套路運動員重要的身體素質(zhì)之一。武術(shù)套路運動是剛?cè)嵯酀?jì)，勁力順達(dá)，意蘊灑脫的結(jié)合。主要觀察肩關(guān)節(jié)、大腿后側(cè)、腰及踝關(guān)節(jié)的柔韌性。蔡宏秋[4]在分析武術(shù)運動員選材時指出，肩關(guān)節(jié)的柔韌性可做轉(zhuǎn)肩練習(xí)；腿部及髖關(guān)節(jié)的柔韌性可做踢腿運動，觀察其動作的速度和寸勁；武術(shù)套路運動中下蹲動作多，有仆步、歇步虛步等。踝關(guān)節(jié)的靈活性可采用抱頭全蹲的方法來測試，以腳跟不提踵、上體不后倒為佳。

3.3 力量

力量是肌肉緊張和收縮時所表現(xiàn)的對抗力和克服自身重量的做功能力。武術(shù)套路運動跌撲翻滾，跳躍騰躥，還有器械的重量及器械運動時所需的力量等，這些都與力量素質(zhì)密切相關(guān)。在選材時，主要觀察運動員的爆發(fā)力及彈跳力。爆發(fā)力的測定可以采用60m疾跑與立定三級跳遠(yuǎn)兩種方法。最后選擇那些啟動快、騰的高、輕巧而富于彈性的苗子。彈跳力的好壞通常有原地雙腳向上連續(xù)縱跳和立定跳遠(yuǎn)等內(nèi)容。通過這些方式來觀察其彈跳耐力。

3.4 靈敏

靈敏是運動員運動技能的集中表現(xiàn)。靈敏素質(zhì)的高低對武術(shù)套路運動中，運動員所表現(xiàn)出的動作協(xié)調(diào)性密不可分。趙東升[5]指出，武術(shù)運動要求攻防動作轉(zhuǎn)換快，對神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的靈敏性要求較高。因此，教練員在選材時，可以讓受試者做轉(zhuǎn)身跑，觀察其頭腦反應(yīng)；或者教授運動員簡單的武術(shù)組合，看其協(xié)調(diào)性和記憶能力。最后，選擇那些反應(yīng)快，協(xié)調(diào)性好，記憶力強的運動員。

3.5 耐力

耐力是指運動員長時間進(jìn)行肌肉活動的能力。武術(shù)雖然不是耐力性項目，但是運動員要在規(guī)定的時間內(nèi)完成較多的動作，并做到盡力盡善，具有欣賞性，則耐力素質(zhì)絕不可缺。一般采用長距離跑的方法來測試。

4 建立多學(xué)科的綜合動態(tài)優(yōu)選數(shù)據(jù)庫

謝燕群[6]在歸納各個運動項目選材的研究成果時指出，能力是動態(tài)的，它是生長、發(fā)育和成熟的函數(shù)，而我們目前的選材制度卻是僵硬的，不能適應(yīng)正常生長發(fā)展中的個體差異。因此，在選材時要更加注重初選和再選的雙重選擇。同時要提出的是，在再選中有不少是重復(fù)使用初選時的測試方法和手段，這樣測得的結(jié)果應(yīng)與初選出來的結(jié)果進(jìn)行比較分析，進(jìn)而評定出該運動員的各項指標(biāo)達(dá)標(biāo)情況。此外，還要結(jié)合利用其他學(xué)科的知識，走綜合發(fā)展的道路，建立綜合動態(tài)優(yōu)選數(shù)據(jù)庫，使武術(shù)選材更加科學(xué)化、具體年齡化和可操作化。只有這樣才能選出那些運動才能卓越、具有真正武術(shù)潛能的優(yōu)秀人才。

5 結(jié)語

綜上所述可以看出，青少年武術(shù)套路運動員選材過程的實質(zhì)是:運動員形態(tài)特征的觀察；運動員機(jī)能特征的測定；運動員身體素質(zhì)的要求。我認(rèn)為今后的研究方向是:與其他多學(xué)科相結(jié)合，建立一個綜合動態(tài)優(yōu)選數(shù)據(jù)庫，使武術(shù)套路運動選材過程模型科學(xué)化、具體年齡化和可操作化。

[1]曾凡輝.運動員科學(xué)選材[M].北京:人民體育出版社,1992.

[2]中國國家體育總局.中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材武術(shù)(套路)[M].北京:人民體育出版社,1999.

[3]邱丕相.從武術(shù)自選套路的能量代謝談速耐訓(xùn)練[J].教學(xué)與科研,1980,10(3):22-24.

[4]蔡宏秋，馬學(xué)禹.武術(shù)運動員選材的科學(xué)分析[J].遼寧體育科技,1998,20(3):16-181.

[5]趙東升.武術(shù)運動員選材淺探[J].搏擊·武術(shù)科學(xué)，2012，9(9):52-53.

[6]謝燕群.運動員選材學(xué)[M].四川:四川教育出版社，2000.