高校體育課堂消極體育心理的轉(zhuǎn)化方法

李志芳

（惠州學(xué)院體育系，廣東 惠州 516007）

高校體育課堂消極心理對(duì)教學(xué)進(jìn)度與效果有著較為負(fù)面的影響，而且由于消極心理的暫時(shí)被原諒性，相對(duì)于體育課中的各種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成的短暫負(fù)面感受，其對(duì)學(xué)生更具有影響力，且會(huì)在學(xué)生之間快速蔓延，輕則造成教學(xué)進(jìn)展緩慢，重則會(huì)在此基礎(chǔ)上導(dǎo)致各種意外事故。高校體育教師要加強(qiáng)消極心理的轉(zhuǎn)化工作，要隨著教科研工作的推進(jìn)作為一個(gè)課題進(jìn)行不同層次的關(guān)注與深入。

1 高校體育課堂消極體育心理典型表現(xiàn)

在高校體育課堂教學(xué)中，消極心理有很多種表現(xiàn)形式，其中最為典型的有3種，即懶惰、畏懼與逆反。其他的消極心理基本上也以此為核心逐漸蔓延展開(kāi)，而且由于其首發(fā)人員的不同、爆發(fā)時(shí)間的不一等原因，對(duì)教師的適時(shí)控制、引導(dǎo)與轉(zhuǎn)化工作造成難度。

1.1 懶 惰

懶惰消極心理在高校體育課堂上有2種表現(xiàn)。第1種是消極心理學(xué)生對(duì)什么運(yùn)動(dòng)都徹底不學(xué)習(xí)，成為了站在體育隊(duì)伍中的觀眾。他們只是為了考勤或?qū)W科結(jié)業(yè)考核需要，不得不參加體育課學(xué)習(xí)，但并沒(méi)有真正全身心地投入，即無(wú)論是專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，還是教師關(guān)于相關(guān)項(xiàng)目的技術(shù)技能示范教學(xué)，他們都無(wú)動(dòng)于衷。這種學(xué)生極少，但其負(fù)面表率會(huì)降低其周?chē)鷮W(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，其他的學(xué)生也都會(huì)不同的形式惰于學(xué)習(xí)或練習(xí)。第2種是消極心理學(xué)生部分懶惰，即任何項(xiàng)目或動(dòng)作技術(shù)技能的學(xué)習(xí)，他們都不做到位，盡可能地把各種要求標(biāo)準(zhǔn)降到最低限度，只要有相關(guān)動(dòng)作基本過(guò)程或模糊輪廓就行。這樣的學(xué)生在大學(xué)生中有著一定的比例，其中既有堅(jiān)定的部分懶惰者，從其進(jìn)入大學(xué)一直就這樣消極，也有因?yàn)樘厥馇闆r造成的單節(jié)課懶惰者，如女生月經(jīng)期身體特異條件，使得其難以正常發(fā)揮；再如大學(xué)生上網(wǎng)熬夜造成其精力不濟(jì)，也會(huì)抓住一切機(jī)會(huì)來(lái)“休息”一下。尤其是第2種，在高校體育課堂上傳播最快，影響最大，教學(xué)制約最強(qiáng)。

1.2 畏 懼

高校體育教學(xué)項(xiàng)目，其中不乏具有一定難度或危險(xiǎn)性的，如單杠、雙杠、高低杠、鞍馬等，甚至籃球與足球等也具有一定的危險(xiǎn)性。但造成大學(xué)生畏懼心理的原因卻是多方面的。其一，挫折或受傷經(jīng)歷。在大學(xué)生進(jìn)入高校以前，他們都有學(xué)校系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育的經(jīng)歷，極個(gè)別學(xué)生在過(guò)去的學(xué)習(xí)中，或許發(fā)生過(guò)什么意外，造成一朝被蛇咬十年怕井繩的負(fù)面效應(yīng)。當(dāng)然，也有學(xué)生是高校課堂學(xué)習(xí)中發(fā)生意外，其他的旁觀學(xué)生由此埋下畏懼的心理種子。其二，先天性身體條件差。對(duì)于那些身體有殘疾、過(guò)胖或過(guò)于瘦削的學(xué)生，有些體育項(xiàng)目對(duì)于他們而言，本身就是難度與危險(xiǎn)。例如，肥胖的學(xué)生去做雙杠動(dòng)作，其臂力顯然負(fù)荷過(guò)大，其在動(dòng)作完成或?qū)W習(xí)的過(guò)程中力量一直處于極限值，在這種情況下，他們由于了解自己的切身感受，會(huì)在某個(gè)特定的時(shí)刻或過(guò)程中產(chǎn)生畏懼心理，且一旦造成心理崩潰將難以控制或挽救。其三，特異身體或心理素質(zhì)。例如，有先天性疾病或恐高的學(xué)生，對(duì)他們而言自然地會(huì)出于自身安全與生命健康擔(dān)憂(yōu)產(chǎn)生畏懼心理。

1.3 逆 反

學(xué)生產(chǎn)生逆反心理是較為正常的現(xiàn)象。一方面因?yàn)轶w育項(xiàng)目本身的單調(diào)性，如臂力訓(xùn)練的引體向上，前滾翻或后滾翻等；另一方面是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)或某個(gè)特定項(xiàng)目沒(méi)有興趣。這2種情況隨著時(shí)間的積累，只會(huì)讓他們的厭煩心理不斷累積。在高校體育課堂教學(xué)中主要有2種表現(xiàn)：第一，情緒煩躁，急于求成。這種心理現(xiàn)象，在課堂上表現(xiàn)為學(xué)習(xí)急躁，與同學(xué)難以相處，或者對(duì)老師有較強(qiáng)的抵觸情緒，甚至與教師發(fā)生沖突，對(duì)于體育技術(shù)技能的學(xué)習(xí)行為一下子能掌握，且能達(dá)到合格的標(biāo)準(zhǔn)，徹底不去學(xué)習(xí)或練習(xí)此項(xiàng)目?jī)?nèi)容。但越是這樣題目往往會(huì)因?yàn)闆](méi)有專(zhuān)著學(xué)習(xí)導(dǎo)致忽視或忽略細(xì)節(jié)，不能掌握相關(guān)的技術(shù)要領(lǐng)，甚至?xí)诰毩?xí)或訓(xùn)練中發(fā)生意外。例如，在前滾翻時(shí)，用頭著地會(huì)傷到頸椎等，或在起跑時(shí)不能掌握起跳距離，直接在非保護(hù)措施的地面上前滾翻等。第二，情緒低落，胡亂應(yīng)付。與前述相比，此類(lèi)情況不抵觸，無(wú)論什么都會(huì)按照教師的要求去做，但由于其消極情緒導(dǎo)致其難以產(chǎn)生相關(guān)的學(xué)習(xí)激情，也就不能把相關(guān)的技術(shù)技能發(fā)揮出來(lái)。與懶惰的消極心理第2種表現(xiàn)相似，但要在表現(xiàn)上稍微積極一點(diǎn)，主要以應(yīng)付為主，對(duì)于教學(xué)項(xiàng)目的基本技術(shù)技能都能在動(dòng)作中完整體現(xiàn)出來(lái)。

2 高校體育課堂消極體育心理的轉(zhuǎn)化方法

針對(duì)課堂產(chǎn)生的消極心理，在教學(xué)實(shí)踐中一般采取2種辦法，即課堂轉(zhuǎn)化與課外專(zhuān)項(xiàng)矯正或教育轉(zhuǎn)化。對(duì)于一些由于其心理問(wèn)題產(chǎn)生的消極現(xiàn)象，需要采取針對(duì)性的心理治療，針對(duì)由于體育本身源發(fā)的消極心理，則需要從體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)展開(kāi)轉(zhuǎn)化。本文重點(diǎn)研究由于體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生的消極心理轉(zhuǎn)化辦法。

2.1 興趣引導(dǎo)

無(wú)論在任何情況下，興趣永遠(yuǎn)都是最好的老師。因此，當(dāng)在針對(duì)那些因?yàn)閷?duì)體育項(xiàng)目認(rèn)識(shí)不足，或者體育項(xiàng)目本身單調(diào)、枯燥甚至難度大等產(chǎn)生的失趣性消極心理，加強(qiáng)其興趣的引導(dǎo)是轉(zhuǎn)化此類(lèi)消極心理的最佳辦法。在高校體育教學(xué)實(shí)踐與科研中，針對(duì)此類(lèi)的研究頗多，主要為2類(lèi)：第一，運(yùn)用體育游戲。由于教學(xué)計(jì)劃與內(nèi)容限制，體育游戲的運(yùn)用并不是滿(mǎn)堂式的，從調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性而言，有導(dǎo)入運(yùn)用、放松運(yùn)用、調(diào)節(jié)氣氛中間環(huán)節(jié)運(yùn)用等，即每隔一段時(shí)間運(yùn)用一次游戲，來(lái)激活學(xué)生的積極性，讓他們不至于因?yàn)榻虒W(xué)主要的枯燥或單調(diào)，而對(duì)整堂課產(chǎn)生消極情緒。第二，融入其他體育項(xiàng)目元素。這種融入既有借鑒性融入，如學(xué)習(xí)廣播體操融入街舞元素，學(xué)習(xí)健美操融入瑜伽元素；也有組織形式性融入，即把本來(lái)的教學(xué)科融入競(jìng)技元素，讓學(xué)生在小團(tuán)隊(duì)的競(jìng)賽中激活團(tuán)隊(duì)精神與榮譽(yù)感。上述2種方式主要通過(guò)營(yíng)造興趣氛圍來(lái)激活學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓他們?cè)诓粩嗟那榫w調(diào)節(jié)中保持專(zhuān)著性與主動(dòng)性。

2.2 健康引導(dǎo)

倡導(dǎo)安全第一、健康第一，一直以來(lái)都是大學(xué)體育教學(xué)的宗旨之一。根據(jù)當(dāng)前社會(huì)對(duì)健康認(rèn)識(shí)的提高與自身健康狀況的重視，教師可以從挖掘?qū)W生及學(xué)生家庭中那些患病或其他身體不健康的案例，讓他們從切身的感受中來(lái)強(qiáng)化對(duì)于健康強(qiáng)烈要求與愿望。教師由此展開(kāi)引導(dǎo)，在各種具體項(xiàng)目教學(xué)中加入該項(xiàng)目的健康促進(jìn)功能分析與引導(dǎo)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)保健作用。首先，體質(zhì)提升保健功能引導(dǎo)。可能大多數(shù)學(xué)生身體相對(duì)而言是健康的，但每個(gè)人的綜合素質(zhì)，總會(huì)1項(xiàng)或2項(xiàng)難以達(dá)到國(guó)家健康標(biāo)準(zhǔn)，教師可以根據(jù)對(duì)學(xué)生各項(xiàng)具體健康指標(biāo)的掌握，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，并且人的體質(zhì)是綜合性的，任何一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)都會(huì)制約其他健康指標(biāo)保持與繼續(xù)提升，只有加強(qiáng)針對(duì)性的體育學(xué)習(xí)與鍛煉才能在補(bǔ)缺補(bǔ)差的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)全面地體質(zhì)提高。同時(shí)，教師要把各教學(xué)項(xiàng)目中具體技術(shù)技能動(dòng)作相關(guān)功能，加以細(xì)致與科學(xué)講解，讓學(xué)生在不斷的練習(xí)中心服口服地內(nèi)驅(qū)學(xué)習(xí)。其次，體育理療康復(fù)功能引導(dǎo)。疾病的年輕化、職業(yè)化等，讓學(xué)生身邊有著更多的患病案例，在經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)性治療后，任何患者都需要以體育鍛煉的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)治療效果的鞏固與功能性的康復(fù)。作為高校體育教學(xué)項(xiàng)目，除了傳播相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技術(shù)技能外，也在積極地為學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)，讓他們能從自身及親友的健康需要出發(fā)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)以指導(dǎo)他們的身體康復(fù)。例如，大學(xué)生廣播體操對(duì)大學(xué)生長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)健康的針對(duì)性，如頭部運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎的保護(hù)作用，腰部運(yùn)動(dòng)對(duì)腰椎保護(hù)作用以及其他的韌帶韌性拉伸、肌肉韌性保養(yǎng)等。

2.3 健美引導(dǎo)

隨著科技時(shí)代，各行各業(yè)地高端人才不斷倍出，對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力的增大，健美的形體對(duì)他們而言是求職的加分有力因素之一。而恰好體育本身就有著具有良好塑體功能，如針對(duì)肥胖學(xué)生的減肥作用，針對(duì)瘦削學(xué)生的體型豐滿(mǎn)功能，針對(duì)身體有缺點(diǎn)如斜肩、彎腰、低頭或外頭等矯正功能以及對(duì)于個(gè)人氣質(zhì)的挖掘與提升功能，都會(huì)從學(xué)生自己未來(lái)的人生、未來(lái)職業(yè)發(fā)展等方面，觸動(dòng)他們敏感的神經(jīng)，讓他們積極地從事體育學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，教師主要從2個(gè)方面加強(qiáng)引導(dǎo)：第一，對(duì)大學(xué)生實(shí)行各種體育項(xiàng)目健美功能引導(dǎo)。任何體育項(xiàng)目都具有健美的功能，只不過(guò)側(cè)重有所不同，具體某一項(xiàng)目的具體技術(shù)技能動(dòng)作也有著側(cè)重，因而教師在教學(xué)中不僅要注意相關(guān)技術(shù)技能要領(lǐng)的教學(xué)，更要注意加強(qiáng)健美功能的點(diǎn)撥。第二，把專(zhuān)項(xiàng)健美元素融入教學(xué)項(xiàng)目中引導(dǎo)。前文已經(jīng)有簡(jiǎn)述，這種融入需要注意項(xiàng)目之間的關(guān)聯(lián)性，不可牽強(qiáng)附會(huì)，硬性套用。如體育舞蹈與健美操之間的融合，瑜伽與健美操的融合等。同時(shí)，要注意調(diào)動(dòng)學(xué)生自己的積極性，讓他們自己去開(kāi)發(fā)各種體育項(xiàng)目的健美功能。

3 結(jié) 語(yǔ)

在高校體育課堂大學(xué)生消極心理轉(zhuǎn)化，也可以采取其他的措施，例如，學(xué)生交叉分組自我改善，把消極的學(xué)生與那些最為積極的學(xué)生分在一個(gè)小組，實(shí)現(xiàn)感染性的轉(zhuǎn)化；也可以采取課外專(zhuān)項(xiàng)輔導(dǎo)性的轉(zhuǎn)化，教師針對(duì)那些因?yàn)轶w育難度而產(chǎn)生畏懼心理進(jìn)行課外教學(xué)，幫助他們克服技術(shù)上的難度，由此戰(zhàn)勝自己。當(dāng)然，極少數(shù)必須借助心理治療才可以實(shí)現(xiàn)，要有針對(duì)性的展開(kāi)不可盲目和一刀切。

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