基于體育心理健康與社會適應(yīng)學習方面的實踐研究——以浙教版體操類教材為例

陳 東

（寧波市鄞州實驗中學，浙江 寧波 315100）

2011版《課程標準》在設(shè)置學習目標的建議中提出“在目標多元化的基礎(chǔ)上有所側(cè)重”。因此，筆者從中小學體育教材價值與功能角度，從為體操運動技能與體能發(fā)展載體的目標服務(wù)角度出發(fā)，分析與思考體操教材的心理與社會適應(yīng)的學習目標設(shè)置與達成。筆者從一線體育教師教學體會，結(jié)合實踐教學去理解有關(guān)心理健康與社會適應(yīng)的學習目標的教學策略。

1 《課程標準（2011版）》對心理健康與社會適應(yīng)目標提出的層次性要求

心理健康與社會適應(yīng)的目標要求一線體育老師學會理清心理健康與社會適應(yīng)目標的層次，懂得不同水平階段的本目標學習目標和評價要點，要細化分解不同水平階段學生的身心發(fā)展，不同體育教材、不同課時目標的具體要求。通過理順本目標的關(guān)系，幫助教師對心理健康與社會適應(yīng)目標做到心里有底，以便更好在實踐教學中得到運用。筆者認為，體育課程中體現(xiàn)出心理健康與社會適應(yīng)的學習目標應(yīng)該有針對性地細化分解、具體化，使目標設(shè)置更加科學，符合不同年齡特征的學生學習，促進學生身心健康發(fā)展。

2 心理健康與社會適應(yīng)目標的細化與達成策略

《課程標準（2011版）》指出：“教師應(yīng)結(jié)合實際，將課程目標具體化，提高目標的可操作性，有計劃、有步驟地促進學習目標的達成?！庇捎隗w育與健康課程本身的特殊媒介，決定對學生提高心理健康與社會適應(yīng)將會產(chǎn)生巨大的促進作用。從心理學角度來看，心理健康與社會是一個逐步適應(yīng)-變化-勝利的長期隱形的潛移默化的正能量過程。

2.1 中小學銜接，系統(tǒng)考慮目標是本目標細化與達成的出發(fā)點

根據(jù)心理學原則，通過體育課程的載體，心理健康與社會適應(yīng)學習目標的達成是一個系統(tǒng)、長期積累的沉淀過程。筆者通過體操攀爬教材來闡述，根據(jù)學生身心特征，制定適合本年齡段的心理健康與社會適應(yīng)學習目標，一線教師根據(jù)自己實際情況，在不同課時中系統(tǒng)考慮本目標，認真落實自己任課水平階段的本目標要求，為下個心理健康與社會適應(yīng)學習目標做好鋪墊。例如，體操攀爬教材心理健康與社會適應(yīng)學習目標的不同水平銜接目標見表1。

表1 體操攀爬教材心理健康與社會適應(yīng)學習目標的不同水平銜接目標

2.2 單元教學設(shè)置，合理安排心理過渡是本目標細化與達成的落實點

根據(jù)“目標引領(lǐng)教學內(nèi)容”的理念，同樣心理健康與社會適應(yīng)學習目標制定，自然要去選擇適合體現(xiàn)本目標的教材內(nèi)容，合理安排在具體的單元教學的課時環(huán)境中，去達到實現(xiàn)本目標的最佳的學習狀態(tài)。例如，筆者選擇體操教材，要根據(jù)體操教材的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、功能和重難點；了解學生的身心學習基礎(chǔ)和起點，來合理安排本目標的學習，從而提高體育課堂教學有效性，真正發(fā)揮體操練習中體現(xiàn)出具有的心理價值和功能，具體見表2。

2.3 敢于積極體驗，大膽嘗試動作是本目標細化與達成的達成點

《課程標準（2011版）》分為4個學習方面，而4個學習方面是一個有機聯(lián)系的整體。同樣，心理健康與社會適應(yīng)學習目標主要還是通過身體練習來達成的。因此，敢于積極練習，大膽嘗試動作是本目標細化與達成的最佳途徑。在最佳練習途徑中尋找，達到本目標的效果。例如，中小學生對克服心理恐懼的適應(yīng)過程見表3。

3 落實心理健康與社會適應(yīng)目標的幾點教學建議

3.1 發(fā)揮教材的載體功能，有機滲透心理健康與社會適應(yīng)目標

充分利用教材內(nèi)容的價值功能，是落實心理健康與社會適應(yīng)目標的關(guān)鍵點。由于體育與健康課程是以身體練習為主要手段，要充分發(fā)揮教材內(nèi)容的育人功能，有機滲透心理健康與社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。在常態(tài)課教學中，教師要利用技能學習這一載體，有意識、主動、有針對性地滲透心理健康與社會適應(yīng)目標。例如，浙教版體操教材安排：水平一，安排前后滾動—前滾翻 ；水平二，后滾翻—側(cè)手翻—滾翻+跪跳起組合；水平三，發(fā)展?jié)L翻能力的組合動作—肩肘倒立—低單杠。理清教材內(nèi)容的設(shè)計思路，合理設(shè)計單元教學計劃。根據(jù)體操運動技能學習的層層遞進和運動技能形成的要求，設(shè)計與之配備的心理適應(yīng)緩沖期練習。

3.2 強化規(guī)范教學，將心理健康與社會適應(yīng)學習內(nèi)容融入運動技能教學之中

規(guī)范常態(tài)體育課堂教學是實現(xiàn)體育教學目標的根本保障。浙教版水平一規(guī)定了9個板塊的教材內(nèi)容，每個板塊中再規(guī)定了必學內(nèi)容和選修內(nèi)容。每位教師不僅要認真落實每個板塊教學內(nèi)容，而且要根據(jù)必學內(nèi)容，有重點發(fā)展學生體能與技能的要求。規(guī)范教學內(nèi)容，為實施心理健康與社會適應(yīng)學習，提供重要參考依據(jù)。例如，筆者充分利用水平一、水平二以學習基本的身體活動方法和體育游戲的技能目標，有機滲透心理健康與社會適應(yīng)學習內(nèi)容。利用低單杠、爬杠、云梯、跳箱等，設(shè)計一些游戲，為今后的學習技能做好相應(yīng)的心理儲備和心理適應(yīng)的過渡。

表2 技巧單元教學計劃（水平二）——心理健康與社會適應(yīng)學習目標

表3 中小學生對克服心理恐懼的適應(yīng)過程

3.3 積累運動技能儲備，合理過渡心理健康與社會適應(yīng)緩沖期

心理健康與社會適應(yīng)學習目標的實現(xiàn)是一個長期積累的過程，是在通過不斷積累運動技能儲備過程中，逐步得到實現(xiàn)的。在常態(tài)課堂教學中，教師要抓住運動技能練習這個途徑，合理設(shè)計教學練習環(huán)節(jié)，促進學生心理的過渡與適應(yīng)。例如，體操側(cè)手翻教學中，教師從原地支持落腳—蹲立-半蹲-皮筋-完整練習。又如，“跳山羊”教學中，教師采用“人羊”，分解為低、中、高和超高4個高度等級；如扶手倒立，通過膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頭部3個高度練習來過渡心理空間位置感，為心理儲備能力鍛煉做好鋪墊等這些分層教學，提高練習次數(shù)和參與人數(shù)，幫助學生戰(zhàn)勝恐懼等。采用心理適應(yīng)的緩沖期方法，同時也是促進動作技能形成一個逐步感知的過程。

《課程標準（2011版）》設(shè)置了“心理健康與社會適應(yīng)”學習方面，并提出了相應(yīng)的學習目標和學習內(nèi)容要求?！靶睦斫】蹬c社會適應(yīng)”學習目標和內(nèi)容的設(shè)置既反映了新的教育思想和理念，也重視發(fā)揮體育的多種功能和價值，這對提高學生的心理健康水平與社會適應(yīng)能力將會產(chǎn)生巨大的促進作用。作為一線的體育老師，最關(guān)鍵是將體育學科知識與心理化能力結(jié)合起來，將體育學科運動技能練習規(guī)律與學生思維規(guī)律向匹配起來，積極發(fā)揮體育教材內(nèi)容傳遞心理正能量的作用。

[1]教育部基礎(chǔ)教育課程教材專家工作委員會.義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）解讀[M].北京：高等教育出版社，2012.

[2]教育部.義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）[M].北京：北京師范大學出版社，2012.

[3]陳雁飛.新課標視域中的心理健康與社會適應(yīng)學習內(nèi)容[J].中國學校體育，2012（8）.

[4]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學內(nèi)容教師用書.（水平一—水平四）[M].杭州：浙江教育出版社，2010.