試析常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略①

劉海山

(廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510520)

試析常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略①

劉海山

(廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510520)

籃球是體育教學(xué)的重要項目與內(nèi)容?；@球教學(xué)對于促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與合作能力,提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力具有積極作用。隨著體育教學(xué)的改革與發(fā)展,籃球教學(xué)的體育訓(xùn)練方法有重大的進(jìn)步。但是,在教學(xué)實踐中,仍然存在很多問題,影響著籃球教學(xué)模式與訓(xùn)練方法的發(fā)展。本文主要分析了常見的籃球訓(xùn)練方法存在的問題,并探討了改進(jìn)的策略。

籃球教學(xué) 訓(xùn)練方法 改進(jìn)策略

籃球教學(xué)是學(xué)校體育教育教學(xué)活動的重要內(nèi)容,籃球運動具有競爭性、集體性與合作性的特點,深受人們喜愛。籃球體育教學(xué)能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì),在籃球運動過程中能夠促使學(xué)生自主調(diào)節(jié)情緒與進(jìn)行自我控制和管理[1],激發(fā)學(xué)生對運動的熱情與對生命熱愛的感情,促使學(xué)生形成正確的價值觀與人生觀。并且籃球運動有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與合作能力,提高學(xué)生的應(yīng)變能力,促使學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。但是,在教學(xué)實踐中,籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式存在的問題逐漸顯現(xiàn)出來,影響了籃球教學(xué)的質(zhì)量與效率,阻礙了籃球教學(xué)的順利進(jìn)行。因此,必須要重視籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式存在的問題,并對其進(jìn)行全面的分析與研究,才能改變籃球教學(xué)的傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式,激發(fā)學(xué)生進(jìn)行籃球運動的熱情與積極性,保證學(xué)?；@球教學(xué)活動的持續(xù)健康發(fā)展。

1 籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式的現(xiàn)狀

1.1 籃球教學(xué)訓(xùn)練方式單一陳舊

在學(xué)?；@球教學(xué)中,由于傳統(tǒng)的教育理念與教學(xué)方法的長期存在,導(dǎo)致籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式也是比較陳舊單一。在籃球教學(xué)的實踐中,教學(xué)內(nèi)容一般是按照既定的順序進(jìn)行[2],也就是要學(xué)習(xí)基本姿勢與籃球的步伐,然后就是學(xué)習(xí)控球、運球以及接球與傳球、學(xué)習(xí)投籃等,這樣的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)順序,使籃球教學(xué)枯燥乏味,嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情與積極性。教師的教學(xué)方法也是先示范后練習(xí)的基本順序,只是重視學(xué)生能夠循序漸進(jìn)地掌握基本的技能,沒有充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中處于被動的接受地位,影響了籃球教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。采用陳舊單一的籃球教學(xué)方式,不利于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,學(xué)生也不能從籃球?qū)W習(xí)中發(fā)展身心,形成拼搏的精神,學(xué)生的整體素質(zhì)、體育鍛煉的習(xí)慣以及運動能力都會受到影響,成為阻礙籃球教學(xué)訓(xùn)練方式創(chuàng)新的因素。所以要改變傳統(tǒng)的籃球教學(xué)方法,改進(jìn)并完善籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式。

1.2 籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式以教師教授為主,偏向單向教學(xué)

在籃球教學(xué)的實踐中,籃球教學(xué)的主要內(nèi)容是在教師進(jìn)行分解動作的講解與示范的基礎(chǔ)上,學(xué)生進(jìn)行大量的重復(fù)練習(xí)[3]。這種教學(xué)方法能夠幫助學(xué)生對于籃球基本技能的掌握,但是,也同樣導(dǎo)致學(xué)生將大量的時間用于練習(xí)重復(fù)的基本技術(shù)動作上面。這樣單向教授與練習(xí)的教學(xué)方法與訓(xùn)練方式,沒有真正認(rèn)識到籃球教學(xué)的重要教學(xué)目標(biāo),只是重視學(xué)生對于籃球基本知識與基本技能動作的掌握,完全忽略了教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的溝通與交流,不利于發(fā)揮籃球運動的真正作用,不利于激發(fā)學(xué)生參與籃球運動的熱情與積極性,不利于提高學(xué)生的整體素質(zhì)。這樣單向教學(xué)方法,不能為學(xué)生訓(xùn)練提供輕松民主的環(huán)境,學(xué)生不能靈活運用學(xué)習(xí)的籃球技術(shù),不利于發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性與自主性。

2 籃球體育教學(xué)的訓(xùn)練方式的改進(jìn)策略

2.1 籃球教學(xué)的訓(xùn)練過程中要合理利用游戲的方法

籃球訓(xùn)練游戲方法是指在既定的規(guī)則下將籃球運動的基本技術(shù)動作與技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行編排,成為不同形式的游戲,以促使學(xué)會在游戲活動中學(xué)習(xí)與掌握籃球的技術(shù)要領(lǐng)。采用游戲的訓(xùn)練方法,能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,讓學(xué)生集中于籃球的訓(xùn)練中,讓學(xué)生能夠在籃球訓(xùn)練中體會運動的樂趣,符合學(xué)生心理發(fā)展的特點,讓學(xué)生的身體與頭腦都得到了運動[4]。這樣,將游戲與運動進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,能夠促使學(xué)生自主參與籃球的訓(xùn)練,保證教學(xué)的質(zhì)量與效率。在運用游戲法進(jìn)行籃球訓(xùn)練時,要注意教學(xué)要點的把握。

首先,游戲法的應(yīng)用要保證學(xué)生掌握了籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練與技術(shù)的基礎(chǔ)上,利用游戲的訓(xùn)練方式才能激發(fā)學(xué)生的興趣,促進(jìn)學(xué)生輕松地掌握基本要領(lǐng)。其次,采用游戲法訓(xùn)練要具有目標(biāo)性,在游戲中體現(xiàn)籃球運動的對抗性,在游戲的對抗中逐漸適應(yīng)籃球運動的特點,提高學(xué)生的對抗能力與整體素質(zhì)。再次,要根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行與運動負(fù)荷能力進(jìn)行游戲的設(shè)計[5],科學(xué)合理地安排游戲內(nèi)容,以獲得最佳的教學(xué)效果。最后,在籃球訓(xùn)練中采用游戲方法,能夠創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,促進(jìn)學(xué)生發(fā)展,促使學(xué)生能夠積極主動地針對問題進(jìn)行思考,提高學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性與主動性,提高學(xué)生的籃球運動技能。

2.2 籃球教學(xué)的訓(xùn)練過程要合理利用意識訓(xùn)練的方式

在籃球教學(xué)的訓(xùn)練中,意識訓(xùn)練的方式主要有兩個方面:心理意識訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練。在籃球教學(xué)的訓(xùn)練中,在重視基本知識與技能的基礎(chǔ)上,還要重視學(xué)生的心理訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。心理訓(xùn)練是籃球教學(xué)的訓(xùn)練必不可少的內(nèi)容?；@球運動的心理訓(xùn)練有利于學(xué)生形成穩(wěn)定的心理狀態(tài),促使學(xué)生對競爭的適應(yīng),并且能夠提高籃球教學(xué)的效率。我們應(yīng)該認(rèn)識到,良好的競爭意識有利于籃球的訓(xùn)練與成績的獲得[6]。籃球運動需要成員之間的相互配合,只有發(fā)揮集體的作用與配合的作用,才能獲得良好的比賽成績。所以,籃球的訓(xùn)練必須要進(jìn)行心理訓(xùn)練,讓學(xué)生能夠具有穩(wěn)定的情緒與心理。意識訓(xùn)練的方式是指在籃球教學(xué)的訓(xùn)練中,要充分發(fā)揮學(xué)生的主動性,促使學(xué)生積極思考籃球的基本技術(shù),籃球教學(xué)的基本內(nèi)容不單是示范與講解,還要利用分析、概括等系統(tǒng)化的過程講解籃球的基本工作與概念,讓學(xué)生對籃球技術(shù)的含義進(jìn)行真正的理解與掌握。

2.3 籃球教學(xué)的訓(xùn)練要分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合

在籃球的不同訓(xùn)練階段,分解教學(xué)與整體教學(xué)的選擇要根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容決定,在教學(xué)中應(yīng)該將兩者結(jié)合起來才是最好的教學(xué)和訓(xùn)練方法。一般來說教師在講解新的籃球動作時,要先采用整體教學(xué)法,在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上,促使學(xué)生能夠更好地掌握新動作,以保證籃球工作的完整性與連貫性。分解教學(xué)法一般是用于比較復(fù)雜的籃球動作或技術(shù)上,可以促使學(xué)生能夠在掌握這項技術(shù)的基礎(chǔ)上,可以靈活地運用,以達(dá)到教學(xué)的目的與效果。例如:在教學(xué)中,教授學(xué)生運球急停跳投的籃球動作時,由于這一技術(shù)具有一定的復(fù)雜性,為了保證良好的教學(xué)效果,可以采用分解教學(xué)方法,將這項技術(shù)分為籃球運球練習(xí),在運球的過程中進(jìn)行急停的練習(xí)以及原地跳起投籃練習(xí)兩個部分。教師可以針對每一部分進(jìn)行籃球的教學(xué)與訓(xùn)練,讓學(xué)生能夠逐個掌握這兩項教學(xué)內(nèi)容。此后,進(jìn)行學(xué)生的籃球技術(shù)動作的教學(xué)與訓(xùn)練可以運用完整教學(xué)方法,保證學(xué)生能夠輕松地掌握籃球的技術(shù)與技能,實現(xiàn)籃球教學(xué)的訓(xùn)練的良好的效果。同時,在籃球教學(xué)的訓(xùn)練中,為了促進(jìn)學(xué)生能夠完整地了解籃球運動在進(jìn)攻與防守過程中的隊形站位、成員之間的配合以及移動的路線等,一般要應(yīng)用整體教學(xué)法完整地講解籃球競賽中的完整的戰(zhàn)術(shù),并且要進(jìn)行相應(yīng)示范。以此為基礎(chǔ),在訓(xùn)練中對整套戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行實踐與訓(xùn)練,這樣能夠有效的處理教學(xué)中出現(xiàn)的問題,完成教學(xué)的任務(wù)。

2.4 籃球教學(xué)的訓(xùn)練要結(jié)合示范與講解

學(xué)生在籃球教學(xué)的訓(xùn)練中處于主體地位,在充分發(fā)揮教師在教學(xué)中的指導(dǎo)與組織作用的同時,要尊重學(xué)生的主體地位,發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在實際教學(xué)中,教師要針對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行示范與講解,通過自身的專業(yè)知識體系與規(guī)范的籃球技能的示范動作影響學(xué)生,積極促進(jìn)學(xué)生籃球技能與技術(shù)的提高。教師進(jìn)行科學(xué)合理的講解與示范,能夠促使學(xué)生對籃球運動進(jìn)行明確與直觀的了解,掌握籃球運動的基本規(guī)律,促進(jìn)學(xué)生記憶與理解基本的動作。通常教師的示范與講解,主要在運球、接球與傳球以及投籃上面。首先,在運球的教學(xué)中,教師在講解要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,在原地示范左右與前后運球,指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)教師的示范進(jìn)行練習(xí)。其次,在接球與傳球教學(xué)中,教師可以對學(xué)生進(jìn)行分組,學(xué)生之間與小組之間進(jìn)行相互的監(jiān)督、相互指導(dǎo)與相互評價,加強教師與學(xué)生之間以及學(xué)生與學(xué)生之間的聯(lián)系,保證教學(xué)的有效性。在教學(xué)過程中,教師要進(jìn)行全程指導(dǎo),深入學(xué)習(xí)小組對動作要領(lǐng)進(jìn)行示范與講解,養(yǎng)成良好的球感。最后,在進(jìn)行投籃訓(xùn)練的教學(xué)中,教師可以示范跳起單手投籃與單手投籃等方式,指導(dǎo)學(xué)生對基本動作進(jìn)行練習(xí),提高學(xué)生的投籃率。此外,教師還可以組織小組練習(xí)。教師可以組織進(jìn)行籃球比賽,讓不同小組的學(xué)生感受比賽的氛圍,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足,并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行訓(xùn)練。

3 結(jié)語

籃球訓(xùn)練方式對于學(xué)生掌握籃球的基本技術(shù)具有重要影響,科學(xué)合理的訓(xùn)練方式能夠激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性,提高學(xué)生的身體素質(zhì)與籃球技能,提高學(xué)生的整體素質(zhì)。因此,在實際教學(xué)中,要在全面分析籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,采取相應(yīng)的策略,探索科學(xué)合理的訓(xùn)練方式,提高籃球教學(xué)的質(zhì)量。

[1]張富強.淺談體育教育中的籃球訓(xùn)練策略[J].新西部(理論版),2013(1).

[2]范菲,王燕梅.淺談大學(xué)生的籃球訓(xùn)練方法[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2013(23).

[3]戎寶全.籃球教學(xué)訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)探討[J].當(dāng)代體育科技,2013(18).

[4]王剛.高中籃球教學(xué)常見問題及改進(jìn)策略[J].新課程學(xué)習(xí)(上),2012(10).

[5]盧志光.籃球教學(xué)和訓(xùn)練方法探討[J].當(dāng)代體育科技,2012(21).

[6]鄧楠.關(guān)于學(xué)?；@球教學(xué)與訓(xùn)練方法的探討[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2010(25).

G841

A

2095-2813(2013)11(b)-0028-02

劉海山,廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院,講師,碩士研究生,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。