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    略論舞蹈中呼吸的重要性

    2013-08-15 00:42:11馬向東
    戲劇之家 2013年8期
    關(guān)鍵詞:節(jié)奏舞蹈身體

    □馬向東

    自然呼吸和心臟跳動(dòng)一樣,都是生命的表征。而自然呼吸卻比心臟跳動(dòng),更多地把人身體的信息傳遞給外界。舞蹈是以身體為語(yǔ)言,向外界傳達(dá)信息,表達(dá)思想情感的藝術(shù),在舞蹈藝術(shù)中,如果能夠把自然呼吸運(yùn)用成藝術(shù)呼吸,恰當(dāng)?shù)嘏浜仙眢w語(yǔ)言,就能能夠有效增強(qiáng)其表達(dá)效果。

    舞蹈中的呼吸,是舞蹈力量的源泉,在表演中占有重要地位。舞蹈中的呼吸是超越于自然呼吸的一門技巧,即是一種藝術(shù)呼吸。這種呼吸相對(duì)于舞蹈動(dòng)作是隱形的,因此它比舞蹈中的動(dòng)作等肢體語(yǔ)言更難掌握,也更難訓(xùn)練。如果不深入研究呼吸藝術(shù),使其和舞蹈動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,勢(shì)必會(huì)對(duì)舞蹈動(dòng)作造成負(fù)面影響,進(jìn)而影響藝術(shù)表達(dá)效果。

    呼吸的修養(yǎng)是一個(gè)優(yōu)秀舞蹈演員必須具備的重要素質(zhì)。只有呼吸,才能把一連串的舞蹈動(dòng)作連貫優(yōu)美地融合在一起。從整個(gè)舞蹈過程來看,呼吸的重要性不僅于此。

    首先,就像日常生活中,一個(gè)人如果緊張,最好的放松方式就是深呼吸。這就是通過呼吸的調(diào)節(jié),消除人的緊張神經(jīng),讓人放松。同樣的道理,在很多藝術(shù)表演之前,表演者都會(huì)慢慢地來一次深呼吸,使自己放松,進(jìn)入一個(gè)平和穩(wěn)定的狀態(tài)。而舞蹈表演中也不例外,正確的呼吸調(diào)整可以讓舞蹈者更快更好地進(jìn)入狀態(tài)。如果沒有正確的呼吸,在舞蹈開始以及進(jìn)行的過程中,可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣、緊張、乏力等狀況,進(jìn)而打亂舞者的節(jié)奏及動(dòng)作的力度,直接影響舞蹈內(nèi)容的表達(dá)。因此,對(duì)呼吸的良好控制,可以使舞蹈者更好地進(jìn)入狀態(tài),并且始終處于優(yōu)美協(xié)調(diào)的狀態(tài)中。使舞蹈的各種動(dòng)作顯得更加具有平衡性、穩(wěn)定性、更具有藝術(shù)表現(xiàn)力和藝術(shù)生命力。

    其次,從某種角度來說,舞蹈就是個(gè)體力活。用肢體語(yǔ)言向觀眾傳達(dá)信息,本身就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度越大需要氧就越多,這就需要充分掌握好氣息的運(yùn)用,才能舞起來、動(dòng)起來。舞蹈的節(jié)奏與力度直接決定了身體能量的消耗,體能消耗得越多,氧氣消耗也越多。只有通過呼吸來增加氧氣供應(yīng),而舞蹈中增加氧氣的有效方法是深呼吸也快呼吸。如果沒有掌握呼吸藝術(shù),不能選擇正確的呼吸方式的話,輕者紊亂而無序的呼吸打亂舞蹈者的節(jié)奏,重者往往導(dǎo)致舞蹈者呼吸肌的急劇運(yùn)動(dòng),使體內(nèi)產(chǎn)生不舒服感,外在上表現(xiàn)為動(dòng)作減緩,人體機(jī)能下降,甚至臉色蒼白、頭暈、胸悶、氣喘。使舞蹈者乏力,體力不支,動(dòng)作不靈活。所以,配合著節(jié)奏,用藝術(shù)的呼吸,為舞蹈提供源源不斷的持續(xù)動(dòng)力。

    再次,節(jié)奏是舞蹈的重要組成部分,舞蹈也是各種節(jié)奏的模式。而呼吸的動(dòng)作過程本身就是一種節(jié)奏,所以對(duì)于舞蹈,藝術(shù)呼吸的地位極為顯著。節(jié)奏的起伏和張弛恰恰是通過呼吸節(jié)奏構(gòu)成。這些節(jié)奏能夠豐富舞蹈的生命,促使動(dòng)作充滿節(jié)奏感,通過輕重緩急表現(xiàn)出質(zhì)地各異且多層次的變化,通過意念的控制,體現(xiàn)出勁,賦予身體動(dòng)作的節(jié)奏和層次感、產(chǎn)生對(duì)比度,促進(jìn)節(jié)拍的節(jié)奏性和表現(xiàn)力。藝術(shù)呼吸通過產(chǎn)生節(jié)奏的變幻,促使風(fēng)格的差異能較好地體現(xiàn)出來。對(duì)于舞蹈來說,最關(guān)鍵的是要體現(xiàn)出風(fēng)格。一般而言,最關(guān)鍵的是勁和味,這通常是通過節(jié)奏的把握實(shí)現(xiàn)的。節(jié)奏在細(xì)節(jié)層面上的強(qiáng)弱和快慢,加上其力度方面的轉(zhuǎn)變,恰恰是呼吸控制的關(guān)鍵。對(duì)于節(jié)奏變化多樣的舞蹈而言,由于有異常豐富的呼吸方法,會(huì)使看似相同的動(dòng)作出現(xiàn)效果和風(fēng)格的差異。

    呼吸影響著舞蹈表現(xiàn)力。呼吸體現(xiàn)著人的不同心理狀態(tài)和精神面貌,大功告成松口氣,心煩郁悶憋口氣;勝利之時(shí)揚(yáng)眉吐氣,失敗之后垂頭喪氣。呼吸調(diào)節(jié)著不同的氣質(zhì),表現(xiàn)著不同的心理活動(dòng),它將千變?nèi)f化的各種各樣的情感世界,淋漓盡致地展現(xiàn)在人們面前。

    最后,呼吸在舞蹈中和表演動(dòng)作配合,做到相輔相成,就能夠使得呼吸與舞蹈相得益彰,進(jìn)而更好地塑造舞蹈形象。舞蹈中呼吸的快慢、深淺、長(zhǎng)短等,能夠表現(xiàn)出舞蹈形象的精神狀態(tài)及情感變化。舞蹈者應(yīng)該有效運(yùn)用這一重要表演手段和方法,用呼吸使自己身體的各個(gè)部位與神經(jīng)充分進(jìn)行協(xié)調(diào),做到形與氣、氣與意合一,此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種特殊的氣場(chǎng)與力量,使自己完全充斥占有舞臺(tái)空間,在內(nèi)在情感與外部形態(tài)的合一中展現(xiàn)個(gè)人情感。這樣就能更好地融入到舞蹈形象中,更好地感染觀眾,與觀眾產(chǎn)生共鳴。

    總之,舞蹈中呼吸的奧秘是無窮無盡的,作為舞蹈藝術(shù)重要組成部分的呼吸藝術(shù),值得我們認(rèn)真探索、總結(jié)、體會(huì)。這樣我們才能在舞蹈藝術(shù)的道路上越走越云,也這有這樣,我們才能為群眾奉獻(xiàn)真正的藝術(shù)大餐。

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