化解學(xué)生不良情緒四法

曾湖賢

今天的中學(xué)生，獲取信息的渠道廣泛，讓他們“秀才不出門，能知天下事”；物質(zhì)條件的豐富，使他們的身體發(fā)育迅速；然而心理年齡的滯后，又使得他們十分脆弱?！吧倌瓴蛔R(shí)愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁”，這種愁悶，也許來(lái)得快去得也快，但任由滋生蔓長(zhǎng)不加以引導(dǎo)和化解，勢(shì)必會(huì)干擾他們正常的學(xué)習(xí)和生活，影響其身心健康，個(gè)別嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展到違法犯罪的地步?！柏?zé)任重于泰山，隱患險(xiǎn)于明火”，一名合格的班主任應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良情緒，并及時(shí)幫學(xué)生疏導(dǎo)化解，助他們走出心靈的陰霾。

如何化解學(xué)生的不良情緒，筆者談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)和做法。

一、縷析結(jié)果法

“縷析結(jié)果法”，是指教師同學(xué)生一起分析事情可能導(dǎo)致的結(jié)果，得出好的一面和不好的一面，引導(dǎo)學(xué)生趨利避害，積極化解不良情緒。

案例一：在高二升高三時(shí)，學(xué)校組建了兩個(gè)重點(diǎn)班王同學(xué)以微小的劣勢(shì)落選。望著身邊的幾名好友興高采烈地去新班級(jí)，他心中十分不是滋味，低頭耷腦，神情沮喪?？吹竭@種情形，年級(jí)李主任及時(shí)找到他，同他一起分析：重點(diǎn)班高手如云，老師的教學(xué)要求更高，教學(xué)進(jìn)度更快，學(xué)生如果不能及時(shí)跟上老師的教學(xué)進(jìn)度，將知識(shí)消化理解，不僅成績(jī)不能進(jìn)步，甚至還會(huì)后退；在原班，任課教師的教法熟悉，教學(xué)難易適中，如果能將薄弱學(xué)科的知識(shí)加以鞏固提高，成績(jī)提升將更快。是要重點(diǎn)班的一個(gè)虛名號(hào)，還是要成績(jī)提高的實(shí)效？王同學(xué)的思想通了，不良情緒煙消云散。后來(lái)，他的成績(jī)逐步提升，最終以優(yōu)異的成績(jī)考取了全國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。

二、分散注意法

“分散注意法”，即把學(xué)生的注意力從一件“不良事情”轉(zhuǎn)移到另一件“積極事情”上，從而淡化不良情緒的影響，以達(dá)到有效化解不良情緒的目的。

案例二：李同學(xué)成績(jī)一直很優(yōu)秀，學(xué)習(xí)也十分刻苦，然而近幾次測(cè)試成績(jī)不理想。他的形情緊張，像犯錯(cuò)孩子似的，有時(shí)看到老師，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲著。發(fā)現(xiàn)這種情況，班主任王老師找到他了解情況。王老師得知：李同學(xué)在考試時(shí)，為了讓答題更準(zhǔn)確，一次運(yùn)算不放心，又做一遍，有時(shí)兩次運(yùn)算的結(jié)果不同，只好又寫一遍，因此時(shí)間來(lái)不及了，后面的只好慌慌張張趕……結(jié)果可想而知。而下一次考試時(shí)，心想要吸取上次教訓(xùn)，寫快些，誰(shuí)知，看題不細(xì)心，許多關(guān)鍵條件沒(méi)看清楚，又丟了許多分。心中十分窩火，慢不得，快不得，不知考試該如何是好？現(xiàn)在甚至有些怕考試了。王老師先肯定他的學(xué)習(xí)努力，指出影響他考試成績(jī)的不是知識(shí)而是心態(tài)——想贏怕輸，用一成不變的方法應(yīng)對(duì)考試，自然行不通。考試時(shí)，應(yīng)大致有個(gè)時(shí)間規(guī)劃，先認(rèn)真審題，再用心運(yùn)算，爭(zhēng)取一次通過(guò)，個(gè)別難題先放一放，最好還得留點(diǎn)時(shí)間檢查。提醒他“功夫在詩(shī)外”，解決問(wèn)題的關(guān)鍵還得平時(shí)練習(xí)時(shí)合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。如果能堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)注意力效果更好。李同學(xué)注意改善方法后，考試成績(jī)又獲得優(yōu)秀了，自信的笑容再次浮現(xiàn)在他的臉上。

三、勾勒前景法

“勾勒前景法”，即向?qū)W生描繪一個(gè)有希望的值得期待的未來(lái)，讓學(xué)生增添奮斗的動(dòng)力。

案例三：高二時(shí)，學(xué)生劉某的父親身患癌癥不幸去世?？粗蚪o父親治病而貧困的家庭，常年操勞而消瘦的母親，劉同學(xué)決定退學(xué)。班主任馬老師知道情況后，同他分析道：如果現(xiàn)在退學(xué)回家，由于沒(méi)有技能，你只有去打工，工資不高，最多你只能改善自己目前的困境；如果能繼續(xù)發(fā)奮學(xué)習(xí)下去，在高考中考取一所好大學(xué)，學(xué)得更多的知識(shí)與技能，將來(lái)有一個(gè)更高的平臺(tái)，無(wú)論是就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)，都比現(xiàn)在能力更強(qiáng)，看問(wèn)題更全面周到，對(duì)改變家庭境況的機(jī)會(huì)要好得多。隨后，馬老師帶領(lǐng)學(xué)生為他捐款幾千元，又幫助他申請(qǐng)了貧困生政府資助，還向?qū)W校反映情況，申請(qǐng)減免了部分學(xué)費(fèi)。劉同學(xué)后來(lái)順利地完成了高中學(xué)習(xí)，并考入一所重點(diǎn)大學(xué)，憑借助學(xué)貸款和在校的勤工儉學(xué)，他又順利地完成了大學(xué)學(xué)業(yè)，并在畢業(yè)后成功創(chuàng)業(yè)。如今他不僅解決了自己的家庭困難，而且還有能力幫助其他人。

四、換位思考法

“換位思考法”，即引導(dǎo)當(dāng)事人換一種角度思考問(wèn)題，對(duì)問(wèn)題有個(gè)全方位的認(rèn)識(shí)和了解，從而理解他人，求同存異，走出心靈的困境。

案例四：付同學(xué)的家長(zhǎng)打電話詢問(wèn)他在學(xué)校的表現(xiàn)。通過(guò)交流，班主任李老師了解到：上學(xué)期，付同學(xué)要求他的家長(zhǎng)為他買一款手機(jī)，并表示不影響學(xué)習(xí)。由于他的成績(jī)一直較好，家長(zhǎng)信任他。誰(shuí)知，本學(xué)期他的成績(jī)一路下滑，家長(zhǎng)一急將手機(jī)收繳了，他就有意無(wú)意地遲到，甚至幾次三番地同家長(zhǎng)鬧冷沖突。李老師找到他，進(jìn)一步了解他成績(jī)下滑的原因，肯定他學(xué)習(xí)的努力，同時(shí)指出他的攀比心理，提醒他站在父母的角度換位思考一下：父母希望他好好學(xué)習(xí)，也不想他在學(xué)習(xí)條件上落后于人，于是盡可能滿足他的要求，不管是合理還是不合理（付亮的父親一直在外打工，母親為照顧他在家做零工）。手機(jī)是會(huì)帶來(lái)一定的便利，但也容易使自己分神，特別是自制力不強(qiáng)的同學(xué)，甚至?xí)`入歧途，還違背學(xué)校的管理制度，會(huì)增添家庭負(fù)擔(dān)。并指出，作為一名優(yōu)秀的高中學(xué)生，應(yīng)承擔(dān)自己的責(zé)任，將學(xué)習(xí)的動(dòng)力轉(zhuǎn)移到真正的興趣上，而不是為了簡(jiǎn)單的物質(zhì)享受。認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題后，付同學(xué)逐漸學(xué)會(huì)關(guān)心自己的家人。親情的融洽，讓他的學(xué)習(xí)熱情高漲了許多。

現(xiàn)在的中學(xué)生，他們敢愛(ài)敢恨，有股初生牛犢不怕虎的氣勢(shì)；涉世未深，閱歷尚淺，讓他們難免認(rèn)識(shí)不周，情緒的表現(xiàn)如同過(guò)山車般上下翻滾，變化不定。班主任應(yīng)通過(guò)觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良情緒，并了解其產(chǎn)生的原因，這樣才能及時(shí)有效地引導(dǎo)他們合理釋放心中的煩惱，化解不良情緒；讓他們快樂(lè)地學(xué)習(xí)，健康地成長(zhǎng)。