大學(xué)劍術(shù)(第二段)

山東省臨沂大學(xué)體育學(xué)院/楊永惠

(攝影：楊蘇菡。動(dòng)作演示：陳汝琦、周小中、高愛(ài)飛。)

(接上期)

十二、盤(pán)腿斬劍

1.上體向左轉(zhuǎn)，身體重心向左移。同時(shí)右手持劍向上、向左劈；左臂屈肘，左手劍指收至右小臂內(nèi)側(cè)，手指向上。目視劍身(圖32)。

2.上體向右轉(zhuǎn)。身體重心移于右腿并屈膝半蹲；左腿屈膝提起，使小腿向內(nèi)、向上擺起，盤(pán)放在右大腿上。同時(shí)右手持劍向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使下劍刃領(lǐng)先向右平擺斬，手心向下，劍身高與肩平；左手劍指向左平擺，劍指向內(nèi)翹，拇指?jìng)?cè)向下，高與肩平。目視劍身(圖33)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

盤(pán)腿與劍斬的動(dòng)作要同時(shí)完成，盤(pán)腿時(shí)上體略向右前傾。

【技擊方法】

斬劍以攻擊對(duì)方手臂或攔截其手中器械(圖33用法)。

十三、翻身歇步刺劍

1.上體向左轉(zhuǎn)。左腳向左前方落地隨即蹬地跳起；右腳隨之跳起，身體在空中以右腳內(nèi)側(cè)擊碰左腳后跟，右腳落地，左腳向前擺出。同時(shí)右手持劍向外旋轉(zhuǎn)，使劍尖鋒向上崩置于右側(cè)；左手劍指向左前平舉，手指向上。目視左前方(圖34、35)。

2.上體向左轉(zhuǎn)。左腳向前落地，腳尖向外撇；隨之右腳向前上步，腳尖向內(nèi)扣，兩腿屈膝。同時(shí)右手持劍使劍尖鋒領(lǐng)先向左前下掛；左臂屈肘，左手劍指收至右肩前，手指向上。目視劍身(圖36)。

3.身體重心移于右腿，右腳蹬地起跳；左腿提起向左側(cè)上擺，身

體騰空并向左后翻轉(zhuǎn)，右腿提拉。同時(shí)右手持劍隨轉(zhuǎn)體使劍尖鋒領(lǐng)先向左上穿出；左手劍指向左上擺起。目視右前方(圖37)。

4.身體繼續(xù)向左后翻轉(zhuǎn)一周，左、右腳依次落地，兩腿屈膝盤(pán)坐成歇步(坐盤(pán))，左腿在上。同時(shí)右手持劍向左直臂刺出，拇指?jìng)?cè)向上；左臂屈肘，左手劍指收至右肩前，手指向上。目視前方( 圖 38、39)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

右腳內(nèi)側(cè)碰擊左腳腳跟要作響；身體騰空翻轉(zhuǎn)時(shí)要挺身、展胯、拉腿。歇步或盤(pán)坐的動(dòng)作要穩(wěn)定，上體稍向前傾。

【技擊方法】

劍直刺對(duì)方軀干部位(圖39用法)。

十四、弓步削劍

上體向右后轉(zhuǎn)。右腳向右側(cè)方邁步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，成為右弓步。同時(shí)右手持劍向外旋轉(zhuǎn)，使上劍刃領(lǐng)先向右斜上方削出，右臂伸直手心向上，劍尖鋒高與頭頂平；左手劍指隨之向左側(cè)直臂平擺，手心向上。目視劍身 (圖40、41)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

劍削出時(shí)兩手臂同時(shí)向兩側(cè)展開(kāi)，力達(dá)上劍刃前部。

【技擊方法】

劍削出以攻擊對(duì)方手臂或截?fù)羝涫种衅餍?圖41用法)。

十五、回身望月反撩劍

1.右腳向回收半步。右手持劍以腕部為軸，使劍向下經(jīng)右側(cè)向后、向上、向前繞環(huán)立圓，置于身體右前方，拇指?jìng)?cè)向上；左手劍指收于左肩前。目視右前方(圖42)。

2.上體向右后轉(zhuǎn)擰。右腿直立支撐；左腿屈膝小腿向身后擺起，繃腳面。同時(shí)右手持劍使下劍刃領(lǐng)先向下經(jīng)右腿外側(cè)向后撩出，劍尖鋒高與腹部平；左手劍指向內(nèi)旋轉(zhuǎn)向左上方舉起，臂微屈，拇指?jìng)?cè)向下。目視劍身(圖43)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

劍的剪腕花與撩的動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)，劍向后撩起時(shí)上體稍向左前傾。

【技擊方法】

劍向后撩動(dòng)作以攻擊對(duì)方手臂或截?fù)羝涫种衅餍?圖43用法)。

十六、弧形步穿帶劍

1.上體向左轉(zhuǎn)。右腿直立支撐；左腿屈膝向前抬起，腳尖下垂。同時(shí)右手持劍腕部翹起，使劍尖鋒向前至右膝外側(cè)，左手劍指向前直臂平舉，拇指?jìng)?cè)向上。目視劍指(圖44)。

2.左腳向左前方落地，左腿直立，身體重心移于左腿；右腿伸直，右腳跟抬起。同時(shí)右手持劍向左前上方直臂刺出，高與眼眉平，手心向上；左臂屈肘，左手劍指收于胸前，手心向下。目視劍身(圖45)。

3.右、左腳依次向右前方弧形上步，右腳尖向外撇，左腳尖向內(nèi)扣。同時(shí)右手持劍向左上運(yùn)行；左手劍指置于右臂內(nèi)側(cè)，手心向下。目視劍身(圖46、47)。

4.右腳繼續(xù)向右前方上步，右腳尖向外撇。同時(shí)右手持劍向內(nèi)旋轉(zhuǎn)向左、向下弧形向左擺動(dòng)，置于身體左前方，手心向下；左手劍指隨之附于右手腕內(nèi)側(cè)，手心向下。目視劍身(圖48)。

5.左、右腳依次向右前方弧形上步，左腳尖向內(nèi)扣，右腳尖向外撇。同時(shí)右手持劍向右前方平行帶出，手心向下；左手劍指置于右腕內(nèi)側(cè)，手心向下。目視劍身 (圖49、50)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

左、右腳上步(共6步)動(dòng)作要連續(xù)、輕靈、平穩(wěn)、走弧線。劍的刺、帶技術(shù)轉(zhuǎn)換要連貫、協(xié)調(diào)，以身帶劍。

【技擊方法】

劍向前刺穿以攻擊對(duì)方手臂或軀干以上部位(圖45用法)。

十七、轉(zhuǎn)身并步斬劍

1.上體向右轉(zhuǎn)。左腳向右前方上步，腳尖向內(nèi)扣落地。同時(shí)右手持劍使下劍刃領(lǐng)先向右擺，手心向下；左手劍指向左撐開(kāi)，手心向下。目視劍身(圖51)。

2.上體向右后轉(zhuǎn)。右腳向左腳并攏，兩腿直立，兩腳跟提起，均以腳前掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng)。同時(shí)右手持劍隨轉(zhuǎn)體使下劍刃向右斬，右臂伸直，手心向下，劍尖鋒略低于劍柄；左臂屈肘，左手劍指收于左肩前，手心向下。目視劍身(圖52)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

做斬劍動(dòng)作時(shí)身體要挺拔，上體略向右前傾。

【技擊方法】

斬劍以攻擊對(duì)方手臂或攔截其手中器械(圖52用法)。

十八、轉(zhuǎn)身刺劍

1.上體向右轉(zhuǎn)。左腿直立支撐；右腿屈膝抬起，腳尖下垂。同時(shí)右手持劍使下劍刃領(lǐng)先，經(jīng)右腿外側(cè)向后撩起，劍尖鋒高與腹部平；左手劍指收至胸前，手心向下。目視劍身(圖53)。

2.右腳向右后落地，右腿伸直；左腿屈膝。同時(shí)左手持劍外旋手腕翹起，使劍尖鋒領(lǐng)先向上、向左、向下弧形穿出；左手劍指收至右肩前，手指向上。目視劍身(圖54)。

3.左腿屈膝下蹲，右腿伸直，成右仆步。同時(shí)右手持劍外旋，使劍尖鋒領(lǐng)先經(jīng)右腿前向右側(cè)直臂刺出，虎口向上，劍尖鋒略低于肩；左手劍指直臂舉于左上方，拇指?jìng)?cè)向上。目視劍身(圖55)。

4.身體重心移于右腿。右腿屈膝前弓，左腿伸直，成為右弓步。同時(shí)右手持劍向前直臂刺出，虎口向上，高與肩平；左手劍指平舉，拇指?jìng)?cè)向上。目視劍身 (圖56)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

劍在身體前方環(huán)繞成立圓動(dòng)作要連貫、完整，劍向前刺出時(shí)上體略向前傾。

【技擊方法】

劍刺出以攻擊對(duì)方下肢部位(圖55用法)。

十九、丁步崩劍

身體重心移于左腿。左腿屈膝半蹲并支撐，右腿屈膝提起，右腳收至左腳內(nèi)側(cè)，腳前掌著地，成丁字步。同時(shí)右手持劍手腕翹起，使劍尖鋒向上崩，至右肩上方；左臂屈肘，左手劍指收于右小臂內(nèi)側(cè)，手心向下。目視前方(圖57)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

崩劍時(shí)手腕上翹，發(fā)力短促。

【技擊方法】

劍上崩以攻擊對(duì)方手臂或攔截其手中器械(圖57用法)。

二十、弓步點(diǎn)劍

右腳全腳掌落地；左腳向左側(cè)邁步，左腿屈膝，右腿伸直，成為左弓步。同時(shí)右手持劍向前直臂下點(diǎn)，虎口向上；左手劍指向左側(cè)直臂平舉，拇指?jìng)?cè)向上。目視劍身(圖58)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

劍向前點(diǎn)出時(shí)手腕用力，上體略向前傾。

【技擊方法】

劍點(diǎn)出以攻擊對(duì)方手臂部位或擊落其手中器械(圖58用法)。

二十一、轉(zhuǎn)身云接劍

上體稍向左轉(zhuǎn)。右腳向左前方上步，腳尖向內(nèi)扣，兩腿屈膝。同時(shí)右手持劍向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使劍向左前上擺，隨之手臂向外旋轉(zhuǎn)，使劍身經(jīng)額前上方向后、向右、向前畫(huà)圓，手心向上；左臂屈肘，左手收至面前從右腕下向前上接握劍柄，手心向上，兩虎口相對(duì)。目視劍身(圖59、60)。

【動(dòng)作要點(diǎn)】

劍在額前上方云繞一平圓，整個(gè)動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)。

二十二、收勢(shì)

1.上體向右轉(zhuǎn)。左手反握劍柄，使劍柄經(jīng)上向前劈出，劍身貼緊小臂內(nèi)側(cè)，手心向下；右手成劍指向下、向右側(cè)擺出，虎口向上。目視右手(圖61)。

2.上體向左轉(zhuǎn)。身體重心移于右腿，左腳提起以腳跟后部向右腳內(nèi)側(cè)靠攏，兩腿伸直，成為丁字步。同時(shí)左手反握劍柄向下、向后擺動(dòng)，繼而左臂屈肘以手背部貼于腰后部，劍尖鋒向左斜上方；右臂屈肘向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，右手劍指向上擺平舉于右側(cè)，手臂撐圓，右手劍指向內(nèi)翹起，拇指?jìng)?cè)向下。目視左前方(圖62)。

3.左腳向前上步，右腳向左腳并攏，兩腿直立。兩臂自然下落垂于身體兩側(cè)，右手心向里；左手反握劍柄手心向后，劍身貼靠左臂，劍身垂直于左側(cè)。目視前方(圖63)。