朱本浩
家庭是通過生物學(xué)關(guān)系、情感關(guān)系或法律關(guān)系連接在一起的一個(gè)群體。家庭是社會的重要組成部分,具有撫養(yǎng)和贍養(yǎng)、滿足感情需要、生殖及社會化等功能。社會學(xué)家告誡人們,切莫忽視家庭健康。因?yàn)榻】导彝サ姆諊?,?yīng)經(jīng)常處于和諧、輕松和歡愉的狀態(tài)。人在這種精神環(huán)境中生活,如同生活在溫暖、舒適的懷抱里,對身心健康十分有益。一位著名的醫(yī)生這樣說:“一個(gè)不大健康的人,如果長期生活在一個(gè)‘健康家庭里,他的健康狀況可望逐步改善。相反,一個(gè)健康者若長期生活在一個(gè)不健康的家庭里,他的健康狀況則會每況愈下,甚至導(dǎo)致多種疾病。”
何謂健康家庭?健康家庭是一個(gè)綜合指標(biāo),它不僅包括每個(gè)家庭成員的身心健康水平和疾病狀況,還包括家庭結(jié)構(gòu)是否完整、家庭成員的互相關(guān)系如何、家庭成員的生活習(xí)慣與嗜好、家庭衛(wèi)生和營養(yǎng)狀況、鍛煉情況以及家庭的醫(yī)藥衛(wèi)生知識和文化知識總體水平等。
下面介紹一個(gè)自測家庭健康水平的簡易標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人都可以將自己家庭健康的實(shí)際情況按此標(biāo)準(zhǔn)“對號入座”并打分。
家庭結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)完整者(夫妻生育年齡育有子女)加2分,不完整者(喪偶或離異而未再婚,或無子女)減2分。
家庭成員與鄰里關(guān)系家庭成員(以夫妻為主)關(guān)系融洽、良好者加2分,關(guān)系一般者不加分,較差(指常爭吵生悶氣)者減2分,關(guān)系很差(已達(dá)破裂邊緣,或夫妻分居者)者減3分。鄰里關(guān)系好且經(jīng)常來往者,加1分;鄰里關(guān)系緊張者,減1分。
家庭生活習(xí)慣全家多數(shù)人生活有規(guī)律,按時(shí)起居、就餐者加2分,生活基本有規(guī)律者不加分,生活無規(guī)律(起居不定時(shí),經(jīng)常熬夜、睡懶覺)者減2分。
不良嗜好嗜煙(按人數(shù)計(jì)算)一個(gè)人減1分,嗜酒一個(gè)人減1分。經(jīng)常酗酒,已達(dá)到慢性中毒程度,則一個(gè)人減2分;嗜賭一人減2分。
家庭休閑生活休閑生活內(nèi)容豐富、愉快者,加1分;休閑生活單調(diào)、乏味、沉悶者,減1分。
家庭衛(wèi)生及周圍環(huán)境狀況衛(wèi)生狀況良好者,加2分;一般者不加分;較差者,減2分。經(jīng)常受噪聲干擾或受環(huán)境污染者,減3分。
家庭成員健身情況經(jīng)常參加鍛煉,1人加1分;偶爾鍛煉不加分;從不參加鍛煉,1人減1分。
家庭成員營養(yǎng)狀況全家人營養(yǎng)供應(yīng)充足、合理者,加2分;一般(尚充分和基本合理)者不加分;營養(yǎng)供應(yīng)不足或過剩或不合理者,減2分。
家庭衛(wèi)生知識水平能掌握了解一般的醫(yī)藥衛(wèi)生常識并經(jīng)常應(yīng)用者,1人加1分;一般者不加分;對衛(wèi)生醫(yī)藥知識無知者,1人減1分;迷信嚴(yán)重者,1人減2分。家庭主要成員(指成年人)文化水平平均在高中以上者,加1分;平均在小學(xué)以下者,減1分。
家庭成員疾病及心理健康狀況現(xiàn)患較嚴(yán)重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質(zhì)性疾病,1人減1分;家中有性格異常及其他嚴(yán)重心理障礙者,1人減2分。
計(jì)分方法及標(biāo)準(zhǔn)15分以上者為優(yōu)秀,即“健康之家”;10-14分者,為良好,屬“健康家庭”;6-9分者,為尚可,屬于“基本健康家庭”;5分或5分以下者,則為較差,即“不大健康家庭”;若總得分為0分以下(負(fù)分),則為很差,即“不健康家庭”。
得到結(jié)果之后,應(yīng)針對失分的項(xiàng)目采取有效措施,以提高家庭健康水平。