如何應對運動后氣短

侯安納

步入老年后由于心肺功能衰退，一些老人在活動后會出現(xiàn)胸悶氣短、心慌等不適癥狀，很多人認為這是活動之后的正?，F(xiàn)象，殊不知對老年人來說，這種癥狀可能是某些心肺疾病的征兆，千萬不可大意。

一旦發(fā)生氣短癥狀，首先要明確其性質。生理性氣短最為常見。正常情況下，老年人劇烈運動后會有氣短、心慌等癥狀，這種情況往往只需休息片刻便可緩解，這種氣短屬于生理性的氣短，一般無其他伴隨癥狀，老年人無需驚慌。

如果氣短時伴有其他癥狀，就需加以重視了。氣短伴有咳嗽、咳痰等癥狀，往往提示肺部疾病。氣短是肺癌、胸腔積液等慢性病的前期表現(xiàn)，而逐漸加重的氣短癥狀還是慢阻肺病情嚴重的重要標志。例如，以前能爬三層樓，現(xiàn)在爬兩層就氣喘吁吁，這就說明氣短加重了，要及時就醫(yī)。

氣短伴心絞痛可能提示冠心病。心臟疾?。ü谛牟。┮彩且饸舛痰闹匾?。心臟疾病引起的氣短一般在過度勞累、情緒激動后出現(xiàn)，同時還會伴有心前區(qū)不適。如果長期有氣短癥狀，并且有心絞痛、心肌梗死病史，需要考慮心衰等嚴重疾病。對于這些情況更要及早到醫(yī)院就診，以免延誤治療時機。

如果日常生活中有老年人出現(xiàn)氣短，首先應設法使老人安靜下來，根據情況進一步處理，必要時及時就醫(yī)。

對老年人來說，在日常生活中要做到定時開窗通風，保持室內空氣流通，注意衛(wèi)生，加強鍛煉，增強免疫力。

（摘自《家庭醫(yī)生報》）