普通高校健美操教學中培養(yǎng)學生自編操創(chuàng)新能力的實踐研究

田海燕，張 慧

(沈陽工程學院 體育教學部，沈陽 110136)

健美操是一種由豐富、多變、力量與柔美動作有機構成的鍛煉方式。在健美操課程教學中，教師與學生邊學習、邊練習、邊創(chuàng)編，有利于發(fā)揮學生的創(chuàng)編靈感，為學生提供了更多的表現(xiàn)空間，這對培養(yǎng)學生的終身體育鍛煉和健身意識具有重要的實用價值。因此，開展學生自編操創(chuàng)新能力研究具有重要的現(xiàn)實意義。

一、研究對象與方法

1.研究對象

實驗對象為沈陽工程學院2010年級選修健美操的96 名女學生，這些學生在第一學年已學習了48 學時的健美操，基本掌握了健美操的基本動作，并具備了一定的運動能力。實驗于2011年9 月～2012年1 月進行，在這一學期主要培養(yǎng)學生的健美操創(chuàng)編能力。

2.研究方法

(1)文獻資料法。在對有關創(chuàng)新能力理論進行探討的基礎上，結合課堂教學經(jīng)驗，參考相關健美操教學文獻資料，并對以上文獻資料進行了系統(tǒng)的歸納與分析。

(2)問卷調(diào)查法。通過發(fā)放調(diào)查問卷，了解學生對創(chuàng)編健美操的興趣及自創(chuàng)操后的自我感受，調(diào)查學生對學習健美操的要求、愛好和對健美操基本知識掌握情況，以便在健美操教學中能更有的放矢。

(3)數(shù)理統(tǒng)計法。運用常規(guī)統(tǒng)計方法——T 檢驗和卡方檢驗，對實驗前后的所得數(shù)據(jù)和資料進行數(shù)理統(tǒng)計分析，用SPSS13.0 軟件對兩次測試所得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、比較和分析。

二、實驗的宗旨

(1)培養(yǎng)學生自編操的創(chuàng)新意識，開發(fā)學生自我創(chuàng)編的能力。高校體育教學的對象是具有高素質(zhì)、高智商的大學生，他們有著較強的分析問題和解決問題的能力，對新鮮事物具有較強的模仿性和創(chuàng)造性。因此，在健美操教學中要善于利用大學生的自身優(yōu)勢，積極調(diào)動學生學習的主動性，給學生足夠的創(chuàng)編空間，開發(fā)學生的創(chuàng)編思維。教師在傳授健美操專業(yè)知識和技能的同時，還應教會學生掌握健美操鍛煉的基本方法和創(chuàng)編操方法，并在課堂上提出有關創(chuàng)編操的相關問題讓學生思考解決，進而滿足學生對新編動作的好奇心及體驗自我創(chuàng)編過程的愉悅。

(2)注重健美操的理論指導，培養(yǎng)學生的自我健身意識。90 后大學生有著很強的探求欲，對各種新潮的運動項目都非常渴求。在健美操教學中要充分利用這一特點，講解創(chuàng)編健美操的原則、方法和步驟，在反復的講解以及學生創(chuàng)編動作的實踐過程中，不斷加入新潮的元素，如街舞、拉丁舞、印度舞、民族舞、跆拳道等流行動作，使學生對創(chuàng)編操更加感興趣。同時教師要在課堂上組織學生領操，課后讓學生分部位、分難點和分類去創(chuàng)編操，讓學生在創(chuàng)編過程中，掌握、理解和運用有關理論知識。通過反復多次的創(chuàng)編實踐，使她們對健美操有更深的認識和更高的追求，進而了解鍛煉身體的價值，養(yǎng)成自覺健身的習慣，使健美操成為她們今后美化生活、陶冶情操的必要手段，成為休閑生活的重要組成部分。

三、實驗方法與內(nèi)容

1.實驗方法

我們將10 級健美操班隨機分成實驗組(n1=39)和對照組(n2=39)，分組后經(jīng)測定她們在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、理論知識等方面無顯著性差異。實驗場地及其他因素嚴格控制在同一條件下，對兩組的學生實行統(tǒng)一的教學內(nèi)容、教學日歷、學時和考核標準。在教學方法上，對照組仍然采用傳統(tǒng)的健美操教學法，即教師講授，學生學練。而對實驗組的學生采用“小群體互助式學習法”，即在課堂上，教師在必要的講解、示范和輔導的基礎上，要有目的、有意識、有組織地安排學生小群體(從2 人→4 人→6 人→8 人的小群體)練習，進行對動作的分析、探討和練習，進一步創(chuàng)編出新的動作與新的組合。新的教學方法能使師生之間、學生之間的“信息傳遞”與“反饋”呈多項性和互助式的網(wǎng)絡體系。

2.步驟

實驗步驟分為:健美操新動作的講授→教師示范、講解、傳授→教師領做、學生分組練習(實踐)→配樂實踐→信息傳播(理論和相關動作)→收集、存儲基本動作→熟練各種組合動作、學習觀賞影視錄像資料、分小組編操、練習→交換領做、互相糾錯→教師巡回指導與傳授編排知識(理論)→學生查閱資料、網(wǎng)上自學→小群體創(chuàng)編組合動作→學生互教→小群體演示(學生互相觀摩，教師指導點評)→成套動作練習→教師檢查各組創(chuàng)編結果。

3.創(chuàng)編過程中的要求

(1)創(chuàng)編初期:自編完成一節(jié)操(4 ×8)拍)的動作→自編完成二節(jié)操(每節(jié)4 ×8)的動作→分組反復練習、相互切磋→自喊口令、輪流領操→加強節(jié)奏感，提高協(xié)調(diào)性。

(2)創(chuàng)編中期:自編完成四節(jié)操(每節(jié)4 ×8)的動作組合→輪流領操、相互觀摩、改進動作→自編成套動作組合、配上音樂(要求音樂時間在1 min 30 s 左右)→相互觀摩、賞析自編操、提高審美觀。

(3)完成創(chuàng)編:完成成套個人健美操12 節(jié)操(充分體現(xiàn)個人的動作特點)，配上與所編動作相吻合的音樂→相互觀摩、相互糾正、相互交流→形成完善的自編健美操→賞析自編操、交書面自編操作業(yè)→積極參加班級、校文化節(jié)的健美操表演→會輔導健美操鍛煉者。

4.健美操課程的考核內(nèi)容及評分權重

(1)理論考核(試卷)10 分:健美操鍛煉的特點與注意事項，健美操的創(chuàng)編原則及方法。

(2)規(guī)定操30 分:大眾健美操五級。

(3)自編操20 分:自編有氧健美操。

(4)身體素質(zhì)測試20 分:跳繩/min、仰臥起坐/min。

(5)學習過程評價20 分:平時學習態(tài)度與互助、出勤、課內(nèi)外參與運動情況等。

滿分100 分:90 分以上優(yōu)秀;80 ～89 分良好;70 ～79 分中等;60 ～69 分及格。

5.實驗的教學方法

(1)傳授技術動作，豐富創(chuàng)編新動作的想象力。在健美操教學中，教師在傳授規(guī)定操時，既要向學生講解技術動作，也要從人體解剖學的角度進行分類，按動作的不同性質(zhì)和鍛煉的不同部位進行分類教學，使學生了解不同類型的動作對身體各部位所產(chǎn)生的不同鍛煉效果。并且要為學生傳授簡單易學、新穎、優(yōu)美的動作和單個動作的連接、動作與動作的組合變化與聯(lián)系，使學生在創(chuàng)編時有所啟迪，開發(fā)學生豐富的創(chuàng)新動作的想象力。

(2)了解音樂知識，培養(yǎng)學生的音樂靈感。在健美操教學中常常會發(fā)現(xiàn)，有的學生雖然平時很喜歡聽音樂，但在跳操時卻跟不上節(jié)奏，協(xié)調(diào)性不好。因此，教師在課堂上要使學生了解簡單的音樂知識，幫助學生理解韻律、節(jié)拍以及音樂的形式和風格。要讓學生明白健美操的靈魂就是音樂，音樂的節(jié)奏、速度、風格及豐富的內(nèi)涵會給健美操動作注入更多的情感和聯(lián)想。要讓學生了解到音樂會抒發(fā)他們的情感，發(fā)泄內(nèi)心的焦慮等，進而會促使他們的動作更具有表現(xiàn)力和感染力。學生的這種音樂靈感一旦被激發(fā)，就會創(chuàng)編出多種新穎的、獨特的、富有個性的單個動作、連接動作及套路動作。

(3)合理利用多媒體網(wǎng)絡教學，拓寬創(chuàng)編的思路。在健美操教學中應積極采用多媒體以及互聯(lián)網(wǎng)進行教學。應定期播放國內(nèi)外優(yōu)秀健美操表演競賽實況，使學生開闊眼界、拓寬思路。在布置作業(yè)時，應要求學生在網(wǎng)上觀看各種健美操的練習動作，以及其他相關舞蹈動作等。通過不斷的視覺刺激，使學生能借鑒其他健身舞蹈中的優(yōu)美動作及方法，喚起學生對健與美的向往和追求，提高學生的審美價值觀，也能使他們在創(chuàng)編動作時增添新的感覺與自信。

(4)積極參與校、系的健美操競賽活動，使自編操的創(chuàng)新能力得到發(fā)揮。全校性的和系部之間的健美操比賽，有利于學生創(chuàng)編的作品得到充分的展示。通過健美操比賽進一步提高學生自編操的創(chuàng)新能力，加強責任感，培養(yǎng)組織能力，從而讓學生品嘗到自己創(chuàng)編健美操的樂趣以及體驗。健美操競賽活動的開展，為學生走向社會，接受挑戰(zhàn)，加強適應能力，增強競爭意識起到特殊的作用。

四、結果與分析

1.學生對創(chuàng)編操的興趣調(diào)查與分析

在實驗前對實驗組和對照組的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有6個人之前為班級晚會編過類似的健美操或舞蹈，占總數(shù)的7.7%;72 人沒有接觸過編操，占總數(shù)的92.3%。根據(jù)調(diào)查得知(見表1)，實驗組和對照組的學生對創(chuàng)編健美操有興趣的均占大多數(shù)，這說明學生還是有很強的創(chuàng)編欲望。而大學生對創(chuàng)編健美操的興趣，將關系到能否積極參與編創(chuàng)健美操教學活動，也將直接影響到學生學習的主動性和持久性。

表1 學生對創(chuàng)編健美操的興趣調(diào)查表

2.實驗后創(chuàng)編能力的調(diào)查與分析

在對創(chuàng)編能力情況的調(diào)查(表2)得知:不會編操的學生，對照組明顯多于實驗組，對照組基本上都能自我編操。在運用綜合知識，完成創(chuàng)編成套動作的情況方面，對照組就更加突出，優(yōu)勢非常顯著?？傮w結果顯示，學生創(chuàng)編健美操的能力實驗組各層次都勝于對照組。這說明，通過教學方法的改進，把教學重點放在開發(fā)學生的自編操上，能增強學生的學習興趣，發(fā)揮學生的創(chuàng)作潛力，提高學生對美的感受能力、鑒賞能力及自我動作的表現(xiàn)能力。

在健美操教學中，教師應精講多練。在練習時，應注意學生技術動作的正確性、規(guī)范性。課后應要求學生分組練習，完成練習作業(yè)。健美操的動作極其豐富，通過精心加工編排，能編出各種新穎且符合時代特征、運動生理曲線和獨特風格的健美操成套動作。有些學生所創(chuàng)編的動作，具有較高的審美價值，對各年齡層次、不同身體素質(zhì)的人都適合練習。提升學生健美操的創(chuàng)編能力，將為他們終身鍛煉奠定良好的基礎。

表2 創(chuàng)編健美操能力情況的調(diào)查

3.學生視覺辨別反應時的測試分析

在現(xiàn)代心理學研究中，常把反應時作為一項指標來分析人的知覺、注意、學習、記憶、思維、動機和個性等心理活動。通過表3 可以看出:實驗組的學生反應速度明顯快于對照組的學生，說明創(chuàng)編能力的培養(yǎng)可能更有助于提高學生的視覺辨別反應速度。在健美操教學中，讓學生以小組為單位，自創(chuàng)、自編、自演，師生共同觀摩、講評和糾正，這樣不僅能提高學生的創(chuàng)編興趣和重視程度，同時也能增強人人參與的意識。學生通過自身的不斷改進，克服了畏難、靦腆、自卑等心理障礙，在創(chuàng)編的每一個動作上，都能付出極大的努力，同時也享受到了成功的愉悅。通過健美操課程的學習及創(chuàng)編的實踐，學生的心理素質(zhì)得到了加強。

4.開展校園健美操比賽，豐富校園文化

學校課外體育活動已經(jīng)成為體育課的延續(xù)，不同層次的課外健美操表演與比賽，為學生提供了大量的健美操創(chuàng)編和實踐演練機會。學校每年開展的校園文化節(jié)，在很大程度上為學生的健美操創(chuàng)編提供了展示的平臺。各院系之間的健美操比賽，體現(xiàn)了學生的創(chuàng)編智慧，展示了學生的個性和表現(xiàn)能力，檢驗了學生綜合運用健美操知識的水平。

表3 實驗前后反應時成績比較

5.考試結果分析

通過對考試結果統(tǒng)計分析(表4、表5)得知:理論考核、身體素質(zhì)考核和學習過程評價的平均成績，兩組之間差異不具有顯著性;在自編操的考核數(shù)據(jù)分析中，可以看出兩組之間具有明顯的差異顯著性;而規(guī)定操和最后成績兩組數(shù)據(jù)經(jīng)t 檢驗，也具有差異顯著性。創(chuàng)編操考核等級中的優(yōu)秀率和及格率充分證實，在健美操教學中，指導學生進行自編操的學習，開發(fā)學生自編操的創(chuàng)新能力，使學生掌握創(chuàng)編健美操是必要的和可行的。

表4 綜合考核成績統(tǒng)計

表5 創(chuàng)編操考試成績等級比較

五、結 論

通過實驗研究證明，在健美操課程教學中開發(fā)學生自編操的創(chuàng)新能力是必要的和切實可行的。健美操創(chuàng)編能力的開發(fā)是一個綜合能力的培養(yǎng)過程。在教學中，應把握好培養(yǎng)創(chuàng)新能力這一非常重要的環(huán)節(jié)，確定開發(fā)學生自編操創(chuàng)新能力，就是要在健美操教學中重視學生的主觀能動性，使其在掌握健美操知識、動作技術的過程中，探索和發(fā)現(xiàn)新穎套路動作。教師應提高學生對原有動作的運用和重新組合的能力，進而增強學生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)編能力和隨機領操與帶操的實踐能力。教師在教學方法上要多下功夫，精心安排，營造創(chuàng)新的氛圍，運用激勵手段去指導學生創(chuàng)編動作，鼓勵學生主動參與、積極探索、大膽創(chuàng)新、緊密團結，在掌握健美操運動理論知識的基礎上，充分發(fā)揮自身的想象力，獨辟蹊徑地創(chuàng)編出形式新穎、構思獨特、簡單易學的健美操。

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