健康文摘

常吃草莓防口腔癌

研究發(fā)現(xiàn)，漿果等彩色水果中富含的花青素等具有促進(jìn)健康、預(yù)防癌癥的作用?？茖W(xué)家首次利用從草莓、藍(lán)莓、野櫻桃、黑加侖和紫葡萄等漿果中獲得的提取物，對(duì)14名參試者進(jìn)行了唾液測(cè)試研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，漿果中的花青素在改善口腔健康方面有明顯的效果，原因在于這類物質(zhì)能抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。有關(guān)專家表示，這項(xiàng)新研究有助于進(jìn)一步研究出可以預(yù)防或治療牙周病和口腔癌的新型食品。

喝葡萄酒可防聽力喪失

多項(xiàng)研究業(yè)已證實(shí)，常喝紅葡萄酒有益健康。新研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒還具有防止聽力喪失的功效。據(jù)認(rèn)為，紅葡萄酒中的有效化學(xué)物質(zhì)白藜蘆醇（resveratrol）發(fā)揮著關(guān)鍵作用。該物質(zhì)也具有防癌和防止心臟病的作用。

睡眠不足影響基因

睡眠不足可以改變?nèi)梭w的基因表達(dá)，進(jìn)而導(dǎo)致人體出現(xiàn)多種疾病，比如肥胖、心臟病以及認(rèn)知損害等。與睡眠充足的人群相比，睡眠不足人群的基因晝夜節(jié)律也出現(xiàn)了紊亂，基因表達(dá)的峰值以及幅度均出現(xiàn)減弱，經(jīng)過一個(gè)星期后的對(duì)比統(tǒng)計(jì)，睡眠不足的人群受到影響的基因數(shù)量達(dá)到了睡眠充足人群的7倍之多。建議成年人每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該保持在7至8小時(shí)。

辣椒素能抑制肌肉萎縮

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，辣椒中的主要成分辣椒素具有促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)、抑制肌肉萎縮的作用。研究人員認(rèn)為這一發(fā)現(xiàn)或許有助于研發(fā)治療肌肉萎縮的藥物。辣椒素是辣椒的活性成分，曾有研究顯示，辣椒素可消炎、止痛、治療肌肉酸痛等，還有降血壓和膽固醇的功效。

眼睛有異常 小心顱腦病

視神經(jīng)膠質(zhì)瘤是發(fā)生于視神經(jīng)內(nèi)膠質(zhì)細(xì)胞的良性腫瘤，多發(fā)于學(xué)齡前兒童，10歲以內(nèi)占75%，90%見于20歲以前。臨床表現(xiàn)一般均有視力減退、眼球突出和視盤水腫或萎縮，其他如斜視、眶深部腫物、眼球運(yùn)動(dòng)障礙和皮膚棕色素斑也常發(fā)生。閆教授提醒，當(dāng)孩子眼睛出現(xiàn)異常情況的時(shí)候，一定要檢查一下大腦，防止漏診誤診，加重病情。

咖啡喝多了當(dāng)心胸變小

咖啡可以說是都市人最愛不釋手的飲品之一，然而對(duì)于女性來說，咖啡在起到提神醒腦功用的同時(shí)，也存在著不少健康“隱患”。有國(guó)外研究最近指出，每天喝三杯咖啡會(huì)導(dǎo)致女性乳房縮小。研究人員表示，喝咖啡與小胸部之間有著明顯的聯(lián)系，約一半女性的基因顯示出乳房的大小跟咖啡的攝入量有關(guān)。