壓力大引牙痛，叩齒操可緩解

鄒芳

話說：“牙痛不算病，痛起來真要命。”專家稱壓大可以引起牙痛，若不處理可導(dǎo)致全身疼痛。簡單的叩齒操可以預(yù)防“要命”的牙痛。

牙痛引起全身痛

幾千年前，古埃及國王奧阿波·埃撒突然患了頭痛和四肢痛，遍請(qǐng)名醫(yī)卻依然飽受病痛折磨。后來他的一位御醫(yī)提出建議，請(qǐng)國王拔掉已經(jīng)壞死的牙齒。拔牙之后，國王的病奇跡般地痊愈了。

按照現(xiàn)在完整的病灶感染理論，由牙病引起的其它身體部位病變更為兇惡。由于牙病有時(shí)最初并無疼痛感，病菌就能長期潛伏在人體內(nèi)而不被發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致免疫功能下降。當(dāng)病菌附著在受創(chuàng)的心臟瓣膜或心膜壁上，就可能造成細(xì)菌性心內(nèi)膜炎。當(dāng)病菌隨著血液循環(huán)游走過全身，更可能引發(fā)風(fēng)濕病、腎炎、胸部疼痛、肺炎等多種全身疾病。除此之外，牙病也與一些皮膚病關(guān)聯(lián)密切，如痤瘡、溢脂性皮炎等。

壓力大可導(dǎo)致牙痛

同時(shí)，醫(yī)生也說明，當(dāng)代社會(huì)環(huán)境下，人們工作繁忙，精神壓力較大，這就容易加劇牙周病的病情。過大的精神壓力與牙周病通常處于一種惡性循環(huán)之中。因此，一旦發(fā)現(xiàn)牙齒疼痛，及時(shí)就醫(yī)治療才是明智之舉。在治療牙病的時(shí)候，醫(yī)生的原則一般是保留患牙，即使患牙已經(jīng)成為病灶，也是在消除病灶的基礎(chǔ)上，盡量保留。

簡單叩齒操預(yù)防牙痛

牙科專家稱，“叩齒可以疏通上下顎的經(jīng)絡(luò)，包含任脈、督脈、胃經(jīng)、大腸經(jīng)等，也能強(qiáng)化臉頰肌肉，使面頰豐潤緊實(shí)而不下垂，又能幫助保持頭腦清醒，加強(qiáng)腸胃吸收功能，預(yù)防牙齦退化、牙周病等牙齒疾病。

方法如下：早晨醒來后，先不說話，閉目叩齒數(shù)次，一般以30次為佳。然后用舌頭貼著上下牙床、牙面來回?cái)噭?dòng)幾次。當(dāng)感覺有津液（唾液）產(chǎn)生時(shí)，不要咽下，繼續(xù)攪動(dòng)，等唾液漸漸增多后，開始用唾液漱口（也叫鼓嗽）30次左右，患牙一側(cè)著重多漱幾回。這樣按照叩齒、攪舌、鼓漱的步聚反復(fù)3次即可。當(dāng)感覺患牙部位不舒服時(shí)，就多漱幾回。