關(guān)于高中生的學(xué)習(xí)心理調(diào)查研究

侯倩文　石昊

【摘 要】中學(xué)時期是人成長的重要階段，是心理健康發(fā)展的最關(guān)鍵時期。中學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到學(xué)生個體自身的全面發(fā)展，而且也影響著全民族的未來。在高中階段，學(xué)習(xí)是他們不可缺少的部分。隨著考試競爭壓力的逐漸增大，越來越多的學(xué)生出現(xiàn)心理問題，如考試焦慮癥、學(xué)?？謶职Y、考試失敗走向極端等各種現(xiàn)象，這不僅嚴(yán)重影響當(dāng)代教育，也對中學(xué)生的身心發(fā)展帶來極大危害。

【關(guān)鍵詞】高中生；學(xué)習(xí)心理；差異；解決辦法

一、河南、甘肅、湖北、內(nèi)蒙四省學(xué)生學(xué)習(xí)心理狀況分析

1.河南的學(xué)生壓力明顯高于湖北、甘肅、內(nèi)蒙，從每年的高考人數(shù)可以看出，河南去年82.5萬人，湖北46.2萬人，甘肅29.6萬人，內(nèi)蒙18.95萬人，由此可見，學(xué)生人數(shù)的多少影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，人數(shù)越多，學(xué)生的競爭會越激烈，學(xué)生的壓力就會越大。河南、甘肅的學(xué)生壓力較多的來自于父母，而學(xué)習(xí)壓力來自于自己的基本都在45%—50%之間，可見學(xué)生對自己都有較高的要求，都給自己有較大的壓力。

2.對于學(xué)生的學(xué)習(xí)目的，甘肅、湖北、內(nèi)蒙的學(xué)生對學(xué)習(xí)都有較高的認(rèn)識，認(rèn)為學(xué)習(xí)是為了自己更好的發(fā)展，而河南的學(xué)生對學(xué)習(xí)的目的性不是太強，大部分是為了讓家里的父母高興，對自己的規(guī)劃不是太明確。而前面的壓力來源是造成學(xué)生學(xué)習(xí)目的不同的主要原因，湖北內(nèi)蒙的學(xué)生因為來自父母的壓力相對較小，他們對學(xué)習(xí)目的都有較好的認(rèn)識，而河南的學(xué)生則出現(xiàn)了上述滿足父母期望的現(xiàn)象。

3.對比學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)現(xiàn)湖北、河南、內(nèi)蒙的學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣度明顯高于甘肅的學(xué)生，甘肅學(xué)生超過90%的學(xué)生都認(rèn)為學(xué)習(xí)是他們不得不做的事，這與不同學(xué)生所處的學(xué)習(xí)環(huán)境有關(guān)，甘肅學(xué)生有大量充分的娛樂時間，所以對學(xué)習(xí)的樂趣程度相對較低，而其他三省的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是不得不做的事所占比例也在45%以上，可見大部分學(xué)生對學(xué)習(xí)興趣度都不是太高。

4.從學(xué)習(xí)的主動性方面來看。如果在無人監(jiān)督的情況下，內(nèi)蒙和湖北的學(xué)生會主動學(xué)習(xí)的人數(shù)高于甘肅，再而是河南。河南、甘肅、內(nèi)蒙在無人監(jiān)督的情況下，不會主動學(xué)習(xí)的人占到了10%，湖北則只有1%。從而可以看出，內(nèi)蒙和湖北的學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性較強，尤其是湖北。甘肅和河南的學(xué)生主動性則比較差。之所以甘肅和河南的學(xué)生學(xué)習(xí)主動性這么差，推測是甘肅的考生平時喜歡娛樂活動，只是在學(xué)校所規(guī)定的學(xué)習(xí)時間內(nèi)學(xué)習(xí)，而無人監(jiān)督時，則比較自由懶散。而河南的學(xué)生，平時基本都是在校，放假時間不多，所以只要一有空閑時間，可能都比較放松，所以選擇主動學(xué)習(xí)的人相對較少。

5.是否一定要通過高考才能取得成功呢？河南學(xué)生選擇會的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于甘肅、內(nèi)蒙、湖北。湖北和內(nèi)蒙兩省則有較多同學(xué)認(rèn)為不是一定要通過高考才能取得成功。由此可得大多河南考生把高考當(dāng)做自己的唯一出路，而湖北內(nèi)蒙兩省的同學(xué)思想則比較多元，認(rèn)為可以通過其他途徑取得成功。這也相對的可以發(fā)展一些自己的興趣愛好，繼而帶動學(xué)習(xí)效率。

6.當(dāng)遭遇考試失利時，河南學(xué)生情緒波動很大的比例都明顯高于其他三省的。湖北省學(xué)生的抗打擊能力較好，甘肅和湖北的學(xué)生選擇更加努力的也相對較多。對比可得河南學(xué)生的心理承受能力和自我調(diào)節(jié)的能力還比較欠缺，湖北省和甘肅省的學(xué)生心理狀況基本處于平穩(wěn)狀態(tài)，也有相對好的承受能力。而出現(xiàn)嚴(yán)重問題的學(xué)生只是極個別的。

二、相應(yīng)的解決建議

基于以上分析對比，存在的一些問題，我們將提出我們認(rèn)為比較合理的相應(yīng)解決建議如下：

1.針對高中生壓力比較大，我們綜合各省情況，得出如下針對中學(xué)生的幾條建議。

（1）要正確評價自己，不要過高要求自己。正確認(rèn)識自己、評價自己是個性發(fā)展的重要前提之一。自己對自己的認(rèn)識、評價是在發(fā)展過程中逐漸培養(yǎng)起來的。對自己有正確的認(rèn)識，做自己可以勝任的事情，對自己有個合理的預(yù)期和評價。

（2）要多與人交流溝通，及時傾訴自己感受到的無助和不快。交流是釋放壓力的交效途徑，交流的過程也是自我反思的過程。通過與他人交談，獲取心理支持，增強自信心。

（3）向朋友或家人宣泄感情，寫下自己的感受；多做體育運動，吃健康食品，平衡好學(xué)習(xí)與娛樂的時間。

（4）從多緯度審視自己，建立自我同一性。由于自我意識具有復(fù)雜性與多維性，青年需要在多向度中審視自我、調(diào)整自我，尋找自我意識的統(tǒng)一點，整合自我意識，向理想自我靠近。

（5）培養(yǎng)獨立的人格，減少他人評價的影響。認(rèn)識自己的價值，明確應(yīng)該堅持什么、反對什么，有明確的是非界限，且不能人云亦云，不要被周圍所左右。

2.學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)

（1）積極期望。積極期望就是從改善學(xué)習(xí)者自身的心理狀態(tài)入手，對自己不喜歡的學(xué)科充滿信心，相信該學(xué)科是非常有趣的，自己一定會對這門學(xué)科產(chǎn)生信心。想像中的“興趣”會推動我們認(rèn)真學(xué)習(xí)該學(xué)科，從而導(dǎo)致對此學(xué)科真正感興趣。

（2）從可以達(dá)到的小目標(biāo)開始。在學(xué)習(xí)之初，確定小的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不可定得太高，應(yīng)從努力可達(dá)到的目標(biāo)開始。不斷的進(jìn)步會提高學(xué)習(xí)的信心。不要期望在短期內(nèi)將成績提高上去，有的同學(xué)往往努力學(xué)習(xí)一兩周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)成績提高不大，就失去信心，從而厭惡學(xué)習(xí)。持之以恒地努力，一個個小目標(biāo)的實現(xiàn)，就是實現(xiàn)大目標(biāo)的開始。

（3）、培養(yǎng)自我成功感，以培養(yǎng)直接的學(xué)習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)的過程中每取得一個小的成功，就進(jìn)行自我獎賞，達(dá)到甚么目標(biāo)，就給自己什么樣的獎勵。有小進(jìn)步，實現(xiàn)小目標(biāo)則小獎賞，如讓自己去玩一次自己想玩的東西；有中進(jìn)步、實現(xiàn)中目標(biāo)則中獎勵，如買一本自己喜歡的書畫或樂器等；有大進(jìn)步、實現(xiàn)大目標(biāo)則大獎勵，如周末旅游等。這樣通過漸次獎勵來鞏固自己的行為，有助于產(chǎn)生自我成功感，不知不覺就會建立起直接興趣。

（4）在解決實際問題的過程中，確立穩(wěn)定的興趣。用學(xué)得的知識解決實際問題，一是能鞏固知識，二是能修證知識，三是能帶來自我成功的喜悅情緒。這種喜悅情緒是正式建立穩(wěn)定持久的興趣所必需的。

3.由分析可得，部分學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性還是較差，提高學(xué)習(xí)主動性也是勢在必行。

（1）學(xué)習(xí)興趣是很重要的一個因素，學(xué)生只有對學(xué)習(xí)感興趣，才能把心理活動指向和集中在學(xué)習(xí)的對象上，使感知覺活躍，注意力集中，觀察敏銳，記憶持久而準(zhǔn)確，思維敏銳而豐富，激發(fā)和強化學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，從而調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。興趣的形成和家庭教育、教師的教學(xué)、周圍環(huán)境的影響、學(xué)習(xí)者有意識的自我培養(yǎng)有關(guān)。

（2）除了學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，還有加強自我的管理能力，尤其是專注力、目標(biāo)管理、時間管理、自我管理意識的加強。除此之外還要形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還是自我主觀意識的問題。

4.沒有人會愿意面對失敗，但一個人不可能沒有失敗。所以高中生在學(xué)習(xí)中遇到挫折時無需太懊惱。古有越王勾踐，他遭遇失敗后，臥薪嘗膽，最終還是取得的勝利。這個例子告訴我們的是，我們要坦然面對失敗，從中分析自己失敗的原因，并解決問題。所以高中生在學(xué)習(xí)時也要做到以下幾步：

（1）對考試失利應(yīng)合理歸因，肯定得分，分析失分，考試的失敗，有很多的因素，不一定是自己的能力、水平不夠，如臨場的發(fā)揮，其他情況也會有影響，要客觀具體地分析失敗的原因，并且制訂相應(yīng)對策，積極應(yīng)對。

（2）相信自己，天生我材必有用，千萬不可低估自己的能力，每個人的潛力都是無窮的。 而且，高中生應(yīng)該提高自己的心理承受能力，從學(xué)生時代開始通過一些小的挫折和打擊，可以磨練自己，以后走向社會面對更大挫折和打擊才能有強大的心理。

5.當(dāng)然，學(xué)生的學(xué)習(xí)心理除了自身因素外，跟家長、學(xué)校也是有密切關(guān)系的，所以學(xué)校家長也要注重學(xué)生學(xué)習(xí)心理的教育。建議：

（1）學(xué)校定期開展家長會，要不僅僅跟家長交流學(xué)生的成績，更應(yīng)該談一下學(xué)生近期的心理狀況，提醒家長關(guān)注學(xué)生心理。

（2）學(xué)生回到家，家長不能再給學(xué)生施加過分的壓力，多聽一下他們的想法，多跟孩子交流，允許他們做自己喜歡且合理的事，盡量使孩子能保持愉悅的心情。

（3）家庭的不和諧也會影響學(xué)生的心理，所以父母在孩子面前要注意自己的言行，讓孩子在學(xué)校緊張的情緒回到家后能得到放松。

高中生是一個決定國家未來發(fā)展的群體，學(xué)習(xí)是他們的首要任務(wù)。通過調(diào)查了解到當(dāng)今高中生的學(xué)習(xí)心理還存在許多問題，比如壓力過大、對學(xué)習(xí)沒興趣、學(xué)習(xí)目的態(tài)度不端正等問題，這應(yīng)該引起家庭、學(xué)校、甚至社會的極度重視。幫助高中生改善他們的心理狀況，才能使他們在愉悅中學(xué)習(xí)、在快樂中收獲！