問問心理醫(yī)生

李建茹

心理咨詢醫(yī)生，多家媒體特約心理撰稿人

離婚后過慣“獨”的日子，還能再嫁嗎？

Q5年前離婚后，我一直沒有遇到合適的新感情，慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很享受單身生活了。業(yè)余時間我愛郊游、茶道，現(xiàn)在又在學習中醫(yī)，過得非常充實。同時我也感覺自己有些越過越“獨”了，不愿再去包容一個男人的缺點，也不愿去遷就別人或改變自己現(xiàn)在的習慣了，這樣下去我會不會更難嫁了？

看到來信中你描述的“更獨”的表現(xiàn)，我們不妨換一個角度想，那其實是一種新關系狀態(tài)下的適應和調整。一個人離婚后不急于再續(xù)新情緣，或者只想自己和自己好好地相處一段時間，讓自己過得充實而美好。想想，其實蠻好的，這種感覺不是所有的離婚女人都能找到的。

如果你在獨身這幾年中，生活得充實，興趣、品位有所提升，人格變得更加完善、更有力量，那繼續(xù)“獨”是一種選擇。遇到合適的男友人選，準備進入下一段關系也是一種選擇，因為你本身的“獨”僅僅是適應，并不是在拒絕和逃避什么。如果是這樣，相信你從“獨”到不“獨”的轉換過程不至于有什么困難，因為你在“獨自玩”的過程中沉淀了很多東西，為日后“雙人玩”做了一些準備。

如果一個人與前一段關系分離后，獨自生活的狀態(tài)不盡如人意的話，那說明自己尚不能做到與自己好好相處，不能成為自己的朋友，這種情況下再接受一份外來的感情和關系，就容易被其攪動。準確地說，，就沒有足夠的分辨力分辨出攪動是來自自己還是外部關系（是自己的問題還是對方的問題），也就不具有足夠的定力來把握關系，在新的關系中比較容易困惑和迷失。

我是不是

對父母太冷漠了？

Q我從小跟外婆長大，我的父母工作都很忙，幾乎沒時間陪伴我，所以我跟他們一直都不親。結婚后，我每個周末都回家看望他們，父母現(xiàn)在老了，希望享受天倫之樂，但是跟他們在一起我卻體會不到親近和樂趣，總感覺心里對他們是責任的成分大，感情的成分少。是不是我的感情太冷漠了？

多年從事心理咨詢工作，許多前來咨詢的人早年的生活都有與你類似的情況，當事者也有與你類似的感受，只是每個人的認識和感受程度有所不同。真摯的親情，從來都是給予早年撫養(yǎng)者的深厚禮物，誰也不能改變。尤其是在中國這樣一個通常采用隔代養(yǎng)育的國家里，很多孩子早年經(jīng)歷中都留下了姥姥（外婆）、奶奶的身影和記憶，是溫暖生命的一部分。對于父母來說，很多孩子的內心是渴望親近的，或者說親近父母是一種理想化的愿望，但是兒童時的經(jīng)歷使我們沒有得到那個時候我們想要的一切。于是，有些失望、遺憾、無可奈何，就形成了你長大之后的心理感覺。有觀點認為：自然的親近感產(chǎn)生在一個人的5、6歲時，誰在孩子身邊，誰就自然成為孩子最親近的人。當然，一個前提是這位撫養(yǎng)人給了孩子足夠的愛和較好的養(yǎng)育。你總覺得心里對父母的感情是責任的成分大，感情的成分少。其實，感覺無所謂對不對，關鍵是這樣的感覺讓你怎樣想？是內疚不安，是不甘心，還是其他什么。你質疑自己的感情是否太冷漠，說明你孩提時期的愿望還沒有完結，還不能接受目前你和父母之間在感情上有點隔離的心理感覺。其實，你和父母現(xiàn)在的關系是成人式的，唯有成人式的關系中才少有不切實際的奢望和苛求，有的是現(xiàn)實性的關系狀態(tài)和理所擔當?shù)呢熑胃小?/p>

馬曉年

中國性學會性醫(yī)學專業(yè)委員會主任委員、清華大學玉泉醫(yī)院性學科 主任醫(yī)師

老男友能一直滿足我嗎？

Q男友比我大了近20歲，不過他性能力超強，我們在性愛上很和諧。但是我還是有所擔心，畢竟他已經(jīng)50歲左右了，也許隨著他年齡的增長，性能力終究會比我先枯竭，不再能夠滿足我。我該這樣跟他一直交往下去嗎？

從理論上講，人們說50歲是老年期的青春。此時，男子的性反應特點，由年輕時的集中于性器官的強烈感覺，轉變?yōu)閿U散泛化、延及全身的感受。他們對性高潮的追求逐漸變得不那么迫切。反應最敏感的兩項指標是：性高潮的頻率降低；兩次射精間隔的時間延長。50～60歲之間的男性一般滿足于每周一次或可能兩次的高潮，大部分不能在射精后的12～24小時內重新勃起。勃起和射精尤其需要更長的時間和更強烈的刺激，他已不可能一碰你的身體或親吻你就會有身體反應了。55歲左右的男性，體內的雄性激素生成逐漸減少，在生活中會出現(xiàn)沮喪、容易激動、無精力、性生活遭遇困難等更年期反應，即使給予睪酮補充治療也并不是總能使他的沮喪程度減輕，或使精力有所改善。你的男友應該屬于同齡人中性能力表現(xiàn)很好的那一部分，不過人終究是要衰老的，總有一天他會變得力不從心，有心無力，幸運的是現(xiàn)在有了一些相對安全的提升男性性能力的藥物，如同給男子的性功能買了份保險，如果保險期限為30年，而你屆時也就是60歲左右了，不必再有此擔心了。何況兩個人的共同生活里不僅僅是性生活一個因素，還需要考慮更多、更全面，不能以性作為一票否決的因素。

陰道高潮

只是傳說？

Q我結婚15年了，從來沒有感到所謂的陰道高潮。以前的高潮，不是通過自慰，就是在做愛的時候，必須以我習慣的姿勢才能獲得陰蒂高潮。是否陰道（G點）高潮只是一種傳說？如果它真的存在，我怎樣才能獲得？

首先要明白的是，陰道高潮和G點高潮并不是一回事。前者靠陰莖和陰道的摩擦，后者則是對G點的直接刺激。影響陰道高潮的原因有很多，即使從來沒有在性交過程中得到過任何性高潮，其實也是正?，F(xiàn)象。你可以考慮使用一點潤滑劑（不是潤滑油，油對陰道有刺激作用），也可以自己用手來體驗首次陰道高潮。即使一時半會兒看不出什么效果，也別失去信心或沮喪。第一次，也許要花費1個小時來刺激到高潮，也許還要嘗試多次才能得到舒服的高度強烈喚起的感覺。只要你的G點工作，或你能夠通過搖擺骨盆達到陰道高潮，那就OK。別理會那么多的學術問題，不論你的高潮與愉悅來自何方，享受就是，那是上帝給你的禮物。如果你就是想要在性愛中得到陰道高潮，也可以從體位的選擇上下工夫，若能對準敏感點而施加更直接的、有的放矢地沖擊，提高了刺激強度，那么就可能容易達到G點高潮或陰道高潮了。另外，親昵關系是女性性功能障礙諸多危險因素之一。缺乏安全感的依戀焦慮（比如總是怕對方拋棄你或不忠于你）和依戀回避（對親近的回避）肯定會伴隨性問題的，也會影響到性高潮。

雷明

國家發(fā)改委中國人力資源開發(fā)研究會常務理事

中科院研究生院兼職教授

北京晨暉心理咨詢有限公司主任

不想再做默默無聞的“老黃?！?/p>

Q我很喜歡目前的工作，也一直很努力，但我是那種悶頭干活，不會主動表現(xiàn)自己的類型。因此，我是總被領導忽略的那個人。我該怎么做，才能讓領導看到我的努力？

不想繼續(xù)做職場默默無聞的老黃牛了，那就試試先從這幾方面做起：1.隨時向領導匯報你的工作進展，可以是郵件，也可以口頭，尤其是在接到新工作任務的時候。2.每天下班前15分鐘寫當天的工作總結，然后在每周的工作例會上，挑選重點地一一匯報。3.在跟同事進行工作郵件溝通的時候，把郵件抄送給領導，領導就是不看，以后也會有據(jù)可查。4.不要放過任何一個領導過問你工作情況的機會，即使那看起來像沒話找話。5.要經(jīng)常找機會見見領導。如果實在不好意思，至少，在每次見到領導時，要熱情主動地問候。6.在自己的工作桌上，少放私人物品。

再熱愛的工作也會厭煩

Q不是說做喜歡的事情就不會煩嗎？我的夢想就是成為一名服裝設計師，現(xiàn)在我如愿以償了?？墒菫槭裁次矣袝r候還是會感到厭煩，沒意思，有時候甚至想轉行算了。是不是我真的該換工作了？

要知道，這世界上什么都沒有完美的。即使最美好的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭，50次掐死對方的沖動；所以，即使最令你感到幸福的工作，你也會有200次辭職的想法，50次撂挑子的糾結，這沒什么奇怪的。堅持，才是最好的品質。

如何盡快被同事接納

Q我到了一個新單位工作，很希望盡快能跟同事搞好關系以便進行工作，可是總感覺老員工們對我有些排斥，他們有什么活動都不叫著我，弄得我很別扭。該怎么做才能迅速融入他們呢？

快速熟悉新工作的方法，就是獲得老員工們的幫助和指導。在新的工作環(huán)境中迅速獲得友誼和支持，是一項人際拓展能力。所以這還要靠你更主動一些，比如多參加團隊內的各種社交活動，如遠足、飯局；多在工作之余，和老員工們進行非正式交流，比如羽毛球、棋牌等。當有人工作需要幫忙和支持的時候，也能伸手相助。培養(yǎng)起感情，自然能獲得接納。