他，健康嗎？

Q1：他肚子大嗎？

◆解讀→ 測量腰圍雖然很簡單，但它卻是非常重要的一項身體指標(biāo)，不能忽略。對于大多數(shù)男性來講，啤酒肚并不是一個奇怪的現(xiàn)象，而由腹部脂肪所產(chǎn)生的激素，往往比其他部位的脂肪激素更要命，它會增加男性患心臟疾病和糖尿病的風(fēng)險。如果男性腰圍超過94cm，那么就有可能存在健康隱患，如果腰圍超過102cm的話，就已經(jīng)屬于高危人群了。趕快去制定一個健身計劃，一舉擊敗這惱人的大肚子吧。

Q2：他心跳快嗎？

◆解讀→ 在各種疾病中，心臟疾病的致死率是非常高的，而且男人發(fā)病的風(fēng)險比女人要高。據(jù)統(tǒng)計，89%的心臟病突發(fā)都是男性。因此，簡單有效的心臟自測對于了解心臟狀況是非常重要的。正常人的心跳在一分鐘內(nèi)應(yīng)該介于60～100下之間，如果太快、太慢或節(jié)奏失調(diào)的話，都可能是潛在的問題。不妨去醫(yī)院做個心電圖，讓醫(yī)生幫他看看，究竟有何問題。

Q3：他的口腔健康嗎？

◆解讀→ 一提到口腔健康，人們往往想到的都是牙齒問題，如腫脹、疼痛、牙齦出血或牙齒松動等，都可能是牙齦炎或牙周炎的表現(xiàn)。研究表明，患有牙齦疾病的人，患心臟病的風(fēng)險也會增加。所以除了采取刷牙、使用牙線等清潔措施之外，定期洗牙和看牙醫(yī)對減少牙齒問題也有很大的幫助。此外，在刷牙的同時，還要注意口腔環(huán)境，檢查一下上下顎是否有異常，如白色或紅色斑塊，或用手觸摸舌頭周圍，查看有無不明腫塊或長時間不易愈合的傷口等。如有異常，應(yīng)馬上去口腔醫(yī)院檢查，看看是否有潛在腫瘤及癌變的可能。

Q4：皮膚上的痣或黑斑，他注意過嗎？

◆解讀→ 與女性相比，許多男人都不是很注重自己的外觀，對于痣和斑塊長在哪兒，夏天要不要防曬，當(dāng)然也就不那么在意。但美國癌癥協(xié)會的研究顯示，男性患鱗狀細(xì)胞癌的幾率是女性的三倍，而正是因為不注意，使男性死于黑色素瘤的數(shù)量遠(yuǎn)比女性要多?？梢栽谙丛璧臅r候，檢查一下皮膚，尤其是有痣或黑色斑塊的地方，看看形狀、大小、顏色及厚度是否有改變，如增長過快或出現(xiàn)出血、結(jié)痂、瘙癢及灼燒等情況，應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

Q5：他做過乳腺癌自檢嗎？

◆解讀→ 你沒看錯，就是乳腺癌。雖然男性乳腺癌是一種罕見的疾病，只占所有乳腺癌中的0.6%，而且在所有男性癌癥中占不到1%。因此，長期以來，比起女性乳腺癌，人們對于男性乳腺癌的了解并不多，防范意識也就不強(qiáng)。但往往由于發(fā)現(xiàn)過晚，腫瘤較大，且常伴隨淋巴結(jié)的轉(zhuǎn)移，男性乳腺癌要比女性乳腺癌的危險更大，致死率也更高。其實因為男性的乳房較小，一旦出現(xiàn)腫塊是很容易察覺的。如出現(xiàn)局部疼痛和壓痛現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內(nèi)凹陷，或有分泌物、腋下淋巴結(jié)長時間腫大時，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢與檢查。

Q6：他會因為不好意思而忽略睪丸的健康檢查嗎？

◆解讀→ 睪丸癌是一種起病隱匿、病情兇險的睪丸腫大性疾病，多見于20～45歲的中青年男子，一旦發(fā)病，如不及時治療，很快就會擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，危及生命。但這么重要的部位，許多男性卻反而因為不好意思而放棄了對它的檢查。如果實在難為情，可以在洗完澡之后進(jìn)行自檢，因為此時陰囊皮膚放松，檢查比較容易，也比較準(zhǔn)確。采取站立姿勢，使陰囊自然下垂，觀察其大小和重量。雙手輕輕捏住睪丸，拇指放在睪丸上方，食指和中指放在下方。用食指和拇指輕輕轉(zhuǎn)動睪丸，檢查其大小、表面是否光滑，有無硬塊，并注意左、右側(cè)睪丸有無區(qū)別。如有異常的豌豆或鴿蛋大小、沒有疼痛的腫塊，就要提高警惕，并及早找泌尿外科醫(yī)生進(jìn)行專科檢查。