跟“老年癡呆癥”打個(gè)招呼

吳景

無(wú)論“老年癡呆癥”要改成多么溫柔的名字，此病對(duì)人類的威脅都是殘酷的。當(dāng)目睹身邊的人一個(gè)個(gè)染上此病，我就為自己以后是否也會(huì)成為此種病人而恐懼而憂傷。

一天出門前，我從報(bào)箱取出報(bào)紙，順手放進(jìn)隨身背的包里。辦完事回來(lái)，竟忘得一干二凈，又去開報(bào)箱，見報(bào)箱空著，就正兒八經(jīng)地寫了一張字條貼在報(bào)箱前，請(qǐng)郵遞員補(bǔ)發(fā)報(bào)紙，第二天翻包時(shí)才知道是自己的錯(cuò)。這事兒讓我愣了半天，莫不是老年癡呆癥盯上我了？

沒過(guò)多久，我因半身不適住進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生查房時(shí)告訴我，要根據(jù)我的癥狀進(jìn)行相關(guān)檢查，我要求加做阿爾茨海默癥檢查。這時(shí)，跟在主治醫(yī)師后面的兩位年輕醫(yī)生對(duì)視了一下，一位對(duì)另一位小聲說(shuō)道：“疑病癥。”我才不管他們?cè)趺纯茨?。幾天后，醫(yī)生拿來(lái)《韋氏成人智力量表》讓我回答上面的30個(gè)問(wèn)題，測(cè)查記憶、認(rèn)知、語(yǔ)言及視空間功能，每題1分，結(jié)果我得了29分，有一個(gè)問(wèn)題三問(wèn)我只記住了兩問(wèn)。其他的測(cè)查再?zèng)]有進(jìn)行。也就是說(shuō)，醫(yī)生沒有認(rèn)同我的懷疑。

但是，有關(guān)資料表明，盡管醫(yī)學(xué)研究至今對(duì)阿爾茨海默癥發(fā)病原因未有定論，但能肯定它與遺傳基因、生活方式、家族病史等有關(guān)。我檢索家族病史，還真發(fā)現(xiàn)了有幾個(gè)這樣的病人，再對(duì)照自己腦磁共振檢查得出的額頂葉皮層下少許缺血灶狀，我認(rèn)為自己得病的可能性還是存在的。

與其擔(dān)心害怕，不如做好準(zhǔn)備，不得病或者很老了才得病最好，病前做好各種準(zhǔn)備，一旦得病，也能減少旁人、后人的負(fù)擔(dān)。于是，我有了許多計(jì)劃和行動(dòng)。

首先是進(jìn)一步掌握疾病的各種知識(shí)，從疾病成因、發(fā)病各階段癥狀到疾病的檢查、預(yù)防、治療、用藥、飲食等多方面的理論，弄通讀懂后輯錄存檔，經(jīng)常查看。

其次是積極監(jiān)控身體狀況，堅(jiān)持每年一次腦部檢查。重視身體不適的各種癥狀，特別是心腦血管、神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題，出現(xiàn)癥狀立即上醫(yī)院請(qǐng)大夫診治。

接著還有諸多措施，大約是：

切實(shí)鍛煉身體，每天按時(shí)按步驟地做醒后床上體操，每天堅(jiān)持行走兩公里以上。經(jīng)常到公園行走，參加團(tuán)體鍛煉活動(dòng)。

堅(jiān)持服食保健品，最近又買了一些有利于心腦血管健康的保健品，以改善體質(zhì)狀態(tài)。

有意識(shí)地加強(qiáng)自己的思維、語(yǔ)言使用，激活學(xué)習(xí)能力，勤動(dòng)腦和勤動(dòng)手。讓自己的思維能力、語(yǔ)言能力不停歇、不荒廢，讓自己的學(xué)習(xí)能力不斷進(jìn)步。這方面有相應(yīng)的措施，比如：堅(jiān)持學(xué)習(xí)，參加老年大學(xué)學(xué)習(xí)和以自學(xué)的方式，掌握多幾門?？浦R(shí)；堅(jiān)持書寫日記，把需要記錄的事情寫下來(lái)；多與人交往，多參與同學(xué)、朋友聚會(huì)活動(dòng)；每天保證與人交談3小時(shí)以上，無(wú)論是直接交談還是上網(wǎng)與人QQ交談、留言。

管好嘴，注意飲食，保證一日三餐營(yíng)養(yǎng)、清淡，盡量不食致使疾病發(fā)展的食物。

對(duì)自己更好一點(diǎn)，條件允許享受的，無(wú)論是哪一方面，都盡量讓自己享受。計(jì)劃在十年內(nèi)外出走走，跟驢友行東北，與朋友轉(zhuǎn)天下，游覽名勝，見識(shí)各地人文景觀，豐富精神世界。

放慢做事情的腳步，改變急性子，把以往一口吃個(gè)胖子、做事貪心的習(xí)慣，轉(zhuǎn)變?yōu)榉州p重緩急地去做，能自己做的事情絕不麻煩別人。

對(duì)別人更寬容一點(diǎn)，在工作和社會(huì)交往中，放下、淡忘已經(jīng)過(guò)去的和正在發(fā)生的不快之事，盡量做到少生氣、不生氣。無(wú)論周圍人有多少毛病，性格多么極端、怪誕，都予以理解、包容，即使受到傷害，也盡量設(shè)法化解。對(duì)兒女無(wú)所求，不要求反哺，兒孫自有兒孫福，放手放心讓他們走自己的路。

樂(lè)于助人，幫助需要幫助的人，從而得到更大的心理滿足。

安排好一旦疾病到來(lái)不能自理的后事，對(duì)身后的財(cái)產(chǎn)、遺體處理等問(wèn)題寫出遺囑。我的遺囑注明，一旦失去自理能力，請(qǐng)親屬、朋友、同事把我送至醫(yī)院或養(yǎng)老院，由專業(yè)人員給予護(hù)理，直至最后。倘若養(yǎng)老金不足，就變賣房產(chǎn)解決。身后捐出遺體，可用器官救助需要的人，對(duì)科研有用的交給研究部門，剩余的火化后埋入榕樹下做肥料。后人要想祭奠，可在網(wǎng)上設(shè)置靈堂，不必占用土地和資源。

思考、部署、準(zhǔn)備完畢，沒有被詛咒的懊惱，沒有怕人笑話的擔(dān)心，反而生出慷慨就義的從容。從容之下，還是希望這段路越長(zhǎng)越遠(yuǎn)越好。

接下來(lái)便是按部就班，一步一個(gè)腳印地去做了。當(dāng)萬(wàn)一真的有一天，一切努力都不能阻擋疾病，最終萬(wàn)事不能自已時(shí)，我也能坦然。