試論高校體育教學(xué)改革對學(xué)生體質(zhì)的影響

李淑清 姜盼

我國高校體育教學(xué)改革的主導(dǎo)思想是要從根本上切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而從方法上來說，則主要是要通過對原有課程的更新，使課程設(shè)置更具有針對性、課程結(jié)構(gòu)更加合理化，從而達(dá)到真正提高學(xué)生體質(zhì)的目的。本文從我國高校體育教學(xué)改革的基本思路、教學(xué)目標(biāo)以及對原有體育課程的設(shè)置和結(jié)構(gòu)的優(yōu)化為切入點(diǎn)，通過高校體育教學(xué)改革的實(shí)例分析，對高校體育教學(xué)改革對學(xué)生體質(zhì)的影響進(jìn)行了深入淺出的闡述。

一、我國高校體育教學(xué)改革的基本思路

在新的發(fā)展時期，我國高校體育教學(xué)改革的基本思路應(yīng)該僅僅（緊緊）結(jié)合高校學(xué)生的特點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身體健康、提高學(xué)生身體素質(zhì)為根本出發(fā)點(diǎn)，并緊密結(jié)合《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的相關(guān)要求，通過對體育課程的合理設(shè)置和結(jié)構(gòu)的不斷優(yōu)化，確立以學(xué)生為中心的高校體育教學(xué)改革方式。同時，應(yīng)該把增強(qiáng)高校學(xué)生的體質(zhì)、增進(jìn)高校學(xué)生的健康、提高高校學(xué)生的身心素質(zhì)作為思路的最終目標(biāo)，通過改革高校體育教學(xué)的具體方式，來最終達(dá)到這些目的。

（一）高校體育教學(xué)改革的教學(xué)目標(biāo)要明確

高校體育教學(xué)是高校教學(xué)的重要內(nèi)容，對高校學(xué)生整體素質(zhì)的作用是不容忽視的，它不僅僅對高校學(xué)生的健康理念和運(yùn)動習(xí)慣起著直接的作用，而且還對高校學(xué)生其它課程的學(xué)習(xí)起著非常重要的間接作用，因?yàn)?，從根本上來說，高校學(xué)生的身心健康是作好其他課程的前提和基礎(chǔ)。因此，高校體育教學(xué)改革的教學(xué)目標(biāo)一定要明確，要按照理論結(jié)合實(shí)際的方法，把體育教學(xué)的理論知識、相關(guān)技能以及方式方法有效的結(jié)合起來，讓學(xué)生的身心都能在具體鍛煉的過程中，良好的運(yùn)動習(xí)慣和健康理念得以樹立和培養(yǎng)。

（二）體育課程的設(shè)置和結(jié)構(gòu)要不斷進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新

高校體育教學(xué)改革，首先是要通過一定的手段和方法對體育教學(xué)過程中不完善、不利于學(xué)生身心健康提高的部分進(jìn)行完善和優(yōu)化，從而使學(xué)生的身心健康能夠不斷得到提高，因此，體育課程的設(shè)置和結(jié)構(gòu)優(yōu)化非常重要，對高校學(xué)生的體質(zhì)起著直接的、關(guān)鍵的作用。其次是在現(xiàn)有課程設(shè)置和結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，創(chuàng)新既要結(jié)合高校體育教學(xué)的總體特征，又要有利于學(xué)生體質(zhì)的不斷提高。

二、高校體育教學(xué)改革的實(shí)例分析

本次對比的對象選取主要針對2001級學(xué)生，選取數(shù)量為583名生，其中男生290名、女生293名，測試率98.2%。2011級學(xué)生處于接受高校體育教學(xué)改革的初級階段。我們通過實(shí)際的對比，來對高校體育教學(xué)改革前后，學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行更為直觀的了解。本次對高校學(xué)生測試的范圍包括身體形態(tài)機(jī)能和身體素質(zhì)兩個方面：身體形態(tài)機(jī)能主要以身高、體重以及肺活量為主。身體素質(zhì)方面的測試重要以50米跑、立定跳遠(yuǎn)、800米跑（女）、1 000米跑（男）、實(shí)心球擲遠(yuǎn)以及其它自選項(xiàng)目等。

（一）2011級學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能方面的測試結(jié)果及分析

相關(guān)分析：從以上圖表我們可以看出，2011級學(xué)生在身體形態(tài)機(jī)能方面總體上還是不錯的，但是肥胖仍然是影響體質(zhì)的重要因素，因此經(jīng)過高校體育教學(xué)改革，要多讓他們做一些（此處重復(fù)）多做一些低強(qiáng)度長時間的有氧運(yùn)動，如長跑、健美操、自行車等運(yùn)動，這樣，才能針對他們目前存在的問題而加以解決。同時還要對他們的飲食加以控制，也可以通過加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)其機(jī)體的代謝率，消耗多余脂肪，從而扭轉(zhuǎn)這一現(xiàn)象。

（二）2011級學(xué)生體能方面的測試結(jié)果及分析

相關(guān)分析：從以上圖表中我們可以看出，在測試的內(nèi)容上，不管男生、女生都基本上達(dá)到了平均值，可見，高校體育教學(xué)改革對高校學(xué)生的效果還是很明顯的，尤其是學(xué)生們的自選項(xiàng)目表現(xiàn)得淋漓盡致，無論是技術(shù)動作，還是運(yùn)動成績，優(yōu)秀率都是相當(dāng)高的。學(xué)生們有自己的特長，有自己喜愛的活動，總是積極主動地去發(fā)展和完善。一定程度上來說，高校體育教學(xué)改革提高了學(xué)生對體育課程的興趣，增加了他們體育鍛煉的積極性和主動性。但從表中我們也可以看出，一些肌肉力量和速度的練習(xí)訓(xùn)練不足，比如50米跑、800米跑（女）、1 000米跑（男），特別是800米跑（女）、1 000米跑（男），這是因?yàn)橐环矫?，這兩個項(xiàng)目練習(xí)的過程中對學(xué)生來講缺乏吸引力，比較枯燥乏味，學(xué)生不樂意練習(xí)，另一方面，學(xué)生練習(xí)的強(qiáng)度還不夠，吃苦耐勞的毅力品質(zhì)有待于提高。

三、高校體育教學(xué)改革對學(xué)生體質(zhì)的影響分析及措施

首先，高校體育教學(xué)改革前，對體育的課程設(shè)置一般采取分項(xiàng)制，所謂分項(xiàng)制，主要是學(xué)生根據(jù)自身的喜好來對體育項(xiàng)目進(jìn)行選擇，并對自身選擇的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，這種分項(xiàng)制的課程設(shè)置，雖然在很大程度上能夠激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，對于高校體育教學(xué)也具有非常大的推動作用，但對學(xué)生的體制（體質(zhì)）而言，卻是不盡完善的。因?yàn)?，分?xiàng)制的體育教學(xué)應(yīng)該是以學(xué)生的興趣愛好為基礎(chǔ)，學(xué)生在整個體育課程中，只注重對自身喜好的體育項(xiàng)目進(jìn)行，而對于其他（其它）的體育運(yùn)動項(xiàng)目，卻很少接觸和鍛煉，因此，在很大程度上來講，就會造成學(xué)生體質(zhì)不能朝著均衡性、綜合性的方向發(fā)展，這對學(xué)生的體質(zhì)是非常不利的。

從根本上來說，體育項(xiàng)目雖然不同，但對學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展所起的作用是共同的，那就是都要使學(xué)生的體質(zhì)不斷得到提高，因此，高校體育教學(xué)改革就是要對分項(xiàng)制的課程設(shè)置和結(jié)構(gòu)進(jìn)行優(yōu)化，采取更加合理的體育的課程設(shè)置使學(xué)生的體質(zhì)向均衡性、綜合性的方向發(fā)展。比如對于高校體育教學(xué)的課程設(shè)置可采取必修課和選修課相結(jié)合的方法，同時在具體的課程設(shè)置上要作到相互兼?zhèn)?，必修個人體育項(xiàng)目的學(xué)生在選修課程上選修一些團(tuán)體項(xiàng)目，必修運(yùn)動量較大項(xiàng)目的學(xué)生在選修課程上選修一些協(xié)調(diào)性比較強(qiáng)的體育項(xiàng)目等。這樣，通過合理的搭配，學(xué)生的體質(zhì)在保證不斷提高的基礎(chǔ)上，盡量作到了均衡、合理的發(fā)展。同時，高校體育教學(xué)改革，學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣不但不會減少，而且通過實(shí)踐能夠切身感受到體育運(yùn)動帶來的實(shí)際效果，對體育運(yùn)動的興趣會逐漸增加。

總之，高校體育教學(xué)改革是高校體育課程發(fā)展的必然趨勢，因此，高校在體育教學(xué)改革方面首先要在思想上樹立學(xué)生"健康第一"的指導(dǎo)思想，以切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)狀況為根本出發(fā)點(diǎn)，在通過加強(qiáng)對高校學(xué)生"終身體育"理念的基礎(chǔ)上，積極尋求課程設(shè)置與結(jié)構(gòu)的優(yōu)化和創(chuàng)新，有針對性的提高學(xué)生的體質(zhì)，這樣，高校體育教學(xué)改革的目的才能真正達(dá)到，高校學(xué)生的體質(zhì)才能得到根本的提高.

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