自檢白測，做自己健康的主人

女性朋友們，對于嚴重威脅你們身體健康甚至生命的大敵——乳腺癌，自檢自測知識知多少？有關(guān)專家這樣告誡道：對于乳腺良性增生性疾病也可能是癌前期病變，如慢性囊性乳腺病，乳頭狀瘤，乳頭經(jīng)久不愈的脫屑，角化及后天性的乳頭內(nèi)陷，青春期及懷孕期的乳房異常肥大，出血性乳房等，這些疾病應(yīng)進行必要的治療，并要定期跟蹤隨防。

乳腺癌的家族遺傳已在統(tǒng)計學(xué)中得到證實，凡有乳腺癌家族史的人。有良性乳腺病史者，從未生育或從不哺乳或高年獨身者，應(yīng)有高度的警惕，要給予足夠的重視。

乳腺癌的早期，如果癌細胞未侵犯神經(jīng)組織，病人沒有明顯的癥狀，多數(shù)為偶然發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有無痛性、單發(fā)的、硬性小腫塊，表面不平、不易活動，與周圍組織分界不清、腫塊逐漸增大，與腫塊相鄰的皮膚有凹陷，并可呈橘皮樣；乳房可縮小變硬、乳頭固定、乳頭抬高、乳頭流液、乳頭出血等表現(xiàn)，乳區(qū)皮膚為濕疹樣病變；如果能取乳頭分泌物作病理檢查，可發(fā)現(xiàn)癌細胞。隨著病情的發(fā)展，細胞可沿乳腺周圍的淋巴網(wǎng)擴散，在乳房附近或腋窩可以摸到一個或幾個發(fā)硬的小結(jié)節(jié)。乳腺癌到晚期，乳房皮膚可破潰咸菜花狀伴有惡臭，在鎖骨上，頸部可摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)，也可隨血液轉(zhuǎn)移到肝，肺、骨等處，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀和體征。

那么，哪些女性（也包括男性）。容易同“乳腺癌”這個冤家結(jié)緣呢？母親或姐妹中有患此病者；本人如果一側(cè)已患過，另一側(cè)則難免；息有小葉增生、纖維瘤、乳房外傷、乳腺囊性肉芽腫瘤等；長期口服避孕藥物者；長期使用雌激素者；在13歲之前就來月經(jīng)者；30歲以后生育第一胎者；55歲以后的絕經(jīng)者；多次進行人流，特別是婚前多次做人流者；身材高大、肥胖以及乳房過于豐滿者；骨質(zhì)密度高者；長期攝入過多的動物性脂肪及牛、羊肉者；長期嗜好煙酒者：長期接觸放射線、輻射或接觸有毒，有害的物質(zhì)者，等等。“富貴病”纏上

“富貴人”，這可不是危言聳聽。當(dāng)然，這不是絕對的，但確是乳腺癌的高危人群。這樣的女性（也包括男同胞），平時要提高警惕，經(jīng)常注意乳房的自我檢查，若發(fā)現(xiàn)乳房有異常結(jié)節(jié)或腫塊，不要拖延，趁早去醫(yī)院體檢。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，為早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌創(chuàng)造了良好的條件，應(yīng)用乳房x線攝片，放射性核素檢查、紅外線熱顯示法、液晶熱像圖檢查法、超聲波檢查等方法，經(jīng)過綜合檢查分析，大都能早期發(fā)現(xiàn)的，并予以盡早治療。對乳腺癌的自我檢查，常常可以早期發(fā)現(xiàn)乳腺包塊。但是，正確的乳腺檢查方法很重要。有關(guān)專家叮囑道，正常乳房是軟的、無腫塊，無結(jié)節(jié)或觸痛。在作自我檢查時，首先要觀察乳房的大小是否對稱，有腫瘤的一側(cè)多大于健康的一側(cè)。乳房的位置是否高低相等，乳房皮膚的顏色、乳頭的位置等都要仔細觀察。然后平躺下，手指平放于乳房的一側(cè)，挨次摸整個乳房，特別是乳房的外上角伸向腋窩方向的部位，不能遺漏，用手掌或并攏手指的掌面對乳房由內(nèi)到外、由上到下輕柔地進行檢查，一般每2～3個月檢查一次，最好在來月經(jīng)后的1周檢查，因此時乳房是最松弛的狀態(tài)，容易檢查；已絕經(jīng)的婦女，最好于每月第1天檢查。檢查時，要特別注意腋窩是否有腫大的淋巴結(jié)。發(fā)現(xiàn)可疑的腫塊應(yīng)及時到醫(yī)院進一步檢查。

為了預(yù)防乳腺癌這個病魔的侵襲，經(jīng)常進行正確的自我檢查是非常重要的，除此之外，在飲食方面也要注意保健，平時盡量少吃或不吃高脂肪類的食品，因高脂肪的食物中的脂肪酸經(jīng)芳香化可轉(zhuǎn)化成雌激素；多吃新鮮蔬菜、瓜果及纖維素含量高的食品。

為了您的健康，不被乳腺癌這個病魔纏上，請女士們，尤其是白領(lǐng)女士，要多多關(guān)心、呵護您的乳房！