如何讓學(xué)生在體育活動中樹立自信心

張傳勇

摘要：隨著教育體制的不斷改革，體育課在無形中發(fā)生變化。不僅僅注重學(xué)生的身體素質(zhì)，還有學(xué)生的心理健康教育，尤其是自信心的培養(yǎng)。自信心對一個人的成功有重要的意義，小學(xué)生正處于自信心的形成和發(fā)展階段，學(xué)校和教師應(yīng)該教育學(xué)生克服自卑心理，學(xué)會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也行”的思想。本文作者結(jié)合教學(xué)實踐，對教師如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心進行了分析。

關(guān)鍵詞：自信；體育活動；小學(xué)學(xué)科

中圖分類號：G622 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）52-0141-02

如今的小學(xué)生都是獨生子女，在家時得到家人的萬般寵愛，因此表現(xiàn)出懶散、嬌氣。很多學(xué)生在體育課上害怕活動、怕出汗、怕臟，他們身體正處于正常發(fā)育階段，缺乏一定的鍛煉，在生理上表現(xiàn)為體力較差，肌肉力量較弱，特別是對于那些技術(shù)性較強、運動負荷較大的項目有畏懼情緒，缺乏自信心。對一部分體育學(xué)困生來說更是如此。這些不良心理直接影響了體育課的教學(xué)質(zhì)量。因此，改變小學(xué)生這種不良的狀態(tài)，樹立對體育學(xué)習的自信心是提高小學(xué)生體育教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。在體育教學(xué)中，我對如何樹立學(xué)生對體育學(xué)習的自信心作了一系列的探索與實踐，效果不錯，現(xiàn)提出來與大家一起探討。

一、什么是自信心

自信心是一個人對自身能力的信心，就是自己相信自己。它是一種有能力、有信心的自我體驗。

二、學(xué)生缺少自信心的心理分析

1.學(xué)生的體形問題。學(xué)生因為自己身體肥胖或過于瘦小甚至畸形，這些同學(xué)在體育運動中掌握運動技術(shù)和技能較差，長期下去有自我封閉的傾向，因此在體育活動時他們遠遠地看，從來不主動參與。

2.學(xué)生的智力問題。學(xué)生因為自己理解能力或運動技能較差，老師在教學(xué)中所講的動作技術(shù)要領(lǐng)和游戲規(guī)則不能理解掌握，害怕嘗試新的運動項目和具有挑戰(zhàn)性的游戲，活動中選擇逃避。喜歡跟在能力較強的同學(xué)后面，依賴他人幫助。

3.學(xué)生的遺傳問題。學(xué)生因為自己先天身體素質(zhì)相對較弱而引起自卑，運動中怕失敗被同學(xué)取笑，怕為失誤而承擔責任，都是被動運動或選擇逃避。

4.學(xué)生的性格問題。學(xué)生因為自己性格比較內(nèi)向、不善于表現(xiàn)自己。在體育活動中適應(yīng)性較差，與別人的相處溝通不行，不能充分表現(xiàn)自己的能力。

三、如何讓學(xué)生樹立自信心

1.要教育學(xué)生正確評價自己。在教學(xué)活動中，很多學(xué)生由于缺乏自信，總是說著“我不行”。雖然“我能行”與“我不行”，只有一字之差，卻有著本質(zhì)的不同。很多小孩雖然體育素質(zhì)較弱，但是一句“我能行”帶他走進了成功的大門，而在心里一直鞭策自己“我不行”，從一開始就失去了成功的支柱，缺乏自信的下場，還沒開始就失去了一半的力量，談何成功？首先，引導(dǎo)學(xué)生克服“我不行”的錯誤評價，正確認識自我，充分挖掘自身潛力；其次，讓學(xué)生認真思考為什么要自我否定，最后讓學(xué)生采取積極的行動，形成正確的自我評價。

2.要教育學(xué)生學(xué)會賞識自己?！蹲尯⒆雍俺觯何夷苄小返淖髡弑R勒談到“我能行”三個字有一種神奇的力量，它能讓平日“軟弱無能”的孩子變得十分能干。而教師適當?shù)墓膭詈唾澷p對學(xué)生培養(yǎng)自信有著重要的作用。所以，在與小學(xué)生互動的體育活動中，我會及時捕捉小學(xué)生身上的優(yōu)點，對小學(xué)生給予鼓勵和贊賞，通過表揚學(xué)生，讓學(xué)生擁有自信心，進而激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生的參與意識。我班女子籃球隊員薛斯月三大步上籃始終擔心自己的步子跨不好，或者投不中籃，每次訓(xùn)練時都畏畏縮縮。課后，我通過找她談心了解到，她有顧慮，害怕自己上籃動作完成不好，被其他同學(xué)笑話。我耐心地對她說：“以后，要勇敢些，老師相信你一定能行?！彼f：“老師我能行嗎？”我說：“你要相信自己，你一定能行。”從此，她大膽起步上籃，現(xiàn)在的投籃命中率是十拿九穩(wěn)。

3.教師多鼓勵學(xué)生。每一個學(xué)生都需要鼓勵，就像植物需要陽光、雨露一樣。每個學(xué)生都有自己的特點，所以鼓勵的方法也應(yīng)有所不同。學(xué)生能夠完成動作技術(shù)時，教師對他說“好”、“真棒”、“漂亮”；當學(xué)生產(chǎn)生膽怯心理時，教師用“勇敢點”、“你能行”等話語激勵學(xué)生參與運動，增強信心。只要他們肯嘗試、肯努力，學(xué)生就會感到樂趣無窮。

四、為學(xué)生找到“表演”的舞臺

每一個學(xué)生都有一種表演欲，作為一名體育老師，我們應(yīng)該積極鼓勵學(xué)生不要壓抑學(xué)生的表演欲。天生我才必有用，無論是體育優(yōu)生還是體育學(xué)困生總會有一兩項強項的，我們應(yīng)該盡量滿足體育學(xué)困生的表演欲，為他們尋找可以表演的舞臺。張興悅是一名體弱多病的學(xué)生，平時她都不喜歡體育運動，每次測試的成績都不太理想，所以她一直都不喜歡上體育課。這學(xué)期我就一直注意她，我發(fā)現(xiàn)她的協(xié)調(diào)性非常好，非常喜歡踢毽球。在這學(xué)期我特意在教學(xué)內(nèi)容中添加了踢毽球的內(nèi)容，并請她作示范。開始請她作示范的時候她不太愿意，我就再三鼓勵她，學(xué)生也不斷地鼓掌，最后她終于出來作示范了，她示范的動作很標準，得到了全班同學(xué)的肯定，部分學(xué)生甚至稱她為“師傅”。經(jīng)過這一次，她重新喜歡了運動，現(xiàn)在每次上體育課，她都非常積極，很有自信心。

居里夫人曾說：我們應(yīng)有恒心，更要有自信心。自信是金，每個人都應(yīng)樹立自信心。在這個以人為本的教育大潮中，放飛孩子的心靈，讓自信成為他們有力的雙翅，任其在大自然中翱翔，體會人生百味，體驗成功的喜悅，開創(chuàng)美好的未來！在體育課上，我們要有意識地去培養(yǎng)學(xué)生的自信，讓學(xué)生一生從中受益，在獲取一個強健體魄的同時，獲得一份自信心，讓他們努力實現(xiàn)自己心中的愿望和理想。我們體育教師要用自己的情感和自己的愛心點燃孩子心中自信和進取的火花，努力為孩子創(chuàng)設(shè)一個寬松的支持性的成長環(huán)境，讓每一個學(xué)生都有成功的體驗，讓每個學(xué)生記住一句話“相信自己行，才會我能行”。

參考文獻：

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