如何培養(yǎng)青少年運動員的籃球意識

張小佳

摘 要： 籃球運動是一項集體對抗的運動項目，它不但要求運動員具備嫻熟的技戰(zhàn)術(shù)水平，較好的身體素質(zhì)條件，而且要求運動員具備較強的戰(zhàn)術(shù)意識，只有這樣才能在復(fù)雜、激烈的比賽中合理地支配自己的行動，協(xié)調(diào)與同伴間的配合，更好地發(fā)揮集體的力量，從而獲得比賽的勝利。

關(guān)鍵詞： 青少年運動員 籃球意識 培養(yǎng)方法

優(yōu)秀的籃球運動員應(yīng)具備良好的籃球意識?；@球意識是指運動員在長期的比賽中，通過感覺、思維而積累的主觀能動性。[1]籃球意識包括傳球意識、跑動意識、投籃意識、戰(zhàn)術(shù)意識等，對于籃球運動員而言，培養(yǎng)良好的籃球意識至關(guān)重要?；@球意識的培養(yǎng)需經(jīng)過長期的訓(xùn)練、比賽進行積累，而青少年正處于身體和智力發(fā)育的重要時期，是培養(yǎng)籃球意識的黃金時期。因此，在青少年時期就應(yīng)該把對籃球意識的培養(yǎng)放在非常重要的位置，引導(dǎo)青少年籃球運動員自覺地形成正確的籃球意識，這對運動員的未來發(fā)展至關(guān)重要。但目前很多青少年運動員，尤其是許多非專業(yè)籃球?qū)W校的普通中學(xué)的籃球運動員，往往忽視籃球意識的重要性，而更偏重對技術(shù)的要求，導(dǎo)致這些運動員更加偏重比賽結(jié)果，忽視團隊合作，單打獨斗，不但影響到比賽獲得勝利，使學(xué)生養(yǎng)成自私的不良習(xí)慣，這時亡羊補牢，為時已晚了。所以，對青少年籃球意識的培養(yǎng)是一個循序漸進、日積月累的過程，必須從青少年初學(xué)籃球的時期就開始培養(yǎng)，而培養(yǎng)的過程，教練員的引導(dǎo)和引導(dǎo)過程中運用的方法尤為重要。

1.豐富青少年的籃球理論知識

青少年運動員籃球意識的培養(yǎng)必須以籃球理論為依據(jù)，通過運動員的自覺學(xué)習(xí)和教練員的指導(dǎo)啟發(fā)，通過理論學(xué)習(xí)和智力訓(xùn)練，提高其籃球理論水平。另外，教練員還要引導(dǎo)青少年運動員學(xué)以致用，從而達到培養(yǎng)籃球意識、鞏固提高技戰(zhàn)術(shù)水平的目的。

把相應(yīng)的籃球知識作為基礎(chǔ)才能形成良好的籃球意識。因此，學(xué)習(xí)籃球理論知識可以培養(yǎng)和啟發(fā)青少年運動員的再創(chuàng)思維，使隊員在訓(xùn)練和比賽中自覺地、主動地完成任務(wù)。青少年的抽象思維能力提高，他們可以使用概念，通過判斷推理的思維形式，達到對事物特征和內(nèi)在聯(lián)系的認識。但具體形象思維在青少年時期仍占一定地位，為此籃球理論知識的學(xué)習(xí)，應(yīng)盡可能地在比賽和訓(xùn)練的實踐過程中有計劃地進行。[2]

2.在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中培養(yǎng)籃球意識

籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，是培養(yǎng)和強化籃球意識的重要環(huán)節(jié)，也是必經(jīng)之路。從實踐得出，技術(shù)動作的合理和規(guī)范化訓(xùn)練，應(yīng)從青少年時期抓起。教練員在對運動員進行技術(shù)訓(xùn)練的同時，應(yīng)采取各種手段和途徑加強對其籃球意識的培養(yǎng)和深化，并結(jié)合動作示范和教學(xué)錄像，深刻地講解，解剖動作步驟，抓細節(jié)，扣要點，使青少年比較完整地了解技戰(zhàn)術(shù)配合的內(nèi)在聯(lián)系和相互作用，更好地掌握動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和細節(jié)；在規(guī)范技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上加強對運動員籃球意識的培養(yǎng)，提高運動員的戰(zhàn)術(shù)思維能力和應(yīng)變能力。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，必須加強各個位置局部配合的訓(xùn)練，通過訓(xùn)練培養(yǎng)隊員給同伴創(chuàng)造機會的意識。還要通過各種比賽和訓(xùn)練不斷加強和創(chuàng)新，使戰(zhàn)術(shù)意識得到鞏固和提高。另外，加強對青少年籃球運動員遵守技戰(zhàn)術(shù)的規(guī)則及紀律的教育，是培養(yǎng)籃球運動員籃球意識過程中應(yīng)尤為注意的。

3.培養(yǎng)觀察能力

形成籃球意識的一個重要的條件就是具備很好的觀察能力。許多運動員籃球意識不強往往表現(xiàn)在臨場情況不明、頭腦不清、場上盲目跑，致使本人和全隊技、戰(zhàn)術(shù)的運用受到限制。所以，必須重視對青少年運動員觀察能力的培養(yǎng)?？梢酝ㄟ^不斷地觀摩訓(xùn)練和比賽，從而獲得經(jīng)驗。

4.基本技術(shù)訓(xùn)練與籃球意識訓(xùn)練相結(jié)合

在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是獨立地練技術(shù)動作，而是貫穿籃球意識的內(nèi)容，把基本技術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)籃球意識有機地結(jié)合起來。這樣做有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中不斷提高技術(shù)運用能力，增強籃球意識。

5.培養(yǎng)快攻意識

快攻是籃球運動的一項進攻戰(zhàn)術(shù)，而要發(fā)動快攻，又要加強快攻意識，這就要求每個運動員都有快的欲望和配合能力，要充分發(fā)展人的主觀能動性，積極爭取、創(chuàng)造機會。[3]這就要求青少年運動員平時在思想上認真對待，持之以恒地反復(fù)體會、磨煉、強化，以加強自己乃至隊友的快攻意識，這樣就能在比賽中，力爭一切時機，最大限度地發(fā)動快攻；反之，如快攻意識淡薄，即便具備快攻的技術(shù)能力和條件，也會喪失許多快攻時機。

6.通過比賽培養(yǎng)籃球意識

認識與實踐相結(jié)合才會有更深的認識出現(xiàn)?；@球比賽作為培養(yǎng)籃球運動員最好的實踐過程，發(fā)揮著重要的作用。比賽過程中的暫停和比賽結(jié)束后的總結(jié)會，教練員和領(lǐng)隊都可對其比賽進行總結(jié)和教育，無論勝利與否，都驚醒總結(jié)。勝利了，隊員吸取勝利的經(jīng)驗及彌補不足之處，失敗了則總結(jié)教訓(xùn)，明確今后的努力方向。

正處在青少年時期的籃球運動員由于身體、心理和智力等都尚未發(fā)育成熟之際，他們對籃球運動的理解還處于比較低級的階段。在籃球教學(xué)訓(xùn)練實踐過程中，教練員要引導(dǎo)青少年籃球運動員深刻地認識到籃球意識的重要性，并且要了解籃球意識形成的過程，指導(dǎo)他們通過理論知識的學(xué)習(xí)和技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練等培養(yǎng)正確合理的籃球意識，為在將來的比賽中更好地表現(xiàn)打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]劉振華.籃球意識概述[J].甘肅體育科研，1999（3）.

[2]王學(xué)峰.制約中國競技籃球運動發(fā)展的文化因素[J].安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2007（03）.

[3]張小平.籃球比賽中快攻戰(zhàn)術(shù)運用的分析研究[J]；青海師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2005（02）.