高職院校女籃初級(jí)選材方法研究

楊君偉

（深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課教學(xué)部，廣東 深圳 518172）

高職院校女籃初級(jí)選材方法研究

楊君偉

（深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課教學(xué)部，廣東 深圳 518172）

高職院校女子籃球隊(duì)的選材有一定的困難性，文章通過(guò)實(shí)踐研究法，文獻(xiàn)資料法對(duì)高職院校女生進(jìn)行了籃球隊(duì)員初級(jí)選材原則、選材方法的研究。提出策略：初級(jí)選材指標(biāo)選擇要簡(jiǎn)單易行；初級(jí)選材與高職體育課程改革、學(xué)生體質(zhì)測(cè)試、學(xué)生體育社團(tuán)建設(shè)相結(jié)合；成立籃球協(xié)會(huì)并加強(qiáng)校企合作。

高職院校；女籃；初級(jí)選材

選材、訓(xùn)練、比賽、管理是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的組成部分，其中選材是基礎(chǔ)。在高職院校女子籃球業(yè)余訓(xùn)練中，初級(jí)選材是極為重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。由于受籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的影響，如果按現(xiàn)代選材學(xué)，科學(xué)選材涉及到遺傳、形態(tài)、生理與心理等綜合體系指標(biāo)。測(cè)試指標(biāo)多，工作量大，作為高職院校女生籃球隊(duì)選材有其特殊性，其初級(jí)選材設(shè)計(jì)可分以下幾個(gè)部分：選材基本原則、選材方法及選材基本素質(zhì)指標(biāo)。

1 初級(jí)選材的基本原則

1.1 特殊性原則

特殊性原則是指職業(yè)教育的特殊性，它主要體現(xiàn)在職業(yè)教育的定位類(lèi)型上，特殊性原則首先就應(yīng)考慮的是生源問(wèn)題。高職院校的培養(yǎng)目標(biāo)主要是為地方培養(yǎng)技術(shù)技能型專(zhuān)門(mén)人才，招生對(duì)象主要以本地生源為主，因此本地區(qū)中學(xué)及高中體育課程及運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)的開(kāi)展情況，籃球的普及程度等，直接影響著高職院?；@球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展。現(xiàn)實(shí)的中學(xué)教育受應(yīng)試教育影響，大部分學(xué)校采用快樂(lè)體育或陽(yáng)光體育的形式進(jìn)行教學(xué)，籃球運(yùn)動(dòng)得不到系統(tǒng)的開(kāi)展,多數(shù)學(xué)校只有男子籃球隊(duì)，較少組建女子籃球隊(duì)，即使有女子籃球隊(duì)，也是在有比賽任務(wù)時(shí)，才進(jìn)行賽前一個(gè)月的突擊訓(xùn)練，賽后隊(duì)伍解散，再無(wú)訓(xùn)練。為了扭轉(zhuǎn)這種局面，首先，應(yīng)在招生政策上為女子籃球特長(zhǎng)生創(chuàng)造有利條件，充分發(fā)揮她們籃球特長(zhǎng)。其次，加強(qiáng)高職院?；@球運(yùn)動(dòng)的正面引導(dǎo)，為女生創(chuàng)造良好的籃球活動(dòng)氛圍和有利條件。

1.2 可行性原則

按照科學(xué)訓(xùn)練的要求，科學(xué)選材的指標(biāo)多，且完成各項(xiàng)測(cè)試也需要科學(xué)的儀器設(shè)備，因此女子籃球隊(duì)選材的指標(biāo)體系必須遵循可行性原則。高職院校女子籃球隊(duì)處于較低的競(jìng)技水平，選材的測(cè)試項(xiàng)目盡可能簡(jiǎn)單易行，方法上易于操作，難度上要適合女生的生理和心理特點(diǎn)，一定要了解她們參與球隊(duì)的目的性與動(dòng)機(jī)，這樣會(huì)更有效地進(jìn)行集體測(cè)試，達(dá)到良好的效果。例如：在身體素質(zhì)方面的要求，不必過(guò)全、過(guò)嚴(yán)、過(guò)細(xì)，不要按專(zhuān)業(yè)素質(zhì)來(lái)要求，如有較高的身高，有一定的力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)，協(xié)調(diào)性好，不怕苦，有動(dòng)力，意志頑強(qiáng)即可選進(jìn)培養(yǎng)。

1.3 有效性原則

有效性原則是指測(cè)試的指標(biāo)選擇得當(dāng)，即有效性。測(cè)試的指標(biāo)切莫太專(zhuān)業(yè)化，因?yàn)椴皇菍?zhuān)業(yè)訓(xùn)練，只是業(yè)余訓(xùn)練，應(yīng)選擇遺傳度大，相對(duì)穩(wěn)定的因素來(lái)測(cè)定和評(píng)價(jià)。實(shí)踐證明，一些女生只有當(dāng)她們接受了較正規(guī)的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)時(shí)，才能看到她們是否適合這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的操練。因?yàn)檫x材的對(duì)象基本上是沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的，她們存在著多種不同程度的差異，所以在評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及理論要求不能套用已成型的模式，以免會(huì)造成不客觀的評(píng)價(jià)，給選材造成一定的損失。如在全校有限的女生中進(jìn)行初選時(shí)，還要根據(jù)她們的興趣選擇，挑選一些神經(jīng)類(lèi)型好，反應(yīng)較快，心理素質(zhì)及本體感受較好的女生進(jìn)行初期的訓(xùn)練，采取有效的方法去發(fā)現(xiàn)、去認(rèn)定、去把握那些較有潛力的女生，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的開(kāi)發(fā)，定能收到良好效果。

2 初級(jí)選材的實(shí)用方法

2.1 積極為女生選上籃球課創(chuàng)造有利的條件，鼓勵(lì)她們積極選上籃球課程

首先，在新生入校時(shí)和集會(huì)及軍訓(xùn)等環(huán)節(jié)上進(jìn)行觀察目測(cè)，把一些身材比較高、體型較正、體重勻稱(chēng)及活潑好動(dòng)的女同學(xué)們統(tǒng)計(jì)下來(lái)，掌握她們參加籃球活動(dòng)價(jià)值觀方面的認(rèn)識(shí)。其次，從身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)中和日常學(xué)習(xí)生活中以及性格內(nèi)外向等方面進(jìn)行了解和發(fā)現(xiàn)她們從來(lái)沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)的籃球運(yùn)動(dòng)的天賦。根據(jù)信息，進(jìn)行大力宣傳，鼓勵(lì)她們選上籃球課，盡管她們很有可能從來(lái)都沒(méi)有打過(guò)籃球，然后再?gòu)倪x上籃球課的女生中挑選有籃球培養(yǎng)價(jià)值的人才入隊(duì)接受專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，形成良性循環(huán)。

2.2 以簡(jiǎn)易的身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)的方法來(lái)測(cè)試女學(xué)生的籃球能力

在籃球教學(xué)或訓(xùn)練中，身體素質(zhì)起著重要的作用，它是整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全面保障，不論是速度素質(zhì)，耐力素質(zhì)，力量素質(zhì)，還是靈敏反應(yīng)素質(zhì)，在進(jìn)攻和防守過(guò)程中，都起著連接整個(gè)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的作用。如彈跳能力在搶斷籃板球尤為重要。在攻守轉(zhuǎn)換，突破與防突破，搶、斷等技戰(zhàn)術(shù)上，都離不開(kāi)靈敏反應(yīng)這一特殊的身體素質(zhì)，這一素質(zhì)的測(cè)試內(nèi)容可選折返跑急停起跳等內(nèi)容來(lái)完成。速度、耐力和力量素質(zhì)，可以反映出搶球、追球、摸高及快速反應(yīng)的能力。速度能力可以選擇10～15m加速變向跑的練習(xí)內(nèi)容來(lái)完成。摸高項(xiàng)目能力，可選擇原地縱跳、單、雙手伸舉摸高。搶球能力可用橄欖球游戲方法練習(xí)，追求能力可用足球的地滾球和長(zhǎng)傳球游戲方法練習(xí)。

2.3 從動(dòng)作技能形成的規(guī)律去考慮籃球技能的測(cè)試

學(xué)生在投籃球時(shí)借以本體感受器傳入的信息，通過(guò)皮質(zhì)下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞和大腦皮質(zhì)機(jī)能的協(xié)調(diào)性，互相密切聯(lián)系來(lái)共同完成動(dòng)作。這種關(guān)系如果不統(tǒng)一或不協(xié)調(diào)，動(dòng)作技術(shù)受到錯(cuò)覺(jué)影響，導(dǎo)致投籃不準(zhǔn)確及運(yùn)球、傳球等環(huán)節(jié)都會(huì)受到質(zhì)量的影響。還有立體視覺(jué)的準(zhǔn)確性問(wèn)題，這些素質(zhì)最后都要經(jīng)過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整合，才能得到一個(gè)完整的立體視覺(jué)，因?yàn)榱Ⅲw視覺(jué)有差錯(cuò)直接影響投籃命中率，所以本體感覺(jué)和立體視覺(jué)比較發(fā)達(dá)的女學(xué)生，才適宜進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。培養(yǎng)方法先用投擲小籃球、低籃板（如幼兒園里的小籃板）由1m處開(kāi)始正面練起，逐步放射增加遠(yuǎn)距和不同視角進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)，以增加立體視覺(jué)水平，最后再到籃球場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，定能收到良好的效果。（我校女隊(duì)采用此方法練習(xí)后，主力隊(duì)員中投命中率由原來(lái)的30%，增加到50%。）

3 初級(jí)選材基本素質(zhì)指標(biāo)

由于籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的決定，必須要具備一定水準(zhǔn)的跑速、彈跳力、耐久力、靈敏、協(xié)調(diào)性及心態(tài)方面的運(yùn)動(dòng)智力等素質(zhì)[6]。

3.1 速度基本指標(biāo)

速度，不僅是指跑動(dòng)的速度，還包括反應(yīng)速度，動(dòng)作速度、位移速度及意識(shí)速度等。這些速度都是在比賽中爭(zhēng)取時(shí)間優(yōu)勢(shì)的重要條件。這種速度就是要在較短的距離中，迅速發(fā)揮出最快的速度來(lái)控制全場(chǎng)，力求發(fā)揮出更好的水平。從女生籃球教學(xué)和業(yè)余訓(xùn)練得出：疾跑速度決定主動(dòng)權(quán)，動(dòng)作速度決定穩(wěn)定性，位移速度決定空間權(quán)，意識(shí)速度決定心理制勝信念等道理。

3.2 力量基本指標(biāo)

力量素質(zhì)是籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中技戰(zhàn)術(shù)快速多變、巧變、善變的物質(zhì)基礎(chǔ)。籃球運(yùn)動(dòng)的力量不僅體現(xiàn)在腿部的彈跳力上，也體現(xiàn)在腰部和上肢及全身的力量上，可以說(shuō)暴發(fā)力量是完成攻防技術(shù)的保障。彈跳不僅要跳得高，還要跳得快、及時(shí)、準(zhǔn)確，甚至能連續(xù)跳起來(lái)，這樣就能占據(jù)場(chǎng)上的空間優(yōu)勢(shì)。

3.3 耐力基本指標(biāo)

耐力即耐久力，籃球運(yùn)動(dòng)要具有良好的氧耐力，因?yàn)樗谳^長(zhǎng)的時(shí)間里保持較高強(qiáng)度的對(duì)抗。一場(chǎng)籃球比賽，運(yùn)動(dòng)員要完成往返跑3000～5000m的距離。從廣東省大學(xué)生（2011年）籃球聯(lián)賽（高職組）中統(tǒng)計(jì)，女籃主力隊(duì)員一場(chǎng)比賽可往返跑2500～3000m；800m跑3’35”；原地縱跳27cm；50m跑7”9。

3.4 心理選材的基本指標(biāo)

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，心理選材指標(biāo)也有了新的要求和術(shù)語(yǔ)。如籃球智力，認(rèn)知焦慮、敢為性等?；@球智力，就是籃球的智商，由于籃球場(chǎng)上的競(jìng)技千變?nèi)f化，運(yùn)動(dòng)員們必須要根據(jù)場(chǎng)上的不同情況，要快速、準(zhǔn)確、無(wú)誤的選擇和運(yùn)用合理有效的技戰(zhàn)術(shù)去贏得主動(dòng)及比賽的勝利。認(rèn)知焦慮，它是一種情緒的表象，運(yùn)動(dòng)員們都會(huì)對(duì)外界事物的認(rèn)知反應(yīng)產(chǎn)生一種內(nèi)在的緊張或憂(yōu)慮，而這種狀態(tài)會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上的競(jìng)技效果。敢為性，即膽量，面對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手，誰(shuí)都會(huì)產(chǎn)生一種心理反映，如某隊(duì)中有兩名敢為性強(qiáng)的隊(duì)員，即可體現(xiàn)出這支球隊(duì)的隊(duì)魂。

4 結(jié)語(yǔ)

目前，高職院校女子籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及程度、組織形式及觀念等環(huán)節(jié)，存在著一些問(wèn)題和困難。為了盡快改變這一被動(dòng)的局面，應(yīng)從更深層次上思考高職體育教育的目標(biāo)和任務(wù)，努力拓展高職大學(xué)生體育人文教育、生活教育、行為教育、學(xué)習(xí)方式及終身體育的培養(yǎng)。從女子籃球教學(xué)與訓(xùn)練入手，科學(xué)設(shè)計(jì)高職體育教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，實(shí)施課內(nèi)、外，校內(nèi)、外的相互結(jié)合、相互補(bǔ)充的大課堂，利用多學(xué)科的知識(shí)和途徑，發(fā)揮其多種功能和作用，為今后積極面向社會(huì)和未來(lái)打下良好的基礎(chǔ)，這樣定會(huì)產(chǎn)生與其它學(xué)科無(wú)可取代的效果，值得廣大體育教育工作者們的深思及投入。

［1］全國(guó)體育院校教材委員會(huì)《籃球》教材小組.籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程［M］.北京：人民體育出版社，2000：40.

［2］劉獻(xiàn)武.運(yùn)動(dòng)選材學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，1991:15.

［3］劉安清.籃球教學(xué)訓(xùn)練理論與方法［M］.成都：電子科技大學(xué)出版社，1998:21.

［4］田 野.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)高級(jí)教程［M］.北京：高等教育出版社，2003:20.

［5］胡安義，等.青少年籃球運(yùn)動(dòng)員選材模型的構(gòu)建與應(yīng)用［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（2）：85-88.

［6］李洪林，等.對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員心理選材和心理訓(xùn)練的初步探討［J］.中國(guó)體育科技，1994（12）：15-16.

Elementary Selection Method Research of Vocational Institute Female Basketball Players

YANG Jun-wei
(Department of Public Course Teaching, Shenzhen Institute of Information Technology, Shenzhen 518172 , Guangdong China)

There are certain difficulties on selection of players of Vocational Institute Females Basketball Team.Through the methods of practice research and literature analysis, the research of elementary selection principles and selection methods of Vocational Institute female basketball player have been completed. Therefore, several schemes are being raised. First, picking of the standard of elementary selection should be simple. Second, elementary selection should combine with the reform of vocational P.E course, tests of student physical fitness and the construction of student sports associations. Finally, institute need to set up a basketball association and strengthen cooperation between school and enterprises.

Vocational Institute; Female basketball team; Primary Selection

G808

A

1008-2808(2012)04-0104-03

G808

A

1008-2808(2012)04-0104-03

2012-07-01；

2012-07-21

楊君偉（1964－），女，講師，學(xué)士，研究方向?yàn)楦呗汅w育教學(xué)與訓(xùn)練。

編輯 郭霞